適合4-5歲幼兒學齡前兒童體能游戲、親子游戲、親子教育、幼兒園小游戲.doc

01 看誰拋得遠游戲場地：室外游戲目標：鍛煉寶寶的腿部力量。 發(fā)展寶寶的假條能力 。游戲準備：空飲料瓶，20厘米長的紙箱 。游戲步驟：1. 將紙箱擺在場地中間，在距離紙箱半米處畫一條線 。2. 寶寶和媽媽都站在線外 。3. 媽媽用雙腳將飲料瓶夾住，用力拋過指向 。4. 寶寶也用雙腳夾住飲料瓶用力包括紙箱，和媽媽比一比誰跑得遠 。開始玩的時候，寶寶的動作可能會很不協(xié)調(diào)，讓寶寶多練習幾次，應(yīng)該就好多了 。02 我喂媽媽吃蘋果游戲場地：室內(nèi)外均可游戲目標：鍛煉寶寶向指定目標準確投擲的能力 。 訓練寶寶手眼的協(xié)調(diào)能力 。游戲準備：圍裙一個，紙團若干個 。游戲步驟：1. 寶寶和媽媽相聚兩米面對面站好 。2. 媽媽把圍裙用手兜起來，寶寶把紙團像媽媽的圍裙里頭 。3. 每投進一個紙團，媽媽就要說一句“蘋果真好吃“ 。4. 如果投進去10個紙團，媽媽就說吃飽了，如果數(shù)量不足，媽媽就說還想再吃一個蘋果，讓寶寶繼續(xù)投資團 。媽媽要適當調(diào)整自己的位置，讓寶寶有機會把紙團投進媽媽的圍裙里 。03 我是雕塑游戲場地：室內(nèi)游戲目標：培養(yǎng)寶寶的控制能力 。 培養(yǎng)寶寶用身體造型的能力 。游戲準備：雕塑圖片游戲步驟：1. 媽媽和寶寶一起看雕塑的圖片 。2. 媽媽和寶寶做出雕塑的樣子之后就不能動了 。3. 媽媽和寶寶一起數(shù)數(shù)，數(shù)到三之后，兩人一起模仿其中一個雕塑的樣子 。4. 玩幾次游戲之后，動的次數(shù)少的獲勝 。媽媽還可以讓寶寶獨自模仿雕塑的動作，然后想辦法逗寶寶動，以達到培養(yǎng)寶寶控制能力的目的 。04 彩虹魔杖 游戲場地：室內(nèi)外均可游戲目標：培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力，訓練手臂的動作。游戲準備：筷子兩根，半米長1.5厘米寬的緞帶兩條 。游戲步驟：1. 媽媽和寶寶一起做彩虹魔杖 。2. 媽媽和寶寶一起舞動手中的彩帶 。3. 寶寶舞動彩帶讓媽媽學 。4. 寶寶自己舞動彩帶，并說說自己舞出的是什么形狀 。媽媽提醒寶寶舞動彩帶的時候，眼睛要看著菜單，隨著慘敗運動而轉(zhuǎn)移目光 。05 頂物向前走游戲場地：室外游戲目標：鍛煉寶寶的平衡能力，發(fā)展寶寶的控制能力游戲準備：一個口袋和書本。游戲步驟：1. 媽媽和寶寶每人頂著一個口袋，沿一條直線一步一步慢慢往前走，走的時候必須腳尖挨著腳跟 。2. 走的時候不要讓口袋掉下來 。3. 把口袋換成書本，再走一次 。4. 媽媽和寶寶比一比，看誰走得穩(wěn)走得直 。媽媽和寶寶也可以在室內(nèi)沿著瓷磚放著，還可以放下音樂，讓寶寶邊聽音樂邊走，要提醒寶寶沿著直線走，讓寶寶逐漸學會調(diào)整呼吸，控制身體平衡 。06 俯身過關(guān)游戲場地：室內(nèi)游戲目標：訓練寶寶控制身體的能力。 提高寶寶四肢的協(xié)調(diào)能力。游戲準備：橡皮筋游戲步驟：1. 爸爸媽媽拽住橡皮筋的兩端，讓寶寶從下面伸過去 。2. 橡皮筋的高度可以一次比一次低，要求寶寶的身體不能觸碰橡皮筋，否則就是犯規(guī) 。 在俯身過關(guān)的游戲中，媽媽可以提醒寶寶變換一下姿勢，引導(dǎo)寶寶動腦筋，巧妙的俯身過關(guān) 。07 喂小狗游戲場地：室內(nèi) 游戲目標：鍛煉手臂力量發(fā)展，手眼協(xié)調(diào)能力 。游戲準備：口袋、一個框子 。游戲步驟：1. 媽媽端著筐子說，小狗餓了寶寶快來給小狗喂東西，寶寶就將口袋扔進筐子里 。2. 前幾次媽媽的位置可以不動，后幾次媽媽可以根據(jù)寶寶投擲口袋的方向調(diào)整位置，讓食物進入到筐子里面 。在玩”喂小狗“游戲的時候，媽媽可以和寶寶互換角色，讓寶寶根據(jù)媽媽投擲口袋的方向，接住”食物“ 。08 推小車游戲場地：室內(nèi)游戲目標：鍛煉寶寶的臂力，提高寶寶的身體協(xié)調(diào)性 。游戲步驟：1. 讓寶寶向下俯身，兩手向前伸出，媽媽握住寶寶的腳踝 。2. 讓寶寶兩手交替撐地向前爬，媽媽在后面慢慢推寶寶向前移動 。在”推小車“游戲當中，媽媽應(yīng)該注意不要用力過大，以免傷到寶寶 。09 過小河游戲場地：室內(nèi)外都可以游戲目標：鍛煉寶寶的腿部力量，練習腳尖著地走 。游戲準備：12塊硬紙板游戲步驟：1. 媽媽和寶寶每人左右，兩手各拿三張硬紙板，站在起點處用腳尖走路，腳跟不能著地，看誰先到達終點 。在”過小河“的游戲當中，媽媽和寶寶要嚴格遵守游戲規(guī)則，腳跟不能落地，誰落地誰就輸了 。10 袋鼠覓食游戲場地：室內(nèi)游戲目標：鍛煉寶寶的彈跳能力，訓練寶寶的反應(yīng)能力 。游戲準備：布袋、幾盒餅干水果、老虎頭飾 。游戲步驟：1. 把水果和幾盒餅干散放在地上 。2. 寶寶進入袋子當中扮成袋鼠，向前面跳躍，一只手抓住口袋，房子袋子掉下來，另一只手撿地上的東西 。3. 在袋鼠覓食時，媽媽裝扮的老虎來抓袋鼠，袋鼠想辦法逃跑，不讓老虎抓住 。媽媽只要假裝抓袋鼠就好，動作不宜太快，防止寶寶跳躍的時候摔傷 。11 小兔子采蘑菇游戲場地：室外游戲目標：練習寶寶雙腳進行跳躍的能力。 提高寶寶對于身體的控制能力 。游戲準備：用紙板剪幾個蘑菇卡片。游戲步驟：1. 媽媽把蘑菇卡片傘放在地上，在旁邊畫一個50厘米長30厘米長的水溝 。2. 寶寶當小兔子跳過，水溝到地里去采蘑菇 。3. 媽媽命令寶寶才回幾個蘑菇，寶寶按命令采購蘑菇之后用雙腿夾住卡片運回家中 。4. 媽媽讓寶寶數(shù)一數(shù)，今天采了多少個蘑菇？。寶寶要按媽媽說的數(shù)量采蘑菇，不能多也不能少，每次長按蘑菇必須用腿夾住并且運回家中不能夠用手拿著 。12 小腳運口袋游戲場地：室外游戲目標：鍛煉寶寶的腿部力量。 培養(yǎng)寶寶對于身體的控制能力 。游戲準備：四個布口袋 。游戲步驟：1. 媽媽在地上畫三條平行線，每兩條線的間距為150厘米 。2. 把4個口袋散放在第1條線上，媽媽站在第1條線上，寶寶站在第2條線上 。3. 游戲開始媽媽用一只腳托，一個口袋向前送給寶寶 。4. 寶寶用力將媽媽傳來的口袋踢向第3條線 。5. 媽媽站在第2條線上，寶寶跑向第1條線，用腳托一個口袋給媽媽，媽媽把這個口袋踢到第3條線外 。6. 4個口袋用完之后看看有幾個提過了第3條線 。如果有沒踢過第3條線的口袋，可以讓寶寶拿回來再踢一次，如果寶寶暈口袋的時候口袋掉了下來就要從頭開始 。13 踢足球游戲場地：室外游戲目標：發(fā)展寶寶的奔跑能力，培養(yǎng)寶寶動作的靈活性，培養(yǎng)寶寶的競爭意識 。游戲準備：易拉罐游戲步驟：1. 寶寶把易拉罐散放在場地的一端 。2. 爸爸選擇一個易拉罐踢到場地的另一端 。3. 爸爸和寶寶同時出發(fā)比一比，誰先把易拉罐踢到終點 。4. 踢易拉罐時，要邊跑邊踢，不可以用手拿易拉罐 。寶寶和爸爸也可以像足球比賽一樣 ，爸爸和寶寶搶一個易拉罐，看誰搶到的次數(shù)多，并先提到指定地點 。14 學打保齡球游戲場地：室內(nèi)游戲目標：培養(yǎng)寶寶手眼協(xié)調(diào)能力。 鍛煉寶寶手臂力量 。游戲準備：10個空的飲料瓶和一個軟球 。游戲步驟：1. 媽媽把空飲料瓶在客廳一端擺成三角形 。2. 寶寶站在客廳的另一端，拿球擊打空飲料瓶 。3. 擊打一次后數(shù)一數(shù)倒了幾個，然后再擊打，直到把所有的飲料瓶都擊倒 。4. 媽媽把飲料瓶擺好，讓寶寶再來擊打，媽媽可以給寶寶記錄成績，看寶寶最少幾次可以把所有的品質(zhì)全部擊倒 。剛開始玩的時候，可以讓寶寶距離飲料瓶近一點，玩熟練之后再逐漸的再遠一點 。15 送水車游戲場地：室內(nèi)游戲目標：訓練手臂力量訓練靈活躲開障礙物的反應(yīng)能力游戲準備：瓶裝水用一個廢舊紙箱做一個送貨車 。游戲步驟 ：1. 媽媽問寶寶，這么熱的天誰需要喝水呢？2. 把瓶裝水放在紙箱當中，讓寶寶拉著紙箱在各個房間走一走，把水送給想喝水的動物或者是食物 。3. 一瓶水送完了，要拉著紙箱回到起點，再取一瓶水，直到把所有的水都送完 。告訴寶寶送水的時候要讓開障礙物，不要把車碰翻了，如果車碰翻了，就要重新回到7點出發(fā)，紙箱內(nèi)一次只能放一瓶水，這樣可以避免壓壞紙箱，也能讓寶寶得到更多的鍛煉 。16 小球穿合游戲場地：室內(nèi)游戲目標：訓練手眼協(xié)調(diào)能力。 訓練寶寶的投擲動作 。游戲準備：食品包裝和一個乒乓球若干個 。游戲步驟：1. 把食品包裝盒的上下兩個底去掉之后，掛在距離地面約一米高的墻上 。2. 媽媽和寶寶拿乒乓球向這個包裝盒投擲，投的球要穿過這個包裝盒 。3. 媽媽和寶寶比賽，看誰投進去的球多 。開始練習的時候可以用口袋紙團來統(tǒng)治，食品包裝盒也可以用大一點的，熟練之后再逐漸用小一點的盒子，加大游戲的難度 。17 青蛙跳跳跳游戲場地：室內(nèi)外都可以游戲目標：鍛煉寶寶雙腳和單腳跳的能力。 訓練寶寶快速反應(yīng)的能力 。游戲準備：廢舊鞋盒子蓋若干個 。游戲步驟：1. 媽媽在地上畫一個圈，告訴寶寶這是池塘，我們來當小青蛙 。2. 把鞋盒蓋兒擺在池塘里，媽媽和寶寶輪流在鞋盒蓋上做雙腳或單腳跳，在每個盒蓋上跳一次，最后跳到池塘外面去 。3. 媽媽和寶寶一起跳進池塘里，在鞋盒蓋上跳來跳去，腳不許碰到地面，誰先碰到地面誰就輸了 。媽媽可以讓寶寶來選擇和戈爾達擺放位置，這樣寶寶就可以根據(jù)自己的跳躍能力擺放合格了 。18 老虎吃肉游戲場地：室外游戲目標：鍛煉寶寶目測投準的能力。 增強寶寶手臂的力量 。游戲準備：一個廢舊紙箱把一個側(cè)面裝飾成老虎頭，挖一個足球大小的洞當嘴巴，口袋若干個 。游戲步驟 ：1. 媽媽把紙箱擺在兩米遠的地方 。2. 媽媽說老虎要吃肉了，讓寶寶把口袋投進紙箱洞里 。3. 媽媽和寶寶比賽，看誰投進去的多 。喂老虎吃肉的時候媽媽教寶寶用揮臂投物的辦法來投擲口袋，這樣可以鍛煉寶寶的臂力，可以根據(jù)寶寶的能力適當調(diào)整紙箱與寶寶的距離 。19 扔扣子游戲場地：室內(nèi)室外都可以游戲目標：訓練寶寶規(guī)避頭物的能力。 鍛煉寶寶目測頭準的能力。游戲準備：盒子、扣子、筆。游戲步驟 ：1. 用筆在地上劃一條線，把盒子放在距離線一米遠的地方 。2. 讓寶寶站在線外向盒子里面扔扣子，一次扔一個 。3. 當所有的扣子都扔完后，數(shù)一數(shù)盒子里面的扣子，那就是寶寶的成績 。媽媽可以多準備幾種不同顏色和形狀的扣子，這樣寶寶會玩的更加有興趣 。20 吹紙船游戲場地