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高中體育教學課件 作者 籃球視頻 上籃技術 1 動作過程 以右手運球上籃為例 運球至籃下 右腳起步的同時持球向籃下跨步 右腿彎腿落地的同時左腿以90 方向橫跨步 右腿緊跟左腿向上擺動 左手協(xié)助右手將球托至頭上 全身用力向上起跳打板投籃 2 動作要點 1 右腳起步比正手三步上籃的起步點距離端線近一些 2 右腳落地后要用力往左側蹬地 也可以理解為右腳向左側發(fā)力變向 3 右手手臂托球由眼前高舉過頭 手心向右輕輕旋轉打板入筐 4 如果角度與距離有偏差可以利用身體在空中及時調(diào)整出手角度 3 易犯錯誤 1 起步第一步過早 2 身體重心太靠前 沒有跟隨左腿向左轉移 3 投籃出手點過低或右手手臂沒有在自己的視線范圍之內(nèi) 使球不好控制 4 起跳后身體彎度過大 使出手角度降低 5 頭與身體的旋轉方向不一致 6 動作脫節(jié)不夠連貫 4 練習方法 1 開始練習時可以在原地無球模仿左右腳的跨步 2 分解練習反手上籃動作 同時加強學生的腰腹肌和踝關節(jié)的力量 3 完整練習反手上籃動作 5 教學建議 1 先練習右手 等右手掌握后再練習左手 2 等學生基本掌握動作要領后再加防守練習 3 最后逐步運用到比賽中去 教材分析 球類運動 籃球 一課選自人教版 體育 本課重點是在雙手持球 非投籃手置于球前方或側方 按你舒服的位置放 投籃手置于球的后部 雙膝微屈 雙手持球從胸部上移到眼睛上方 然后雙腳向上彈跳 跳起時 屈肘 前臂向后 手腕也向后翻 跳至最高點時 前臂前伸 手腕向前 向下將球投出 隨球動作要充分 眼睛要始終耵住籃框 以比賽的形式來激發(fā)學生的學習興趣 均衡發(fā)展學生素質(zhì) 提高同學們的合作意識 學情分析 本節(jié)課的教學對象是高中學生 他們善于模仿 有強烈的求知欲 表現(xiàn)欲和競爭意識 這個時期學生的骨骼彈性好 關節(jié)活動范圍大 神經(jīng)靈活性高 反應快 容易接受 學會新的動作 但由于獨生子女較多 面對困難時經(jīng)常存在信心不足 合作意識差 心理承受能力弱等特點 因此 教學中應多采用激勵 教師引導 小組合作的教學形式 激發(fā)學生的學習興趣和自信心 使其順利完成學習目標 教學構思 本節(jié)課的教學對象是高中學生 他們善于模仿 有強烈的求知欲 表現(xiàn)欲和競爭意識 這個時期學生的骨骼彈性好 關節(jié)活動范圍大 神經(jīng)靈活性高 反應快 容易接受 學會新的動作 但由于獨生子女較多 面對困難時經(jīng)常存在信心不足 合作意識差 心理承受能力弱等特點 因此 教學中應多采用激勵 教師引導 小組合作的教學形式 激發(fā)學生的學習興趣和自信心 使其順利完成學習目標 但現(xiàn)在的年輕人變了 我看到大部分的年輕人很喜歡運球 胯下運球 換手運球 背后運球 天花亂墜 令人眼花撩亂 球是運得還不錯 但傳球技巧 視野 時機 拿捏都嫌不足 至於投籃準頭 是沒有以前精湛 我猜測主要原因是 大家都喜歡令人目眩的運球技巧 忽略了投籃練習 因此籃子普遍不夠準 這種前后差異 我想主要是受到籃球風氣普及 NBA文化入侵的影響 至於現(xiàn)在年輕人體能條件普遍優(yōu)於以前的我們這群年輕人 或多或少也有些影響 運球純熟 控球裕如 懂得傳球 視野不能太窄 同時籃子得精準 這是個人基本動作不能缺的要領 廢話說完 我們一起來看