團(tuán)體活動(dòng)方案(職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)習(xí)).doc

認(rèn)識(shí)自我，放飛夢(mèng)想 -大學(xué)生生涯探索團(tuán)體 團(tuán)體目標(biāo)：1、協(xié)助成員形成正確的自我概念2、協(xié)助成員對(duì)自我與職業(yè)的特質(zhì)進(jìn)行整合3、運(yùn)用職業(yè)決策的知識(shí)進(jìn)行科學(xué)合理的生涯規(guī)劃4、協(xié)助成員探討在達(dá)成目標(biāo)過(guò)程中存在的困難和疑惑第一單元：全方位的自己?jiǎn)卧繕?biāo)：1、了解成員參與團(tuán)體的期待并凝聚共同目標(biāo)。 2、促進(jìn)相互信任； 3、增進(jìn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與了解； 活動(dòng)一：蜈蚣翻身活動(dòng)目標(biāo)：1訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性。2讓學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來(lái)的壓力與快樂(lè)?；顒?dòng)程序：1將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。3接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。4完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝?；顒?dòng)二：團(tuán)體期望與契約活動(dòng)程序： 1、總結(jié)團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體的期望。 2、訂立團(tuán)體契約?；顒?dòng)三：揮灑青春色彩活動(dòng)目標(biāo)：初步了解自己的性格特征，并進(jìn)一步有所體驗(yàn)和感悟；活動(dòng)程序：1、發(fā)給每位同學(xué)一張紙，把紙對(duì)折，在紙的上方，請(qǐng)同學(xué)們畫(huà)一種最能代表自己特點(diǎn)的動(dòng)物，如果不能畫(huà)，就把動(dòng)物名稱寫(xiě)出來(lái)。再?gòu)囊缓械牟噬P中選自己想要的顏色，彩繪動(dòng)物圖案，并想想自己為什么這樣畫(huà)？2、請(qǐng)同學(xué)與大家一起分享自己的作品?；顒?dòng)四：特質(zhì)之旅活動(dòng)目標(biāo)：采用投射的方法，通過(guò)描述自己像哪一種動(dòng)物。來(lái)投射自己的性格特征活動(dòng)程序：讓學(xué)生把自己畫(huà)的紙往左邊傳遞。拿到紙的同學(xué)，根據(jù)平時(shí)對(duì)這位同學(xué)的了解，寫(xiě)出他的優(yōu)點(diǎn)。在活動(dòng)中，每位同學(xué)都要輪到。選擇一部分學(xué)生，請(qǐng)他們介紹自己畫(huà)的動(dòng)物以及別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)?？梢詮囊韵滤膫€(gè)方面進(jìn)行介紹：（1）自己畫(huà)的是什么動(dòng)物？（2）這只動(dòng)物的特色是什么？（3）為什么要畫(huà)這只動(dòng)物？（4）為什么要涂這種顏色？（5）對(duì)于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，有什么疑問(wèn)？哪些是自己以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)的？接下來(lái)，請(qǐng)每個(gè)人把自己的紙貼在空白海報(bào)上，讓大家欣賞一下。第二單元：未雨籌繆定航向單元目標(biāo)：探討職業(yè)選擇過(guò)程中的利弊得失 初步明確職業(yè)目標(biāo)活動(dòng)一：暖身活動(dòng)活動(dòng)目標(biāo)：探討如何在得失之間取得平衡活動(dòng)程序：本活動(dòng)適合十五位成員參加，分為五組，每三個(gè)人編號(hào)為一、二、三，各組圍成一圈，在每組前面地上各畫(huà)個(gè)圈代表寶庫(kù)，庫(kù)中放五顆石子代表鉆石，當(dāng)輔導(dǎo)員喊一時(shí)，則各組一號(hào)出列，立刻到別組去搶鉆石并放回自己的寶物中，每次只能拿一顆，其他成員可在旁觀看或加油，但不可保護(hù)自己的寶庫(kù)，一分鐘即停止，算算看哪一組的鉆石多，一號(hào)活動(dòng)后，接著二、三號(hào)，若要增加場(chǎng)面的熱鬧，可一次叫兩個(gè)號(hào)碼，則場(chǎng)中便有十個(gè)人同時(shí)參與活動(dòng)，本活動(dòng)可使成員親身體會(huì)辛苦搶來(lái)的鉆石剛放下，就被別人搶去是怎樣的滋味?；顒?dòng)二、頭腦風(fēng)暴（30min）活動(dòng)目標(biāo)：補(bǔ)充學(xué)生有關(guān)職業(yè)方面的知識(shí)，提供更多的相關(guān)的資料和講解。為之后的活動(dòng)做準(zhǔn)備?；顒?dòng)內(nèi)容與過(guò)程：領(lǐng)導(dǎo)者先請(qǐng)成員在咨詢室集合，分組，使其兩人一組（分組沿用聚會(huì)一時(shí)候的分組）。讓分好的組抽簽，取代表自己組的順序號(hào)。領(lǐng)導(dǎo)者告知每組同學(xué)下面要同心協(xié)力完成一項(xiàng)任務(wù)。內(nèi)容是回答大學(xué)生的各種的畢業(yè)后的職業(yè)信息與選擇方向的問(wèn)題。組內(nèi)先可能的想像問(wèn)答進(jìn)行討論3分鐘。然后全體圍成一個(gè)圈，一組兩個(gè)人挨著坐,讓領(lǐng)導(dǎo)者站于同學(xué)的中間。領(lǐng)導(dǎo)者隨意抽取代表各組的順序號(hào)，在由領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)，抽到的那組選一人回答。如這組回答不上,其他的組搶答,最后，回答最少的一組要受回答最多的一組的一個(gè)要求或者受懲罰?；顒?dòng)三：職業(yè)大調(diào)查活動(dòng)目標(biāo)：了解自己喜歡的、適合的職業(yè) 增強(qiáng)生涯意識(shí)，會(huì)用平衡決策為自己的生涯做決定活動(dòng)程序：填寫(xiě)表格4.第三單元：心動(dòng)不如行動(dòng)單元目標(biāo)：進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 了解過(guò)去時(shí)間的分配情況 探討學(xué)習(xí)過(guò)程中存在困難及問(wèn)題 活動(dòng)一：暖身活動(dòng)：尋找歸屬活動(dòng)目標(biāo)：1讓學(xué)生從了解自己開(kāi)始，逐漸關(guān)注同伴，最后融入團(tuán)體，體驗(yàn)歸屬感。2在活動(dòng)中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物”，發(fā)現(xiàn)個(gè)人特長(zhǎng)與潛質(zhì)。活動(dòng)程序：1不用語(yǔ)言交流，通過(guò)肢體語(yǔ)言找到與自己屬相相同的人。2所有學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語(yǔ)言集體表演所屬相動(dòng)物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認(rèn)同，他們就可以站立起來(lái)，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來(lái)。3戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在其后。通過(guò)成語(yǔ)（或俗語(yǔ)）接龍壯大自己的隊(duì)伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。4最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個(gè)還是一批，是一群還是全體？活動(dòng)二：生活圓餅圖活動(dòng)目標(biāo)：了解過(guò)去同學(xué)們的時(shí)間分配，探討在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題?；顒?dòng)程序：分給學(xué)生每人一張白紙，讓其在紙上畫(huà)一個(gè)圓，并根據(jù)自己的實(shí)際情況將圓分成24小時(shí)的作息表。讓大家回憶過(guò)去的24小時(shí)發(fā)生的事情，要求盡量詳細(xì)的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)。再將與此有關(guān)的問(wèn)題寫(xiě)在紙上。第四單元：明天會(huì)更好單元目標(biāo)：成員能夠統(tǒng)整參與前三次團(tuán)體所獲得經(jīng)驗(yàn) 協(xié)助成員面對(duì)團(tuán)體即將結(jié)束的心情 評(píng)估團(tuán)體成效活動(dòng)一：腦筋急轉(zhuǎn)彎活動(dòng)二：我的收獲活動(dòng)目的：通過(guò)成員在紙上寫(xiě)下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和收獲。操作程序：（1）領(lǐng)導(dǎo)者將紙筆發(fā)下，請(qǐng)成員在紙上寫(xiě)下有關(guān)團(tuán)體活動(dòng)的感受和體會(huì)。如“在團(tuán)體活動(dòng)中我所學(xué)到的三四件事”、“團(tuán)體活動(dòng)中對(duì)你最有幫助的經(jīng)驗(yàn)是什么”、“你的個(gè)人目標(biāo)完成的狀況如何”、“怎樣才能將團(tuán)體活動(dòng)中所學(xué)到的運(yùn)用到日常生活中”等；（2）寫(xiě)完后成員分4-6人小組彼此交流（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲活動(dòng)三：愛(ài)的回饋活動(dòng)目的：饋贈(zèng)個(gè)人的祝福和禮物，增強(qiáng)成員彼此的感謝之情，為離別做準(zhǔn)備。操作程序：1、請(qǐng)每位成員在送禮和收禮單上填上團(tuán)體成員的名字2、