運(yùn)動(dòng)安全教育班會(huì)課課件.ppt

安全運(yùn)動(dòng)開(kāi)心健身 校園安全教育之運(yùn)動(dòng)安全 高一9班第2組承辦 精神生活的調(diào)味品 體育活動(dòng) 參加體育活動(dòng) 使你歡樂(lè)開(kāi)懷 體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體質(zhì) 增進(jìn)健康 提高機(jī)體抵抗疾病的能力 更能通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受 越來(lái)越多的人已經(jīng)加入到了體育運(yùn)動(dòng)的大軍行列 但是由于體育運(yùn)動(dòng)具有身體活動(dòng)的特殊性 所以難免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害等安全事件 這就與我們參加體育鍛煉的初衷相違背 如何在體育運(yùn)動(dòng)中減少和避免運(yùn)動(dòng)傷害 讓運(yùn)動(dòng)帶給我們更大的快樂(lè)和效益是大家最關(guān)心的話題 下面就讓我們一同走進(jìn)這節(jié)課 運(yùn)動(dòng)安全教育 一些受傷案例 視頻 姚明確診左腳骨裂季后賽提前結(jié)束 視頻 扣倒籃球架的人 同學(xué)們 我們一起來(lái)開(kāi)動(dòng)腦筋 思考一下 在運(yùn)動(dòng)中為什么會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷呢 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因 討論 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因 一 對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足二 不良的心理狀態(tài)三 準(zhǔn)備活動(dòng)不足四 身體素質(zhì)差或技術(shù)動(dòng)作不正確五 不良的氣候變化 六 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因 情景體驗(yàn) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第一組 擦傷第二組 鼻出血第三組 扭傷第四組 腦震蕩第五組 脫臼第六組 骨折 假如在參與運(yùn)動(dòng)時(shí) 我們的同學(xué)發(fā)生了以下?lián)p傷 我們要如何正確處理呢 請(qǐng)分組討論并模擬演示 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第一組 擦傷 皮膚表面受到磨擦后的損傷 處理 A 輕度擦傷 傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈 B 重度擦傷 首先需要止血 冷敷法 繃帶加壓包扎法 冷敷法 可使血管收縮 減少局部充血 降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué) 因而有止血 止痛 防腫的作用 常用于急性閉合性軟組織損傷 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第二組 鼻出血 鼻部受外力撞擊而出血 處理 應(yīng)使受傷者坐下 頭后仰 暫時(shí)用口呼吸 鼻孔用紗布塞住 用冷毛巾敷在前額和鼻梁上 一般即可止血 2020 1 30 17 可編輯 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第三組 扭傷 當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí) 附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶 肌腱 肌肉撕裂面造成 重度扭傷處理 應(yīng)先止血 止痛 可把受傷肢體抬高 用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷 使血管收縮 減輕出血程度 減輕疼痛 不要亂揉 防止增加出血 然后在傷處墊上棉花 用繃帶加壓包扎 受傷48小時(shí)以后改用熱敷 促進(jìn)淤血的吸收 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第四組 腦震蕩 頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體 使腦神經(jīng)細(xì)胞 纖維受到過(guò)度震動(dòng) 可分為輕度 中度和重度腦震蕩 處理 對(duì)輕度腦震蕩的病人 安靜臥床休息一 二天后 可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng) 對(duì)中 重度的腦震蕩 要保持傷員絕對(duì)安靜 仰臥在平坦的地方 頭部冷敷 注意保暖 及時(shí)送醫(yī)院治療 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第五組 脫臼 由于直接或間接的暴力作用 使關(guān)節(jié)面脫離了正常的位置 處理 動(dòng)作要輕巧 不可亂伸亂扭 可以先冷敷 扎上繃帶 保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng) 再請(qǐng)醫(yī)生矯治 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 第六組 骨折 骨的完整性受破壞 處理 首先應(yīng)防止休克 注意保暖 止血止痛 然后包扎固定 送醫(yī)院治療 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)生理反應(yīng) 一 肌肉酸痛肌肉酸痛它產(chǎn)生的原因是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量大 引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷和乳酸積累 血液循環(huán)跟不上 氧氣供應(yīng)不足 將刺激神經(jīng)系統(tǒng) 引起疼痛 處理 熱水燙腳 按摩 洗澡 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)生理反應(yīng) 二 運(yùn)動(dòng)中腹痛運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長(zhǎng)跑是產(chǎn)生 主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 開(kāi)始是運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈 內(nèi)器官由于惰性其功能尚未達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài) 致使臟腑功能失調(diào) 引起腹痛 也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)飽 飲水過(guò)多 以及腹部受涼 引起胃腸痙攣 預(yù)防 減速 調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏 加深呼吸 同時(shí)用手按壓 可減輕疼痛 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)生理反應(yīng) 三 肌肉痙攣俗稱(chēng)腿抽筋 它是一種強(qiáng)直性肌肉收縮不能緩解放松的現(xiàn)象 冬季多發(fā) 天冷 未進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 或小腿肌肉受到冷的刺激 均會(huì)引起肌肉酸痛 處理 保暖 牽引 按摩 1 小腿抽筋時(shí) 輕輕拉直腳板2 大腿前面抽筋時(shí) 輕輕用手腕放在膝蓋后方 將腿往后彎曲 使大腿前面抽筋拉直 最簡(jiǎn)單就是蹲下 3 大腿后面抽筋時(shí) 輕輕將腿拉直4 手臂抽筋時(shí) 輕輕拉直5 腹部抽筋時(shí) 輕輕把腹部墊高拉直腹肌 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)生理反應(yīng) 四 胸痛運(yùn)動(dòng)中呼吸不均 沒(méi)有用鼻呼吸 冷氣吸入肺 肺血管收縮 血液循環(huán)障礙 長(zhǎng)時(shí)間挺胸跑 胸部持續(xù)緊張均會(huì)引起胸痛 預(yù)防 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中用鼻呼吸 做好保暖工作 運(yùn)動(dòng)鍛煉常識(shí) 長(zhǎng)跑到達(dá)終點(diǎn)后 要是不繼續(xù)做慢跑整理運(yùn)動(dòng) 而驟然停下來(lái) 下肢的靜脈血就不能及時(shí)回到心臟 可引起腦部缺血 進(jìn)而發(fā)生重力性休克 出現(xiàn)頭暈 眼花 惡心 嘔吐的現(xiàn)象 為了避免受到過(guò)多的傷害 平時(shí)我們?cè)谧鲶w育鍛煉的時(shí)候不宜選擇在飯后馬上進(jìn)行 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)大量血液在肌肉中循環(huán) 胃腸的血液就會(huì)減少 從而會(huì)影響食物的消化吸收 還可能會(huì)引起胃腸病 通常在飯后1小時(shí)再運(yùn)動(dòng)為宜 體育課的活動(dòng)性較強(qiáng) 且多屬于全身運(yùn)動(dòng) 同時(shí)還會(huì)不可避免地碰觸一些體育器件 如單雙杠 跳箱 鉛球等 因此 在上體育課時(shí)衣服上不要?jiǎng)e胸針 ?；?證章等易刮物品 也不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物 要求上衣 褲子口袋里不要裝鑰匙 小刀等堅(jiān)硬 尖銳鋒利的物品 避免因不小心跌倒 造成傷害 衣服要寬松合體 最好不穿鈕扣多 拉鎖多或者有金屬飾物的服裝 體育課鍛煉常識(shí) 有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服 頭上不要戴各種發(fā)卡 對(duì)患有近視眼的同學(xué) 做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí) 必須摘下眼鏡 以防因眼鏡不小心碎裂 傷害到眼睛 不拽籃球筐 做單雙杠動(dòng)作時(shí)要放置體操墊 不去運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練場(chǎng)地 尤其是投擲場(chǎng)地 體育課鍛煉常識(shí) 1 患有疾病或身體不適時(shí) 只要自己注意點(diǎn) 是可以參加緊張劇烈的體育活動(dòng)的 2 體育運(yùn)動(dòng)中 如果安排的不科學(xué) 可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷 如跑步 常會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié) 腰關(guān)節(jié)扭傷及軟組織損傷 3 運(yùn)動(dòng)后不要喝大量白開(kāi)水 更不應(yīng)該暴食冷飲 而需要多喝鹽開(kāi)水 判斷下列說(shuō)法正確與否 X 運(yùn)動(dòng)知識(shí)有獎(jiǎng)?chuàng)尨?游泳時(shí)不慎溺水 救上岸后哪項(xiàng)處理最為關(guān)鍵 A 保持呼吸道通暢 進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓 B 檢查溺水者有無(wú)外傷 C 打120電話 請(qǐng)選擇正確做法 A 運(yùn)動(dòng)知識(shí)有獎(jiǎng)?chuàng)?