立定跳遠(yuǎn)公開課教案.doc

體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課的構(gòu)思一、指導(dǎo)思想 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計。二、學(xué)情分析我校八年級共有十八個班，平均班容量為80人左右，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有9左右的肥胖兒。另外，學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對于學(xué)生來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。教學(xué)流程圖：導(dǎo)入（抱團(tuán)游戲）6分鐘-目標(biāo)：調(diào)動與吸引全體學(xué)生 措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認(rèn)真聽講，積極參與）各種專項練習(xí)（34分鐘）- 目標(biāo)：提高身體素質(zhì)，培養(yǎng) 措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學(xué)習(xí)能力 評價與創(chuàng)新 發(fā)展立定跳遠(yuǎn)專項練習(xí)（16分鐘）快樂30米快速跑（5分鐘）準(zhǔn)備活動-協(xié)調(diào)性練習(xí)（13分鐘）0 要求：動作規(guī)范， 要求：動作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力， 快速擺臂， 合作探究，堅持到底。 團(tuán)結(jié)協(xié)作。 團(tuán)隊配合。- 5分鐘放松與小結(jié)（放松操）3分鐘目標(biāo)：放松身體， 措施：音樂伴奏， 鞏固提高， 師生評價。 加強興趣。-體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）公開課學(xué)校：民權(quán)縣第一初級中學(xué) 班級：八十八班 人數(shù)：40人 執(zhí)教老師：李忠乾 指導(dǎo)老師：董丙濤教學(xué)內(nèi)容 1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 2.提高快速跑練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點、難點重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。熱身、提高學(xué)生上課積極性和興趣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動 1.跑操 :抱團(tuán)游戲 學(xué)生慢跑中聽到老師喊的數(shù)字后，快速和周圍的同學(xué)抱一團(tuán)，人數(shù)要和老師喊的數(shù)字一樣。沒有組成團(tuán)的同學(xué)原地縱跳一次1分鐘5分鐘1次2組1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。4、和學(xué)生一起參與活動。5、提出跑動中聽數(shù)組團(tuán)的要求1、 體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、 師生問好。3 、集隊迅速，隊伍整齊。4、在規(guī)定時間和場地內(nèi)完成一、整隊集合：四列橫隊。 體委 教師要求： 快、靜、齊。 要求：按要求做準(zhǔn)備活動基本部分 2.徒手操 踝關(guān)節(jié)運動 膝關(guān)節(jié)運動 弓步壓腿 正壓腿 側(cè)壓腿 體轉(zhuǎn)運動 擴胸振臂運動 肩部運動 3.腹背傳球游戲比賽 最后完成的一隊做俯臥撐5個三、協(xié)調(diào)性練習(xí)轉(zhuǎn)髖運動（4X8拍）抱膝跳（2X8拍）屈體分腿跳（1X8拍)6分鐘3分鐘4分鐘4X8拍1、 提出隊列練習(xí)要求。2、 喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動。3、 講解游戲規(guī)則4、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。3、傳接球接力游戲時，動作要到位協(xié)調(diào)。4、按老師要求做動作一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位。二、體操隊形要求：學(xué)生動作正確，活動充分。三、體操隊形要求;學(xué)生盡力完成動作，正確到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。 預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬， 兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)提高練習(xí)1、原地縱跳練習(xí)（提高腿部力量）2、三級蛙跳（協(xié)調(diào)性練習(xí)）4、 跳過墊子（跨欄架）練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）3、 提高快速跑練習(xí)1、快樂30米接力跑5分鐘3分鐘4分鐘4分鐘5分鐘84組8X4組35次3-5次1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。1、教師提出問題：“影響立定跳遠(yuǎn)的因素有哪些？”2、根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠(yuǎn)的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成四組，進(jìn)行針對性練習(xí)。4、安排小組長，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。6、引導(dǎo)學(xué)生，講明要點，提出要求。7、師生小結(jié)1、學(xué)生分成四組分散進(jìn)行“三拍法”立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。2、自我評價1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題、注意安全。2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)。3、 動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。4、 學(xué)生第一個回來后交給下一位同學(xué)，最后一位跑完結(jié)束。5、 竭盡全力，最大速度6、速度最慢的一隊，罰做俯臥撐10個。三種練習(xí)隊形均為：四、在跑道上進(jìn)行要求：跑是不能掉棒。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、師生對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100米跑道場地：田徑場器材：接力棒4支，排球4個，