秋末初冬寶寶日常護理方案.doc

秋末初冬寶寶日常護理方案 秋末初冬寶寶日常護理方案秋末冬初的時節(jié)，是寶寶容易生病的時候，所以需要多加注意小小心。如何讓寶寶在季節(jié)交替時少生病呢？小編來為大家出出招吧。 一、秋冬寶寶日常飲食護理 1、飲食調(diào)整 紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物，另外，爸爸媽媽還可以讓寶寶吃一些銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的作用。 新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，尤其是橙類和綠色果蔬，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和B2。這些營養(yǎng)素不但有助于寶寶的生長發(fā)育，還能起到清熱解毒的作用。 除此之外，最重要的是要為寶寶提供平衡的膳食，做到主副、粗細、葷素以及干稀的合理搭配。飲食的結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡、易消化為主，使大便保持通暢；多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等適合于秋季的食物；少吃刺激性、多油膩的食物，因為這些食物會消耗體內(nèi)大量的水分、加重燥熱的程度。 2、衣著調(diào)整 老一輩人常說要“春捂秋凍”，這是有一定道理的。天氣變涼時，不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服，捂得太過了，寶寶不僅容易“上火”，而且會因為穿得過多而容易出汗，涼風(fēng)一吹，反而更容易感冒。適當(dāng)?shù)摹扒飪觥边€可以提高寶寶肌肉和關(guān)節(jié)的活動能力，促進寶寶機體的血液循環(huán)，增強抗寒能力，這對寶寶的生長發(fā)育大有裨益。 對于秋季寶寶穿衣原則是，根據(jù)寶寶的體質(zhì)、室內(nèi)外溫度變化等情況去判斷寶寶衣著的薄厚，衣物慢慢加，寶寶比大人多一件，早晚比中午多一件，活動時比安靜時少一件，而且爸爸媽媽可以摸寶寶的小手，以溫?zé)釤o汗為宜。 3、護理方法 在秋天，寶寶的身體會因為天氣的緣故而出一些小狀況，需要爸爸媽媽幫助處理。 咽干唇燥。秋季寶寶的口唇都會變得比較干燥，這時寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴唇，結(jié)果是越舔越干，使口唇干裂出血。 為避免寶寶出現(xiàn)這種情況，在秋天，寶寶每天液體的攝入量要比平時有所增加，比如涼白開、各種果汁、綠豆湯、魚湯和肉湯等，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是梨、蘋果、荸薺和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。 如果寶寶嘴唇較干，可用食用油、60%的甘油溶液、維生素E油或無色唇膏給寶寶薄薄地涂抹嘴唇。 鼻子出血。秋季是寶寶的鼻子最容易出血的季節(jié)。平時爸爸媽媽在家可以用加濕器、在地上潑水、用濕墩布擦地等方法來增加室內(nèi)濕度，也可以在寶寶鼻腔內(nèi)涂抹少量油性物質(zhì)來改善鼻腔干燥問題。 另外可以給寶寶適當(dāng)補充維生素C，以增加血管壁的彈性，降低鼻腔內(nèi)毛細血管破損的可能。 一旦遇到寶寶鼻出血，要讓他立即低下頭用拇指和食指持續(xù)壓住寶寶的兩側(cè)鼻翼，壓向鼻中隔部。一般情況下，只要壓迫510分鐘以上，大多數(shù)寶寶的鼻出血都能止住。同時可以在寶寶的前額部外敷一塊冷水毛巾，使血管收縮，起到止血的作用。 大便秘結(jié)。如果寶寶大便干燥，可以讓他多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、菠菜、油麥菜、蒿子稈和空心菜等，并適當(dāng)增加活動量。讓寶寶在空腹時喝一些涼白開、給他做順時針的腹部按摩，也能緩解寶寶大便干燥。 寶寶便秘時，不能隨意給他“去火”或用瀉藥，否則容易打亂機體自身的平衡狀態(tài)，引起消化功能紊亂，甚至可因神經(jīng)、消化系統(tǒng)的失調(diào)而導(dǎo)致持續(xù)性腹瀉。經(jīng)常使用瀉藥還會使寶寶產(chǎn)生依賴性，影響正常的腸蠕動。如寶寶確實需要借助藥物“去火”，要去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。 寶寶的秋季防衛(wèi)戰(zhàn)，爸爸媽媽你們準備好了嗎？不過是飲食方面還是生活小細節(jié)方面，都應(yīng)該隨著氣候變化與季節(jié)特征做好相應(yīng)的準備工作，讓寶寶能更好的適應(yīng)新季節(jié)新氣候。 經(jīng)過以上飲食護理的調(diào)整，不要忘了秋冬時節(jié)是耐寒鍛煉的最佳時間。 二、秋冬鍛煉寶寶耐寒方法 民間有“春捂秋凍”的說法，這是因為外界氣溫的變化可以激發(fā)人體自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，從而增強它的功能。氣溫稍有改變就被動地添減衣服，會削弱人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的能力。秋冬交替之際耐寒鍛煉正當(dāng)時。 由于不同年齡層的寶寶會有不一樣的抵抗能力，所以我們在鍛煉寶寶耐寒力的時候要注意適可而止，要保證在寶寶能夠承受的范圍內(nèi)，要不鍛煉時一不注意便可能會適得其反。針對03個月的寶寶，我們可以借鑒以下的“冷鍛煉”方式。 這一階段的寶貝長得很快，但對環(huán)境的適應(yīng)力很差，媽咪要注意選擇耐寒鍛煉的時機和持續(xù)時間。 睡覺時特別注意腳、肚子和背部的保暖，其他地方不用捂得太嚴。中午室外溫度在2728時適當(dāng)開窗，但不要直接吹寶貝。 洗澡時，室溫保持在26，水溫保持在38，不要太高。洗完澡擦干后，把寶貝放在大毛巾上，用一塊厚一點的毛巾蓋住肚子和大腿，暴露小腿和手臂，用手從寶貝腳底到小腿外側(cè)，從手心到手臂外側(cè)，輕柔且較快的順著按壓，23分鐘后穿好衣服抱起，做回暖按摩。 喂奶后半個小時，如果寶貝沒有入睡，也可以適當(dāng)暴露寶貝的手臂和小腿23分鐘，采用以上手法按壓。 適當(dāng)戶外活動，是很好的耐寒鍛煉法。在秋季清晨8點左右開始，現(xiàn)做12分鐘，慢慢增加時間，12個月的寶寶每次不超過5分鐘。保證腳、肚子和背部的保暖，最好媽咪抱著，不用嬰兒車，這樣媽咪的體溫可以保暖，小腿、手臂等部可適當(dāng)裸露。 中醫(yī)認為，頭是諸陽之會，頭臉是最耐寒的部位，23個月的寶貝可逐步降低洗手和洗臉的水溫，一般從37逐步降低到28左右。秋季干燥，每次喂奶間歇，給寶貝多喝一些水，水溫從42慢慢降低到37左右。 貼心提示： (1)新生兒在黃疸退去、臍帶疤掉了以后，可選