凌空點(diǎn)穴術(shù).doc

凌空點(diǎn)穴術(shù)凌空點(diǎn)穴術(shù)，精微奧妙，兇狠凌厲，非有德者不傳。此術(shù)因殺人傷人易如反掌，故師傳弟子時(shí)必命其立下重誓，不至危及習(xí)者性命之地步，決不使用此術(shù)，故歷來知者習(xí)者甚少。凌空點(diǎn)穴之術(shù)，要循序漸進(jìn)。初習(xí)百日，以指觸人，無不痛入腠理。至此以后，切不可輕與人試功。至大成境界，則不須以指觸敵，距敵丈外運(yùn)氣于指，指至氣亦；凌空而至，頑敵立倒。若外再加修子午流注之技，則無論何種護(hù)身功夫，遇此技必氣破中穴，死傷只在俄頃之間。此術(shù)相傳從空門傳出，習(xí)者宜體佛門強(qiáng)身御侮之旨，不可好勇斗狠輕傷人命，否則，害人即害己，切切慎之！此凌空點(diǎn)穴術(shù)分內(nèi)功、眼功、外功三部，現(xiàn)分述于下。內(nèi)功：一、習(xí)者于每日清晨5至7時(shí)起床，先到室外空氣清新之處站立。雙腳與肩寬，雙手叉腰，沉肩墜肘，以鼻勻、深、長地吸氣，然后盡力以口吐出。如此呼吸三至五度，回到室內(nèi)，進(jìn)入內(nèi)功訓(xùn)練。習(xí)者盤雙腿于床上，如不能雙盤，則單盤、自然盤，甚至坐在椅上雙腳垂放地上均可。挺胸豎脊，使頭頂百會(huì)與會(huì)陰穴成一直線，但不可生硬勉強(qiáng)。雙手重疊手心向上，右手放在左手心上，兩大拇指輕輕相抵，沉肩墜肘，全身放松。然后意念下照小腹丹田穴，吸氣時(shí)意想宇宙中之真氣如氣柱般進(jìn)入丹田小腹，呼氣時(shí)意想小腹中之氣由大團(tuán)而凝聚成雞蛋大小之氣珠，此珠潔白而發(fā)出強(qiáng)烈白光。呼吸均須柔和緩慢，否則，過快而難以入靜。按上法練習(xí)半小時(shí)至45分鐘后，下床輕輕活動(dòng)手腳，使全身慢慢活動(dòng)開來?；顒?dòng)至身體微微發(fā)熱后，再習(xí)運(yùn)氣之法。習(xí)者雙腳分開約兩尺寬，雙膝微屈成高樁馬步站立（不致浪費(fèi)體力），雙手握拳，拳心向上，抱于兩腰側(cè)；沉肩墜肘，頭正身直，百會(huì)與會(huì)陰仍成一線，全身放松。然后身體微向左轉(zhuǎn)，右手臂內(nèi)旋，食指伸出指向前方，同時(shí)鼻勻、深、長地呼氣。意念氣自丹田經(jīng)膻中至肩井，再經(jīng)肘部曲池穴運(yùn)至食指。開始宜慢，熟練后可適當(dāng)加快。吸氣時(shí)也宜勻、深、長，同時(shí)右手臂外旋收回于腰間，意念氣由原路線返回丹田。然后呼氣，左手內(nèi)旋伸出、氣運(yùn)左食指，各要點(diǎn)與右側(cè)同。如此運(yùn)氣15分鐘，氣沉入丹田，自然收功。以上為清晨練習(xí)之內(nèi)功，習(xí)者另須每日下午習(xí)指功之硬功。其法為用指由輕至重，由少至多點(diǎn)打木樁或木板，左右指均練到。練至半年之后，可點(diǎn)打石碑石塊，不可急于求成，以防受傷。點(diǎn)石塊時(shí)宜再點(diǎn)砂袋，以收剛?cè)嵯酀?jì)之效。眼功：習(xí)者于每日空氣清新之時(shí)，于光線明亮處自然站立。先閉目，頭不動(dòng)，只以眼珠在眼眶中活動(dòng)。雙目按左上一上中一右上一右中一右下一下中一左下一左中左上之路線轉(zhuǎn)動(dòng)七圈，然后按此八個(gè)點(diǎn)反向又轉(zhuǎn)動(dòng)七圈，緊閉目幾秒鐘，然后忽然盡力睜開。再睜眼進(jìn)行上述功法，開閉目共為一次，行七次。轉(zhuǎn)睛之后，眼睛休息片刻，再續(xù)行下面功法。習(xí)者遠(yuǎn)眺十米開外之樹葉，細(xì)細(xì)數(shù)清，不求快速，只求準(zhǔn)確。此步功法練熟，則不數(shù)樹葉，改數(shù)石子。習(xí)者手握數(shù)顆指頭大小之石子，一把撒在地上，要求一眼數(shù)清石子之?dāng)?shù)目。練至一下能數(shù)清49顆，則改數(shù)郊外之活動(dòng)物體，如雞群鴨群。此步功夫稍難，循序漸進(jìn)自可達(dá)到。至一眼數(shù)清雞鴨數(shù)目后，習(xí)者再改數(shù)地上之螞蟻。因螞蟻密集而小，又時(shí)時(shí)爬動(dòng)，故此步功夫更難。當(dāng)數(shù)至一眼看清49只螞蟻（或稍多）則此步功夫已成。外功：外功者，非指前習(xí)之指力硬功。習(xí)者于高處垂下一棉線，線頭系一小團(tuán)棉花，比指頭稍大，高與習(xí)者高馬步站立之胸口齊平。習(xí)者高馬步站于前，距棉球一臂長，然后以食指刺擊之，務(wù)必以指頭擊中為準(zhǔn)。然后不待棉球靜止，雙手食指互相擊刺，于棉球動(dòng)蕩中點(diǎn)刺之，練習(xí)十五分鐘。然后習(xí)者以木棒制一木人，大小約與其人相同。下端固定，木人身上相應(yīng)標(biāo)出穴道。死穴用紅色，傷殘穴用藍(lán)色，小穴用黑色，如此了了分明，便于習(xí)練。如無木材，則用白布繪一人之正、側(cè)、背三面，仍標(biāo)上穴道，掛于墻上擊刺之。上述擊刺木人功夫純熟后，習(xí)者須將木人（或人體掛圖）移至暗室之中，依法勤習(xí)點(diǎn)打功夫。習(xí)者認(rèn)穴點(diǎn)穴須了了分明，一絲不茍，功夫才可日臻深厚。以上三功練熟后，一般武林人士均非敵手。然此功之所以命名“凌空點(diǎn)穴術(shù)”者，實(shí)功外有功，方可凌空點(diǎn)穴制敵，否則，仍須觸敵而收制敵功效，故此三步功熟練后，習(xí)者欲求凌空之效，須加習(xí)下步功法。習(xí)者于前所習(xí)之擊棉球功稍加改變。即站立姿態(tài)仍同前，但須站至伸食指離棉球尚有一掌長度之處，以食指憑空點(diǎn)擊棉球。意念丹田中之內(nèi)氣由小腹經(jīng)膻中肩井曲池至食指，并從指尖發(fā)出擊刺棉球。開始時(shí)棉球靜止不動(dòng)，但習(xí)者堅(jiān)持習(xí)練，則棉球由微動(dòng)至大動(dòng)。當(dāng)習(xí)至一指擊去，棉球陡然向后飛蕩時(shí)，可習(xí)下一步功法。習(xí)者于無風(fēng)之靜室中置一蠟燭，高度同前之棉球。按擊棉球之法凌空擊之。初時(shí)蠟燭并無動(dòng)靜，習(xí)久之后，蠟燭微微晃動(dòng)。學(xué)者認(rèn)真習(xí)練，至一指擊去蠟燭應(yīng)聲而滅時(shí)，則制一透明紙罩罩在蠟燭外。仍按前法習(xí)之，漸可達(dá)于燭滅而紙罩不破之地步，習(xí)者技長距離，若距一丈開外擊滅蠟燭，則凌空點(diǎn)穴之術(shù)成矣。注意事項(xiàng)：一、初功一百天戒房事，以后也宜節(jié)制。二、內(nèi)功應(yīng)從頭至尾習(xí)練，功成后也須每日練習(xí)。三、習(xí)者宜注意用眼衛(wèi)生、不宜看字小之書，以免眼力受損。四、內(nèi)氣強(qiáng)大后，不必步步意念膻中，肩井曲池，而是按此大致路線快速運(yùn)氣至指。五、練習(xí)指力硬功時(shí)，須于習(xí)后以藥水洗指。其法以食鹽、地骨皮等量和水煎熱，將二食指放人藥水中互相摩擦，至水漸冷時(shí)將指拿出用于毛巾拭擦至千。六、子午流注之法，近來已大白于天下。習(xí)昔可于它書求之，此不贅述。千佛降魔手千佛降魔手,又稱大金剛手,是流傳于民間的南少林功法之一。此功簡明易學(xué)，長功快、效果好，且陰陽并練，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，練功一年后功力驚人，實(shí)為自衛(wèi)防身之法寶。功法：一、預(yù)備勢（含光靜立）雙腳分開與肩等寬，兩膝稍微彎曲，身體正直，微含胸?fù)鼙?，頭頂勁直，雙臂下垂，左右手五指微撐，自然散開于體側(cè)。放松自然，心靜專一，舌抵上腭，逆呼吸，呼氣時(shí)氣沉丹田氣達(dá)雙手掌。如此反復(fù)十二次。注意：意守雙掌勞宮穴，呼吸要均勻細(xì)長。二、左右推山（平分秋色）接上式，兩手臂提氣緩慢側(cè)平舉至與肩同高時(shí)，現(xiàn)回收至肩旁，掌心斜向下，掌指向左右兩側(cè)，兩掌放松，同時(shí)吸氣。然后兩手掌快速向兩側(cè)推出，氣隨動(dòng)作從鼻腔中噴出，意念氣達(dá)雙手掌，掌心向兩側(cè)，初練每次七遍，逐漸增到四十九遍為宜。注意：推掌時(shí)雙掌要用爆發(fā)力快速抖發(fā)，一定要放松，用手腕彈抖，掌心處挺。三、馬步推掌（霹靂手）接上式，兩腳開立，成馬步勢，雙手臂曲肘提至胸前內(nèi)旋，雙掌于肩前，手心向后，手背向前，放松，同時(shí)用鼻緩慢吸氣，承上式，雙掌平行向前快速推出，意念氣達(dá)雙掌，掌心向前，初練每次七遍，逐漸增至四十九次。要領(lǐng)同上式。四、臥虎勁（阿難拜佛）接上式，雙掌按地與肩同寬，兩臂似直非直，略曲，雙腳尖著地，伸直。然后雙臂緩緩彎曲，身體下沉，同時(shí)用鼻吸氣，雙臂伸直，身體上升。初練九次，逐漸增至八十一次。注意：伸時(shí)手臂不能完全伸直，肘要略彎；曲時(shí)肩手之間空有拳距離。動(dòng)作速度要均勻、緩慢，此式不同于俯臥撐，增可是臂力效果顯著。五、操手（羅漢練掌）將鐵砂袋放于比腰略低的地方，身體自然起立，兩腳前后站立，大于肩寬，下頰內(nèi)收，兩臂自然下垂，目視砂袋。以右掌操功示之：（1）右腳在前，成右弓步。右掌由下向后再向上向前劃弧，向下拍擊砂袋，掌心朝下，左掌不動(dòng)，目視右掌，此式為拍掌。（2）砍掌：與上動(dòng)同，只是用掌側(cè)擊砂袋，拇指一側(cè)朝上。（3）印掌：與上動(dòng)同，只是用掌根擊袋。注意：掄臂拍擊時(shí)手臂要放松，以肩為軸，全身放松，拍擊時(shí)快速用鼻噴氣。左掌同樣操場練，只是左腳在前。初練每種掌法拍擊十八次左右，逐漸增至四十九次。操手前后須用中藥洗手并按摩，不可輕視。用藥方法如下：以半斤地骨皮及食鹽，加水5斤煎二十分鐘即可使用，每付藥可用一月。六、揉球（如意手）備一石制或鐵制的圓球，初練時(shí)用十斤左右，用手掌按在墻上轉(zhuǎn)動(dòng)，待自如后可模仿書法形式在墻上運(yùn)行，至五十斤時(shí)已功力驚人，若用八十斤球能在墻上上下左右隨意縱橫運(yùn)行時(shí)便大功千成，用于技擊，如秦山壓頂般，無人能受。注意事項(xiàng)：1、要循序漸進(jìn)，不可急于求成。2、不能過度疲勞，但運(yùn)動(dòng)量也不能太小，應(yīng)以第二天不感疲勞為準(zhǔn)。3、要持之以恒，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。4、注意加強(qiáng)營養(yǎng)和睡眠。5、練功有成后，萬不可隨意出手傷人。6、早晚各練一遍，第六式?jīng)]有時(shí)間規(guī)定，空閑時(shí)練習(xí)即可。七步玄風(fēng)掌據(jù)傳，七步玄風(fēng)掌系由明代峨嵋高道隱月道長編創(chuàng)，相傳于其弟子明月道長，后經(jīng)明月道長悉心研練，使之更加完善。此后，歷代單線秘傳，并被各代傳人視為絕世珍寶，從不外露絲毫。因機(jī)緣所至，敝人巧遇此功傳人：隱心道長，井得之一、二練之。今恐因敝人靈性、悟性有差，難取真諦、妙境，故決定將其特絕手部分功法首次公開披露，愿與武林同道及前輩共同研習(xí)，旨在光大我中華武功。七步玄風(fēng)掌功法共分七個(gè)步驟層次。各層次間都環(huán)環(huán)相扣，相輔相成，井有五行相生、相克之玄機(jī)暗藏其中。故要求習(xí)練者必須按其層次要求逐層習(xí)練，不可越級練習(xí)。據(jù)師尊言明，此功大成后，七步之內(nèi)可隨意傷人、毀物，無堅(jiān)不摧，即用“內(nèi)氣”隔空顯神威。這里暫介紹此技的前二個(gè)部分（層次）習(xí)修之法，如習(xí)者得法，苦練270天后，即可初步達(dá)到用內(nèi)氣隔空傷人、毀物之能（約2米內(nèi)）。誠望習(xí)者能重武德，練修養(yǎng)，千萬不可逞強(qiáng)斗狠，以防不測。慎之！慎之！第一層次（須練習(xí)120天后，改練第二層次）第1式：盜精結(jié)丹習(xí)者每天夜里子時(shí)（23：001：00）面北而立，雙腿自然向下盤坐于一特制青石板上（面積約為50CM*50CM，厚約5CM），雙掌心向上，十指相對捧于下丹田處，要求上身端正，頭頂百會(huì)穴與會(huì)陰穴的連線須與地面垂直。雙眼先觀看八斗眼片刻（陰天可向意念觀看）后，輕輕閉上雙眼。意念八斗星辰之精氣呈白霧狀自百會(huì)穴螺旋進(jìn)入下丹田沿任脈路線，自然呼吸，如此反復(fù)練習(xí)30分鐘。第2式：接上式，雙眼慢慢睜開，右掌緩緩抬起，掌指朝上，同時(shí)將右掌內(nèi)勞宮穴對準(zhǔn)八斗星，左掌掌心朝下，掌指向右成定式不動(dòng)。意念：八斗之精氣自右掌內(nèi)勞宮穴呈螺旋狀進(jìn)入，沿右臂內(nèi)側(cè)至右肩井穴，乳中穴、膻中穴、中院穴收至下丹田；接著再由下丹田引精氣上升至膻中穴，在乳中穴、肩井穴，沿左手臂內(nèi)側(cè)呈螺旋狀從左手內(nèi)勞宮穴放出，沖至天際邊，并有摧毀萬物之急。如此反復(fù)循環(huán)練習(xí)30分鐘。第3式：接前式，雙手掌心相對，掌指朝上，稍稍放松，緩緩提起放于膻中穴處不動(dòng)成定式，雙手掌間距離約為五寸。吸氣時(shí)（鼻吸氣），意念雙掌內(nèi)勞宮穴將八斗之精氣吸收聚集于下丹田。呼氣時(shí)，意念右掌勞官穴釋放出一團(tuán)紅焰烈火，左勞宮穴釋放一塊凍冰，當(dāng)二者相碰于中間距離時(shí)，冰塊立即被火團(tuán)熔化成一股水霧狀熱氣將練功者托上半空。如此反復(fù)練習(xí)60分鐘，注：收氣、放氣路線同前。第二層次（練習(xí)150天后改練第三層次，也可續(xù)練下去）第1式：（練功方向，時(shí)間同第一層次）自然盤坐于青石板上，雙掌捧于下丹田處片刻，然后雙手緩緩上抬至頭頂上方后，再變掌為虎爪式慢慢下拉，直至下丹田處止。意念左手抓一團(tuán)焰火，右手抓一團(tuán)凍冰，并將此兩股陰、陽、寒熱之氣收至下丹田集聚。稍停片刻后，雙掌用力快速前推，用意用兩股陰、陽之氣推送天際邊，并擊穿所有阻礙之物。如此反復(fù)練習(xí)30分鐘。注：自然呼吸。第2式：接上式稍息片刻后，面對木球盤坐，距離約15米。左手成掌心向上，掌指向右，放于下丹田處；右掌掌心向上，掌指向左放于左手上。吸氣，提下丹田之陽氣運(yùn)達(dá)掌心勞宮穴，同時(shí)右掌緩緩平捧至膻中穴前。當(dāng)氣吸滿后，右掌用內(nèi)力、內(nèi)氣緩緩向木球推去；意念內(nèi)氣象熱火一樣向木球襲去，井將其燒焚。然后，呼氣，右手變掌成虎爪抓回，收至下丹田處，還原，同時(shí)用意將八斗之精氣收聚下丹田。如此反復(fù)練習(xí)30分鐘后，改練左式。左式練法同右式，唯有意念有改變；當(dāng)左掌向木球推去時(shí)，意念左掌內(nèi)勞宮穴內(nèi)氣象滾滾寒流涌向木球，并使之凍結(jié)成冰球。收氣、聚氣等同右式。注：木球制作方法：用桐木一塊，將此做成圓球狀，直徑約為5公分；做好球后，用一小釘釘