運(yùn)動(dòng)使我健康快樂(lè)主題班會(huì)ppt.ppt

ByLaura 我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè) 304少先隊(duì)活動(dòng) 親愛(ài)的同學(xué)們 今年的里約奧運(yùn)會(huì)你觀看了嗎 你最喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢 為什么 孫楊男子200米自由泳 諶龍羽毛球男子單打 女排冠軍 我心中的奧運(yùn)英雄 我心中的奧運(yùn)英雄 馬龍乒乓球男子單打 宮金杰 鐘天使場(chǎng)地自行車女子團(tuán)體競(jìng)速賽 張夢(mèng)雪射擊女子10米氣手槍 在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句 你想變得健康嗎 你就跑步吧 你想變得聰明嗎 你就跑步吧 你想變得美麗嗎 你就跑步吧 生活中你喜歡什么運(yùn)動(dòng) 步行 最安全的有氧運(yùn)動(dòng)跑步 最普及的有氧運(yùn)動(dòng)游泳 最有效的有氧運(yùn)動(dòng)太極拳 最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)爬樓梯 最實(shí)用的有氧運(yùn)動(dòng)健美操 最青春的有氧運(yùn)動(dòng)室內(nèi)健身器械 最方便的有氧運(yùn)動(dòng) 具有代表性的有氧運(yùn)動(dòng) 你知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎 增強(qiáng)心肺功能 并預(yù)防心血管疾病 消耗體內(nèi)多余的熱量 有助控制體重 增添生活情趣 亦可提供與別人相處和合作的機(jī)會(huì) 藉此建立友誼 松弛神經(jīng) 消除精神壓力 運(yùn)動(dòng)的十大作用 1 運(yùn)動(dòng)使你精力充沛 從容地應(yīng)付日常生活和工作 2 運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀 態(tài)度積極 樂(lè)于承擔(dān)任務(wù) 3 運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠 利于休息 4 運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng) 能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化 5 運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力 對(duì)疾病具有一定的抵抗力 6 運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng) 體形勻稱 身體各部比例協(xié)調(diào) 7 運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳 8 運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活 無(wú)疼痛 9 運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤 無(wú)頭屑 10 運(yùn)動(dòng)使你肌肉 皮膚富有彈性 走路輕松 生命在于運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)有益健康 缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致亞健康狀態(tài) 導(dǎo)致各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái) 科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng) 可以使我們生活得健康 美麗 幸福 長(zhǎng)壽 并且遠(yuǎn)離疾病 你每天都參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉嗎 你有什么收獲和感受呢 文明其精神 野蠻其體魄 這是毛主席經(jīng)常引用的一句名言 他主張一個(gè)人要德智體全面發(fā)展 他每天堅(jiān)持冷水浴 一生喜歡游泳 可以說(shuō)一輩子堅(jiān)持游泳 他認(rèn)為 一個(gè)人不僅要有高尚的道德 豐富的知識(shí) 還要有健康的體魄 才能擔(dān)當(dāng)中國(guó)和世界的重任 名人鍛煉的故事 前國(guó)家總理溫家寶在東京訪問(wèn)時(shí) 早晨六點(diǎn)就在東京代代木公園晨跑 并與晨運(yùn)的民眾交談 又和他們一起練太極 名人鍛煉的故事 奧巴馬不僅是美國(guó)歷史上第一位黑人總統(tǒng) 他同時(shí)也是個(gè)運(yùn)動(dòng)天才 籃球 高爾夫 游泳 甚至拉單杠他都無(wú)一不精 奧巴馬說(shuō)籃球是他少年時(shí)代擺脫孤獨(dú) 擺脫尋找自我困惑掙扎的一條出路 曾率領(lǐng)普納赫高中籃球隊(duì)贏得了夏威夷州冠軍 大學(xué)時(shí)期追妻米歇爾靠的也是打籃球 而競(jìng)選最緊張的沖刺階段 奧巴馬每天都要打上一場(chǎng)比賽 如今 他希望把白宮的保齡球場(chǎng)改建成室內(nèi)籃球場(chǎng) 名人鍛煉的故事 我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人 短繩挑戰(zhàn)賽每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘跳繩比賽 比比誰(shuí)是我們班的短繩小達(dá)人 我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人 踢毽子挑戰(zhàn)賽每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘踢毽子比賽 比比誰(shuí)是我們班的踢毽子小達(dá)人 如何避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷 運(yùn)動(dòng)前后 應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動(dòng)及緩和運(yùn)動(dòng) 穿著合身的運(yùn)動(dòng)服和佩戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備 依照正確的方法來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng) 體育知識(shí)競(jìng)賽 1 跳遠(yuǎn)是 A田賽B徑賽 體育知識(shí)競(jìng)賽 1 跳遠(yuǎn)是 A田賽B徑賽 2 人的正常體溫一般在 A34 5 35度B36 5 37度C37 5 38度 體育知識(shí)競(jìng)賽 2020 3 12 21 可編輯 2 人的正常體溫一般在 A34 5 35度B36 5 37度C37 5 38度 體育知識(shí)競(jìng)賽 3 陽(yáng)光體育提倡小學(xué)生在體育活動(dòng)中時(shí)最低不少于 A1小時(shí)B2小時(shí) 體育知識(shí)競(jìng)賽 3 陽(yáng)光體育提倡小學(xué)生在體育活動(dòng)中時(shí)最低不少于 A1小時(shí)B2小時(shí) 體育知識(shí)競(jìng)賽 4 立定跳遠(yuǎn)考試中 甲同學(xué)第一次試跳 左腳位于1 7米右腳位于1 8米 右手撐在1 60處 該同學(xué)最后成績(jī)A無(wú)效B1 80米C1 60米D1 7米 體育知識(shí)競(jìng)賽 4 立定跳遠(yuǎn)考試中 甲同學(xué)第一次試跳 左腳位于1 7米右腳位于1 8米 右手撐在1 60處 該同學(xué)最后成績(jī)A無(wú)效B1 80米C1 60米D1 7米 體育知識(shí)競(jìng)賽 5 奧運(yùn)會(huì)每 年舉辦一次A2年B3年C4年 體育知識(shí)競(jìng)賽 5 奧運(yùn)會(huì)每 年舉辦一次A2年B3年C4年 體育知識(shí)競(jìng)賽 6 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)锳充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷B提高學(xué)生上課興趣 體育知識(shí)競(jìng)賽 6 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動(dòng)這是因?yàn)锳充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷B提高學(xué)生上課興趣 體育知識(shí)競(jìng)賽 7 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后 老師不允許他們立即坐下來(lái) 而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)?A能讓他們迅速恢復(fù)體力B能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)度到安靜狀態(tài) 以免意外發(fā)生 體育知識(shí)競(jìng)賽 7 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中參加800米比賽的同學(xué)跑完后 老師不允許他們立即坐下來(lái) 而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)?A能讓他們迅速恢復(fù)體力B能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)度到安靜狀態(tài) 以免意外發(fā)生 體育知識(shí)競(jìng)賽 8 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué) 一道 串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績(jī)A有效B無(wú)效C只能算第二名 體育知識(shí)競(jìng)賽 8 在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué) 一道 串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績(jī)A有效B無(wú)效C只能算第二名 體育知識(shí)競(jìng)賽 9 400米屬于 距離跑A長(zhǎng)B短 體育知識(shí)競(jìng)賽 9 400米屬于 距離跑A長(zhǎng)B短 體育知識(shí)競(jìng)賽 10 2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦日期是2008年 A7月23日至8月9日B8