舞蹈公開課教案　.doc

爵士舞基本功訓練與舞蹈組合 舞蹈課教案 執(zhí)教：葛微教學對象： 中級班課程類型： 綜合課教學內(nèi)容：1、熱身運動（關節(jié)的打開） 2、地面基訓（地面與中間的基訓組合） 3、舞蹈組合（運用所學的爵士舞元素循序漸進的加以組合） 4、新授課程（爵士舞蹈組合蹲-擦地-半腳尖 ）教學目的：1.通過爵士舞基本功的課程，訓練學生肌肉的控制力與爆發(fā)力，提高學生身體關節(jié)的靈活性、力度和表現(xiàn)力，加強學生的節(jié)奏感及動作的反應能力。2.雙人互動式配合訓練，培養(yǎng)學生具有與同學間的合作意識，即團隊精神。3.初步培養(yǎng)學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛。教學重點：隔離訓練中關節(jié)誘導的發(fā)力點與結(jié)束點。教學難點：隔離訓練中含腆與復原的動作要領，以及力度和節(jié)奏。教學過程：一.熱身運動：每個關節(jié)的自然打開，融洽師生的互動情感，活躍課堂氣氛。 二爵士舞基本功訓練： 準備練習部分：1)熱身。Warm up訓練腿部韌帶的柔韌性。使學生感知自身的各個關節(jié)，并訓練其靈活性。要求：1.勾繃腳時，踝關節(jié)的動作要做到最大限度。 2.伸坐前壓腿時，膝蓋伸直，腳背為繃腳狀態(tài)。 3.上、下身要協(xié)調(diào)配合，動作與音樂要吻合。2）開胯練習。訓練脊椎與腿部韌帶的柔韌性?？璧能涢_度訓練。要求：1.每個動作都應要做到自己的最大限度。2.通過基礎訓練，使學生初步認識并感受身體的收縮，復原與擰轉(zhuǎn)的動作。3.上、下身的協(xié)調(diào)配合，動作與音樂相吻合，強調(diào)動作與動作間的連接。3）吸伸腿與大踢腿。訓練學生腿部的控制力與爆發(fā)力。訓練學生腹肌的能力。要求：1.Developp動作時，腿部要有控制力，降落時，繃腳無限延伸。2.Grand Battement Jet動作時，動力腿要有爆發(fā)力，主力腿緊貼地面，不能隨動。3.節(jié)奏要準確，注意動作之間的連接要與音樂吻合。 .中間練習部分：1) 爵士律動隔離訓練訓練學生身體肩，胯，膝，踝等關節(jié)的靈活性。通過對關節(jié)部位的隔離訓練，使學生初步認識ISOL的動作概念使學生對自身的關節(jié)部位進行感知。要求：1.動作時，要有力度，盡量做到最大限度。2.強調(diào)動作的節(jié)奏感和律動感。2) 爵士律動協(xié)調(diào)訓練訓練學生身體的協(xié)調(diào)性。通過訓練，使學生初步認識爵士舞的變化手位。通過訓練，加強學生的節(jié)奏感及動作的反應能力。加強學生對空間方位的理解，并訓練其完成動作時方位的準確性。要求：1.手位動作時，要做到方位準確。 2.在組合中，使學生感受到動靜之間的區(qū)別，即動作的造型感。 3.手臂動作的伸出要迅速有力，具有張力。 4.1/2轉(zhuǎn)身時要掌握好重心；動作做到節(jié)奏準確。3) 隔離訓練含腆與復原訓練學生呼吸與動作的配合。使學生認識CON和REL動作的做法，掌握其運動規(guī)律。要求：1.CON動作時，不要憋氣，保持呼吸的暢通。2.CON動作要具有一定的力度，節(jié)奏準確。4) 隔離訓練關節(jié)的誘導（波浪）Wave初步掌握Wave 動作的做法，認識其特點及運動規(guī)律。訓練學生按音樂的節(jié)奏即興舞蹈的能力。通過與同伴的互動，活躍了課堂氣氛，增加其學習興趣。要求：1.Wave是指身體關節(jié)的依次連續(xù)性的運動。2.明確發(fā)力點與結(jié)束點。注意：通過自由編創(chuàng)，與同伴的互動，訓練學生按音樂節(jié)奏即興編創(chuàng)舞蹈的能力，活躍課堂氣氛，增加其學習興趣。5) 節(jié)奏練習。 訓練學生動作與節(jié)拍的吻合及動作的反應能力。 用手和腳的動作，表示出二分音符、四分音符及全音符的節(jié)奏。 練習雙人配合，動作時做到方位準確，隊形清晰。 要求：讓學生的動作與節(jié)奏配合準確。（三）技巧練習部分： 1）蹲和半腳尖 Pli and Relev鍛煉學生肌肉的控制力，美化體態(tài)。 要求：1.Pli時，骨盆垂直，膝蓋要對準腳尖的方向。 2.Bouncing Pli時，注意速度，放松，不要憋氣。 3. Relev時，不要倒腳，重心平穩(wěn)，半腳尖頂?shù)阶罡唿c。三新授課程： 舞蹈組合蹲擦地半腳尖Pli Tendu and Relev 訓練學生腿部肌肉的控制力、柔韌性和關節(jié)的靈活性。 雙人互動式配合訓練，提高學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛。 要求：1.Pli時，骨盆垂直，膝蓋要對準腳尖的方向。 2. Bouncing Pli與Demi Pli速度與力度的區(qū)別。 3. Tendu擦出與收回時，重心都在主力腿上，收回時，主力腿不要坐胯，保持兩胯的平行。 4. Relev使，重心平均分配在五個腳趾上，不要倒腳。半腳掌推到最高點，不要搖晃。教學小結(jié)：表揚和鼓勵大部分學生的課堂表現(xiàn)，特別是一些原來比較弱的學生，再指出一些不足。布置作業(yè)：1、復習所有組合，重點練習較難完成動作。2、繼續(xù)軟開度及下腰的練習。爵 士 舞 簡 介爵士舞是一種集芭蕾舞、非洲原始舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞、音樂劇、嘻哈等多重風格于一身的“多元化表演舞蹈”，爵士舞的本質(zhì)是“即興”與“個性”。因此獨有特色，別具一格，且體現(xiàn)著時代氣息和流行特點，教材主要包括地面熱身，爵士基本功練習，節(jié)奏練習，元素動作的綜合