《體育保健學》實驗報告.doc

體育保健學實驗報告院 系： 專 業(yè)： 班 級： 二0 年 月 日實驗一 人體一日需熱量計算專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 一、實驗目的二、實驗原理三、實驗儀器和器材四、實驗方法和步驟五、實驗結(jié)果與分析 體表面積cm2=0.0061 身高（cm）+0.0128體重（kg）-0.1529一般情況下，成年男子每千克體重1小時的基礎(chǔ)代謝所消耗的熱能為4.185kg，女性比男性的低5%。老年人比成年人低10-15%在正常情況下，基礎(chǔ)代謝有10-15%的波動。實驗二 包扎與止血專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 一、實驗目的了解和掌握包扎與止血及臨時處理方法，并能熟練其操作。二、實驗原理1.減少局部的血流量2.減慢局部血液的流動速度三、實驗儀器和器材.冷敷用品（冰袋）棉墊或繃帶卷，黏膠和健合包三角巾，止血帶，急救藥品，消毒敷料，清潔的手巾。四、實驗方法和步驟1.判斷出血的類型和出血部位，選擇治學方法（1）冷敷：一般用冷敷或冰袋于損傷局部。常與加壓包扎和抬高傷直腳法。（2）抬高傷直肢法：將受傷肢體抬高于心臟，使出血部位壓力降低，常在繃帶加壓包扎后使用（3）加壓包扎止血法：先用天菌紗布覆蓋壓迫創(chuàng)口，在用三角巾或繃帶用力包扎（4）加墊屈肢止血：前臂，手和小腿，足出面，但沒有骨折和關(guān)節(jié)損傷時，可將棉墊或繃帶卷放在肘，膝關(guān)節(jié)窩上，屈曲小腿或前臂，用繃帶做“8”字纏好。（5）直接指壓止血法：用消毒散敷料等蓋在傷口處，再進行指壓止血，用手指指腹直接壓迫止血動脈的近心端2.根據(jù)出血部位選擇包扎法：（1）環(huán)形包扎法，適用于頭額部，手腕和小腿下不等半圓細勻部位（2）螺形包扎法，用于上臂，大腿下段和手指等粗細相差不多的部位（3）轉(zhuǎn)形包扎法：用于前臂，大腿和小腿粗細相差較大的部位。五、實驗結(jié)果與分析1.不論用以上幾種方法止血，只要將面止住就是止血成功，止血完畢，需讓傷員注意休息，最好方法是去醫(yī)院做進一步檢查2.若用以上方法都無法將血止住，則應以最快的速度到最近醫(yī)院進行治療 實驗三 心肺復蘇術(shù)專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 一、實驗目的掌握心肺復蘇術(shù)，能熟練進行單人操作二、實驗原理通過人工呼吸和胸外心臟按壓使呼吸血液循環(huán)得意恢復，挽救生命三、實驗儀器和器材心肺復蘇模擬人，無菌紗布四、實驗方法和步驟一.熟悉心肺復術(shù)模擬人模型二.心肺復蘇術(shù)1人工呼吸法1. 病員仰臥，松開衣服，消除口腔內(nèi)異物2. 急救者使患者頭后仰，手指捏住病人鼻孔，另一手托起下頜3. 深呼吸一口氣，張嘴，用雙唇封住病人的嘴外唇，吹氣4. 每隔5S吹一口氣，12-16次/min頻率進行，知道患者恢復2胸外心臟按壓1. 病人壓我于硬板床或地上，急救者以一手掌按胸骨，另一手重疊節(jié)奏性按壓下陷3-4CM2. 60-80次MIN五、實驗結(jié)果與分析做完上述操作，如果病人回復自主呼吸，則急救成功，并送往醫(yī)院進一步治療，如果還是昏迷不醒，即觀察其呼吸，若呼吸停止，心跳停止，且瞳孔角膜對光黃色，可送醫(yī)院處理 實驗四 常見運動損傷檢查專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 一、實驗目的初步掌握肩袖損傷，肘內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的檢查治療方法二、實驗原理1望診2.觸診3.檢查自動：被動和抗阻運動4.測量長度，圍度，角度，力量三、實驗儀器和器材診斷度，皮尺，量角器，有關(guān)揭破學運動損傷的掛圖，模型四、實驗方法和步驟肩袖損傷：急性訴訟農(nóng)行時應將上臂外展30度，固定并適應休息。針灸治療，中藥，外敷，混合液痛點注射等均有較好的效果，若疑有肌腱完全斷裂者，應送進醫(yī)院進一步檢查處理五、實驗結(jié)果與分析如果在診斷中傷者的某只手臂有腫脹的現(xiàn)象，且觸診時有痛感，并在痛實驗中，手臂在60-120度時有痛感則證明被檢查者有肩袖損傷 實驗五穴位按摩手法專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 一、實驗目的使學生掌握取穴方法，書記常用穴位二、實驗原理在人體的一定穴位或經(jīng)絡(luò)上，用按，掐，揉等手法，使穴位受到的刺激通過經(jīng)絡(luò)傳遞到臟腑及相應的部位，達到防治疾病的目的三、實驗儀器和器材穴位掛圖，人體經(jīng)絡(luò)模型，按摩術(shù)四、實驗方法和步驟一，取穴方法1.方法：骨變法，指導法 步鄹 采用指量法看圖2.采用穴位 3.方法與步鄹4.用適度的力量點按取好的穴位5.用最好穴位的標致點，請教師指導五、實驗結(jié)果與分析點穴按摩后，人體會感到十分舒適，使人心情愉悅 實驗六 觀看錄像專業(yè)班級 姓名 學號 指導老師 日期 成績 學習心得通過觀看按摩錄像后，知道中醫(yī)中一筆巨大的財富，按摩能夠調(diào)節(jié)血液循環(huán)，增強心臟功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕或消除疼痛，增強機體抗病能力，提高自身