健康生活方式之禁煙活動主題班會ppt課件.ppt

Xxx部門X年X月X日 追求健康生活方式 養(yǎng)成良好行為習(xí)慣 打造文明無煙校園 自查 什么是我們身邊的不健康生活方式 哪些是我們身邊的不健康生活方式 飲食方面 吃 垃圾食品 小灘食品 無安全保障食品或饑一頓飽一頓喝 生水 涼水 飲料 生活規(guī)律方面 不早起 失去鍛煉和早餐機(jī)會不早睡 內(nèi)容 上網(wǎng) 玩游戲后果 上課困 不學(xué)習(xí) 行為習(xí)慣方面 抽煙 喝酒 談情說愛 吸煙是什么 吸進(jìn)的是香煙燃燒的是生命 我班同學(xué)吸煙狀況 寢室 教室 廁所偷偷吸煙 平均每天 支 吸煙心理分析 1 時髦心理 認(rèn)為吸煙是一種時髦 不吸煙就會落伍 2 好奇心理 青少年好奇心強(qiáng) 許多事都想試一試 見別人吞云吐霧 悠游自在 自己也想體驗一下抽煙的感覺 3 模仿心理 青少年模仿心理強(qiáng) 見影視劇中的人物在思考問題 擬定作戰(zhàn)計劃 制定偵破方案時都在抽煙 自己在抽煙時 心理上自以為自己也是英雄人物了 4 壓力過大 學(xué)習(xí)成績跟不上 以為可以用抽煙的方式來緩解壓力 1 時髦心理 認(rèn)為吸煙是一種時髦 不吸煙就會落伍 2 好奇心理 青少年好奇心強(qiáng) 許多事都想試一試 見別人吞云吐霧 悠游自在 自己也想體驗一下抽煙的感覺 3 模仿心理 青少年模仿心理強(qiáng) 見影視劇中的人物在思考問題 擬定作戰(zhàn)計劃 制定偵破方案時都在抽煙 自己在抽煙時 心理上自以為自己也是英雄人物了 4 壓力過大 學(xué)習(xí)成績跟不上 以為可以用抽煙的方式來緩解壓力 一 我國 未成年人保護(hù)法 中學(xué)生守則 均明確規(guī)定 禁止中學(xué)生吸煙 這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心 愛護(hù)學(xué)生 二 從生理上來講中學(xué)生正處在長身體的青春期階段 身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育健全 對香煙煙霧危害的抵抗力還比較弱 容易遭受香煙煙霧的傷害 三 從經(jīng)濟(jì)上來講中學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí) 在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持 并不具備獨立自主 自食其力的能力 四 從道德上來講抽煙不僅危害身體健康 還污染空氣 損害周圍人群的健康 在公共場所吸煙 是很不道德的表現(xiàn) 有男人味兒的男人必定是有尊嚴(yán)的男人 一身錚錚鐵骨 沒有什么可以讓他屈膝低頭 有味兒的男人學(xué)識淵博 具備了儒家的積極 道家的飄灑 佛家的空靈 在該入世的時候積極做事 在該出世的時候快樂隱退 寵辱不驚 瀟灑自如 什么是有男人味兒 有男人味兒不是靠抽煙來表現(xiàn)的 什么是有女人味兒 前衛(wèi)不是女人味兒 漂亮的女人也不一定有味兒 有女人味兒的女人必定優(yōu)雅 淡定 從容 溫婉 陽光 善良 如水一般 善利萬物而不爭 抽煙一定沒有女人味兒 吸煙 肺癌的開始 吸煙 肺癌的開始 一 肺部疾病 香煙燃燒時釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì) 其中有害成份主要有焦油 一氧化碳 尼古丁 二惡英和刺激性煙霧等 焦油對口腔 喉部 氣管 肺部均有損害 煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上 破壞了絨毛的功能 使痰增加 使支氣管發(fā)生慢性病變 氣管炎 肺氣腫 肺心病肺癌便會產(chǎn)生 據(jù)統(tǒng)計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74 而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4 這是一個觸目驚心的數(shù)字 二 心血管疾病 香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少 造成相關(guān)的高血壓等疾病 吸煙使冠狀動脈血管收縮 使供備量減少或阻塞 造成心肌梗塞 吸煙可腎上腺素增加 引起心跳加快 心臟負(fù)荷加重 影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病 糖尿病 猝死綜合癥 呼吸功能下降 中風(fēng)等共20多種疾病 三 吸煙致癌 研究發(fā)現(xiàn) 吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式 每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基 從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病 最近 英國牛津提德克里夫醫(yī)院對3 5萬名吸煙者進(jìn)行長達(dá)50年的研究得出了結(jié)論 結(jié)果顯示 肺癌 胃癌 胰腺癌 膀胱癌 肝癌 口腔癌 鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙 顯著相關(guān) 為什么吸煙的人容易感冒 是因為人體的淋巴細(xì)胞活性降低 導(dǎo)致癌癥 鑒于吸煙致煙致癌的三大因素 戒煙要越早越好 四 吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 更年期提早來臨 吸煙可使男性喪失性功能和生育功能 孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足 流產(chǎn)機(jī)率增高 吸煙使牙齒變黃容易口臭 吸煙害人害已 被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍 為了你和家人的健康 不讓自已成為煙的奴隸 應(yīng)盡早戒煙 五 吸煙對智力的危害 吸煙可使人的注意力受到影響 有人認(rèn)為 吸煙可以提神 消除疲勞 觸發(fā)靈感 這都是毫無科學(xué)道理的 實驗證明 吸煙嚴(yán)重影響人的智力 記憶力 從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率 獻(xiàn)給吸煙的你 一 可以永遠(yuǎn)年輕 因為吸煙的人大都英