八年級(jí)自我探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案.doc

認(rèn)識(shí)自我 悅納自我團(tuán)體名稱：這就是我 團(tuán)體目標(biāo)：樹立健康、自信的自我形象：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，為形成積極健康的人生價(jià)值觀打下基礎(chǔ)。團(tuán)體性質(zhì)：教育性、結(jié)構(gòu)性團(tuán)體團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)象與規(guī)模：八年級(jí)學(xué)生，以班級(jí)為單位50人左右。團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間：周三第七、八節(jié)課，70分鐘團(tuán)體方案：【活動(dòng)目標(biāo)】1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。2、嘗試客觀地認(rèn)識(shí)自己，表達(dá)自己。3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。4、尋找自信的支撐點(diǎn)，增強(qiáng)自信?！净顒?dòng)形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌【活動(dòng)準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT【活動(dòng)步驟】活動(dòng)一：我的手印（約5分鐘）請(qǐng)同學(xué)們?cè)贏4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？活動(dòng)二：我是誰（約20分鐘）從我們來到這個(gè)世界上，每個(gè)人都在人生的舞臺(tái)上扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨(dú)立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個(gè)男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流?；顒?dòng)三：我的優(yōu)缺點(diǎn)樹（約25分鐘）請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實(shí)，代表你的缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，請(qǐng)你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可以在果實(shí)上寫上缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)的名稱（放舒緩的背景音樂）。學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點(diǎn)樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺(tái)在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。提醒學(xué)生時(shí)刻遵守活動(dòng)規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲?；顒?dòng)四：講故事氫氣球升起的原因（約10分鐘）美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個(gè)故事。有一天，幾個(gè)白人小孩在公園里玩耍，一個(gè)賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭(zhēng)著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個(gè)角落里躺著一個(gè)黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個(gè)氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個(gè)什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個(gè)黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個(gè)黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對(duì)著這個(gè)傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”他講的這個(gè)黑人小孩就是基恩博士自己。同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？小結(jié)：一個(gè)人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小游戲?；顒?dòng)五：一分鐘鼓掌（約5分鐘）每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳?。先?4個(gè)學(xué)生，然后開始計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個(gè)學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個(gè)最好的自己，就一定能取得成功！問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？老師也相信同學(xué)們?cè)?