小學(xué)足球興趣小組活動計(jì)劃.doc

蘆洲小學(xué)足球興趣小組活動計(jì)劃 為促進(jìn)我校校園足球的蓬勃發(fā)展，形成我校校園足球文化，培養(yǎng)足球人才，提高我校足球競技水平，現(xiàn)將我校足球興趣小組活動計(jì)劃安排如下。 一、興趣小組的基本情況 學(xué)校以培養(yǎng)學(xué)生足球興趣為目的，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)校實(shí)際組建五六年級喜歡足球運(yùn)動的男學(xué)生。足球興趣小組挑選的隊(duì)員主要由男隊(duì)員各10名，他們喜歡足球運(yùn)動，身體素質(zhì)較好，但由于剛開始訓(xùn)練，足球技術(shù)與技能相對薄弱，需要多加指導(dǎo)與訓(xùn)練。 二、活動內(nèi)容及重點(diǎn) 1、足球理論知識。 2、足球基本技術(shù)。共分為：運(yùn)球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個(gè)項(xiàng)目。 三、興趣小組指導(dǎo)員的安排 指導(dǎo)員： 劉俊宇四、活動時(shí)間安排 每 周：二、三、四、下午第三節(jié)課 （如有活動，零時(shí)調(diào)整）五、訓(xùn)練要求及具體措施 （一）訓(xùn)練要求1、認(rèn)真制定活動計(jì)劃，有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行訓(xùn)練。 2、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。 3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。 4、活動中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。（二）具體措施1、不遲到、不早退。 2、有事有病要請假。 3、認(rèn)真聽講示范。 4、刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏。 5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。 6、樹立為國為校爭光的思想。 六、活動進(jìn)度 2018年春季學(xué)期(甲、乙組) 第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。 第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。 第三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、接雙腳交替后拖球。 第五、六周：腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。 第七周：大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。 第八周：胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。 第九周：單腳足球撥球,行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，拖球。 第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。 第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。 第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。 第十三周：向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。 第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。 第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。 第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運(yùn)球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運(yùn)傳。 第十七周：割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。 第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。 第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。 第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。 注： 1、學(xué)校若