2017年人群合理膳食培訓(xùn)資料嬰幼兒、老年人

,人群合理膳食工作培訓(xùn),*市*區(qū)*單位,CONTENTS,相關(guān)工作要求,報(bào) 表,督導(dǎo)結(jié)果,存在的問(wèn)題,大致流程,大致流程,應(yīng)開(kāi)展膳食指導(dǎo)項(xiàng)目數(shù)量：按照計(jì)劃所設(shè)定的項(xiàng)目數(shù)量。實(shí)開(kāi)展膳食指導(dǎo)項(xiàng)目數(shù)量：在一年工作中，實(shí)際開(kāi)展的人群膳食指導(dǎo)項(xiàng)目數(shù)量。人群合理膳食指導(dǎo)覆蓋率轄區(qū)內(nèi)實(shí)際開(kāi)展膳食指導(dǎo)項(xiàng)目的社區(qū)（村）數(shù)/同期所轄社區(qū)（村）數(shù)100% 應(yīng)覆蓋人群：按照計(jì)劃所管轄的所有社區(qū)、村內(nèi)應(yīng)該覆蓋的人群數(shù)量。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、街道衛(wèi)生服務(wù)中心于2017年10月15日前報(bào)附表1,紙質(zhì)版加蓋公章到區(qū)疾控中心衛(wèi)生科。,報(bào)表,督導(dǎo)結(jié)果,存在的問(wèn)題,居民膳食指南,食物多樣谷類為主,蔬果、奶類、豆類,適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,吃動(dòng)平衡健康體重,少鹽少油控糖限酒,杜絕浪費(fèi)興新食尚,食物多樣 谷類為主,食物多樣 谷類為主,吃動(dòng)平衡、健康體重,控制總能量攝入保持能量平衡。,每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上；主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步。,減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)。,多吃蔬果、奶類和豆類,優(yōu)先選擇魚(yú)和禽,每周吃魚(yú)、畜禽肉、蛋類。,少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品,吃雞蛋不棄蛋黃,適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,每天攝入不超過(guò)50g，最好控制在25g以下,每日反式脂肪酸攝入量不超過(guò)2g,足量飲水，成年人每天15001700ml，提倡飲用白開(kāi)水和茶水；不喝或少喝含糖飲料。,兒童少年、孕婦、乳母不應(yīng)飲酒。成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，女性不超過(guò)15g,少鹽少油，控糖限酒,選擇新鮮衛(wèi)生的食物和適宜的烹調(diào)方式。食物制備生熟分開(kāi)、熟食二次加熱要熱透。學(xué)會(huì)閱讀食品標(biāo)簽，合理選擇食品。多回家吃飯，享受食物和親情。傳承優(yōu)良文化，興飲食文明新風(fēng)。,杜絕浪費(fèi)，興新食尚,兒童膳食指南,學(xué)齡前兒童,學(xué)齡兒童,學(xué)齡前兒童膳食指南,實(shí)踐應(yīng)用,學(xué)齡兒童膳食指南,實(shí)踐應(yīng)用,老年人膳食