不埋怨的世界讀后感范文3篇.doc

不埋怨的世界讀后感范文3篇 【第1篇】 一、糾結：抱怨還是不抱怨？ 不抱怨的世界的作者認為：優(yōu)秀的人，都不抱怨，因為抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。如此說來：抱怨毫無用處，只是徒增聽覺污染。可是大家都是凡人，生活中太多不如意：消費水平漲了，家庭壓力大了，房子太貴了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，你會抱怨嗎？怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。很多時候我們都情不自禁的要抱怨幾聲，借此抒發(fā)心中的不快。這一切是人之常情，相信我們經常遇見。xx南都周刊4月26日報道：心理學家批不抱怨的世界：抱怨有益身體健康。作為一本世界級暢銷書，不抱怨的世界贏得了太多的贊賞，也讓手腕上的紫色手環(huán)紅極一時。但心理學家認為這本書的很多觀念并不正確，抱怨有時候是我們身體的求救信號，不發(fā)牢騷不說出抱怨的人是癌癥性格一種，對身體不利。當你遇到不開心的事情時，找一個好朋友，好好交流一下，將自己的煩惱與痛苦都統(tǒng)統(tǒng)說出來，朋友只需要聽與贊同。抱怨通常是向朋友傾訴與求助的信號，獲得他人的理解與支持，這本身也是生命不可缺少的一部分，諱疾忌醫(yī)，只會給人帶來更多壓力和不健康的身體。 二、抱怨的目的是什么 威爾鮑溫是一位牧師，大概聽習慣了別人的禱告，鮑溫在不抱怨的世界一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！彼J為，抱怨的目的有三種：得到好處，改變他人，獲得同情或幫助。但是每個人的抱怨是不一樣的，正如心理學家認為：抱怨其實也可以是一種美好的宣泄方式，將陰影視為朋友與伙伴，平等地接納，讓痛苦與煩惱有一個宣泄的途徑，就像大禹治水，從堵到疏，一字之差，效果卻完全不同。普通人的抱怨的目的很多時候只是一種情緒的宣泄。 三、積極的心態(tài) 在工作中，我們經常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎？不能！那甚至會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環(huán)。不管你是否抱怨，生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷。用積極的心態(tài)來思考如何解決問題，不是更好嗎？ 孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經歷風雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態(tài)度，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如不抱怨的世界書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己?！?讀完這本書，我想說，抱怨與否不重要，事后你的態(tài)度如何，要用積極地心態(tài)面對各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，這才是最重要的。 【第2篇】 前段時間看了一本書叫不抱怨的世界，這是近期一本很熱的新書。書里提倡的一個活動是倡導人21天里不說抱怨、批評的話。隨書還附送了一條紫色的手環(huán)給你試驗，具體做法是：把手環(huán)戴在手上，如果說了抱怨的話，那個手環(huán)就要從這個手換到那個手上去，每說一次都要換，如果做到21天手環(huán)都沒有動過，那證明成功了。21天是一個蛻變的過程，經過21天就會形成一種固定的習慣。結果很多人都通過這個活動發(fā)現(xiàn)自己在生活中的抱怨是多如牛毛。并且通過這個活動成功了的人真的實現(xiàn)了自我的蛻變。 有些人認為自己平時屬于性情比較好的人，應該不會有什么抱怨的。但是以這個21天不抱怨的標準來看自己的時候，還是覺得有很大的改善空間的。雖然我還沒有勇氣做這個實驗，但是在看這本書的過程中，我明顯地感覺到自己平時的抱怨真實遠超乎我自己所能感到的。因為平時抱怨多了，成了習慣，覺得抱怨一下也不是什么問題，以至于人就麻木了。再來看身邊的人，你越來越能發(fā)現(xiàn)怎么人就是那么喜歡抱怨呢？而那個人卻一點感覺都沒有。 不抱怨的人省了很多心煩的理由，也讓自己看任何事情都能從正面找到正確的能量，以至于能幫助自己成就很多事情。但是總是習慣抱怨的人總是口里說出不好的事情，就會有一種能量真的把不好的事情都向你靠近了。這個能量相吸“法則”很奇妙但千真萬確。那么我們?yōu)槭裁催€要把不好的東西給自己找出來呢。 這個時候我看事情的角度真的很不一樣了。提案晚宴上我跟P坐一起，她一來就不改本性地東說西說，超級興奮。如果平時可能我覺得她很煩，覺得她真是一個超級的八卦。但是那天我卻覺得她原來是一個那么活潑的人。其實也只有是活潑的人才能有那么多“八卦”的內容啊。另外，c小姐是另外一個公司的翻譯，她水平很高，并且在宴席上能跟日本老板打成一片，成晚斡旋在其中不亦樂乎。反觀自己靜靜地坐著好像很平庸。如果是以前，可能我會自卑，恨自己為什么就不能像她那樣活潑又有人緣。那天我欣賞她的同時也覺得自我感覺良好。她有她的八面玲瓏，我有我的性格，我就是我，我不需要按別人認為的標準去做，安靜地做自己也挺好的。這是我第一次有這么強烈的感覺要做自己就是最好的了。有這樣的感悟真的很感恩。 想來挺可笑的，之前我家的樓層大堂搞裝修，地上粘了滿了膠水。我不知情的情況下一腳踩下去，結果后果很難看，我那晚就不停地對身邊每一個人抱怨此事，覺得自己受了莫大的傷害一樣。而且連續(xù)幾天都在抱怨他們這樣搞弄得我們出行十分不便等等；有時候去銀行辦事遇到辦事不力的職員我也要很惱火地把當天他們的工作表現(xiàn)向周圍的人抱怨吹噓一番，以此來證明自己好像很受委屈一樣。其實這樣做，真的把自己當成了“怨婦”了，形象是極其難看。當我一發(fā)現(xiàn)這一點，就覺得真受不了自己。 【第3篇】 這本不抱怨的世界最初吸引我的是書中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著名的心靈導師威爾鮑溫發(fā)起的一場“不抱怨”運動，每一位參加運動者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天。而我卻從未超過一天 在生活中幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。 許多事情，并不能如我們所愿，我們失落、無奈、抱怨，這都是我們對于現(xiàn)狀不滿的表現(xiàn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變。抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進的心，這給我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。 威爾鮑溫在不抱怨的世界一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。” 不錯，我們之所以抱怨，是希望能釋放自身的一部分壓力。比如，我們向他人抱怨學業(yè)的繁重，可能潛意識里就希望別人能幫助自己分擔一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔。 “我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。 我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。這不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)。