優(yōu)秀初中體育課說課稿.doc

優(yōu)秀初中體育課說課稿一、說教材： 教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球）和接力跑游戲，均選自省編中學(xué)體育與保健教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此，將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位，難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。 2、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。 3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。二、說教學(xué)程序： 在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收心熱身、愉悅心身-育心強(qiáng)體、磁智促技-穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。 1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。 2、第二階段，首先，運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力，在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢和腳部動(dòng)作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性的語言和直觀對(duì)比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理，并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。 在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)的為主題、益智健體的接力游戲。在場地的布置上，我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍，運(yùn)用游戲競賽法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并在每一次競賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。 3、第三階段，圍著五環(huán)放松，后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)學(xué)生的成績給于肯定和表揚(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，從而結(jié)束本課教學(xué)。三、說教學(xué)特色： 1、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。 2、整堂課始終在一個(gè)籃球場地中進(jìn)行，布置簡單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持“一場多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。四、課的預(yù)計(jì)： 本課平均心率預(yù)計(jì)：130-135次/分；最高心率為：170次/分；出現(xiàn)在約三十八分鐘時(shí)，即接力跑教材時(shí)；估計(jì)練習(xí)密度為40-45%左右。教材內(nèi)容籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球課的目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。場地器材籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場一個(gè)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法開始部分21、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)， 以及注意事項(xiàng)組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。準(zhǔn)備部分8一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4） 方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。 規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。 （2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4）方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。一、組織：如圖示二： 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。二、組織：散點(diǎn)練習(xí)教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地?；静糠?0一、運(yùn)球：（6）A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D、體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球（5）方法：在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練三、原地二人一球傳接球（3）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫五、4 人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6）方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。 重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。一、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí) 教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。三、四練習(xí)的組織如圖示三教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖示四七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。結(jié)束部分5一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂伸展放松操二、小結(jié)，收回器材。組織：散點(diǎn)教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。課的預(yù)計(jì)1、練習(xí)密度：55%左右； 2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略）傳、接球練習(xí) 原地向前、側(cè)挑撥傳球 兩人面對(duì)站立，相距3-4m。練習(xí)時(shí)，持球人先做原地低運(yùn)球，當(dāng)球從地面反彈時(shí)，用手主動(dòng)迎球，隨即變換手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量撥傳球給對(duì)面同學(xué)。依此交替進(jìn)行練習(xí)。 向側(cè)挑撥傳球時(shí)，兩人側(cè)對(duì)站立，異側(cè)肩相對(duì)時(shí)做正手挑撥傳球。同側(cè)肩相對(duì)時(shí)做反手向側(cè)挑撥傳球。傳球時(shí)的手法如（圖） 跳起雙手、單手空中傳接球 兩人面對(duì)站立，相距3m左右。練習(xí)時(shí)，持球者用雙手（或單手）將弧線傳給對(duì)方，使球向?qū)Ψ筋^前上方落下，接球者跳起在空中用雙手或單手接球，并在空中用雙手或單手回傳球。依此兩人交替練習(xí)空中傳接球。 對(duì)墻傳球轉(zhuǎn)身再接球 距墻3m左右持球站立。練習(xí)時(shí)，用雙手對(duì)墻做胸前傳球，球出手后迅速做原地前轉(zhuǎn)身360度再接球。再傳球做原地后轉(zhuǎn)身360度接球。 接從墻面反彈球 兩人一組，接球同學(xué)距墻3m左右站立，做好接球準(zhǔn)備。持球同學(xué)站在接球者背后。練習(xí)時(shí)，持球同學(xué)將球?qū)鞒?，接球同學(xué)迅速判斷從墻反彈方向，在球落地前將球接住。要求傳球者在傳球的力量、方向上要不斷加以變化，以使接球者在判斷、移動(dòng)、反應(yīng)、接球等各方面得到鍛煉。練習(xí)一定次數(shù)后，傳球與接球的同學(xué)相互交換。 用兩球?qū)ψ鲭p手胸前傳接球 距墻3m左右，兩手持兩球面對(duì)墻站立。如（圖）所示，練習(xí)時(shí)，先用右手將球?qū)鞒?，?dāng)球從墻反彈時(shí)，立即用雙手胸前傳球方法將第二個(gè)球?qū)鞒銮騻鞒龊?，立即用雙手接從墻反彈回的第一個(gè)球。依此連續(xù)進(jìn)行練習(xí)。依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，可要求連續(xù)對(duì)墻傳球若干次。 對(duì)墻左、右手傳球兩球 左、右手各持一球，距墻1m左右站立。練習(xí)時(shí)，先用右手將球?qū)鞒觯ㄆ?、稍高于頭），當(dāng)球觸墻反彈時(shí)，再用左手將球向墻傳出。右手對(duì)墻傳出的球仍用右手接，左手對(duì)墻傳出的球用左手接。依此連續(xù)做對(duì)墻傳、接球練習(xí)。此練習(xí)可依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況在傳球速度對(duì)墻距離和傳球方式等方面提出不同要求。 兩人用三球做雙手胸前傳接球 兩人面對(duì)相距3m左右站立，甲持兩球、乙持一示。如（圖）所示，練習(xí)時(shí)甲先用右手將球傳乙（球行路線要稍高些），當(dāng)球在空中飛行時(shí)，乙用雙手胸前傳球方法將球傳給甲，在乙球剛離手時(shí)，甲再將第二個(gè)球用雙手胸前傳球方法將球傳給乙。球在空中飛行路線保持甲在上，乙在下。依此連續(xù)進(jìn)行兩人傳三球練習(xí)。 傳球游戲 游戲名稱：“圓圈追傳” 游戲目的：提高傳球的速度及應(yīng)變能力。 游戲準(zhǔn)備：根據(jù)人數(shù)多少，決定畫一個(gè)半徑為的圓。將人數(shù)均勻地分布在圓圈上，保持間隔距離，人數(shù)要成雙數(shù)，先指定兩對(duì)稱站位的隊(duì)員各持一球。教師站于圓心上，負(fù)責(zé)發(fā)信號(hào)，隨時(shí)改變傳球方向。 游戲方法（圖）：游戲開始，持球隊(duì)員根據(jù)教師的信號(hào)，即舉左手，向左傳球，舉右手，向右傳球。如此傳球一定時(shí)間，看是否出現(xiàn)二球集中傳給一個(gè)人，如發(fā)生一個(gè)隊(duì)員要接二個(gè)球，該隊(duì)員將在游戲結(jié)束后，受有一定的判罰。 游戲名稱：“傳球追觸” 游戲目的：提高行進(jìn)間傳球接球技術(shù)，增強(qiáng)協(xié)同配合傳球意識(shí)。 游戲準(zhǔn)備：在一個(gè)籃球場上進(jìn)行。先指定三名隊(duì)員為“追觸者”，其余隊(duì)員分散在場內(nèi)。為了便于區(qū)別，除了追觸者外，其余隊(duì)員都縛上紅帶子。 游戲方法（圖）：游戲開始，三名“追觸者”進(jìn)行移動(dòng)傳接球，并在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊(duì)員，被觸及到的隊(duì)員，取下紅帶子加入“追觸者”隊(duì)伍。如此往復(fù)，“追觸者”隊(duì)形伍逐漸擴(kuò)大，直至剩下最后一名“被追觸”的隊(duì)員為止。 游戲規(guī)則： “追觸者”只準(zhǔn)傳球不準(zhǔn)運(yùn)球，違者觸到不算。 在追觸過程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人。 被迫出界按觸到論處。 游戲名稱：“控制傳球” 游戲目的：訓(xùn)練在有防守情況下的傳接球能力，提高傳球的隱蔽性、準(zhǔn)確性。 游戲準(zhǔn)備：在一個(gè)籃球場上進(jìn)行。先指定二名隊(duì)員擔(dān)任裁判員或教師擔(dān)任裁判員，其余學(xué)生一分為二，人數(shù)相等，為區(qū)別起見，一組手臂上縛上紅帶子。 游戲方法：游戲從中圈跳球開始，得球隊(duì)設(shè)法在本隊(duì)相互傳球而不失球，對(duì)方則積極采用各種方法進(jìn)行搶斷球，游戲規(guī)定只準(zhǔn)傳球，不準(zhǔn)運(yùn)球，兩隊(duì)員間最多連續(xù)傳球二次。如此，一個(gè)隊(duì)能連續(xù)傳球次數(shù)達(dá)二十次的得一分，得分后由對(duì)方在端線擲界外球。當(dāng)發(fā)生運(yùn)球或兩人相互傳球達(dá)三次情況時(shí)，裁判員應(yīng)鳴哨宣判違例，由對(duì)方在就近邊線外擲界外球，游戲以規(guī)定比賽時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。 游戲規(guī)則： 發(fā)生走步、運(yùn)球，相互傳球超過二次情況為違例，由對(duì)方擲邊線球。 為限制在防守時(shí)發(fā)生粗野動(dòng)作，規(guī)定該隊(duì)犯二次時(shí)對(duì)方得一分。 游戲名稱：“角籃球” 游戲目的：訓(xùn)練在有防守情況下的傳球技術(shù)，提高傳球的配合意識(shí)。 游戲準(zhǔn)備：在籃球場上進(jìn)行。場地的布置以球場兩對(duì)角頂為圓心，分別以2m和3.5m為半徑在邊線和端線上取兩點(diǎn),連接兩點(diǎn)構(gòu)成二個(gè)區(qū)域，三角形區(qū)域?yàn)榻忧騾^(qū),另一區(qū)為防守區(qū)域。將人數(shù)分為相等的二隊(duì)，每隊(duì)推選一名學(xué)生站于接球區(qū)域內(nèi)擔(dān)任接球員。 游戲方法：游戲以中圈跳球開始，跳球時(shí)的站位方法同籃球比賽，得球隊(duì)進(jìn)攻。游戲規(guī)定只準(zhǔn)傳球不得運(yùn)球，進(jìn)攻隊(duì)進(jìn)行傳球配合設(shè)法傳球給本方接球隊(duì)員，防守隊(duì)則設(shè)法阻攔和斷截球轉(zhuǎn)守為攻，如此兩隊(duì)相互攻守，游戲以接球員在接球區(qū)接到球得一分，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。 游戲規(guī)則： 接球區(qū)除接球員外，攻守雙方均不得進(jìn)入，進(jìn)入者為違例。攻方違例得分不算，守方違例根據(jù)直接影響得分的判攻方得一分，不影響得分的繼續(xù)比賽。 如發(fā)生運(yùn)球、走步，持球被緊逼5違例等均由對(duì)方擲邊線球。 為制止過多犯規(guī)，犯規(guī)達(dá)三次判對(duì)方得一分。 得分后在端線外擲界外球。 游戲名稱：“地滾球” 游戲目的：訓(xùn)練傳接地滾球技術(shù)，提高進(jìn)攻配合意識(shí)。 游戲準(zhǔn)備：場地布置以一個(gè)籃球場作為小“足球”的場地，以端線中點(diǎn)為圓心，5.80m為半徑劃弧（用虛線表示），在限制區(qū)的斜邊和端線交界處放二只立柱作為球門柱，在圈頂劃一條長2m平行于端線的線作為罰球線。將人數(shù)分為相等的二隊(duì)，各隊(duì)推派一名隊(duì)員擔(dān)任守門員站在球門區(qū)內(nèi)（球門區(qū)是指虛線內(nèi)的區(qū)域）。 游戲方法（圖）：游戲以挑邊開始，確定進(jìn)攻隊(duì)后，雙方分別站于距中線3m左右，進(jìn)攻一方以手代足相互傳遞地滾球，并設(shè)法射門得分，規(guī)定射門高度不得高過腰部，防守一方則設(shè)法阻截，爭取獲得球以守轉(zhuǎn)攻，游戲以規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多隊(duì)為優(yōu)勝。 游戲規(guī)則： 只準(zhǔn)傳地滾球，不得運(yùn)球或采用其它傳球方法，不準(zhǔn)走步，發(fā)生以上情況為違例，由對(duì)方擲邊線球。 射進(jìn)一只球得一分，得分后對(duì)方在中場發(fā)球。單手背后傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 用右手傳球時(shí)（圖），左腳向側(cè)前方跨步，上體前傾，側(cè)對(duì)傳球目標(biāo)，雙手持球后擺到身體右側(cè)時(shí)，左手迅速離開球體，右手引球繼續(xù)沿髖關(guān)節(jié)橫軸方向后擺至臀部的一剎那，右手向傳球方向急促扣腕，食、中、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥?動(dòng)作要點(diǎn)：持球于跨步的同時(shí)，上體前傾，側(cè)對(duì)傳球方向?qū)⑶騻鞒?。單手肩上傳球?dòng)作要領(lǐng)：（圖） 持球方法與雙手胸前傳球相同，兩腳平行開立，右手傳球時(shí)，左腳向傳球方向跨出半步，同時(shí)雙手將球引到右肩側(cè)上方，右手大臂與地面近似平行，前臂與地面近似垂直，手腕后屈，右手持球的后下方，體重落在右腳步上。出球時(shí)，右腳蹬地的同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，前臂迅速前甩，手腕前扣，最后通過食、中、無名指的彈撥下壓動(dòng)作將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，向前甩臂、扣腕將球傳出。單手接球動(dòng)作要領(lǐng)：（圖） 原地單手接球時(shí)，接球手向來球伸出，五指自然分開，掌心正對(duì)來球，腕、指放松。當(dāng)手指觸球時(shí)，順球的來勢迅速收臂置球于身前或體側(cè)，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一進(jìn)攻的準(zhǔn)備姿勢。 動(dòng)作要點(diǎn)：手指自然張開伸臂迎球，當(dāng)手指觸球時(shí)，順勢后引，另一手及時(shí)扶球。單手體側(cè)傳球動(dòng)作要領(lǐng)：（圖） 以右手傳球?yàn)槔?。兩腳開立，兩腿微屈，雙手持球于胸前。傳球時(shí)，左腳向左跨步的同時(shí)將球移至右手引到身體右側(cè)，出球時(shí)一剎那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球時(shí)，前臂向前作弧線擺動(dòng)，當(dāng)球擺過身體右前方時(shí)，迅速收前臂，用手腕、手指的力量將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí)，前臂擺動(dòng)要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出。單手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 雙手持球于胸前，在傳球時(shí)，兩手將球引至右肩下部，右手腕稍向后屈，手心向前，左手扶球的側(cè)下部，出球時(shí)右臂短促前伸，手腕急促向前抖翻，同時(shí)食、中、無名指用力彈撥，將球平直向前傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：前臂短促前伸，同時(shí)急抖腕，食、中、無名指用力撥球勾手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：（圖） 這種傳球出手點(diǎn)高，右手傳球時(shí)，左腳向前跨步并轉(zhuǎn)體，左肩對(duì)著傳球方向，球交右手，右臂沿體側(cè)繞環(huán)上擺的同時(shí)右腿屈膝提起，左腳起跳，當(dāng)球擺至頭部右側(cè)上方時(shí)，急促扣腕，手指撥球。將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：跨步、轉(zhuǎn)體、擺臂、起跳要迅速連貫，當(dāng)球擺至頭上時(shí)，要扣腕指撥將球傳出。雙手低手傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 傳球時(shí)（圖），雙手持球置于腹前方，上體稍屈，兩腳開立。傳球時(shí)，手腕由下而上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)小指、無名指和中指用力撥球，將球柔和地傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：前臂前擺和腕指翻撥球，動(dòng)作要柔和一致。 雙手低手向后傳球 從身體右側(cè)向后傳球時(shí)，眼側(cè)注視傳球目標(biāo)，上體前傾，兩手持球下垂并由后擺動(dòng)與地面接近垂直時(shí)，手腕急促向后翻轉(zhuǎn)拇、食、中指用力撥球，將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：當(dāng)前臂扣擺與地面接近垂直時(shí)，手腕及時(shí)向后翻轉(zhuǎn)，手指用力撥球出手。雙手接胸部高度的球動(dòng)作要領(lǐng)：（圖） 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對(duì)成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，兩臂順勢屈肘時(shí)后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。 動(dòng)作要點(diǎn)：伸的迎球在手接觸球時(shí)，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動(dòng)作連貫一致。 雙手接頭部高度的球（圖） 方法要點(diǎn)與雙手接胸部高度的球相同，只是兩臂向前上方迎球伸出。 雙手接低于腰部的球（圖） 接球時(shí)兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當(dāng)心指觸球時(shí)，兩臂順勢屈肘收回，握球于胸腹之間，保持基本站立姿勢 雙手接反彈球（圖） 接球時(shí)迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時(shí)，手指觸球?qū)⑶蚪幼?，并順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。 雙手接地滾球（圖） 接球時(shí)向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。雙手頭上傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 雙手舉球于頭上，兩肘向前，近距離傳球時(shí)，前臂前擺，手腕前扣并外翻，同時(shí)拇、食、中指用力向前撥球（圖）。傳球距離較遠(yuǎn)時(shí)，要用蹬地和腰腹力量帶動(dòng)上臂發(fā)力。前臂前甩，腕、指用力前扣，將球傳出。 動(dòng)作要點(diǎn)：前臂前擺和手腕前扣要快速有力，帶動(dòng)手指用力撥球。雙手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)： 雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。這種傳球速度快。 持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢。傳球時(shí)（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。 雙手胸前傳球易犯錯(cuò)誤 接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關(guān)節(jié)緊張、傳球時(shí)兩肘外展；伸臂和翻腕動(dòng)作脫節(jié)形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：學(xué)生做好持球準(zhǔn)備姿勢后，由教師的兩手上下握球。讓學(xué)生做傳球時(shí)腕翻轉(zhuǎn)和指撥球的動(dòng)作，使學(xué)生從中體會(huì)動(dòng)作方法；并多做徒手模仿動(dòng)作。單手肩上傳球易犯錯(cuò)誤傳球時(shí)臂、肘外展，或傳球時(shí)不以肘領(lǐng)先帶動(dòng)小臂擺甩和扣腕，指撥動(dòng)作傳球，形成推鉛球式傳球；腕指控制球能力差傳球落點(diǎn)不準(zhǔn)。糾正方法：重復(fù)講解、示范單手肩上傳球的動(dòng)作順序，強(qiáng)調(diào)傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先。并針對(duì)傳球時(shí)前臂和腕指動(dòng)作的錯(cuò)誤，可采用各種單手傳球的徒手練習(xí)和利用小球練習(xí)體會(huì)動(dòng)作，以及其他腕、指專門性練習(xí)，提高腕、指靈活性和力量，增強(qiáng)控制球的能力。反彈傳球易犯錯(cuò)誤傳球時(shí)用前臂甩球，或兩肘外張用力推擠球，球的擊地點(diǎn)不合適。糾正方法：可反復(fù)做單、雙手平傳球練習(xí)。針對(duì)擊地落點(diǎn)不準(zhǔn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行二人用反彈傳球通過防守練習(xí)，體會(huì)球的擊地點(diǎn)。雙手接球易犯錯(cuò)誤接球手形不正確，手指朝前，拇指向上，形成由兩側(cè)或上下去捂球或挾球；伸臂迎球時(shí)臂、腕、指緊張，引球動(dòng)作不及時(shí)，兩手掌心觸球。糾正方法：多做自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)，養(yǎng)成張手、伸臂迎球和及時(shí)屈肘引臂的習(xí)慣。原地傳接球練習(xí) 兩人面對(duì)原地傳接球練習(xí) 二人一組一球，相距35m，各種傳接球練習(xí)。 要求：保持基本站立姿勢，持、傳、接球的手法正確。傳接球動(dòng)作由慢到快，距離由近到遠(yuǎn)。進(jìn)行單手傳球時(shí)要左右手交替練習(xí)。 五角傳球練習(xí) 參加者五人一組站成五角形（圖）。傳球給，傳給，傳給，傳球給，如此反復(fù)的練習(xí)。熟練后可用兩球同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。 要求：接傳球動(dòng)作銜接連貫。用眼睛余光看傳球目標(biāo)。 接不同方向來球向不同方向傳球的練習(xí)（圖） 參加者五人一組。、各持一球，依次傳球隊(duì)給，接球后迅速傳球給，當(dāng)剛把球傳給時(shí)，立即將另一球傳給，傳給，、把球回傳給、。依次反復(fù)練習(xí)。規(guī)定時(shí)間或次數(shù)后再輪換進(jìn)行練習(xí)。 要求：與向傳球的速度由慢到快，向、傳球時(shí)不要轉(zhuǎn)頭，要用眼的余光觀察傳球目標(biāo)。 移動(dòng)傳接球練習(xí) 迎面上步接傳球練習(xí)（圖） 參加者排成縱隊(duì)，持球面向縱隊(duì)站立相距57m。上步接傳來的球，做急停后，再回傳給，然后跑回原來隊(duì)伍的后面。接著上步接傳球再回傳給。依次反復(fù)練習(xí)。傳一定次數(shù)后，輪流替換。 要求：上步接球手法正確；接球后要平穩(wěn)，傳球的力量要柔和。 橫向移動(dòng)換位傳接球練習(xí)（圖） 參加者四人一組成口字形相距35m與同時(shí)各持一球。開始與同時(shí)分別將球傳給和，然后兩人立即橫向聯(lián)合向移動(dòng)換位接與回傳球，、傳球后同樣橫向移動(dòng)換位接球，依此反復(fù)練習(xí)。 要求：傳球后移動(dòng)換位要快，接球后要停穩(wěn)，要用眼的余光觀察人與球。 移動(dòng)中接前、后、左、右的球（圖） 兩人一組，相距46m。持球把球傳給，根據(jù)傳出的球向前、后、左、右移動(dòng)接球，并回傳給。規(guī)定一定次數(shù)后，由傳球。 要求：移動(dòng)中接傳球要保持正確姿勢，要判斷好來球方向、路線及時(shí)移動(dòng)接球，接球停穩(wěn)后迅傳回傳。 三角傳接球練習(xí)（圖） 參加者分三路縱隊(duì)各相距46m。持球傳給后跑到隊(duì)尾，傳球給后到排尾，傳給組后，跑到組排尾，依次進(jìn)行練習(xí)。 要求：接傳導(dǎo)請(qǐng)示動(dòng)作連貫，上下肢配合協(xié)調(diào)。 “8”字形接傳球切入練習(xí)（圖） 參加者分組各成縱隊(duì)，站在邊線與端線之間。開始持球傳球給從底角上移的。傳球后立即向籃下弧形切入，然后跑至原隊(duì)伍隊(duì)尾。接球后傳給上移的，并向另一側(cè)作弧形切入后至原隊(duì)伍排尾。依次練習(xí)。 要求：迎上移動(dòng)接球要快速及時(shí)，接傳球配合移動(dòng)要根據(jù)規(guī)則，不準(zhǔn)帶球跑，傳球后切入要側(cè)身注意球的動(dòng)向。 插中換位接傳球練習(xí)（圖） 參加者五人一組一球。開始由持球傳給，到位置。接球后把球傳給后插中到位置接回傳球，再把球傳給，并與換位，依次反復(fù)練習(xí)。 要求：插中接球移動(dòng)要快，接球要停穩(wěn)。 跑動(dòng)換位傳接球練習(xí)（圖） 參加者分兩組，相對(duì)成縱隊(duì)，相距6-8m。持球用單手肩上傳球給對(duì)面后，迎前跑動(dòng)接雙手胸前傳球，傳給球后跑到側(cè)面，接低手傳球，再用反彈傳球給，然后跑到排尾，而到排尾。接球后開始時(shí)進(jìn)行，依次練習(xí)。 要求：傳接球要及時(shí)準(zhǔn)確，并嚴(yán)格按規(guī)定傳球方法進(jìn)行練習(xí)。 四角移動(dòng)跟進(jìn)傳接球練習(xí)（圖） 參加者分四組各成縱隊(duì)成四方隊(duì)形，相距5-6m。開始持球傳給球后，切入接的回傳球后并把球傳給另一組，然后跑到排尾。當(dāng)傳球給時(shí)，緊跟著起動(dòng)從身后切入接的傳球并傳給，然后跑到排尾。傳球給也從身后切入接傳球并傳給原排的排頭，依次進(jìn)行練習(xí)。 要求：跟進(jìn)切入要弧線側(cè)身快跑。傳與接動(dòng)作連貫，準(zhǔn)確，熟練后可用兩個(gè)球同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。 四角直線移動(dòng)傳接球練習(xí)（圖） 參加者分站成四路縱隊(duì)站成四角形，相距6-8m。也可以教師持球把球傳給拋向空位的。接球后傳給向側(cè)前方移動(dòng)的，然后跑到的隊(duì)尾。四角各點(diǎn)都依次進(jìn)行練習(xí)。 要求：接球者起動(dòng)時(shí)，傳球者要根據(jù)接球者跑動(dòng)的速度和位置，傳球到位，落點(diǎn)準(zhǔn)確。跑動(dòng)接球要側(cè)身看球，接傳球動(dòng)作連貫配合移動(dòng)協(xié)調(diào)。 全場運(yùn)、傳、切、接、投綜合練習(xí)（圖） 參加者分四組站在全場四個(gè)邊角各成縱隊(duì)，面向場內(nèi)。開始籃下持球?qū)⑶騻鹘o沿邊線向前跑動(dòng)的，接后運(yùn)球到中線附近，及時(shí)將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到隊(duì)尾。傳球后跟進(jìn)搶籃板球，并將球傳給另一側(cè)向前跑動(dòng)的，然后排到隊(duì)尾。則按的范例進(jìn)行左右兩側(cè)練習(xí)，全組依次輪轉(zhuǎn)。也可以用兩個(gè)球同時(shí)進(jìn)行。要求：起動(dòng)及時(shí)，傳球準(zhǔn)確到位，接、傳、運(yùn)、投動(dòng)作銜接熟練。太 原 十 一 中 體 育教 案年級(jí) 初一年級(jí) 人數(shù)：47 時(shí)間：2004年6月10日 授課教師：張曄課 題 立定跳遠(yuǎn) 游戲教 學(xué) 目 標(biāo) 1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。2、進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì). 步 驟 教學(xué)內(nèi)容 教師教法 學(xué)生活動(dòng) 組織 要求 強(qiáng)度 時(shí)間準(zhǔn)備部分 1.課堂常規(guī)2.繞田徑場跑300米. 3.做徒手操. (1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)振臂運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)腹背運(yùn)動(dòng)(6)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)手腕腳踝運(yùn)動(dòng) 教師口令洪亮,精神飽滿. 培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操. 聽從改生的指揮與調(diào)動(dòng),積極配合. 1.跑步時(shí)不要說話. 2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真. 3.積極配合體委工作. 小 8基本部分 動(dòng)作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢，當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。 教師作示范 學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來作。 同上 1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。大 10 1. 游戲. 看誰做得快 講述法 聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥堋?跑不是要盡量加速。 大 15結(jié)束部分 總結(jié)本科內(nèi)容布置作業(yè)田徑場場地 練習(xí)55%5%密度 運(yùn)動(dòng)量線圖 課后小結(jié) 男生跑步基本能完成，女生稍差挺身式跳遠(yuǎn)學(xué) 習(xí)內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，“騰空步”技術(shù)2、迎面接力跑學(xué) 習(xí)目 標(biāo)1、進(jìn)一步加深對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力部 分時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師指導(dǎo)個(gè) 體自 主活 動(dòng)5分1、熱身運(yùn)動(dòng)（1）慢跑400500米（2）關(guān)節(jié)活動(dòng)操16節(jié)2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（1）30米快速跑練習(xí)（2）單腳跳練習(xí)1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，針對(duì)學(xué)生存在的問題，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)師 生互 動(dòng)18分1、教師示范下的模仿練習(xí)（1）原地做“騰空步”練習(xí)（2）上一步做騰空步練習(xí)2、教師知道下的自主練習(xí)（1）走57步做騰空步練習(xí)（2）助跑35做騰空步練習(xí)（3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)1、示范講解2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)小 組合 作練 習(xí)18分1、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，并相互進(jìn)行觀摩，討論練習(xí)效果2、組與組之間進(jìn)行比賽與交流3、30米迎面接力跑比賽1、要求學(xué)生以組為單位進(jìn)行練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)2、組織學(xué)生組與組之間的比賽3、組織接力跑比賽評(píng) 價(jià)總 結(jié)4分1、以班為單位進(jìn)行放松2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題1、放松提出要求2、總結(jié)全課情況，提出改進(jìn)意見并宣布下課初中體育教案-1、考核：立定跳遠(yuǎn)2、球類活動(dòng) 教材1、考核：立定跳遠(yuǎn)2、球類活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞