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文檔簡介
社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 1 頁 共 17 頁 廣東省廣東省第三次第三次全科醫(yī)學崗位培訓全科醫(yī)學崗位培訓社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能考試操作技能考試 B B 卷卷 姓名 考號 得分 裝 訂 線 一 單項選擇題一 單項選擇題 每題僅有一個最佳答案 每題1分 共70題 任選任選6060題 題 請注意 本部分須做在答題卡上 計算機閱卷 多做部分不得分并且答錯倒扣請注意 本部分須做在答題卡上 計算機閱卷 多做部分不得分并且答錯倒扣 分分 1 社區(qū)護理人員針對患病人群進行健康教育時 應 A 主要側重于衛(wèi)生保健知識 B 主要側重于預防性衛(wèi)生教育 C 主要側重于康復知識的教育 D 實質是死亡教育 E 主要側重于養(yǎng)病知識及家庭護理技能教育 2 護士小張剛從事社區(qū)護理工作不久 1 號樓 78 歲的李大爺前來做理療 并同時咨 詢有關老年人腰腿痛的一些保健知識 適逢這日站里人手緊張 病人多 工作 又忙 加之李大爺聽力差 小張便有些急躁 沒能耐心回答 最后便拒絕解釋 小張的這種做法 是違背了護理倫理的哪項原則 A 自主原則 B 行善原則 C 不傷害原則 D 公正原則 E 以病人為中心原則 3 中位數(shù)與四分位數(shù)間距適用于 A 正態(tài)分布資料 B 偏態(tài)分布資料 C 正偏態(tài)資料 D 負偏態(tài)資料 E 對稱分布資料 4 宮內節(jié)育器放置后 需要特殊處理的副反應是 A 輕微下腹痛 B 月經量增多 C 重度腰酸 下腹墜痛 D 白帶增多 E 兩次月經間有2次出血 5 將溺水者打撈上岸 對其實施緊急救護時首先應做的是 A 大聲喊人幫助 B 撥打 120 C 撥打 110 D 迅速倒出呼吸道及胃內積水 E 進行心肺復蘇 6 某建筑工地上一工人不慎從木梯上摔下 當時檢查病人不能喚醒 隨意運動喪失 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 2 頁 共 17 頁 對按壓眶上神經有一定的痛苦表情及防御反應 一切生理反射均可引出 生命體征無 明 顯變化 尿失禁 該工人目前是 A 淺昏迷 B 深昏迷 C 嗜睡 D 暈厥 E 昏睡 7 用指壓止血法控制頭頂部 額部出血時 需用拇指按壓 A 面動脈 B 顳淺動脈 C 頸總動脈 D 鎖骨下動脈 E 尺動脈 8 社區(qū)護士獨自到病人家中進行家庭護理 這反映了社區(qū)護理的哪一特點 A 以健康為中心 B 以治療為中心 C 以社區(qū)人群為服務對象 D 社區(qū)護士具有高度的自主性 E 社區(qū)護士與其他相關人員密切合作 9 蔡護士憑著在社區(qū)工作多年的工作經驗 收集了大量慢性支氣管炎的資料 進行 分析統(tǒng)計 并撰寫了文章 她具備了社區(qū)護士應有的 A 自學能力 B 分析觀察能力 C 綜合護理能力 D 調研 科研能力 E 整體護理能力 10 居民李某 65 歲 肺癌晚期 因經濟等原因在醫(yī)院化療后回家 目前病人處于惡 液質狀態(tài) 情緒低落 家人及親屬也無法面對現(xiàn)實 此時社區(qū)護理應向其提供 A 保健服務 B 康復服務 C 轉診服務 D 臨終服務 E 健康教育 11 居民李大爺 75 歲 腦卒中導致肢體活動障礙 偏癱 失語 社區(qū)護士尤應向 其提供 A 保健服務 B 治療服務 C 康復服務 D 健康教育 E 轉診服務 12 某人因車禍致殘 臥床 并留置尿管 長期由社區(qū)醫(yī)護按其需要上門服務 本 人及家屬均認為社區(qū)護理的項目 時間 價格符合病家要求 這反映了社區(qū)護 理服務的 A 專業(yè)性 B 高效性 C 可及性 D 綜合性 E 情感性 13 社區(qū)護士在家庭訪視時發(fā)現(xiàn)獨居老人肺部感染 生活不能自理 遂向全科醫(yī)生 報告 并與當?shù)鼐游瘯?lián)系要求對病人生活協(xié)助 這體現(xiàn)了社區(qū)護理的哪一特點 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 3 頁 共 17 頁 A 高度自主性 B 高度情感性 C 全面服務 性 D 與相關人員密切合作 E 以健康為中心 14 在社區(qū)開展計劃免疫的工作中 社區(qū)護士小王向家長解答疫苗接種的有關注意 事項 她的角色是 A 照顧者 B 咨詢者 C 教導者 D 研究者 E 管理者 15 對心衰 度患者應采取的正確做法是 A 病人不能自由活動 B 限制一般的體力活動 C 絕對臥床休息 D 嚴格限制體力活動 E 輕微活動出現(xiàn)心悸 氣短 16 下列哪一項是影響人際關系的最消極的品質 A 真誠 B 文靜 C 自私 D 熱情 E 謹 慎 17 社區(qū)人際溝通中人與人之間的空間親密距離范圍應保持在 A 8 30cm B 30 90cm C 100 200cm D 200cm 以上 E 500cm 以上 18 下列哪些方式不利于不利于社區(qū)護士向病人表達出溫暖的感覺 A 說話柔和清晰 B 臉部高度與病人等高 C 專心傾 聽 D 眼睛溫和地注視病人 E 溝通距離維持 2 米 19 在急性中毒時關于洗胃的描述 不正確是 A 一般在服毒后 6 小時內洗胃 超過 6 小時就無必要 B 吞服強腐蝕性毒物不宜洗胃 C 食管靜脈曲張者不宜洗胃 D 驚厥者可誘發(fā)驚厥 E 昏迷者易致吸入性肺炎 20 關于老年人的體型與身高變化 下列哪項是正確的 A 男性腹部脂肪堆積明顯成梨型 B 四肢長骨無變化 指距與身高之比 1 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 4 頁 共 17 頁 C 75 歲以后 男女體重仍然增加 D 常有骨質疏松但身高無變化 E 女性腰部 臀部脂肪增多呈蘋果型 21 為提高細菌性痢疾病人大便培養(yǎng)的陽性率 采集大便標本時應注意 A 取新鮮大便 B 取粘液膿血便 C 用抗生素之前取粘液膿血便 D 任何時候采集大便均可 E 以上都不是 22 使用肛門栓劑前 應協(xié)助病人取何種體位 A 半坐臥位 B 仰臥位 C 右側臥位 D 左側臥位 E 截石位 23 雙合診是指檢查者的 A 一手中指和無名指伸入陰道內 另一手放在腹部配合檢查 B 一手示指伸入陰道內 另一手放在腹部配合檢查 C 一手示指和中指伸入陰道內檢查 D 一手示指和中指伸入陰道內 另一手放在腹部配合檢查 E 一中指伸入陰道內 另一手放在腹部配合檢查 24 服短效避孕藥 正確的是 A 從月經來潮第 3 日開始服用 1 片 晚 連服 22 日不間斷 B 從月經來潮第 5 日開始服用 2 片 晚 連服 22 日不間斷 C 從月經來潮第 5 日開始服用 1 片 晚 連服 22 日不間斷 D 從月經來潮第 5 日開始服用 1 片 晚 連服 20 日不間斷 E 從月經來潮第 3 日開始服用 2 片 晚 連服 20 日不間斷 25 卡介苗的注射部位是 A 皮下 B 皮內 C 肌肉 D 靜脈 E 上臂肌肉 26 李某 診斷雙側腎結石 正等待手術治療 擔心手術效果 感到生命將受到極 大威脅 心煩意亂 坐立不安 悲觀 憂慮 此時出現(xiàn)的心理問題主要是 A 抑郁 B 孤獨感 C 焦慮心理 D 恐懼心理 E 以上都不是 27 社區(qū)有一男性病人 18 歲 自兒時起就有哮喘反復發(fā)作史 前一天上午病人因 受涼感冒而導致哮喘的再次發(fā)作 初起感胸悶 鼻癢 后即出現(xiàn)咳嗽 打噴嚏 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 5 頁 共 17 頁 流清鼻涕 繼之氣急明顯 不能平臥 口唇發(fā)紺 鼻翼扇動 雖經口服磺胺藥 氨茶堿 麻黃素等 癥狀仍未控制 第二天下午家人才求救于社區(qū)衛(wèi)生站 作 為社區(qū)的護士 你認為病人是出現(xiàn)了哪種類型的哮喘 A 外源性哮喘 B 內源性哮喘 C 混合性哮喘 D 心源性哮喘 E 哮喘持續(xù)狀態(tài) 28 某男 被人發(fā)現(xiàn)昏倒在地 并聞及煤氣味 發(fā)現(xiàn)者發(fā)現(xiàn)病人呼吸微弱 應采取 的正確措施是 A 及時供氧 B 及時撤離現(xiàn)場 C 及時輸液 D 及時使用興奮劑 E 及時輸血 29 蔡老伯患冠心病已有 4 年 某一夜晚病人又出現(xiàn)胸骨后悶痛 出汗 此時家人 應首先 A 撥打 120 B 撥打 119 C 立刻背起病人上醫(yī)院 D 請鄰居幫忙抬病人送醫(yī)院 E 給病人舌下含服硝酸甘油 30 病人男性 50 歲 患高血壓病 第二期 已二年 今日血壓急劇升高 伴劇烈頭 痛 惡心 嘔吐 視物模糊 嗜睡 并有左側肢體活動受限 首選考慮 A 急性胃炎 B 高血壓腦病 C 高血壓性腦出血 D 短暫性腦缺血發(fā)作 E 急性左心衰竭 31 社區(qū)陳老伯 因 4 天未排大便 糞便硬結停滯在直腸內近肛門處極度不適就診 診斷為習慣性便秘 病人希望盡快解除病痛 此時 不正確的是 A 讓病人回家多吃蔬菜 B 開塞露注入肛內 C 超短波理療 D 按摩輔助排便 E 必要時用手指挖出糞便 32 居民張大伯 反復發(fā)作腹痛 消瘦 脂肪瀉 還出現(xiàn)腹部囊性包塊 臨床初步 考慮是 A 急性水腫型胰腺炎 B 急性出血壞死型胰腺炎 C 膽囊炎 D 慢性胰腺炎 E 膽結石 33 嘔吐大量隔宿食物多見于 A 食管腫瘤 B 急性糜爛性胃炎 C 幽門梗阻 D 慢性肝炎 E 慢性胃炎 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 6 頁 共 17 頁 34 某女 22 歲 因近 1 個月怕熱 多汗 情緒激動 且經常腹瀉 心悸而到門診 檢查 體檢 甲狀腺腫大 兩手微抖 眼球突出 實驗室檢查 T3 6 2nmol L T4 254nmol L 診斷為甲狀腺功能亢進 你認為下列哪項不屬不屬護理 診斷 A 焦慮 B 營養(yǎng)失調 C 突眼 D 知識缺乏 E 自我形象紊亂 35 關于碘伏的使用 哪項不對 A 碘伏為中效消毒劑 B 碘伏是碘與表面活性劑的不定型結合物 C 碘伏通過滲透力和氧化或破壞細菌胞膜的通透性屏障 D 碘伏可一次配好后慢慢使用 E 碘伏通過碘化反應起效 36 關于流通蒸氣消毒法 哪項不對 A 在常壓下用 100 左右的水蒸氣消毒 B 只適用于食品和餐具 C 無高壓鍋時可用蒸籠 D 可在家庭使用此法 E 使用此法時注意安全 37 紫外線燈管的注意事項不正確的是 A 保護眼睛 但不用保護皮膚 B 照射時病人可戴墨鏡 C 燈管應清潔 D 照射時應測定強度 E 應建立使用時間卡 38 關于甲醛哪種說法不正確不正確 A 用于病理組織標本的滅菌 防菌和固定 B 對人體刺激大 C 不能用于醫(yī)療器械的浸泡 D 熏蒸穿透力弱 E 溫度對消毒效果有明顯影響 39 反復淘洗大米 浸泡 加熱太久的蔬菜 損失最多的是 A 碳水化合物 B 脂肪 C 蛋白質 D B 族維生素 E 維生素 A 40 張小姐患有支氣管哮喘 近日入住新房 您是家訪社區(qū)護士 發(fā)現(xiàn)哪項物品是 不宜有的 A 2 只沙發(fā) B 1 臺冰箱 C 1 臺彩電 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 7 頁 共 17 頁 D 1 只寵物貓 E 1 臺電腦 41 治療營養(yǎng)性肥胖的首選療法是 A 控制飲食 B 手術療法 C 控制飲食 運動療法 D 藥物治療 E 運動療法 42 當懷疑病人心跳停止時 為迅速診斷 首先應該 A 測血壓 B 捫脈搏 C 聽心音 D 捫頸動脈或股動脈搏動 E 聽呼吸音 43 肌肉有輕微收縮 但不能引起關節(jié)運動屬于 A 1 級肌力 B 2 級肌力 C 3 級肌力 D 4 級肌力 E 5 級肌力 44 老人皮膚瘙癢癥的處理正確的是 A 用熱水燙洗止癢 B 用手或工具抓癢 C 多用堿性肥皂洗澡 D 生活力求規(guī)律 保持皮膚衛(wèi)生 E 勤洗澡 45 某社區(qū)在一個月內進行了高血壓病普查 可計算當?shù)馗哐獕翰〉?A 罹患率 B 患病率 C 發(fā)病率 D 病死率 E 家庭續(xù)發(fā)率 46 在分娩后的第 1 3 天 產婦的許多需要是通過別人來滿足的 這一時期為 A 獨立期 B 依賴 獨立期 C 依賴期 D 滿足期 E 接受期 47 關于安全期避孕不正確的描述是 A 除了排卵前后 4 5 日之外的其余時間 B 安全期避孕簡單有效可靠 C 安全期避孕應先確定排卵日期 D 安全期避孕不用其他藥具避 孕 E 安全期避孕又稱自然避孕法 48 居民劉某 女 78 歲 腦溢血偏癱 失語 臥床 1 年多 進食少量半流質 身 體虛弱 對周圍事物淡漠 反應遲鈍 她已進入臨終心理的 A 否認期 B 憤怒期 C 協(xié)議期 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 8 頁 共 17 頁 D 抑郁期 E 接受期 49 孫大媽 60 歲 退休會計 經常失眠 白天精神差 社區(qū)護士小趙上門提供服 務時 哪項指導不妥 A 睡前喝一杯溫牛奶 B 睡前喝一杯咖啡 C 保持睡眠環(huán)境的安靜 D 睡前適當散步 E 適當限制夜間入睡前飲水量 50 小張是社區(qū)護士 下列哪項說明她擔負教導者的角色 A 送重癥病人到醫(yī)院搶救 B 指導家屬給病人服藥 C 給產婦作健康評估 D 給臥床病人防褥瘡 E 參與高血壓病人普查 51 關于急性上呼吸道感染的護理 哪項是錯誤的 A 注意休息 B 飲食營養(yǎng)易消化 C 控制飲水量 D 保持室內空氣流通 E 根據(jù)病情選用藥物 52 用變異系數(shù)比較變異程度適用于 A 相同指標或均數(shù)相差較大 B 不同指標或均數(shù)相差較小 C 相同指標或標準差相差較大 D 不同指標或均數(shù)相差較大 E 以上均不是 53 臨終關懷的最終目的是 A 讓病人接受現(xiàn)實 B 提高病人的生活質量 C 做好家屬居喪期的護理 D 讓病人安靜地死去 E 讓病人有尊嚴地死去 54 居民李大伯前來咨詢如何預防便秘 哪項措施能有效預防便秘發(fā)生 A 高蛋白飲食 B 高脂肪飲食 C 高糖飲食 D 高膽固醇飲食 E 常吃高纖維食物 55 對患肺炎球菌肺炎病人的家庭護理干預 下列不妥的是 A 胸痛劇烈時取患側臥位 B 臥床休息 多飲水 C 氣急 發(fā)紺者適當吸氧 D 幫助病人排痰 E 應盡量開窗通風 病人少蓋被子 56 下列哪項不是不是艾滋病的傳播途徑 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 9 頁 共 17 頁 A 哺乳 B 共同辦公用品 C 產道 D 血液污染 E 性接觸 57 梅毒對外界的抵抗力的描述正確的是 A 離開人體不易生存 B 耐肥皂水 C 耐熱 D 耐雙氧水 E 耐干燥 58 孫某 男 65歲 老年癡呆病人 記憶力下降 外出后經常找不到回家的路 定向力障礙 不知道自已叫什么名字 對該病人的護理 以下哪項不正確 A 防止病人走失 B 出門遠行需有人陪伴 C 可以讓病人單獨出門遠行 D 衣服上應縫上病人姓名 家庭地址 E 衣袋里應裝上家庭聯(lián)系人姓名 病人的診斷 59 1 歲半幼兒 常表現(xiàn)為面無表情 少哭笑 情感淡漠 不親近 不依戀母親 其 心理問題是 A 兒童心理孤獨 B 獨生子女問題 C 社會退縮行為 D 膽怯 E 恐懼 60 李某 診斷雙側腎結石 正等待手術治療 他因面臨在手術過程中失去自我控 制和控制環(huán)境的能力 對可能發(fā)生的問題無能為力 對手術過程不了解 擔心 手術效果 感到生命將受到極大威脅 心煩意亂 坐立不安 悲觀 憂慮 他 術前心理問題是 A 抑郁 B 孤獨感 C 角色強化 D 角色缺如 E 焦慮 61 馬女士 39 歲 因宮頸癌手術切除了子宮及雙側卵巢 這對她心理打擊很大 產生了自卑 傷心 沮喪 絕望的情緒 感到前途渺茫 喪失生活信心 有自 殺的意念 她的心理問題是 A 恐懼 B 孤獨感 C 抑郁 D 焦慮 E 自責 62 下列服藥方法不正確不正確的是 A 舌下含服藥要放舌下 不要吞咽 也不要飲水 B 治咳喘藥不宜用溫開水送服 C 腸溶膠囊不能銼碎或咬破服 D 膏滋藥宜用米酒化服 E 嬰幼兒服用散劑時可稀釋成混懸液置于奶瓶中吸吮服用 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 10 頁 共 17 頁 63 使用肛門栓劑前 應 A 告知病人屏氣 B 協(xié)助病人仰臥位 C 協(xié)助病人右側臥位 D 上栓劑后病人宜靜臥約 10 分鐘 E 上栓劑后病人宜靜臥約 20 分鐘 64 感冒頭痛身困重者 可刮痧 A 大腸經腧穴 B 膀胱經腧穴 C 任脈腧穴 D 腎經腧穴 E 肝經腧穴 65 中風閉證患者急救時宜灸 A 人中 B 十宣 C 涌泉 D 百會 E 合谷 66 對自身所患疾病的性質 嚴重性 預后 治療的利弊 治療方案的理由 自身 所需承擔的風險有知悉或了解 這種權利稱之 A 基本醫(yī)療權 B 疾病認知權 C 知情同意權 D 保密權 E 訴訟賠償權 67 病人病歷和各種檢查報告資料未經本人同意 不能隨意公開或使用 這叫做 A 知情同意權 B 疾病認知權 C 免除一定社會責任權 D 保密隱私權 E 訴訟賠償權 68 醫(yī)生的責任中 醫(yī)生對患者必須做到 五知 是指知病人的 A 主訴 年齡 不適 苦惱 生活不便 B 主訴 穿著喜好 不適 苦惱 社會問題 C 主訴 社會問題 不適 苦惱 飲食口味 D 主訴 社會問題 不適 苦惱 生活不便 E 以上都不是 69 對于一組經對數(shù)變換后亦不服從正態(tài)分布的偏態(tài)分布資料 描述該組的集中趨勢 應選用 A 頻數(shù) B 算術均數(shù) C 幾何均數(shù) D 中位數(shù) E 百分位數(shù) 70 第一次乙肝疫苗注射與第二注射間隔時間為 A 1 個月 B 2 個月 C 3 個月 D 4 個月 E 5 個月 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 11 頁 共 17 頁 二 多項選擇題二 多項選擇題 每題至少有一個以上答案 每題1分 共15題 任選任選1010 題題 請注意 本部分須做在答題卡上 計算機閱卷 多做部分不得分并且答錯倒請注意 本部分須做在答題卡上 計算機閱卷 多做部分不得分并且答錯倒 扣分扣分 71 馬先生患消化性潰瘍 今來社區(qū)衛(wèi)生服務中心咨詢有關疾病的知識 您應該告 訴他以下哪些 A 保證足夠休息和睡眠 B 飲食定時定量 C 可佐食酸蘿卜 辣黃瓜 生蒜增進食欲 D 按時服藥 E 適當鍛煉 72 劉女士新住進向陽小區(qū) 社區(qū)護士小張明日安排去劉女士家進行的家庭咨詢 她須要針對以下哪些內容進行咨詢 A 家庭生活問題 B 嚴重的家庭功能障礙 C 婚姻咨詢 D 家庭遺傳學咨詢 E 其他家庭關系問題 73 關于腦卒中病人康復護理措施正確的有 A 幫助病人定時翻身 B 患肢關節(jié)被動活動 C 應在患側手臂進行靜脈滴注 D 避免膀胱過度充盈 E 避免進行平衡訓練 74 為預防褥瘡發(fā)生 在受壓處行局部按摩時應該 A 沾少許75 酒精 B 手掌大小魚際肌部分緊貼皮膚 C 使壓力均勻離心方向按摩 D 由輕至重由重至輕 E 約3 5分鐘 次 75 對于滴蟲性陰道炎的健康指導 以下正確的是 A 保持局部清潔干燥 B 勤換內褲 C 洗滌用物和內褲應煮沸消毒 3 分鐘 D 治愈前病人避免去游泳池 浴池等公共場所 E 已婚病人應夫婦同治 76 曹女士妊娠 26 周 您是社區(qū)護士 如何對其進行膳食指導 A 高蛋白飲食 B 注意攝入食物纖維 C 補充含鈣食品 D 增加鈉鹽攝入 E 盡量少吃水果 77 陳老伯 患有膽囊炎膽結石 下列哪項護理干預是不妥的 社區(qū)護士社區(qū)護士操作技能操作技能 B B 卷卷 第 12 頁 共 17 頁 A 食用新鮮蔬菜 B 選食紅棗 花生 堅果類 C 常食油煎雞 蛋 D 忌食動物內臟 魷魚 E 烹調方式采用清蒸 清燉等 78 李女士 2 天前因單位連日加班過度勞累 今日突然出現(xiàn)尿頻 尿急 尿痛 去社 區(qū)服務中心就診 診斷為急性腎盂腎炎 社區(qū)護士對她的指導那項是不對的 A 多運動 B 飲食易消化 C 盡量少喝水 D 按醫(yī)囑服藥 E 注意局部清潔 79 關于習慣性便秘主要危險因素的描述 下列哪項是錯誤的 A 習慣性便秘與蔬菜水果攝入量過少有關 B 習慣性便秘與睡眠不足無 關 C 習慣性便秘與文化程度無關 D 習慣性便秘與心理因素關系無關 E 習慣性便秘與排便場合不適當有關 80 關于腦卒中口腔咽喉部有部分癱瘓病人的康復護理措施中哪些有錯有錯 A 喂飯時病人平臥位 B 將食物由病人嘴的健側放入口 中 C 將食物由病人嘴的患側放入口中 D 為避免嗆咳盡量由他人喂飯 E 無法吞咽應協(xié)助鼻飼 81 下列腹式呼吸鍛煉方法哪些是錯誤的 A 用口吸氣 B 吸氣時胸部活動 C 呼氣時腹部內陷 D 深吸快呼 E 吸與呼時間比 2 1 82 對冠心病人的社區(qū)和家庭護理干預 下列哪些是不正確的 A 每日 3 餐可加豆腐乳 榨菜佐餐以增進食欲 B 平時常吃奶酪以顯示有情趣 C 平時做大運動量的活動以降低血壓 D 多吃新鮮蔬菜和水果 少吃豆制品 E 洗澡時間不宜超過 0 5 小時 8
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