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自測職業(yè)幸福，制定調(diào)適計劃每個人都渴望幸福，生活的幸福，工作的幸福。因每個人的成長背景和經(jīng)歷有所不同，對待幸福的感覺也有所不同。有人認為幸福是人在創(chuàng)建物質(zhì)生活和精神生活的實踐中由感受理想目標與理想實現(xiàn)而得到的精神滿足，而人會在追求這個目標和理想過程中得到自我愉快和欣慰感受，是一種從理想到現(xiàn)實的最美的道德職業(yè)體驗樹立職業(yè)幸福從事教師職業(yè)的人，每天從家到學校，面對一群嘈嘈不停的學生，忙著處理一件一件永遠做不完的事情，做教師的幸福感在哪里呢？教師的幸福感源于學生的成功和學生對教師的真情回報，源于教學教育工作的成就，源于家長社會的信任、尊重，源于領(lǐng)導(dǎo)的肯定和支持，源于豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣，源于和諧的人際關(guān)系。教師的職業(yè)幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學生的尊重、認可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學生，就能通過言傳身教讓學生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵。況且，有了好心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達，就會視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。那么怎樣才能獲得教師職業(yè)的幸福感，我認為，教師要珍惜自己，珍惜自己的潛能，明確興趣和愛好，尊重自己，才會有幸福感。幸福感是由衷的、發(fā)自內(nèi)心的。如教師是你夢寐以求的職業(yè)，而且在教書育人中自己的才華得到充分展示，這本來就是一種幸福。而一個沒有積極自我觀念，不能恰當認同他人，不能面對和接受現(xiàn)實的教師，就失去對真正幸福的感受力和創(chuàng)造力，是很難有幸福感的，所以教師要提升自我境界，塑造好自身的人格。教師應(yīng)該重視自己的工作，不要過多地去批評或抱怨，如果把過多的精力和時間放在發(fā)牢騷上就永遠沒有幸福感可言。同時幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人、朋友、閑情、雅趣是幸福生活不可或缺的。享受生活和友情不一定需要許多的錢，關(guān)鍵是有沒有一種先進的理念，當我們學會舍得用杯水車薪去買些喜歡的書、買件心儀的衣服，或者和家人、朋友一起去聚會、泡吧、旅游，開朗、豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣可以給我們增添許多快樂和幸福的。 教師應(yīng)在教書育人中首先使自己形成健康幸福的心態(tài)，即一種平常的心態(tài)，一種感恩的心態(tài)，一顆對工作、對學生愛的心態(tài)，一種沒有嫉妒和抱怨的心態(tài)。這樣做了，教師的幸福感一定能夠得到提升。 讓我們這樣嘗試一下吧：改變自己的一些工作方式，尋找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快樂元素，在做好心態(tài)的自我調(diào)整的同時，充實些自己的精神生活，學會工作與休閑，學會苦中尋樂，學會享受教育。 首先要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，你就會少了許多教學的焦慮和煩惱。 教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對你的真情回報，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當我們教師的勞動被他人、社會認可時，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。 因此，如果你想做一個幸福的教師，就應(yīng)該在每一天的工作中，盡量奉獻你的愛，讓你的愛悄悄地潤澤孩子的心田；盡量奉獻你的微笑，讓孩子感受到教師的愛，鼓起孩子向上的勇氣。因為教育是愛的事業(yè)，教師的愛不同于一般的愛，她高于母愛、大于友愛、勝于情愛。母愛容易出現(xiàn)溺愛，友愛需要回報，情愛是專一、自私的愛。而師愛是嚴與愛的結(jié)合，是理智的科學的愛，是積極的主動的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進生轉(zhuǎn)變的催化劑；這種愛是博大無私的愛，它包涵了崇高的使命感和責任感。當我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學生的愛戴，我們就成了學生真正的朋友，望著快樂的學生，我們的心中就洋溢著幸福。，教師這個職業(yè)是時時給予愛、收獲愛的職業(yè)。將愛的種子無私地播撒于學生的心田，收獲的必定是幾倍于此的愛的果實。當看到已畢業(yè)的學生結(jié)伴回到母校來看望曾經(jīng)的老師時，當收到學生的節(jié)日賀卡時，當接到學生打來祝福的電話時，當在大街上有一個似曾相識又不太認識了的大孩子在叫你的時候那一刻的幸福感又怎能用筆墨來形容。制定調(diào)適計劃1.教師在工作中要適時調(diào)整自己的焦慮情緒。教師盡量不把生活中的，工作中的一些負面情緒帶到工作中來。做幸福的教師，是目標；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實幸福并沒有什么特定的標準，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗和感受。！因為，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學生用他們一生中最美好的時光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。師者，傳道、授業(yè)、解惑也。我國自古注重尊師重教，乃禮儀之邦。能為師者，幸事也。桃李滿天下，師者自豪幸福感油然而生。每當路上偶遇所教學生，他們總是相隔很遠就和你親切地打招呼；每當?shù)靡忾T生事業(yè)有成時，自己總會自豪地對人講，這是我教的學生；每當教師節(jié)來臨時，都能收到來自四面八方學子溫馨的祝福，此時此刻，為師者沉浸于幸福中。 2.避免職業(yè)倦怠心里。從事一種職業(yè)時間久了，總難免會出現(xiàn)倦怠心理。這就要求我們首先要要做到“胸中有夢”，是因為有夢的人生才是幸福且充實的人生，有夢的人生才是幸福且快樂的人生。從成功心理學角度來看:人的抱負層次越高，成就也越大；從文學的角度來看:人活著，一定要有生活的目標。這樣的心里積淀更能更能堅定我們的教師職業(yè)腳步。對于幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。向這次學習的盧玉福，白銀虎，劉麗