寶寶可以吃強(qiáng)化食品嗎？.docx

寶寶可以吃強(qiáng)化食品嗎？ 所謂的強(qiáng)化食物，又被稱之為強(qiáng)化劑，指的是在食物的原料里添加一些特殊的營養(yǎng)素，比方說礦物質(zhì)，氨基酸，維生素之類的。如今市面上的強(qiáng)化食物真是琳瑯滿目，品種繁多。那么，究竟寶寶可以吃強(qiáng)化食物嗎？父母應(yīng)該如何在眾多的強(qiáng)化食物中做出最好的選擇呢？寶寶可以吃強(qiáng)化食物嗎？強(qiáng)化食品可以讓寶寶方便地從中獲得所需要的額外營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育的需要，是有一定好處的。通常情況下，然的各種食品通過合理搭配，注意品種的多樣化，提供可以生長發(fā)育所需的數(shù)量，進(jìn)行科學(xué)合理的烹調(diào)，加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食，完全能滿足身體的需要，不必加用強(qiáng)化食品。但寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響；或?qū)殞毶L發(fā)育過快，一般飲食不能滿足需要；以及有挑食、偏食習(xí)慣的寶寶，其食譜狹窄，也容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏情況；除此之外，人工喂養(yǎng)的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況爸爸媽媽宜合理給予強(qiáng)化食品。如何正確選擇強(qiáng)化食品：（1）食用強(qiáng)化食品劑量要有“分寸”強(qiáng)化食品攝入過少不能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。如果投入過量會(huì)適得其反，引起營養(yǎng)素中毒。如吃了強(qiáng)化鐵的奶粉，又加服強(qiáng)化鐵米粉會(huì)引起鐵中毒。食用強(qiáng)化維生素A、D的食品，又補(bǔ)充維生素A、D制劑也會(huì)引起中毒。所以營養(yǎng)強(qiáng)化劑的量不要超過生理需要量。一般在強(qiáng)化食品包裝上都注明了強(qiáng)化劑的量，家長可以參考。（2）選擇強(qiáng)化食品要“對(duì)號(hào)入座”要針對(duì)寶寶需要加以選擇，如母乳喂養(yǎng)的寶寶可選擇鐵強(qiáng)化食品，以防貧血。牛奶喂養(yǎng)的寶寶選用強(qiáng)化維生素A、D的牛奶，可有效地預(yù)防佝僂病。平時(shí)不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強(qiáng)化食品。只吃細(xì)糧，不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素B1的強(qiáng)化食品。少吃牛奶和豆制品的寶寶宜選擇鈣強(qiáng)化食品。 （3）對(duì)不同月齡寶寶要“區(qū)別對(duì)待”，注意閱讀產(chǎn)品說明。補(bǔ)充生理需要量如下：日強(qiáng)化量維生素A為1000國際單位，維生素D為400國際單位，鈣為800毫克，鐵為15毫克，鋅為10毫克，維生素B1及B2均為1毫克。愛心小貼士：值得各位爸爸媽媽注意的是，因?yàn)閷殞毜臓I養(yǎng)狀況是會(huì)發(fā)生改變，因此不要讓寶寶長期地吃強(qiáng)化食物，不然的話寶寶容易出現(xiàn)某種維生素補(bǔ)充“過量”，這樣就會(huì)破壞了與其他維生素之間的平衡。專家認(rèn)為，給寶寶吃維生素采取“吃一段時(shí)間，停一段時(shí)間”的方法是最好的。 所謂的強(qiáng)化食物，又被稱之為強(qiáng)化劑，指的是在食物的原料里添加一些特殊的營養(yǎng)素，比方說礦物質(zhì)，氨基酸，維生素之類的。如今市面上的強(qiáng)化食物真是琳瑯滿目，品種繁多。那么，究竟寶寶可以吃強(qiáng)化食物嗎？父母應(yīng)該如何在眾多的強(qiáng)化食物中做出最好的選擇呢？ 寶寶可以吃強(qiáng)化食物嗎？ 強(qiáng)化食品可以讓寶寶方便地從中獲得所需要的額外營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育的需要，是有一定好處的。通常情況下，然的各種食品通過合理搭配，注意品種的多樣化，提供可以生長發(fā)育所需的數(shù)量，進(jìn)行科學(xué)合理的烹調(diào)，加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食，完全能滿足身體的需要，不必加用強(qiáng)化食品。但寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響；或?qū)殞毶L發(fā)育過快，一般飲食不能滿足需要；以及有挑食、偏食習(xí)慣的寶寶，其食譜狹窄，也容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏情況；除此之外，人工喂養(yǎng)的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況爸爸媽媽宜合理給予強(qiáng)化食品。 如何正確選擇強(qiáng)化食品： （1）食用強(qiáng)化食品劑量要有“分寸” 強(qiáng)化食品攝入過少不能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。如果投入過量會(huì)適得其反，引起營養(yǎng)素中毒。如吃了強(qiáng)化鐵的奶粉，又加服強(qiáng)化鐵米粉會(huì)引起鐵中毒。食用強(qiáng)化維生素A、D的食品，又補(bǔ)充維生素A、D制劑也會(huì)引起中毒。所以營養(yǎng)強(qiáng)化劑的量不要超過生理需要量。一般在強(qiáng)化食品包裝上都注明了強(qiáng)化劑的量，家長可以參考。 （2）選擇強(qiáng)化食品要“對(duì)號(hào)入座” 要針對(duì)寶寶需要加以選擇，如母乳喂養(yǎng)的寶寶可選擇鐵強(qiáng)化食品，以防貧血。牛奶喂養(yǎng)的寶寶選用強(qiáng)化維生素A、D的牛奶，可有效地預(yù)防佝僂病。平時(shí)不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強(qiáng)化食品。只吃細(xì)糧，不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素B1的強(qiáng)化食品。少吃牛奶和豆制品的寶寶宜選擇鈣強(qiáng)化食品。 （3）對(duì)不同月齡寶寶要“區(qū)別對(duì)待”，注意閱讀產(chǎn)品說明。 補(bǔ)充生理需要量如下：日強(qiáng)化量維生素A為1000國際單位，維生素D為400國際單位，鈣為800毫克，鐵為15毫克，鋅為10毫克，維生素B1及B2均為1毫克。 愛心小貼士： 值得各位爸爸媽媽注意的是，因?yàn)閷殞毜臓I養(yǎng)狀況是會(huì)發(fā)生