準(zhǔn)備姿勢和移動.docx

排球教案 年級：課次：2項目：排球?qū)W年：學(xué)期 ：任課教師：李普課的內(nèi)容一學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動步法及扣球兩步起跳方法，初步掌握動作方法。二學(xué)習(xí)并初步掌握正面上手傳球和下手發(fā)球技術(shù)動作。三建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。課的任務(wù)一 簡單體會準(zhǔn)備姿勢及起跳方法二 通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，恢復(fù)體能，適應(yīng)上課需要。三 通過本課，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂紀(jì)律。重難點：發(fā)力擊球和起跳的結(jié)合結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分2分鐘3分鐘5分鐘（一）整隊集合，檢查出勤提出紀(jì)律要求，報告課的任務(wù)。要求：1、 勤學(xué)苦練，開動腦筋，努力完成教學(xué)任務(wù)。2、 團結(jié)互助，嚴(yán)格要求，樹立集體榮譽感。3、 有事請假，集合迅速聽從指揮。（二）準(zhǔn)備活動：1、各種跑步：一路縱隊沿球場外沿跑左右側(cè)滑步左右交叉步后踢腿跑跳步左右手交換觸腳內(nèi)、外側(cè)。2、原地徒手操7節(jié)（1） 曲臂擴胸后振（2） 曲臂左右轉(zhuǎn)體（3） 兩臂體前繞（二八拍）左手揮、腰右臂上伸、上體側(cè)屈（4） 前后彎腰全蹲起立（5） 腿后擺前踢（6）立臥撐原地高跳空中轉(zhuǎn)體3603、“傳球、斷球”游戲一 上課隊形三同本課內(nèi)容及任務(wù) 一 沿運動場進行二練習(xí)隊形同上要求：根據(jù)口令、動作整齊幅度適中、力度大四 練習(xí)隊形如下要求：動作輕快、有彈性?；静糠?5分鐘4學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動和兩步起跳。1）.準(zhǔn)備姿勢：示范、講解、原地練習(xí)2）.移動示范、講解、一步、兩步、滑步、交叉步及跑步的移動方法。3）.扣球兩步起跳示范：講解要領(lǐng)方法。練習(xí)：原地起跳、一步起跳、兩步起跳（二）學(xué)習(xí)上手傳球：1. 示范、講解動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢、手型、擊球點、擊球部位、用力方法2模仿、試作、體會動作3.練習(xí)：（1）持球臉上，作好手型、輕輕向上自傳。（2）兩人一組，相距45米，自拋傳給同伴。（1） 同上隊形，甲拋乙傳（三）學(xué)習(xí)下手發(fā)球:1.示范講解2.徒手模仿體會動作3.拋球擺臂練習(xí)4.6米距離發(fā)球5.站在邊線上對發(fā)6.從端線上發(fā)過網(wǎng)四隊形：練習(xí)中，教師邊走動檢查，邊糾正動作，要求學(xué)生面隨教師移動，最后、兩排面對面互相觀摩糾正。要求：姿勢要低，重心要活動，隨時間移動，成兩列橫隊，間隔距離兩步，逐個示范，逐個練習(xí)，逐個糾正。根據(jù)教師手勢，信號練習(xí)，先慢后快。練習(xí)步法移動應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢相結(jié)合。（二）隊形同上根據(jù)教師信號統(tǒng)一練習(xí)應(yīng)跑步向各個方向上步起跳。注意手足配合要求：1.必須嚴(yán)格動作，開始建立正確的技術(shù)規(guī)格。2.要求自傳和拋球的弧度要合理。3.為同伴拋還要認真負責(zé)。（三）隊形如下站隊：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊。強調(diào)發(fā)球落點準(zhǔn)確，弧線合理，嚴(yán)防和糾正亂打，瞎打。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分5分鐘一 整理運動二。小結(jié)、收拾場地、清點人數(shù)一 布置課外作業(yè)二 師生再見一 同上課隊形二復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉場地器材1、排球場2、人手一個排球?qū)W生對課的總體評 價很好較好一般差 運動負荷課后小結(jié) 本節(jié)課通過