大學體育(武術項目)期末考試題及答案.doc

一、何謂武術基本功？練習武術基本功有何意義？滿分20分一、解釋武術基本功，又稱功法，是以單個動作為主的練習。以提高武術套路和武術搏斗項目中身體某方面的能力，是從事武術運動所必須掌握的基本知識和技能。它包括素質(zhì)功架、技術等，多指專門功夫，如腿功、腰功、硬功等。從鍛煉的形式與作用來分，它又可分為外功、內(nèi)功、輕功和柔功。二、作用1. 內(nèi)功：通過站樁、靜坐等，實現(xiàn)精足、氣壯、神明、內(nèi)臟堅實、經(jīng)絡血脈通暢、內(nèi)壯外強。2. 外功：通過擊打、跌摔等，強筋骨、裝體魄。3. 輕功：通過各種彈跳動作的練習，實現(xiàn)蹦得高、跳得遠。4. 柔功：通過壓肩、壓腿、下腰等，提高肢體關節(jié)活動幅度和肌肉伸展能力。5.此外，還可使身體各部位得到較全面的訓練，并能較快地提高武術的專項身體素質(zhì)，為學習拳術和器械套路、提高技術水平打下良好的基礎。增強關節(jié)，韌帶柔韌性和靈活性，能提高前庭分析器的機能，對提高動作質(zhì)量和防止，減少練習中的傷害事故都有重要的作用。二、武術基本功一般都包括哪些內(nèi)容？滿分20分答案版本1（來自課本）：一、手型和步型1.手型：拳、掌、勾 2、步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步二、肩步功：壓肩、單臂環(huán)繞、雙臂環(huán)繞三、腿功1壓腿：正壓腿、側壓腿 2腿法:正踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、蹬腿、側踹腿四、腰功：俯腰、甩腰、涮腰五、平衡：提膝平衡、望月平衡六、跳躍練習：騰空飛腳 旋風腳答案版本2（來自網(wǎng)絡）：武術基本功一般包括肩、臂、腰、腿、樁等練習。一.腿功；1壓腿.搬腿.劈腿 2踢腿：正踢.側踢.外擺.里合.后踢腿.前掃腿.后掃腿 3控腿二.腰功；前俯腰， 擰腰 涮腰 下腰，翻腰 三.壓肩 握棍轉肩， 臂部各種繞環(huán)， 仆步掄拍， 四.樁功，馬步，線線 弓步，虛步三、如何理解長拳的傳統(tǒng)技法“四擊、八法、十二型”？滿分30分答：長拳的傳統(tǒng)技法有“四擊”、“八法”、“十二型”之說。“四擊”指踢、打、摔、拿，是長拳套路的技術核心，一切手法、身法、眼法都要貫穿“四擊”內(nèi)容?！鞍朔ā敝甘?、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個方面。其要求是：拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘，精神充沛氣宜沉，力要順達功要純?！笆汀笔怯米匀痪跋蠛蛣游飦肀扔魑湫g中的十二種動靜之勢，如動如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉如輪、折如弓、快如風、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。這些比喻形象而生動地反映出長拳運動中的節(jié)奏感。四、談談你對武術的認識，分別從武術的定義、武術的特點與作用、武術的文化內(nèi)涵加以論述，滿分30分。武術的定義：武術，打拳和使用兵器的技術，是中國傳統(tǒng)的體育項目。武術又稱國術或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目。其內(nèi)容是把踢打摔拿跌擊劈刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)。是中國民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。武術的特點（）攻防技擊性，具有武術技擊性本質(zhì) （二）內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?（三）兼具民族風格和中華傳統(tǒng)文化特點。 （四）內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應性 （五）剛柔相濟的藝術性（六）兼具民族風格和中華傳統(tǒng)文化特點。（七）歷史悠久，拳種、器械多樣 武術的作用（）強身健體、增強免疫力，治療慢性疾病、調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境。（二）促進攻防格斗意識，提高防身自衛(wèi)能力 （三）培養(yǎng)道德情操，培養(yǎng)武者尊師重道、講禮守信、寬以待人、嚴于律己、堅韌不拔的高尚品質(zhì)。（四）可供觀賞娛樂，具有節(jié)奏美、方法美和和諧美，兼具視覺震撼和精神沖擊，豐富文化生活 （五）經(jīng)濟作用武術的文化內(nèi)涵主要體現(xiàn)在武德，即“仁、義、禮、信、勇”等方面?！叭省币笪覀冇脧V博的愛心去愛一切人?！傲x”是一種強調(diào)人的行為必須遵循一定規(guī)范準則的倫理觀念，源于羞惡之心。也可理解為秩序、等級，要求習武者的言行舉止