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零食的危害作文范文 學生在教室吃零食的危害性 社會經(jīng)濟迅速發(fā)展，家庭經(jīng)濟收入大幅度增加，人們的生活水平得到了普遍提高，很多家庭生活進入了小康時代。學生的零花錢很多途徑和渠道，已經(jīng)不是一個小小的數(shù)目。學生成長在豐厚的物質(zhì)條件之下，養(yǎng)成了坐享其成、好逸惡勞的習性和品質(zhì)。學生平時吃零食現(xiàn)象十分普遍，而且非常盛行。學生走到哪里吃到哪里，在家吃，在學校吃，在寢室吃，在教室吃，吃吃吃，全是吃，吃遍天下。人人會吃，個個能吃，都是些技藝高超的“吃匠”。吃是最基本的也是最大的消費，這勢必導致學生相互攀比，相互影響，這種狀況已經(jīng)達到了令人吃驚的程度。在教室吃零食已經(jīng)習以為常、司空見慣了，下課吃，上課也吃，自由隨便得很。在教室吃零食帶有普遍性和傾向性，這種狀況長期存在，必然帶來很多的危害。事實已經(jīng)證明，學生經(jīng)常吃零食危害性很大。那么，學生在教室吃零食到底有哪些危害性呢？ 由于學生普遍存在吃零食的嗜好，很多學生三餐主食不按時、不規(guī)范、不到位，吃不好。零食代替主食，導致學生營養(yǎng)不良，體質(zhì)普遍下降，學習效果差。今年全國很多高校新生軍訓，一天暈倒數(shù)十人。在南開大學召開的全國高校體育工作座談會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長、第九屆大運會組委會秘書長王登峰列舉一個令人驚訝的數(shù)字：他出席北京大學xx級學生軍訓結(jié)業(yè)典禮時了解到，兩周軍訓期間，近3500名學生累計看病超過6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多。（9月18日西安晚報） 北大軍訓出現(xiàn)“6000人次”看病現(xiàn)象警示我們，加強國民體能教育已是當務(wù)之急，完善學校體育鍛煉體系，加大青少年體能教育及訓練力度，讓青少年在學習階段學好知識的同時，得到充分的體能鍛煉，真正實現(xiàn)青少年德智體美全面發(fā)展，提高青年學生的綜合素質(zhì)和能力，確保青少年健康成長?，F(xiàn)在很多學校為了追求升學率，忽視學生健康教育和體能訓練。學校辦的實體商業(yè)意識特別濃厚，在經(jīng)濟利益驅(qū)動下，忽視學生飲食衛(wèi)生及飲食的正確引導，導致學生體質(zhì)普遍下降。學生偶爾吃零食不會產(chǎn)生多大危害，長時間經(jīng)常吃零食，勢必引發(fā)嚴重后果。 學生經(jīng)常吃零食，勢必導致費用開支增大，加重父母負擔。學生經(jīng)常以各種借口向父母要錢，使親子關(guān)系不順、不和諧，關(guān)系緊張。有的學生為了達到要錢的目的，往往撒謊不誠實。學生思想道德品質(zhì)變壞，甚至采取各種手段，逼迫父母給錢。有的學生為了滿足自己的物質(zhì)需求，一個月從父母手中獲得的零花錢少則幾百元，多則上千，有的一個月消費高達三、四千。還有很多學生在同學面前擺闊、攀比，譏笑或看不起節(jié)約或者貧困的同學，形成很不好的風氣與習慣。 學生不計劃開支，不會科學用錢，也是一個普遍現(xiàn)象。很多家長給學生的一個月生活費， 等不到月底就早早用得一干二凈。據(jù)調(diào)查，三層以上學生一個月的費用，在前半個月就用得所剩無幾，到了月底就大舉外債，提前開支下一個月的費用，是典型的“超前族”、“月光族”。現(xiàn)在的學生幾乎沒有節(jié)約的習慣和品質(zhì)，沒有艱苦樸素的生活作風。生活的環(huán)境和條件太優(yōu)越，沒有經(jīng)歷挫折、困難和艱辛，不知世道的辛酸苦辣，沒有親自感受父母工作與奔波的辛勞。平時大手大腳，揮金如土，養(yǎng)成了自私自利和過分追求物質(zhì)享受的習慣。 零食的包裝精美、漂亮，有的食品“毛多肉少”。食品進入教室，必然產(chǎn)生大量垃圾。據(jù)了解，一天一個班學生產(chǎn)生的垃圾，有數(shù)十簍之多，其中食品包裝袋等垃圾幾乎占到了垃圾總量的90%以上，學習方面的垃圾寥寥無幾。班上衛(wèi)生委員派同學倒垃圾幾乎是忙不過來，稍微疏忽或安排不及時，就會出現(xiàn)垃圾堆積的現(xiàn)象。有的班干脆設(shè)置兩個衛(wèi)生委員，專門從事衛(wèi)生及倒垃圾的工作。每節(jié)課就要產(chǎn)生一大桶垃圾，需要安排一定的時間，安排很多學生倒垃圾。 產(chǎn)生的垃圾必須及時倒掉，稍有怠慢，教室或工具室的垃圾就會堆積如山。在平時年級管理人員和學生干部檢查衛(wèi)生的過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這類現(xiàn)象存在。一旦檢查，班主任或者衛(wèi)生委員就利用上課和自習安排學生倒垃圾，一定程度上耽誤了同學上課和自習，影響學習。 學生吃零食，導致部分學生亂丟亂放亂潑亂吐現(xiàn)象非常嚴重。很多青年學生的習慣存在比較嚴重的問題，丟垃圾不看場合，到處丟。個別班主任對學生行為習慣、衛(wèi)生習慣教育不力，重視不夠，監(jiān)管不嚴，致使教室走廊、校園里、角落處等地方，垃圾比較多。有的班級學生的座位下成了垃圾站，影響公共環(huán)境及衛(wèi)生，形成不好的習慣，養(yǎng)成了不好的品質(zhì)。同時，也大大增加了學生搞衛(wèi)生的難度。 有人說過：“垃圾丟在地上自己掃那是愚蠢的，要別人去打掃那是缺德的?！爆F(xiàn)在中學生亂丟、亂潑、亂放、亂吐的現(xiàn)象大量存在，“與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。學生的習慣普遍較差，主要是好吃引起的。既影響了學校環(huán)境，又不利于學生健康的成長，不利于良好習慣的形成。 專家指出，語言指導行動，行動形成習慣，習慣養(yǎng)成個性，個性決定人的命運。養(yǎng)成良好的行為習慣、衛(wèi)生習慣、飲食習慣，對于一個人來講十分重要。從某個程度上看，這些不良習慣決定著一個人的前途和未來。這雖然是很小的事情，是細節(jié)，但細節(jié)往往決定事情的成敗，決定著一個人成功與否。 由于市場的自發(fā)性，導致商品生產(chǎn)者一味追逐經(jīng)濟利益。政府的職能部門監(jiān)管不力，執(zhí)法不嚴，造成當前中國食品行業(yè)陷入深度信譽危機。不合格的食品比比皆是，有不少的還是垃圾食品。 現(xiàn)在，絕大多數(shù)食品是不合格的產(chǎn)品，甚至是有害食品，正在危害學生的身體健康。商店、超市等出售的食品，很多是麻辣食品、鹽制食品、油炸食品、鹵制食品、醬制食品等，這些食品絕大多數(shù)為垃圾食品。里面有大量的色素，有防腐、防霉變、保鮮成分的有害物質(zhì)，對人體造成侵害。有的食品吃后會產(chǎn)生腹痛、嘔吐、頭暈等癥狀，有的可能導致腸胃不好，嚴重的會引發(fā)其他疾病。學生生病后，班主任經(jīng)常送學生上醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)這些學生中十有八九與嗜好吃零食有關(guān)。 消化過程是消化系統(tǒng)的各個器官有節(jié)律的連鎖反應(yīng)的過程，消化系統(tǒng)有其自身的節(jié)律。如果平時總吃零食，將會破壞了三餐進食的規(guī)律。不但加重胃腸的負擔，還會引起消化功能的紊亂。對于消化能力較弱的學生，必然會引起食欲下降，消化不良從而導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)比較嚴重的問題。 學生在教室吃零食，嚴重影響不吃零食的學生的心情，致使不吃零食學生心里不舒服，不平衡，甚至產(chǎn)生不公平心理。有的學生特別反感在教室吃零食，一旦遇到不順或挫折，不能正確對待，就會對周圍的一切憤恨和不滿，產(chǎn)生逆反心理，最后仇恨同學和老師。教室吃零食影響同學關(guān)系，影響學習氛圍和班級環(huán)境，影響同學情緒和心理。吃零食的普遍存在，學生之間也會出現(xiàn)模仿和攀比，不利于學生良好習慣和品質(zhì)的形成。 個別學生天天吃零食，其零食消費遠遠高出其他同學的主食支出。好吃零食的學生往往等不得下課就早早作好了下課的準備，一旦下課，便沖出教室，狂奔到商店，對此很多同學及其反感。有時因為人多站隊，同學之間產(chǎn)生矛盾，結(jié)下仇恨，甚至出現(xiàn)打架現(xiàn)象，嚴重影響同學之間的關(guān)系。 在教室吃零食，食品包裝袋上的殘存食品，或沒有吃完的食品，長時間放在教室，會滋生蟑螂、蚊蟲，引來老鼠，對教室的公共財物造成破壞。由于同學在教室吃零食，天天給它們提供了充分的食品。一旦放長假，如果食品垃圾清理干凈，蟑螂、蚊蟲、老鼠等沒有食物，就只好進行“報復”，教室里的財物會遭到嚴重破壞。即使教室里的食品垃圾未清理干凈，幾天后每張課桌很快會有蟑螂出現(xiàn)，少幾只，多則幾十只。放假后教室空空焉，老鼠這時也“搭臺唱戲”，大肆進行破壞活動。咬亂網(wǎng)線、電視信號線，空調(diào)、課桌成了它們的“家”，教室變成了它們的娛樂場所。 據(jù)調(diào)查，有三層以上的班級學生產(chǎn)生的垃圾不能及時倒掉，一般要放一天以上。也有不少教室里的垃圾要放幾天，甚至垃圾堆放一個星期。吃零食厲害的班級，必然出現(xiàn)垃圾長期堆放現(xiàn)象，很少處理得干干凈凈。教室的工具室基本上是長時間庫存垃圾，幾乎成了垃圾站。食品殘存在教室里，長時間存放，如果溫度高，食品會很快出現(xiàn)霉變，發(fā)出怪異的氣味，甚 至是刺激的氣味。污染教室空氣，影響學習環(huán)境，不利于學生學習。 據(jù)了解，不及時倒垃圾的班級和喜歡關(guān)閉窗戶的班級，其空氣質(zhì)量是最差的。經(jīng)常關(guān)閉門窗而不善于通風的教室，殘存空氣、二氧花碳及其它怪異氣味等，總量幾乎占到了百分之八十以上。長期生活在這種空氣不清鮮的環(huán)境之中，學生整天處于昏昏狀況，必然導致學習效率不高，學習效果不佳。 長期喜歡吃零食的學生，身體素質(zhì)差，體力減弱，勢必造成體質(zhì)漫漫下降。很多學生因此記憶力減退，學習效果差，成績也會下滑。有的學生為了買零食，自習課提前下課，或者上課遲到，缺乏時間觀念，挑戰(zhàn)紀律制度的威嚴。這種現(xiàn)象長期存在，就會形成習慣，很不利于學生健康成長，嚴重的會斷送學生的前途和命運。 學生平時上廁所的頻率很高，這是普遍現(xiàn)象，這與吃零食有很大關(guān)系。同時造成了上課、自習隨意進出，導致課堂管理不嚴。學生養(yǎng)成松散的習慣，降低了課堂的嚴肅性，影響自己和其他同學的學習，嚴重影響正常課堂秩序。 學生在教室吃零食，洗手不及時也不方便，導致個人衛(wèi)生很差，而且口腔經(jīng)常保存殘余食品，不利于口腔衛(wèi)生，甚至導致牙蟲和口臭。有的學生在吃零食時也不注意，食品上的油沾在書上、作業(yè)本上以及衣服上，痕跡明顯，長期存在，很不雅觀。現(xiàn)在，有很多學生有口臭的現(xiàn)象，很大程度上與吃零食有關(guān)，與不講究個人衛(wèi)生有關(guān)。一個人的衛(wèi)生習慣直接反映一個人的基本素養(yǎng)，是基本素質(zhì)的體現(xiàn)。當代青年學生不重視衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，不注重個人基本素質(zhì)的培養(yǎng)，不注重生活細節(jié)，將來是成就不了大事的. 晉源區(qū)實驗中學 政教處 小學生吃零食的危害 小學生正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學校、家長給同學們提供的一日三餐，能夠為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，吃零食，雖然滿足了嘴的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是隨手拈來，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。 小學生最喜歡吃的零食大致如下： （1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味精制糖，而香味則人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些水溶性膳食纖維，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來增加營養(yǎng)。 （2）薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。 （3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。 （4）快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。 （5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。 （7）膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。 第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。 第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。 第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。 希望同學們聽從老師的教導，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物！ 吃零食的危害 同學們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了嘴的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。下面我向大家介紹一下吃零食的危害。 第一、經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。 第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會導致營養(yǎng)不良。 第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。 第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。 第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；吃零食造成浪費，不利于對發(fā)揚艱苦樸素的風格；吃零食不利于安心學習。 遠離垃圾食品作文 遠離垃圾食品 五二班 金亭君 前些日子，世界衛(wèi)生組織公布了十大垃圾食品：油炸食品、腌制類食品、肉類加工食品、餅干類食品、汽水類食品、方便類食品、罐頭類食品、果脯類食品、冷凍甜食類食品、燒烤類食品。 遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味、可口，卻不知道這些食品有極大的健康隱患。許多食品含致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂里面還含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣?所以垃圾食品會影響我們的健康，危害我們的生命。 今天，我要以自己為例現(xiàn)身說法，來說說垃圾食品的危害。一直以來，我都比較