腫瘤護士的減壓方式

腫瘤科護士解壓方式,護理人員的壓力調適與情緒管理,一組劉小曼 陳蘭 陸慧 王杏子 成紅云,前言,護理人員在擔負預防疾病、促進健康的同時還擔負著恢復健康、減輕患者痛苦的重大職責，在臨床工作中面臨著非常大的壓力尤其是腫瘤科護士承受的心理壓力更高于其他科室護士，因為其面對多數都是病情嚴重、并發(fā)癥及病死率均非常高的晚期腫瘤病人所以，需要及時了解心理壓力的來源并積極的學會減輕壓力，從而保證優(yōu)質的護理水平，為病人健康負責,主要內容,概念,壓力源指能引起個體應激反應的多種內外環(huán)境刺激因素，是工作環(huán)境的要求和人的反應能力間不平衡而導致。 持久存在這種壓力源，必定會發(fā)生心理應激反應現象，主要表現在認知能力低下、恐懼、抑郁、焦慮及憤怒等情緒， 自控能力下降，導致心理健康水平下降,壓力源,護理工作的復雜性、準確性以及全身心的投入工作的高度緊張，如在靜脈推注化療藥物長春新堿等發(fā)泡劑藥物時，擔心化療藥物外滲，造成患者皮膚血管的損害，而產生內疚情緒。同時有可能降低患者對護士的信任度。在這種充滿應激源的環(huán)境里，加之超負荷工作，導致護士的身體疲勞,壓力源,晚期腫瘤病人基礎及癥狀護理多，重復的書面工作的增加，需護理人員付出相當多的時間與精力，但是由于現在護士人員緊缺，編制缺乏，臨床醫(yī)護比例失調，超負荷工作量和倒夜班使其生活沒有規(guī)律等均使護士身心感到十分疲憊,壓力源,腫瘤科護士接觸劇烈疼痛和頻死的患者，有的患者產生強烈的求生欲望，而有的患者產生絕望情緒，對治療失去信心。當腫瘤患者在接受放療、化療過程中，又產生嚴重的毒副反應，這時患者往往聽不進去醫(yī)護人員及家人的勸說，產生對立情緒，易怒，不服從，不遵醫(yī)囑，甚至惡語傷人,壓力源,腫瘤科用于治療的化療藥物大多為細胞毒劑，具有毒性、致畸性和致癌性，盡管有一定的防護措施，但硬件設施配備不完善。目前，除少數專業(yè)腫瘤醫(yī)院有液體配制中心或層流細胞安全柜外，許多醫(yī)院都無專門的化療藥物配制室或生物安全柜，抗腫瘤藥物仍可以通過呼吸道、皮膚以及消化道進入體內，出現不可逆的傷害。因此對腫瘤科室的硬件資源條件要求更高,壓力源,護患間涉及的權益，健康法律責任、道德與經濟等諸多問題，如稍處理不慎，將會引起人際沖突；另外社會對護理工作不理解，醫(yī)生對護士的挑剔，管理者的批評多于支持和鼓勵，自身價值體現不夠均勻使其感到不被接納而產生心理壓力,減壓方法,醫(yī)院措施,個人措施,構建有效的社會支持系統(tǒng)是醫(yī)護人員壓力緩解的重要途徑提高護士地位社會正能量宣傳,社會措施,增加待遇改善工作環(huán)境合理分配工作量,醫(yī)院措施,護士應該樹立良好的職業(yè)道德修養(yǎng)及價值觀，培養(yǎng)自信、自強的人生觀加強心理衛(wèi)生健康知識學習，從而能分析壓力來源，排除心理困擾，提高心理素質，增強自身的抗壓能力良好的心態(tài)是我們快樂工作和幸福生活的不竭源泉,個人措施,加強護士業(yè)務能力培訓，使護士的技術水平不斷提高，滿足現代護理學的需求，增加患者及家屬信任，增強自我的“成就感”，提高自身心理健康水平,個人措施,定期請護理心理專家授課，學習常用心理調整及治療方法。并經常組織有意義的戶外體育活動(拓展運動、集體瑜伽等)和減壓訓練課堂，使腫瘤科護士心里的不良情緒得以發(fā)泄，提高心理健康水平，全身心投入并高質量完成腫瘤患者的護理工作,個人措施,快樂職場,在工作中感受快樂，發(fā)現生活的美好，形成體驗快樂反射在工作中保持自己的一顆童心，復雜的問題簡單化，簡單的問題解決掉以快樂的人生觀來面對工作即使無法選擇工作，卻可以選擇用什么方式工作,參考文獻：,1.馬紅梅，張玉珍，趙海霞腫瘤科護士心理健康狀況分析及對策J空軍總醫(yī)院學報，2010，6(2)i1051062.田蓮華.晏妮.鐘芳內科護士心理壓力調查分析及對策期刊論文-中國實用護理雜志2010,26(6）3.張磊。劉墊，張林，等臨床護士情緒智力與工作績效相關性研究J護理學雜志，20lO，25(22)：69-714.劉兵，蔡敏，羅玫不同年齡段護士離職意愿與工作壓力源的相關性分析及對策J