小學(xué)五年級青春期心理健康教育講座教案.doc

某小學(xué)五年級青春期心理健康教育講座教案 教學(xué)目標(biāo)：1.通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解青春期心理健康特點 2.了解正確處理青春期心理現(xiàn)象的方法 3.意識到青春期心理特征的重要性，提高對心理問題認(rèn)識一、青春期的特點每個同學(xué)大概都還記得，童年時候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時開始，男女同學(xué)會忽然感到陌生起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。一、青春期生理變化最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性晚兩年，大約從12歲到20歲。性意識發(fā)展隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。很多青少年通過一些渠道去了解有關(guān)性的知識，這是無可厚非的，但是一定要合法、文明。青少年性意識發(fā)展的另一個特點是對異性的傾慕和追求。例如男生喜歡，女生喜歡。許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。2、 青春期特征：以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征： 1）青春期是一個過渡時期 青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。 2）青春期是一個發(fā)展的時期 青春期是人的身體發(fā)育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產(chǎn)生顯著變化的階段有兩個，一個是在產(chǎn)前期與出生后的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長發(fā)育，被稱之為青春期急速成長現(xiàn)象。 3）青春期是一個變化時期 青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。 4）青春期是一個反抗時期 在很早以前，著名的德國兒童心理學(xué)家夏洛特彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以后這一名稱一直被使用。由于身心的逐漸發(fā)展和成熟，個人在這個時期往往對生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來的一些良好本質(zhì)。 5）青春期是一個負(fù)重時期 從青春期青少年所負(fù)擔(dān)的各種義務(wù)、責(zé)任,從他們所要應(yīng)付的各種問題來看，青春期也是一個負(fù)擔(dān)很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔(dān)負(fù)一部分由成人擔(dān)負(fù)的工作，環(huán)境可能不斷把一些由成人來辦理的事項交給他們?nèi)マk理，加重了他們的負(fù)擔(dān)，但這些負(fù)擔(dān)是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負(fù)擔(dān)，日后不可能成熟。 （3） 青春期心理發(fā)展的主要矛盾思想的獨立性、批判性、創(chuàng)造性和看問題片面、主觀、偏激之間的矛盾好奇、敏感、爭強(qiáng)好勝和感情脆弱、缺乏意志力之間的矛盾生理迅速發(fā)展和心理發(fā)展滯后之間的矛盾憧憬未來、富于理想和知識貧乏，缺乏判斷力之間的矛盾獨立自主和被動依賴之間的矛盾封閉自鎖和社會交往強(qiáng)烈之間的矛盾2、 青春期人際關(guān)系問題及應(yīng)對方法重要性和緊迫性俗話說：人脈就是命脈。經(jīng)調(diào)查研究，青少年時期是一生中交友最多的時期。從小學(xué)、中學(xué)一直到高中，一共12年的時間。這12年將收獲到人生中最大的人脈財富。 在我日常的咨詢輔導(dǎo)服務(wù)中，人際關(guān)系方面的輔導(dǎo)也占了將近50%，由此可見人際關(guān)系問題的緊迫性。（一） 人際敏感表現(xiàn):由于過度封閉，容易與他人保持一定的距離難以與人建立親密的關(guān)系，缺少知心朋友。 敏感多慮，和別人相處謹(jǐn)小慎微。多疑焦慮，“小心眼”，對小事情容易耿耿于懷，且久久難以釋懷，愛鉆牛角尖。 自我意識強(qiáng)烈，很在意他人對自己的評 價，很關(guān)注自己的言行是否得當(dāng) 。 特別害怕與異性交往。 案例1一直以來，小麗和同學(xué)相處都很開心，別人對他的評價是”一個活潑開朗的女生“。無憂無慮的生活近來完全被改變了。小麗現(xiàn)在變得特別害怕與人相處，除了兩個重要的好朋友外，他不相信任何人，因為她總是覺得別人經(jīng)常在議論自己的不好，覺得別人“總是針對自己”。自己做的不好的地方，總是會被別人狠狠議論，搞的自己神經(jīng)兮兮，覺得危機(jī)四伏。 之前，一些男生給她取綽號，還當(dāng)著她的面喊她綽號，小麗為此難過了很久，后來不理會男生，漸漸地不敢展現(xiàn)自己。后來，小麗認(rèn)為自己說話不小心傷害了別人，某些女生對自己也有意見。因此，當(dāng)看到女生在一起的時候，總是懷疑那些人在議論自己的不好。晚上更是難熬，老是不自覺地反復(fù)想起自己白天有哪些行為做的不好，思來想去，徹夜難眠。 應(yīng)對方法 淡化自己的重要性 學(xué)會自我解嘲建立自己的積極形象提高人際的“敏感度（2） 人際沖突同伴沖突親子沖突師生沖突案例2紹軍和偉文是一對很要好的朋友，像其他的好朋友一樣同時行動，彼此又談不完的話題，聊不夠的天，甚至都在日記中把對方當(dāng)做自己這一生唯一的知己。有一天，兩人像往常一樣在走廊上你推推我，我推推你，結(jié)果越玩越興奮，手上的力度也不自覺地大了起來，最后是大打出手，老師趕到才把兩人拉開。事后班主任通過做工作，讓兩人握手言和，可是他們兩人總覺得不再有從前的熟絡(luò)，反而變得客氣起來，兩人都很難受，可是又不知怎樣才能回到從前。應(yīng)對方法對沖突保持正確心態(tài)沖突也是一種溝通人際溝通是雙向的沖突是不可避免，它本身并無“對”與“錯”之分去除非贏不可的心態(tài)進(jìn)行積極有效的溝通講出來互相尊重進(jìn)行理性的溝通反身調(diào)控沖突時的情緒暫時離開沖突情景宣泄法(運動法、傾訴、大聲叫喊）轉(zhuǎn)移注意力3、 人際關(guān)系的技巧每個人都不是孤立存在的，都必須要和其他人發(fā)生聯(lián)系，進(jìn)行交往，相互作用的。從心理學(xué)的觀點來說，人生最大的財富是人際關(guān)系。人際關(guān)系在人的一生中究竟有什么意義呢？不知道你們對這個問題有沒有思考過呢？1）主動交往 首先，有信心，自尊心，克服自卑、自負(fù)心理。相信自己可以和別人成為好朋友。其次，要克服人際交往中的許多誤解，有誤解的話，怎么去主動交往呢？比如說他沒有主動理我，我為什么要去巴解他??？他學(xué)習(xí)比我好，我為什么要先理他呢？他家生活條件比我好，我家比他窮，我憑什么要理他呢？這樣我就喪失了自己的人格啊。我和你主動交往，我會碰釘子多沒面子啊。這些都是誤解，要克服這種人際關(guān)系的誤解，才能主動交往。我希望大家都學(xué)會主動交往，相信大家肯定能夠交上許多朋友。 2）接納自己和他人 同學(xué)們首先要有積極進(jìn)取的態(tài)度，有進(jìn)取追求的精神。要接納別人，能夠看到別人的優(yōu)點與長處，可以說接納別人是接納自己的前提。 現(xiàn)在的問題就是同學(xué)們往往只看到別人身上的缺點，對別人的缺點很難容忍。同學(xué)們接納應(yīng)該是無條件的，無論學(xué)習(xí)成績好與差，胖與瘦，高或者矮，家里經(jīng)濟(jì)條件好與差。3) 樂于助人首先幫助他人可以讓自己快樂，人生有三樂，知足長樂，自得其樂，助人為樂。其次，可以結(jié)交到好朋友。幫助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困難，說不定有人也會主動幫助你。4）角色定位 社會角色是指與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人的行為期望。 同學(xué)們大部分都是獨生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼愛。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一點，懶惰一點。但是到了班集體，如果把對父母的任性帶到班里，同學(xué)們能接受嗎？肯定不能。因為角色變了，你在家了和在班級里面是兩個完全不同的角色。另外：維