心理健康教育活動方案.doc

正確認識自己，促進自我意識的發(fā)展心理健康教育活動方案設(shè)計活動理念：自我意識就是自己對所有屬于自己身心狀況的意識。包括意識到自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。自我意識的充分發(fā)展，保證著個體正確地認識世界，并使自己成為一個能動的力量與周圍環(huán)境發(fā)生相互作用。與其他心理現(xiàn)象的發(fā)展一樣，學(xué)生自我意識的發(fā)展水平也是由低到高。其中，高年級是學(xué)生自我意識發(fā)展的第二個上升期，這一時期，學(xué)生能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。自我認識的發(fā)展是自我意識的主要成分，它的發(fā)展水平是自我意識發(fā)展水平的主要標(biāo)志。學(xué)校的文化教育對小學(xué)生的自我認識發(fā)展具有最直接的促進作用。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助小學(xué)高年級學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認識、評價轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱膬?nèi)部品質(zhì)的深入評價，有利于學(xué)生自我意識的發(fā)展、情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。 活動目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解正確認識自我的重要性及價值。2、通過活動讓學(xué)生知道正確認識自我的兩種方法，即自我審視和參考他人對自己的評價，形成正確的角色意識。3、使學(xué)生學(xué)會客觀分析自己的優(yōu)勢與不足，全面認識自己?；顒訉ο螅盒W(xué)五年級活動時間：60分鐘活動準(zhǔn)備：1、準(zhǔn)備幾個典型的教育小故事。2、準(zhǔn)備一疊白紙、表格。3、制作多媒體課件?；顒舆^程：導(dǎo)入： 每個人心中都有自己的夢想，那是對自己未來的規(guī)劃，是自己要為之奮斗的目標(biāo)。而這個目標(biāo)的建立，依據(jù)的則是你本人的狀況?！爸苏咧牵灾呙鳌?，只有正確地認識自己，才能更好地成長和發(fā)展。怎樣才能正確地認識自己？我們可以通過哪些方法來認識自己的呢？這就是今天我們要討論的問題。一、“自我認識”究竟有多重要？1、故事：駱駝和羊（1）讓我們先來聽一個故事駱駝和羊（課件展示：Flash動畫）（2）內(nèi)容梗概：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝?wù)J為長得高好，羊認為長得矮好，于是它們進行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝?wù)f長得高好。羊不肯認輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸。他們倆找老牛評理，老牛說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的。”（3）請同學(xué)們思考這樣幾個問題：（課件展示問題）駱駝和羊在爭論什么?駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J識分別是什么?為什么駱駝和羊都認為它們自己說的是對的?他們有沒有正確認識了自己？（學(xué)生分組討論，自由發(fā)言）2、活動：“我是一個怎樣的人”。（1）那你呢？你是怎樣一個學(xué)生？你擁有何種品質(zhì)？你了解自己嗎？我們再來做個小游戲“我是一個怎樣的人”。（課件展示：我是的人）（2）設(shè)計：請同學(xué)們拿出一張白紙，用“我是的人”的句型描述自己，寫出10條，要求寫出自己的特點，優(yōu)點或者缺點，名字寫在右下角。寫好后，折疊起來，組長收齊紙條交給老師，由班長隨機抽取其中五張，并一一念出內(nèi)容，由其他同學(xué)猜測描述的是誰。3、了解“正確認識自我”的重要性同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，是否完全正確呢？肯定和事實是有偏差的。（1）討論：如果不能正確認識自己，會出現(xiàn)怎樣的問題？ 那么我們想一想，一般而言，人們對自己的認識和自己實際情況相比，出現(xiàn)的偏差會有幾種可能？這些可能性對我們會造成哪些影響？（學(xué)生分組討論、交流）結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)，相機出示課件 與實際情況相比過高這類人容易：高傲、自大、自私、不講究策略、勢力、 愛挑剔別人、批評別人、難于相處、不懂得與人合作 與實際情況相比過低這類人容易：自卑、怯懦、不太相信別人和自己、不擅與人交往、 膽小退縮、孤僻、缺乏勇氣、缺乏安全感、不合群（2）討論：正確認識自己的人是怎樣的？ 那么，我們再來想一想，如果一個人對自己的認識是適當(dāng)?shù)哪?？他表現(xiàn)出來的品質(zhì)又會是怎樣？（學(xué)生分組討論、交流）結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)，相機出示課件與實際情況相符這類人：積極進取、朝氣蓬勃、善良熱情、勇敢機智、 通常興趣廣泛、開朗樂觀、愛與人交往合作（3）思考討論：正確地認識自己，對我們的成長有什么幫助？二、認識自我有妙方請同學(xué)們來想想看，要正確認識自己，我們可以通過哪些途徑？1、填表：我是；我眼中的他看看下面幾個同學(xué)是怎樣描述自己的，仔細想想，你該怎樣描述現(xiàn)在的你？（課件展示:） A同學(xué)：我很有能力，參加班級管理受到同學(xué)好評。 B同學(xué)：我很幽默，能給別人帶來快樂，周圍人都很喜歡我。 C同學(xué)：我很苦惱，各種成績總不能讓父母、老師滿意。 D同學(xué)：我長得帥，歌唱得好，表演能力很強。 將全班分成若干個組（根據(jù)實際人數(shù)設(shè)定）。 分組后，每個學(xué)生找出自己的一個主要特點，并填入下表（如圖1）。 觀察其他同學(xué)并把對這位同學(xué)的印象描述一下，填入下表（圖1）。姓名優(yōu)點缺點建議（圖1）此表每人一份，第一行填寫對自己的描述。請各組同學(xué)進行匯報，選一兩組進行猜測。2、討論：從表中現(xiàn)象，明確方法填完表格，又玩過“猜猜看”游戲，我想現(xiàn)在大家一定有很多想法吧？在課程一開始我們對自己的描述中，在剛才的游戲中我們發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)我們一下就猜出來了，可有的同學(xué)，我們卻猜不出來。那么，我們現(xiàn)在再來看看這張表格。某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說明你了解了“我是誰”，以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家對你的印象和你自己的看法一致了。某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者說，你還沒有正視自己的優(yōu)點與缺點。才會導(dǎo)致你眼中的自己和別人眼中的你不一樣。小結(jié)：從別人身上看見自己優(yōu)點和不足，就能更清楚地認識自己，看待自己，調(diào)整自己，在現(xiàn)實生活中更加充實自己?，F(xiàn)在，有同學(xué)能夠總結(jié)出正確認識自己的方法有哪些嗎？（教師總結(jié)，相機板書）、自我審視（通過自我反省和檢查來了解自己）、參考他人評價（通過別人的態(tài)度來評價來了解自己）引導(dǎo)：此外我們還要注意一點，他人的意見不可不聽，正所謂“旁觀者清”，同時也要清楚“全盤接受”恐怕也非上策。三、調(diào)整自我認知，正確認識評價自己1、故事：煮青蛙要有環(huán)境危機意識想要正確認識自己，最基本的一點是要認清自己的處境。有這樣一個煮青蛙的實驗：如果把一只青蛙放進沸水中，它會立刻試著跳出；但如果把青蛙置身于溫水中，不去驚嚇?biāo)?，它將呆著不動，然后慢慢加溫，?dāng)溫度從華氏70度上升到80度，青蛙仍若無其事，甚至自得其樂，當(dāng)溫度再慢慢上升，青蛙越來越虛弱，最終無法動彈，直到被煮熟。這是因為青蛙只能感知環(huán)境中劇烈的變化，而不能察覺緩慢、漸進的變化。2、交流：在猜測過程中，你的有力依據(jù)是什么？請剛才猜對的同學(xué)說說看，當(dāng)你聽到老師念其他同學(xué)特征時，是如何得出正確答案的？哪點評價是你判斷的最有力依據(jù)？（學(xué)生思考、自由討論交流）目的是強化被猜學(xué)生對自己的定位。評價同學(xué)優(yōu)缺點時鼓勵個性評價，如學(xué)生有困難，教師要及時引導(dǎo)引導(dǎo)：作為學(xué)生，正確認識自己之后就應(yīng)有清楚的角色意識，要能夠察覺環(huán)境的變化，并能隨著環(huán)境的改變對自己的角色有不同的認識與要求。比如小學(xué)高年級學(xué)生要察覺到五六年級與三四年級的不同，對自己的成長要有目標(biāo)和規(guī)劃，從而形成正確的角色定位，對自己提出新的要求，不斷成長、進步。總結(jié)：一個人能否正確認識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，比如自負、自傲、目中無人，總認為成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；或者自卑、自責(zé)、害怕見人，認為一切過失都是自己的無能所致。容易對我們的身心健康及成長產(chǎn)生致命的傷害。因此，我們要正確認識自己，全面、健康的