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文檔簡介

小小 當家人 每月從爸爸 媽媽的收入中拿出600元錢作為買菜的生活費 想一想 買一天的菜應該帶多少錢 活動 一 買菜 鹽油糖 鈣質(zhì)來源奶及奶制品類 蛋白質(zhì)主要來源肉 魚 食蛋和大豆類 維生素和礦物質(zhì)來源蔬菜和水果 能量主要來源糧食和薯類 食物營養(yǎng)分配圖 農(nóng)貿(mào)市場菜價表 單位 500克 注意 1 營養(yǎng)搭配合理 2 吃飯人數(shù) 3人 3 一天生活費 20元 活動 二 做菜 1 操作的順序是否合理 2 操作過程是否符合實際情況 注意 菜單 1 炒青菜2 煮鹽水蝦 操作過程 1 摘菜5分鐘 2 浸泡青菜20分鐘 3 洗 切菜5分鐘 5 剪 洗蝦20分鐘 4 燒青菜5分鐘 7 調(diào)鹽水蝦調(diào)料4分鐘 6 煮鹽水蝦10分鐘 8 整理衛(wèi)生3分鐘 合理的設(shè)計方案 我愛我的家

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