江蘇省蘇州張家港市七年級政治上冊 我自信 我能行課件 新人教版.ppt

劉翔說 我是奧運會冠軍 我相信自己能創(chuàng)造更多的奇跡和輝煌 從他的話中我們可以感受到什么 想一想 政治備課組 我自信我能行 閑庭信步的毛澤東 周恩來總理迎接美國總統(tǒng)尼克松訪華 中國航天科技的先驅(qū)錢學森 香港回歸 航天英雄楊利偉 自信者的風采 自信者風采 我們贏了 辨一辨 更清楚 一 自信的含義 自負者 高估自己 低估自己 夸大缺點 自卑者 既看到優(yōu)點 又看到缺點 自信者 夸大優(yōu)點 自信要有度 記者 今天決賽前有沒有想到自己能夠獲金牌 決賽前到底在想些什么 劉翔 我有很多沒想到 我只想著發(fā)揮自己的水平 把競技狀態(tài)調(diào)到最好 我知道我自己的實力 我知道自己肯定能夠進入前三名 現(xiàn)在我跑進了13秒 證明了黃皮膚的中國人同樣能夠跑好短距離項目 我以后的運動生涯中會有更多的奇跡 請相信我 等著我 劉翔勇奪男子110米欄金牌 亞洲有我 中國有我 二 自信的意義 一名外國記者問 08年奧運會有什么打算 劉翔 2008年奧運會將可能是最成功的一屆奧運會 因為中國人有很強的組織能力 會把08年奧運會辦成世界上最好的奧運會 那時我接近26歲 我會在自己的家門口很好地抓住機會 機會要靠自己把握的 我相信我能夠 思考 劉翔成功的最主要因素是什么 哪些話能體現(xiàn)出來 亞洲有我 中國有我 想一想 從中能悟出哪些道理 我的個子高 能吃到樹上的葉子 你可吃不到 我能穿過門洞 吃到圍欄外面的草 你卻吃不到 比一比 誰的本領大 三 自信的方法 途徑1 把握長處 增強自信 體育健將 劉翔 千手觀音 殘疾人藝術團 天之嬌子 即將畢業(yè)的博士生 鳥巢 的建設者 建筑工人 雜交水稻之父 袁隆平 我們都有自己的長處 運動素質(zhì) 1 每個人在紙上列出自己的優(yōu)點 長處 2 同桌互相幫助對方找優(yōu)點 學習能力 思想品質(zhì) 自理能力 其他能力 夸夸我自己 球王貝利的故事 一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時才16歲 他因害怕那些大球星瞧不起自己 竟緊張得一夜未眠 他翻來覆去地想著 那些著名球星們會笑話我嗎 他本是球場上的佼佼者 但卻無端地懷疑自己 恐懼他人 后來他設法在球場上忘掉自我 專注踢球 保持一種泰然自若的心態(tài) 從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球 當貝利在國際足球比賽中踢進第1000個球時 巴西還專門發(fā)行了紀念郵票 三 自信的方法 途徑2 認識不足 超越自卑 自卑 是一種消極的自我評價 往往對自己的能力 品質(zhì)等評價過低 一個人的生活和工作 如果讓自卑心理占據(jù)了主導地位 就會變得抑郁和自責 那么對他的身心健康 還有事業(yè)都會造成嚴重影響 從貝利身上我們可以看到 自卑是可以徹底擺脫的 個人的生活環(huán)境和生活經(jīng)歷不同 對自己的認識和評價會有很大差別 當個人對自己的能力 品質(zhì)評價過低時 就會產(chǎn)生自卑感 你有過自卑的體驗嗎 舉一個典型的事例 向小組的同學談談自己當時的感受 勇敢自白 1 盡可能不使用貶義的自我描述詞語 如 我很笨 我不行 我沒有希望了 等 2 告訴你周圍的朋友或同學 你將努力消除自己身上的一些不足 然后請他們監(jiān)督并提醒你注意 3 特意以不同于過去的方式行事 如果你認為自己害羞 就主動結(jié)識一個你以前可能不敢主動接觸的人 4 選出自己認為危害性最大的幾個弱點 每天有針對性的消除一個 假如你覺得自己 記性不好 那么你可以在某一天內(nèi)專門注意這個問題 克服自卑的小秘方 1 當我考試成績不理想時 我的想法 換個想法 2 當我上課不敢發(fā)言時 我的想法 換個想法 3 當 我的想法 換個想法 換個想法 我很丑 但我很溫柔 富蘭克林 benjaminfranklin 出身貧寒 小時侯僅讀過兩三年書 他從12歲起就在一家印刷廠當學徒 但他對科學十分向往 于是勤奮自學 并給自己制訂了13條道德修養(yǎng)目標 節(jié)制 緘默 秩序 決心 節(jié)儉 勤勉 誠篤 公正 平和 整潔 鎮(zhèn)靜 勿淫邪 謙卑 由于勤奮 終于使自己成為舉世矚目的偉大科學家和發(fā)明家 物理學家 社會活動家 他說 誠實和勤勉 應該成為你永久的伴侶 三 自信的方法 途徑3 制定目標 步步為 贏 思考 富蘭克林成功的秘訣是什么 目標的力量生活在當今的美國 你完全可以得到想要的一切 只要你擁有兩樣東西 一個明確的目標 一份具體的計劃 無數(shù)研究結(jié)果表明 那些堅持為自己設定目標的人 比那些從不設定目標的人更容易獲得成功 而且 目標讓人們在以下方面得到了立竿見影的效果 壓力更小 焦慮更少 更容易集中精力 表現(xiàn)出更多的自信 更有效率 總是表現(xiàn)優(yōu)異 成功減肥的秘密是 恒心 沒有特效藥 不能靠單方 減肥計劃 1 每天對已完成的計劃畫上一面小旗 自我鼓勵 2 調(diào)整和制定新計劃 3 按照自己的目標計劃 采用積極的心理暗示 寫一句或一段自我激勵的話 放在書桌或床邊醒目的地方 堅持每天大聲對自己說2 3遍 如 我能行 我一定能做得很好 我是