輪滑初級教案

輪滑運動教案第 1 次課任務認識輪滑：1、輪滑鞋與護具的認知 2、正確的摔倒姿式部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分25分鐘1、學習輪滑1、講解自身安全的重要性.健康的身體能更好的掌握技能2、講解護具的用法：護膝，護肘，頭盔，護手3、講解輪滑鞋及護具的摔倒順序：護膝，護肘，護手+抬頭并加以演示。（配墊子）4、5人一組練習靜態(tài)摔倒姿式（5組） 地上放好兩層的墊子5、講解輪滑鞋及護具動態(tài)摔倒順序：跑動+護膝+護手+抬頭+加快速多次翻滾。 大面積鋪墊子進行練習。6、練習每人3次 組織教法要求：1、 通過教師講解，使學生了解并掌握行輪滑鞋及護具的穿帶。2、 教師講解示范的時候，學生要注意認真聽講。3、 教師要及時糾正學生的錯誤動作對學習進行安全教育防止傷害事故4、專項素質練習半 蹲： 25次3組* *高抬腿： 30次3組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：學生動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結6通過本次內容的學習，發(fā)現(xiàn)學生學習的積極性很高，能夠及時的掌握所學的內容，但是個別同學掌握的不夠扎實還需努力。輪滑運動教案第 2 次課任務1、學習輪滑原地站立及行走2、專項素質和柔韌性練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動2、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學習輪滑站立及行走（穿輪滑鞋）2、專項素質練習1、學習輪滑站立及行走（1） 教師講解、示范輪滑基本站立姿勢各種保護方法行走技術動作要領（2）學生分組，每組5人，進行基本站立姿勢各種保護方法行走練習 要求：體會對輪滑鞋的感覺2、專項素質練習半 蹲： 25次3組高抬腿： 30次3組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：學生動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結本節(jié)課學生對輪滑原地站立掌握的不熟練需要學生課下多加練習，加深印象。輪滑運動教案第 3 次課任務1、復習輪滑站立及行走2、學習直線滑行和急停3、專項素質和柔韌性練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：隊伍整齊排列準備部分6分鐘1、慢走（穿輪滑鞋）2、徒手操（1）頸部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）轉體運動（5）腹背運動（6）腰部運動（7）壓肩運動（8）膝部運動（9）壓腿運動1、慢走（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解示范動作要領 要求：學生整齊一致動作協(xié)調部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習輪滑站立及行走2、學習直線滑行和急停3、專項素質練習教法：1、復習輪滑站立及行走要求：站姿正確、行走穩(wěn)定2、學習直線滑行和急停要求：學生分組/每組5人，分別進行直 線滑行和急停練習 3、專項素質練習深 蹲： 20次3組單腿支撐： 30秒4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結通過復習學生熟練了輪滑的站立及行走，在學習新內容時也能夠及時的掌握，繼續(xù)努力。輪滑運動教案第 4 次課任務1、復習直線滑行和急停，加強單腳支撐滑行2、專項素質和柔韌性練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習直線滑行和急停，加強單腳支撐滑行 2、專項素質練習教法：1、復習直線滑行和急停，加強單腳支撐滑行 要求：學生每組5人進行練習，增加單腳支撐時間，直線滑行要穩(wěn)定，停止技術柔和 2、專項素質練習單腿支撐： 50秒4組單腿側蹬： 25次4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、動作迅速測學生脈搏課后小結在單腳支撐滑行中，學生容易滑倒，重心不穩(wěn)，左右搖擺不定，需要老師反思教學方法的適用性。輪滑運動教案第 5 次課任務1、復習直線滑行2、學習輪滑彎道滑行技術3、專項素質和柔韌性練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習直線滑行2、學習輪滑彎道滑行技術3、專項素質練習教法：1、復習直線滑行要求：提高直線滑行技術動作的穩(wěn)定2、學習輪滑彎道滑行技術要求：學生每組5人，進行彎道滑行練習 3、專項素質練習高 抬 腿： 30次3組雙腿側蹬： 40次4組單腿支撐： 60秒4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：學生動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結學生在進步，能夠感受到學生參與的積極性和熱情，能夠掌握輪滑彎道技術的額基本要領，你們是好樣的。輪滑運動教案第 7 次課任務1、復習輪滑彎道滑行技術2、學習輪滑彎道交叉步滑行技術3、專項素質練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習輪滑彎道滑行技術2、學習輪滑彎道交叉步滑行技術3、專項素質練習教法：1、復習輪滑彎道滑行技術要求：加強彎道滑行動作的連貫性2、學習輪滑彎道交叉步滑行技術要求：體會重心與雙腿的配合 3、專項素質練習深 蹲： 40次3組單腿支撐： 60秒4組雙腿側蹬： 50次4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結所學知識基本能掌握，可是發(fā)現(xiàn)學生在專項素質練習中不夠堅強沒有耐力，容易喊累，怕吃苦，要多濟寧訓練。輪滑運動教案第 8 次課任務1、復習輪滑彎道交叉步滑行技術2、專項素質練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習輪滑彎道交叉步滑行技術、專項素質練習教法：1、復習輪滑彎道交叉步滑行技術要求：學生分組練習，加強彎道滑行及彎道交叉步滑行 2、專項素質練習高 抬 腿： 40次3組單腿支撐： 60秒4組雙腿側蹬： 50次4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結1、 師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：隊伍整齊、動作迅速測學生脈搏課后小結彎道滑行交叉步技術讓學生學得有點蒙，需要給時間練習輪滑運動教案第 9 次課任務1、學習輪滑倒滑的基本技術2、專項素質練習部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學習輪滑倒滑的基本技術2、專項素質練習教法：1、 學習輪滑倒滑的基本技術要求：學生分組練習倒滑技術， 注意體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協(xié)調配合動作 2、專項素質練習深 蹲： 60次4組高 抬 腿： 40次3組雙腿側蹬： 50次4組練習前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見籃球場北端呈二列橫隊要求：學生動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏課后小結再輪滑倒滑的技術中給學生帶來了快樂，孩子們的臉上笑瞇瞇的，我很高興。輪滑運動教案第 10 次課任務測驗身體素質、形態(tài)、機能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠、拋實心球部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測驗身體素質、形態(tài)、機能：1、 立定跳遠2、 實心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達標（男/女）標準及要求2、立定跳遠（100分標準：2.65米/2.09米；30分標準：2.09米/1.5米） 3、拋實心球（100分標準：12米/7.5米；30分標準：7.8米/4.7米） 1、 跑1000米/800米（100分標準：3分15秒/3分10秒；30分標準：4分25秒/4分20秒）2、 核對登記宣布成績測驗前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見田徑場呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、動作迅速測學生脈搏課后小結需要加強孩子們的身體素質練習。輪滑運動教案第 11 次課任務測驗身體素質、形態(tài)、機能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠、拋實心球部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測驗身體素質、形態(tài)、機能：3、 立定跳遠4、 實心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達標（男/女）標準及要求2、立定跳遠（100分標準：2.65米/2.09米；30分標準：2.09米/1.5米） 3、拋實心球（100分標準：12米/7.5米；30分標準：7.8米/4.7米） 3、 跑1000米/800米（100分標準：3分15秒/3分10秒；30分標準：4分25秒/4分20秒）4、 核對登記宣布成績測驗前測學生脈搏結束部分5分鐘1、整理器材2、整隊放松3、本課小結4、師生再見田徑場呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、動作迅速測學生脈搏課后小結需要加強孩子們的素質練習，體能不合格。輪滑運動教案第 12 次課任務1、復習輪滑倒滑基本技術2、練習考核內容部分時間內 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘1、教師整隊2、師生問好3、點 名4、宣布本課任務5、安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動1、慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） 2、徒手操（呈體操隊形，48拍） 教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調、整齊一致部分時間內 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復習輪滑倒滑基本技術2、練習考核內容教法：1、 復習輪滑倒滑基本技術要