四年級體育教案.doc

體 育 教 案Ti yu jiao an（四年級20132014學(xué)年第二學(xué)期） 段 智 亞第一周 現(xiàn)代健康與體育鍛煉 一、教學(xué)目標(biāo)（1）引導(dǎo)學(xué)生了解生活方式與健康的關(guān)系。（2）使學(xué)生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容。（3）幫助學(xué)生掌握確立健康生活方式的方法。二、教學(xué)重點教與學(xué)重點：理解樹立現(xiàn)代健康觀念和建立現(xiàn)代健康生活方式的必要性和重要性。三、教學(xué)難點教與學(xué)難點：明確生活方式與體育鍛煉的關(guān)系。四、教學(xué)內(nèi)容（一）健康和現(xiàn)代健康觀念。1、健康定義的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀認(rèn)為，“健康就是沒有病”。隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，人們對心理社會因素和健康與疾病的關(guān)系也越來越重視。1989年，WHO又一次深化健康概念，認(rèn)為健康應(yīng)包括軀體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好和道德健康。2、醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學(xué)模式的局限性，突出的表現(xiàn)在它對疾病與健康的認(rèn)識上，排除了心理與社會因素，把人的心（精神），身（軀體）以及個人和環(huán)境分割開來。事實上，現(xiàn)代社會中的緊張狀態(tài)，不良生活方式，或行為，環(huán)境污染，職業(yè)損害等，遠(yuǎn)不是生物醫(yī)學(xué)所勝任，許多疾病的防治都涉及到了一系列復(fù)雜的心理和社會問題。在這種情況下，生物心理社會醫(yī)學(xué)模式誕生了。3、醫(yī)學(xué)觀的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學(xué)觀正由“以預(yù)防疾病為基本方向的防治關(guān)，轉(zhuǎn)向“以增進健康為基礎(chǔ)方向”的康強觀；由重視軀體疾病的個體醫(yī)學(xué)觀，轉(zhuǎn)向重視精神，社會，環(huán)境，及生活條件因素的整體醫(yī)學(xué)觀和群眾醫(yī)學(xué)觀。（二）何謂健康行為和生活方式。1、健康是一個綜合概念，在不同的歷史發(fā)展階段中，人類對健康的認(rèn)識隨著生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)、社會結(jié)構(gòu)的變化而變化，特別是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的變化而其內(nèi)涵也發(fā)生演變。2、生活方式是指人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度和生活意識。“生活方式是由個人和社會群體、整個社會的性質(zhì)和經(jīng)濟條件以及自然地理條件所決定的個人社會群體和整個社會的方式和特點?！笨梢詫⑸罘绞嚼斫鉃椴煌A層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。三）現(xiàn)代社會的生活方式危及人類健康。（1）不良的本能生活行為方式（2）社會成癮生活行為方式(3)與社會經(jīng)濟文化相關(guān)的不良生活行為方式四）健康的四大基石。（四）健康的四大基石是：合理膳食、適度運動、規(guī)律生活、心理平衡。因此，娛樂體育越來越成為人們不可缺少的生活內(nèi)容。特別是青少年更需要體育愉悅身心，促進身心的全面發(fā)展。社會上的各個年齡段的人都需要體育鍛煉增進、維護和改善健康狀況。 第二周 現(xiàn)代健康與體育鍛煉一、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運動處方和運動處方的重要性。2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠用運動處方的一般知識來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學(xué)的手段進行鍛煉。二、教學(xué)重點、難點：重點：運動處方和一般的處方的區(qū)別。難點：根據(jù)實際情況制定運動處方。三、教學(xué)方法：教師提示，學(xué)生結(jié)合實際展開思考。四、教學(xué)過程：（一）什么是運動處方1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\動項目、時間、負(fù)荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。2、處方的重要性：按照運動處方進行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達到有效地增進健康的目的。（二）運動處方的基本原理1、基本內(nèi)容：運動處方的基本原理就是“運動”。2、什么是“一時性運動”：人一進行體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。3、么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機能水平。4、發(fā)生的條件：（1）是不同的運動手段會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；反之，強度過大、時間過長也會對身體的傷害。（三）運動處方的基本內(nèi)容1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進行體育運動。2、為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進行運動的人，應(yīng)安排一個準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。3、定運動處方：根據(jù)個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。五、布置課后作業(yè)1牽記運動處方的概念2結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的鍛煉方法。 第三周 課 次3教 材1、隊列隊形練習(xí) 2 、素質(zhì)課的任務(wù)1、 促進人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2、了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。2、 師生問好。3、 提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1、 教師講解每節(jié)操的動作并示范。2、 學(xué)生集體練習(xí)?；静糠謩幼饕I(lǐng)：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊行進（如圖四）182中組織： 二、教法：1、 教師講解2、 與學(xué)生合作示范。3、 學(xué)生模仿練習(xí)。4、 教師講明練習(xí)要求。5、 學(xué)生按要求進行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、 教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強調(diào)練習(xí)要求。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中二、素質(zhì)1、 高抬腿練習(xí)2、 小步跑練習(xí)3、 50米加速跑加強快速跑能力的提高4、 仰臥兩頭起5、 仰臥舉腿加強腰腹肌力量的練習(xí)6、 斜體向上加強手臂力量的針對性練習(xí)7、 立臥撐發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)122大組織 教法與步驟：1、 教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分1、 放松操2、 集合小結(jié)。3、 回收器材。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材 體操墊7塊 課后小結(jié) 學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上進行聯(lián)系，進入狀態(tài)很快，此舉主要是整頓學(xué)生的紀(jì)律，嚴(yán)肅教學(xué)。 第四周 課 次4教 材1、中長跑的途中跑 2 、素質(zhì)課的任務(wù)1、通過對學(xué)生進行高抬腿等的練習(xí)讓學(xué)生了解高抬腿的技術(shù)動作。 2、讓學(xué)生速度能力有一定的提高，發(fā)展學(xué)生下肢力量。 3、通過游戲鞏固基礎(chǔ)練習(xí)的動作技術(shù)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠弧?跑的專門性練習(xí)1、 小步跑2、 高抬腿3、 后蹬跑 二、 途中跑技術(shù) 略182中組織： 教法：1、教師講解2、 教師示范3、 教師組織學(xué)生練習(xí)4、 抽出做的好的學(xué)生表演5、 糾正錯誤動作要求：學(xué)生認(rèn)真觀察 學(xué)生積極練習(xí)提高身體素質(zhì)課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中學(xué)生分組考核，每次兩個人。 二、自由選擇練習(xí)1、打羽毛球2、踢毽子122大組織：考核完的同學(xué)在指定的場地內(nèi)選擇以下三項進行練習(xí) 1、打羽毛球2、踢毽子結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑?。5小組織： 自己放松。場地器材 毽子8個 羽毛球拍3付 課后小結(jié)經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí)，同學(xué)們的體能水平逐漸恢復(fù)，對這節(jié)課同學(xué)們很積極，都努力的學(xué)習(xí)，課堂效果很好。第五周 課 次5教 材1、籃球 2 、素質(zhì)課的任務(wù)1、 生能夠熟練地完成球性練習(xí)，增強球感，激發(fā)對籃球運動的興趣。2、 過假期的休息，通過素質(zhì)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。3、 煉意志，使學(xué)生能堅持完成一定運動量各種練習(xí)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分一、 準(zhǔn)備操：1、伸展運動2、擴胸運動3、踢腿運動1、 體側(cè)運動2、 全身運動3、 跳躍運動4、 整理運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠弧?籃球考核（二）（三步上籃）技術(shù)評定 5分進球 5分每個人投 5次累計總分50分加上考核分50分182中組織： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中學(xué)生分組考核，每次兩個人。 二、自由選擇練習(xí)1、打羽毛球2、踢毽子3、籃球小組賽122大組織：考核完的同學(xué)在指定的場地內(nèi)選擇以下三項進行練習(xí) 1、打羽毛球2、踢毽子3、籃球小組賽結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小組織： 自己放松。場地器材籃球16個 毽子8個 羽毛球拍3付 課后小結(jié)第一次課學(xué)生掌握的不太好，以后還需多加練習(xí)。第六周 課 次6教 材1、健身操的基本步伐 2、籃球課的任務(wù)教會學(xué)生羽毛球的正確打法，講解打羽毛球的一般規(guī)則。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。學(xué)生集體練習(xí)。基本部分一、 基本步法1、 踏步類2、 走步類3、 跑步類4、 點地類182低組織： 教法與步驟1、 教師講解2、 教師示范3、 教師邊喊邊領(lǐng)做要求：學(xué)生認(rèn)真觀察積極練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分二、原地運球游戲：1、原地高、低運球：3中122大組織 教法與步驟：（1）讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習(xí)。（2）教師巡視，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。（4）學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（5）學(xué)生展示。要求：練習(xí)時自覺遵守規(guī)則結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑?。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材籃球10個課后小結(jié)對學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。提出希望，激勵學(xué)生繼續(xù)進行籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。 第七周課 次7教 材1、籃球（傳球） 2、游戲課的任務(wù)能夠熟練運用傳球技術(shù)。通過游戲培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動作并示范。學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠?、 籃球雙手傳接球 動作要領(lǐng)（略）182低組織： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分二、游戲“運球接力賽” 方法： 目的： 規(guī)則：3中122大組織 教法與步驟：1教師講解練習(xí)方法和要求2學(xué)生分組比賽練習(xí)，教師組織游戲3、學(xué)生積極比賽要求：練習(xí)時自覺遵守規(guī)則結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材籃球場地 籃球10個課后小結(jié)對學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。提出希望，激勵學(xué)生繼續(xù)進行籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。 第八周 課 次8教 材1、接力跑 2、終點沖次跑課的任務(wù)1、教會學(xué)生正確的傳接棒技術(shù)，進行快速跑練習(xí)。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠旨夹g(shù)要點：上挑式和下壓式兩種傳接棒方法。 主要學(xué)習(xí)下壓式。要領(lǐng)：1、掌心向上，四指并攏，和拇指呈八字型。6、 接棒手向后伸出。7、 行進間傳接，并保持平穩(wěn)，不上下、左右晃動。8、 接棒后握緊。9、 講解接力區(qū)的大小及要求。182中組織： 教法與步驟： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中要求：練習(xí)熟練后，加快速度. 122大組織 教法與步驟：1教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑摹?小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材跑道100米，接力棒10根。課后小結(jié)四個班學(xué)生練習(xí)都很積極，只有一個班不積極。 第九周 課 次9教 材1、接力跑 2、籃球運球課的任務(wù)1、教會學(xué)生正確的傳接棒技術(shù)，進行快速跑練習(xí)。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠?、技術(shù)要點：上挑式和下壓式兩種傳接棒方法。 主要學(xué)習(xí)下壓式。要領(lǐng)：！、掌心向上，四指并攏，和拇指呈八字型。10、 接棒手向后伸出。11、 行進間傳接，并保持平穩(wěn)，不上下、左右晃動。12、 接棒后握緊。13、 講解接力區(qū)的大小及要求。182中組織： 教法與步驟： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中要求：練習(xí)熟練后，加快速度. 二、運球接力122大組織 教法與步驟：1教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材跑道100米，接力棒10根。課后小結(jié)同學(xué)們都掌握了接力棒的方法，為今后比賽做好了準(zhǔn)備。第十周 課 次10教 材1、復(fù)習(xí)運球 2、素質(zhì)：快速跑課的任務(wù)一、 通過組織學(xué)生的練習(xí)，提高學(xué)生的全身素質(zhì)。二、學(xué)習(xí)一些鍛煉身體的方法。三、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于鍛煉的吃苦精神。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠?、 講解中長跑的意義二、講解中長跑的要求三、進行跑的練習(xí)四、培養(yǎng)跑的興趣182中組織： 教法與步驟： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。122大組織 教法與步驟：1教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分放松操集合小結(jié)。回收器材。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材 400米跑道課后小結(jié)學(xué)生都能夠熟練行進間運球，身體素質(zhì)也得到提高。第十一周 課 次11教 材1、中長跑、素質(zhì) 2、游戲課的任務(wù)一、 通過組織學(xué)生的練習(xí)，提高學(xué)生的全身素質(zhì)。二、學(xué)習(xí)一些鍛煉身體的方法。三、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于鍛煉的吃苦精神。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)?；静糠?82中組織： 教法與步驟： 課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。122大組織 教法與步驟：1教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑摹?小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材 跑道課后小結(jié) 第十二周課 次12教 材1、籃球、 2、游戲課的任務(wù)學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)。在比賽中運用技術(shù)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講解每節(jié)操的動作并示范。2學(xué)生集體練習(xí)。基本部分如圖： 一、持球突破教學(xué)：1、教師講解動作并示范。2、學(xué)生練習(xí),教師個別輔導(dǎo)。3、糾錯。 182中組織： 教法與步驟：課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度基本部分3中要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開目光。二、 步伐一致準(zhǔn)備：把學(xué)生分成兩大組，每組又分成兩小組，每次比賽由一小組參加，另一小組為拉拉對。方法：分別以一列橫隊手搭肩站在起跑線后，聽到哨聲集體開始向終點跑去，先全部跑過終線的小隊為 勝利隊。122大組織結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑摹?小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材 籃球12個，小紅旗3個。課后小結(jié) 第十三周 課 次13教 材1、健身操 2 、素質(zhì)課的任務(wù)1、 運動參與目標(biāo)：主動積極參加健身活動。2、運動技能目標(biāo)：通過健美操發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、提高表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀開朗，熱情大方的性格。塑造形體美，緩解精神壓力，娛樂身心。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分5、 體育委員整隊，報告人數(shù)。6、 師生問好。7、 提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。8、 檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：3、 教師講解每節(jié)操的動作并示范。4、 學(xué)生集體練習(xí)?；静糠忠唤∶啦偎姆N基本的步伐，。1、踏步技術(shù)要點：下落時，裸、膝、髖關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖。2、走步技術(shù)要點：落地時裸、膝關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖3、后交叉步技術(shù)要點：下落時，裸、膝、髖關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖。4、點步技術(shù)要點：點地時，裸、膝、髖關(guān)節(jié)一次有彈性緩沖182中組織： 1.邊示范邊講解。2.學(xué)生在教師信號指揮下練習(xí)。2、講解動作要點。3、示范：鏡面示范-背面示范分解動作慢速動作快速動作。4.巡視指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生相學(xué)習(xí)5、好的同學(xué)上來表演，共同分析互評，繼而合作基本部分二、素質(zhì)8、 高抬腿練習(xí)9、 小步跑練習(xí)10、 50米加速跑加強快速跑能力的提高11、 仰臥兩頭起12、 仰臥舉腿加強腰腹肌力量的練習(xí)13、 斜體向上加強手臂力量的針對性練習(xí)14、 立臥撐發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)122大組織 教法與步驟：14、 教師講解練習(xí)方法、強度和要求，強調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時自覺完成自己所能承受的量和強度。結(jié)束部分4、 放松操5、 集合小結(jié)。6、 回收器材。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動作放松。場地器材 體操墊7塊 課后小結(jié)學(xué)生基本都掌握健身操的步伐。 第十四周 課 次14教 材1、 排球墊球 2 游戲、課的任務(wù)1、通過學(xué)習(xí)掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作。 2、發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性。3、養(yǎng)學(xué)生有團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項內(nèi)容安排時間運動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時間強度開始部分1體育委員整隊，報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4檢查服裝，安排見習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、慢跑500600米2、徒手操：擴胸運動踢腿運動體側(cè)運動全身運動跳躍運動7中組織：廣播體操隊形 教法與步驟：1教師講