心理健康教育活動(dòng)方案.doc

正確認(rèn)識(shí)自己，促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展心理健康教育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)活動(dòng)理念：自我意識(shí)就是自己對(duì)所有屬于自己身心狀況的意識(shí)。包括意識(shí)到自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。自我意識(shí)的充分發(fā)展，保證著個(gè)體正確地認(rèn)識(shí)世界，并使自己成為一個(gè)能動(dòng)的力量與周?chē)h(huán)境發(fā)生相互作用。與其他心理現(xiàn)象的發(fā)展一樣，學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展水平也是由低到高。其中，高年級(jí)是學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)上升期，這一時(shí)期，學(xué)生能否正確認(rèn)識(shí)與悅納自我，直接影響著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。自我認(rèn)識(shí)的發(fā)展是自我意識(shí)的主要成分，它的發(fā)展水平是自我意識(shí)發(fā)展水平的主要標(biāo)志。學(xué)校的文化教育對(duì)小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)發(fā)展具有最直接的促進(jìn)作用。因此，通過(guò)一些心理健康的教育活動(dòng)幫助小學(xué)高年級(jí)學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來(lái)監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對(duì)自己的表面行為的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱膬?nèi)部品質(zhì)的深入評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、情緒情感的積極體驗(yàn)，形成健康的心理。 活動(dòng)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解正確認(rèn)識(shí)自我的重要性及價(jià)值。2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道正確認(rèn)識(shí)自我的兩種方法，即自我審視和參考他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，形成正確的角色意識(shí)。3、使學(xué)生學(xué)會(huì)客觀分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足，全面認(rèn)識(shí)自己?；顒?dòng)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)活動(dòng)時(shí)間：60分鐘活動(dòng)準(zhǔn)備：1、準(zhǔn)備幾個(gè)典型的教育小故事。2、準(zhǔn)備一疊白紙、表格。3、制作多媒體課件。活動(dòng)過(guò)程：導(dǎo)入： 每個(gè)人心中都有自己的夢(mèng)想，那是對(duì)自己未來(lái)的規(guī)劃，是自己要為之奮斗的目標(biāo)。而這個(gè)目標(biāo)的建立，依據(jù)的則是你本人的狀況。“知人者智，自知者明”，只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。怎樣才能正確地認(rèn)識(shí)自己？我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)認(rèn)識(shí)自己的呢？這就是今天我們要討論的問(wèn)題。一、“自我認(rèn)識(shí)”究竟有多重要？1、故事：駱駝和羊（1）讓我們先來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事駱駝和羊（課件展示：Flash動(dòng)畫(huà)）（2）內(nèi)容梗概：駱駝長(zhǎng)得高，羊長(zhǎng)得矮。駱駝?wù)J為長(zhǎng)得高好，羊認(rèn)為長(zhǎng)得矮好，于是它們進(jìn)行一場(chǎng)比試。他們走到一個(gè)園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹(shù)，茂盛的葉子伸出墻外來(lái)。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝?wù)f長(zhǎng)得高好。羊不肯認(rèn)輸，他們倆又走了幾步，看見(jiàn)圍墻上有一個(gè)又窄又矮的門(mén)，羊大模大樣地走進(jìn)門(mén)去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進(jìn)去。于是，羊說(shuō)長(zhǎng)得矮好。駱駝也不肯認(rèn)輸。他們倆找老牛評(píng)理，老牛說(shuō)：“你們倆只看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處，這是不對(duì)的?！保?）請(qǐng)同學(xué)們思考這樣幾個(gè)問(wèn)題：（課件展示問(wèn)題）駱駝和羊在爭(zhēng)論什么?駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)分別是什么?為什么駱駝和羊都認(rèn)為它們自己說(shuō)的是對(duì)的?他們有沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)了自己？（學(xué)生分組討論，自由發(fā)言）2、活動(dòng)：“我是一個(gè)怎樣的人”。（1）那你呢？你是怎樣一個(gè)學(xué)生？你擁有何種品質(zhì)？你了解自己?jiǎn)幔课覀冊(cè)賮?lái)做個(gè)小游戲“我是一個(gè)怎樣的人”。（課件展示：我是的人）（2）設(shè)計(jì)：請(qǐng)同學(xué)們拿出一張白紙，用“我是的人”的句型描述自己，寫(xiě)出10條，要求寫(xiě)出自己的特點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)或者缺點(diǎn)，名字寫(xiě)在右下角。寫(xiě)好后，折疊起來(lái)，組長(zhǎng)收齊紙條交給老師，由班長(zhǎng)隨機(jī)抽取其中五張，并一一念出內(nèi)容，由其他同學(xué)猜測(cè)描述的是誰(shuí)。3、了解“正確認(rèn)識(shí)自我”的重要性同學(xué)們剛剛在紙上寫(xiě)出了自己各式各樣的特征，是否完全正確呢？肯定和事實(shí)是有偏差的。（1）討論：如果不能正確認(rèn)識(shí)自己，會(huì)出現(xiàn)怎樣的問(wèn)題？ 那么我們想一想，一般而言，人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和自己實(shí)際情況相比，出現(xiàn)的偏差會(huì)有幾種可能？這些可能性對(duì)我們會(huì)造成哪些影響？（學(xué)生分組討論、交流）結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)，相機(jī)出示課件 與實(shí)際情況相比過(guò)高這類(lèi)人容易：高傲、自大、自私、不講究策略、勢(shì)力、 愛(ài)挑剔別人、批評(píng)別人、難于相處、不懂得與人合作 與實(shí)際情況相比過(guò)低這類(lèi)人容易：自卑、怯懦、不太相信別人和自己、不擅與人交往、 膽小退縮、孤僻、缺乏勇氣、缺乏安全感、不合群（2）討論：正確認(rèn)識(shí)自己的人是怎樣的？ 那么，我們?cè)賮?lái)想一想，如果一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是適當(dāng)?shù)哪兀克憩F(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)又會(huì)是怎樣？（學(xué)生分組討論、交流）結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)，相機(jī)出示課件與實(shí)際情況相符這類(lèi)人：積極進(jìn)取、朝氣蓬勃、善良熱情、勇敢機(jī)智、 通常興趣廣泛、開(kāi)朗樂(lè)觀、愛(ài)與人交往合作（3）思考討論：正確地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么幫助？二、認(rèn)識(shí)自我有妙方請(qǐng)同學(xué)們來(lái)想想看，要正確認(rèn)識(shí)自己，我們可以通過(guò)哪些途徑？1、填表：我是；我眼中的他看看下面幾個(gè)同學(xué)是怎樣描述自己的，仔細(xì)想想，你該怎樣描述現(xiàn)在的你？（課件展示:） A同學(xué)：我很有能力，參加班級(jí)管理受到同學(xué)好評(píng)。 B同學(xué)：我很幽默，能給別人帶來(lái)快樂(lè)，周?chē)硕己芟矚g我。 C同學(xué)：我很苦惱，各種成績(jī)總不能讓父母、老師滿(mǎn)意。 D同學(xué)：我長(zhǎng)得帥，歌唱得好，表演能力很強(qiáng)。 將全班分成若干個(gè)組（根據(jù)實(shí)際人數(shù)設(shè)定）。 分組后，每個(gè)學(xué)生找出自己的一個(gè)主要特點(diǎn)，并填入下表（如圖1）。 觀察其他同學(xué)并把對(duì)這位同學(xué)的印象描述一下，填入下表（圖1）。姓名優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)建議（圖1）此表每人一份，第一行填寫(xiě)對(duì)自己的描述。請(qǐng)各組同學(xué)進(jìn)行匯報(bào)，選一兩組進(jìn)行猜測(cè)。2、討論：從表中現(xiàn)象，明確方法填完表格，又玩過(guò)“猜猜看”游戲，我想現(xiàn)在大家一定有很多想法吧？在課程一開(kāi)始我們對(duì)自己的描述中，在剛才的游戲中我們發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)我們一下就猜出來(lái)了，可有的同學(xué)，我們卻猜不出來(lái)。那么，我們現(xiàn)在再來(lái)看看這張表格。某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說(shuō)明了什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說(shuō)明你了解了“我是誰(shuí)”，以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家對(duì)你的印象和你自己的看法一致了。某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說(shuō)明了什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒(méi)有真正了解自己，或者說(shuō)，你還沒(méi)有正視自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。才會(huì)導(dǎo)致你眼中的自己和別人眼中的你不一樣。小結(jié)：從別人身上看見(jiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和不足，就能更清楚地認(rèn)識(shí)自己，看待自己，調(diào)整自己，在現(xiàn)實(shí)生活中更加充實(shí)自己?，F(xiàn)在，有同學(xué)能夠總結(jié)出正確認(rèn)識(shí)自己的方法有哪些嗎？（教師總結(jié)，相機(jī)板書(shū)）、自我審視（通過(guò)自我反省和檢查來(lái)了解自己）、參考他人評(píng)價(jià)（通過(guò)別人的態(tài)度來(lái)評(píng)價(jià)來(lái)了解自己）引導(dǎo)：此外我們還要注意一點(diǎn)，他人的意見(jiàn)不可不聽(tīng)，正所謂“旁觀者清”，同時(shí)也要清楚“全盤(pán)接受”恐怕也非上策。三、調(diào)整自我認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己1、故事：煮青蛙要有環(huán)境危機(jī)意識(shí)想要正確認(rèn)識(shí)自己，最基本的一點(diǎn)是要認(rèn)清自己的處境。有這樣一個(gè)煮青蛙的實(shí)驗(yàn)：如果把一只青蛙放進(jìn)沸水中，它會(huì)立刻試著跳出；但如果把青蛙置身于溫水中，不去驚嚇?biāo)?，它將呆著不?dòng)，然后慢慢加溫，當(dāng)溫度從華氏70度上升到80度，青蛙仍若無(wú)其事，甚至自得其樂(lè)，當(dāng)溫度再慢慢上升，青蛙越來(lái)越虛弱，最終無(wú)法動(dòng)彈，直到被煮熟。這是因?yàn)榍嗤苤荒芨兄h(huán)境中劇烈的變化，而不能察覺(jué)緩慢、漸進(jìn)的變化。2、交流：在猜測(cè)過(guò)程中，你的有力依據(jù)是什么？請(qǐng)剛才猜對(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)看，當(dāng)你聽(tīng)到老師念其他同學(xué)特征時(shí)，是如何得出正確答案的？哪點(diǎn)評(píng)價(jià)是你判斷的最有力依據(jù)？（學(xué)生思考、自由討論交流）目的是強(qiáng)化被猜學(xué)生對(duì)自己的定位。評(píng)價(jià)同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)時(shí)鼓勵(lì)個(gè)性評(píng)價(jià)，如學(xué)生有困難，教師要及時(shí)引導(dǎo)引導(dǎo)：作為學(xué)生，正確認(rèn)識(shí)自己之后就應(yīng)有清楚的角色意識(shí)，要能夠察覺(jué)環(huán)境的變化，并能隨著環(huán)境的改變對(duì)自己的角色有不同的認(rèn)識(shí)與要求。比如小學(xué)高年級(jí)學(xué)生要察覺(jué)到五六年級(jí)與三四年級(jí)的不同，對(duì)自己的成長(zhǎng)要有目標(biāo)和規(guī)劃，從而形成正確的角色定位，對(duì)自己提出新的要求，不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步?？偨Y(jié)：一個(gè)人能否正確認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，比如自負(fù)、自傲、目中無(wú)人，總認(rèn)為成績(jī)都是自己的功勞，失敗都是別人的錯(cuò)；或者自卑、自責(zé)、害怕見(jiàn)人，認(rèn)為一切過(guò)失都是自己的無(wú)能所致。容易對(duì)我們的身心健康及成長(zhǎng)產(chǎn)生致命的傷害。因此，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，全面、健康的