初中體育教案

初中體育教案初中體育教案 教 材 投擲 多種多樣的投擲練習 足球 腳內(nèi)側(cè)踢 接球 教 學 目 標 1 通過多種形式的投擲練習 了解田徑健身性投擲練習內(nèi)容與形式的多樣性及 其鍛煉價值 2 75 的學生掌握正確 協(xié)調(diào)的投擲動作及練習方法 3 80 的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習 并能認真進行踢 接球練習 4 培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì) 5 投擲 4 5 次 足球 6 8 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備好 場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W生 問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標及 要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 三 1 游戲 教師提示游戲內(nèi) 容及規(guī)則 2 教師參與并組織活動 做好 足球的運球練習 5 分 一 1 學生將器材拿至場地 2 體育委員整隊 檢查匯報人 數(shù) 隊行 二列橫隊 3 師生問好 認真聽講明確要 求 二 學生四列橫隊或行進間按教 師口令練習 三 1 聽清要求自由開展 圓 內(nèi)自由運球 游戲 2 要求 不碰人 不受阻 不 丟球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投 擲 一 1 教師講解并示范拋 擲 推三種投擲動作的主要區(qū)別 2 組織學生進行各種拋接沙袋 的練習 3 教師巡回提示并指導學生開 展練習 10 分 一 1 學生認真聽教師講解 掌握三種動作之間的區(qū)別 2 學生自我觀察練習 雙手胯下拋接沙袋 原地雙手向上拋沙袋 雙手胸前屈腕互撥沙袋 左右手背后拋經(jīng)肩胸 4 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 4 組織學生進行沙袋投準游戲 5 提出問題 如何才能投得準 重點 投擲時的用力順序 難點 上下肢的協(xié)調(diào)用力 15 分 前接沙袋 4 學生分四組 在組長帶領(lǐng) 下認真開展游戲 隊行 A 組B 組 C 組D 組 5 讓學生在練習中找到答案 5 次 基 本 部 分 二 足 球 二 1 組織學生復習腳內(nèi)側(cè)踢 接球練習 重點 踢球腿的擺動和擊球部 位 屈膝外轉(zhuǎn) 展髖 形成腳 內(nèi)側(cè)正對出球方向 2 提示擊球時 踢球腳的踝關(guān) 節(jié)勾屈緊張 腳趾上翹 使踝 部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球 面 3 小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球 4 腳內(nèi)側(cè)定位球射門 10 分 二 1 按教師要求認真開展 練習 2 一人踩球 一人做腳內(nèi)側(cè) 輕踢球動作 兩人一組 輪換 練習 3 每人擊球一次 要求接地 滾球 力量適宜 每組 6 8 人 4 學生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法 將球從門柱和小旗之間射入 強調(diào) 準 6 8 次 結(jié) 束 部 分 一整理 運動 二 小 結(jié) 一 教師領(lǐng)做放松操 領(lǐng)操位 置好 動作正確 姿勢優(yōu)美 二 本課小結(jié) 講評 及時表 揚先進 鼓勵后進 三 收拾器材 師生再見 5 分 一 1 學生四列橫隊跟隨教 師做放松球操 2 對先進的同學鼓掌以示贊 揚 3 男生收拾器材 師生再見 班級1234 日期 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度 45 心率 150 次 分 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材 足球場 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 個 目標靶 4 個 小紅旗 12 面 教 材 投擲 雙手頭上向前拋擲實心球 足球 正腳背踢球 教 學 目 標 1 60 的學生能做出正腳背踢球的動作 2 通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習 了解 掌握自下而上的用力順序 發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性 3 培養(yǎng)學生群體合作的精神 學會尊重同學 熱愛集體 增進友誼交往 4 投擲 4 5 次 足球 6 8 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備 好場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W 生問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標 及要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指 揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間 齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 三 1 游戲 教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)則 2 教師參與并組織活動 做 好足球的運球練習 5 分 一 1 學生將器材拿至 場地 2 體育委員整隊 檢查 匯報人數(shù) 隊行 二列橫 隊 3 師生問好 認真聽講 明確要求 二 學生四列橫隊或行進 間按教師口令練習 三 1 聽清要求自由開 展 圓內(nèi)自由運球 游戲 2 要求 不碰人 不受 阻 不丟球 不出界 1 2 次 基 本 部 分 一 投 擲 一 1 組織學生復習各種拋 接沙袋的練習 重點 下肢 軀干的用力順 序 難點 身體各部位的協(xié)調(diào) 2 教師巡回指導 個別糾錯 3 讓技術(shù)熟練的學生進行表 演 及時表揚 鼓勵其他學 生積極進取 10 分 一 1 學生回憶上節(jié)課 所教的各種拋接沙袋動作 積極開展練習 2 接受教師的指導 及 時改進動作 3 注意觀察同伴的動作 調(diào)整和改正自己的不足 努力爭取優(yōu)先 4 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 4 教師講解和示范各種拋實 心球的練習 用 2 千克實心球做前拋 后 拋 側(cè)拋的練習 教師提示 拋時應(yīng)注意腿 軀干 上肢 及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果 5 組織學生進行雙手頭上前 拋實心球的練習 要點 體會腿部 腰部的動 作在先 雙臂向前拋的動作 在后 6 進行投準的練習 7 進行投遠的練習 15 分 4 學生四列橫隊認真聽 教師講解和示范 體會動 作要領(lǐng) 雙手前拋 雙手后拋 左右手側(cè)拋 注意點 起拋前腿部的彎 曲及蹬伸 腰部和手臂的 協(xié)調(diào)用力 5 按教師要求認真開展 練習 13579 246810 5 次 基 本 部 分 二 足 球 二 1 組織學生進行腳內(nèi)側(cè) 踢球的復習 2 游戲與比賽 方形搶截球 游戲 3 教師講解并示范正腳背踢 球的動作要領(lǐng) 要點 支撐 大步踏上 撐 于球側(cè) 膝蓋微屈 腳尖向 前 擺動 大腿帶動小腿加速前 擺 擊球與跟隨 腳趾緊扣 腳背繃緊 腳背正面擊球中 部 4 組織學生進行模仿與踢球 練習 10 分 二 1 在教師安排下 組成四個小組進行練習 2 按游戲規(guī)則積極開展 游戲 氣氛活躍 3 認真聽講 仔細觀察 做好徒手練習 4 根據(jù)不同要求組織好 各個練習 正腳背踢球模仿練習 重心穩(wěn) 方向正 對墻踢定位球練習 傳球射門練習 6 8 次 結(jié) 束 部 一整理 運動 二 小 一 教師領(lǐng)做放松操 領(lǐng)操 位置好 動作正確 姿勢優(yōu) 美 5 分 一 1 學生四列橫隊跟 隨教師做放松球操 2 對先進的同學鼓掌以 分結(jié)二 本課小結(jié) 講評 及時 表揚先進 鼓勵后進 三 收拾器材 師生再見 示贊揚 3 男生收拾器材 師生 再見 班級1234 日期 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度 45 心率 145 次 分 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材 足球場 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 個 目標靶 4 個 小紅旗 12 面 教 材 武術(shù) 第一 二路彈腿 任選教材 乒乓球 熟悉球性 教 學 目 標 1 90 以上的學生能熟練完成第一 二路彈腿的動作 展現(xiàn)武術(shù)特點和風 格 2 學生愉快地參與各種練習 樂于和同伴配合學練 培養(yǎng)學生的集體主 義精神 3 90 以上的學生能掌握四種熟悉球性的練習方法 并能進行耍球和游戲 活動 4 武術(shù) 3 4 次 乒乓球 6 8 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備 好場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W 生問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標 及要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指 揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間 齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 三 1 游戲 教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)則 5 分 一 1 學生到指定場地 集合 2 體育委員整隊 檢查 匯報人數(shù) 隊行 二列橫 隊 3 師生問好 認真聽講 明確要求 二 學生四列橫隊或行進 間按教師口令練習 1 2 次 2 教師參與并組織活動 做 好托球的示范練習 3 武術(shù)拳法 步法練習 三 1 聽清要求自由開 展 看誰托得穩(wěn) 游戲 2 要求 不碰人 不受 阻 不丟球 不出界 3 認真做好基本功 基 本 部 分 一 武 術(shù) 一 1 教師與學生一起復習 第一 二路彈腿的動作過程 2 教師示范領(lǐng)做 動作嫻熟 領(lǐng)做位置好 3 教師巡回指導學生練習情 況 糾正錯誤 10 分 一 1 學生跟隨教師集 體回憶第一 二路彈腿動 作 動作到位正確 精神 振作 3 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 4 組織學生進行單個動作的 回憶 教師領(lǐng)做 5 完整動作的組合練習 讓 做的好的同學表演練 15 分 2 學生認真聽取教師意 見 領(lǐng)會動作的要點 記 住動作的路線 仔細觀察 模仿 練習隊行如下 A 組B 組 C 組D 組 3 學生練習接受教師指 導 記住典型動作 4 學生單個練習 把動 作組合起來 由同伴呼喊 動作名稱相互進行練習 5 次 基 本 部 分 二 乒 乓球 二 1 教師示范乒乓球的握 拍方法 要點 用力適度 手腕靈活 2 教師提示學生根據(jù)自己的 不同愛好選擇握拍方法 3 組織學生進行乒乓球的熟 10 分 二 1 學生模仿教師動 作 掌握握拍方法 動作 正確 2 學生自由組合小組 按要求開展練習 3 各種熟悉球性練習 6 8 次 悉球性練習 握拍托球 顛球 對墻連 續(xù)擊球 兩人一組對面擊 傳球 結(jié) 束 部 分 一 游 戲 二 常 規(guī) 一 教師講明游戲名稱 方 法 規(guī)則 組織學生游戲 領(lǐng)做放松操 二 小結(jié)本次課學習情況 吩咐收拾器材 師生再見 宣布下課 5 分 一 聽清游戲名稱及規(guī)則 在音樂伴奏下進行游戲 圍成圓圈作放松操 二 分小組小結(jié) 組長總 結(jié)匯報 女第 2 組收器材 師生再見 班級1234 日期 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度 40 心率 135 次 分 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材 乒乓球館 1 個 乒乓球 球拍 60 個 錄音機 1 臺 教 材 武術(shù) 第一套組合拳 任選教材 身體素質(zhì) 跳繩 引體向上 仰臥起 坐 教 學 目 標 1 學生記住第一套組合拳的各動作名稱 了解它們的攻防特點 2 學生在練習過程中能認真聽 仔細看 動腦想 刻苦練 積極配合教 師完成所學動作 3 80 以上的學生能按要求完成素質(zhì)練習 達到預(yù)定目標 4 武術(shù) 5 6 次 30 秒跳繩 4 次 引體向上 男 7 8 個 1 分鐘仰臥起 坐 女 2 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備 好場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W 生問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標 及要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指 揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間 5 分 一 1 學生將器材拿至 籃球場 到指定場地集合 2 體育委員整隊 檢查 匯報人數(shù) 隊行 二列橫 隊 1 2 次 齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 三 1 游戲 教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)則 2 教師參與并組織活動 做 好墊床滾動的示范練習 3 武術(shù)拳法 步法練習 3 師生問好 認真聽講 明確要求 二 學生四列橫隊或行進 間按教師口令練習 三 1 聽清要求自由開 展 魚自由玩耍 游戲 2 要求 按游戲規(guī)則依 次序進行 3 認真做好基本功 基 本 部 分 一 武 術(shù) 一 1 教師帶領(lǐng)學生進行第 二路彈腿的復習 2 結(jié)合第一路彈腿 兩套動 作聯(lián)合練習 要求 先練第一路 再練第 二路 動作與眼神配合 手 眼 身 步法協(xié)調(diào)配合 3 教師注意提示 引導遺忘 學生跟上節(jié)奏 10 分 二 1 學生回憶所學的 第一 二路彈腿的動作 2 跟隨教師一起復習單 個動作 隊行 四列橫隊 5 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 基 本 部 分 4 組織學生進行第一套組合 拳的學習 教師講解并示范 動作要領(lǐng)及過程 要點 虛步虛實分明 仆步 重心落于后腿 歇步兩腿靠 攏 后膝緊貼前小腿外側(cè) 難點 重心移動與腰部轉(zhuǎn)動 相配合 5 單個動作練習 教師分步 示范 要求 姿勢正確 方向路線 正確 有一定力度 15 分 4 學生仔細模仿和觀察 教師的動作 記住動作要 領(lǐng)及過程 并步抱拳 摟手拗弓 步?jīng)_拳 彈踢沖拳 馬步架打 歇步蓋打 提膝穿掌 仆步穿 掌 虛步勾手挑掌 并步抱拳 5 先分解練習 再完整 練習 速度由慢到正常 6 練習時先呼動作名稱 6 次 6 全套動作練習 教師完整 示范 要求 記住動作名稱 明白 動作的功防含義 再做動作 速度由慢到快 先小組集體練習 再個人 自練 二 任 選教材 二 1 教師講解并示范身體 素質(zhì)練習的內(nèi)容和做法 2 指導學生開展練習 教師 巡回 3 積極鼓勵學生能根據(jù)自身 要求超負荷完成任務(wù) 努力 達優(yōu) 10 分 二 1 學生認真聽教師 宣布素質(zhì)練習內(nèi)容及如何 開展 2 學生自由結(jié)合小組 在組長帶領(lǐng)下積極開展練 習 30 秒跳繩 引體向上 仰臥起坐 3 4 次 結(jié) 束 部 分 一 游 戲 二 常 規(guī) 一 教師講明游戲名稱 方 法 規(guī)則 組織學生游戲 領(lǐng)做放松操 二 小結(jié)本次課學習情況 吩咐收拾器材 師生再見 宣布下課 5 分 一 聽清游戲名稱及規(guī)則 在音樂伴奏下進行游戲 圍成圓圈作放松操 二 分小組小結(jié) 組長總 結(jié)匯報 女第 1 組收器材 師生再見 班級1234 日期 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度 40 心率 145 次 分 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材 籃球場 田徑場 1 面 單杠區(qū) 1 塊 墊床 8 張 跳繩 60 根 錄音機 1 臺 教 材 投擲 雙手頭上向前拋擲實心球 足球 正腳背踢球 教 學 目 標 8 80 的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習 2 通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習 了解 掌握自下而上的用力順 序 發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性 6 培養(yǎng)學生群體合作的精神 學會尊重同學 熱愛集體 增進友誼交往 7 投擲 4 5 次 足球 6 8 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備 好場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W 生問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標 及要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指 揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間 齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 裂隊走 三 1 游戲 教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)則 2 教師參與并組織活動 做 好足球的運球練習 3 專門性準備活動 頭頸 上肢 踝腕關(guān)節(jié)的活動 5 分 一 1 學生將器材拿至 場地 2 體育委員整隊 檢查 匯報人數(shù) 隊行 二列橫 隊 3 師生問好 認真聽講 明確要求 二 學生四列橫隊或行進 間按教師口令練習 三 1 聽清要求自由開 展 圓內(nèi)自由運球 游戲 2 要求 不碰人 不受 阻 不丟球 不出界 3 明確準備活動的意義 防止傷害事故的發(fā)生 1 2 次 基 本 部 分 一 投 擲 一 1 組織學生復習各種拋 接沙袋的練習 重點 下肢 軀干的用力順 序 難點 身體各部位的協(xié)調(diào) 9 教師巡回指導 個別糾錯 10 讓技術(shù)熟練的學生進行 表演 及時表揚 鼓勵其他 學生積極進取 10 分 一 1 學生回憶上節(jié)課 所教的各種拋接沙袋動作 積極開展練習 2 接受教師的指導 及 時改進動作 3 注意觀察同伴的動作 調(diào)整和改正自己的不足 努力爭取優(yōu)先 4 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 基11 教師講解和示范各種拋 154 學生四列橫隊認真聽 5 實心球的練習 用 2 千克實心球做前拋 后 拋 側(cè)拋的練習 教師提示 拋時應(yīng)注意腿 軀干 上肢 及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果 12 組織學生進行雙手頭上 前拋實心球的練習 要點 體會腿部 腰部的動 作在先 雙臂向前拋的動作 在后 13 進行投準的練習 14 進行投遠的練習 分教師講解和示范 體會動 作要領(lǐng) 雙手前拋 雙手后拋 左右手側(cè)拋 注意點 起拋前腿部的彎 曲及蹬伸 腰部和手臂的 協(xié)調(diào)用力 8 按教師要求認真開展 練習 13579 246810 次 本 部 分 二 足 球 二 1 組織學生進行腳內(nèi)側(cè) 踢球的復習 2 游戲與比賽 方形搶截球 游戲 3 教師講解并示范正腳背踢 球的動作要領(lǐng) 要點 支撐 大步踏上 撐 于球側(cè) 膝蓋微屈 腳尖向 前 擺動 大腿帶動小腿加速前 擺 擊球與跟隨 腳趾緊扣 腳背繃緊 腳背正面擊球中 部 4 組織學生進行模仿與踢球 練習 10 分 二 1 在教師安排下 組成四個小組進行練習 2 按游戲規(guī)則積極開展 游戲 氣氛活躍 3 認真聽講 仔細觀察 做好徒手練習 4 根據(jù)不同要求組織好 各個練習 正腳背踢球模仿練習 重心穩(wěn) 方向正 對墻踢定位球練習 傳球射門練習 6 8 次 結(jié) 束 部 分 一整理 運動 二 小 結(jié) 一 教師領(lǐng)做放松操 領(lǐng)操 位置好 動作正確 姿勢優(yōu) 美 二 本課小結(jié) 講評 及時 表揚先進 鼓勵后進 三 收拾器材 師生再見 5 分 一 1 學生四列橫隊跟 隨教師做放松球操 2 對先進的同學鼓掌以 示贊揚 3 男生收拾器材 師生 再見 班級1234 日期 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度 心率 次 分 實 施 情 況 記 載 場 地 器 材 足球場 1 面 足球 60 只 自制沙袋 60 個 目標靶 4 個 小紅旗 12 面 教 材 投擲 原地推實心球 足球 腳內(nèi)側(cè)踢球 接球 正腳背踢球 教 學 目 標 1 在全面發(fā)展學生投擲能力的基礎(chǔ)上 學習原地推實心球 2 65 的學生了解推實心球的技術(shù)要求 學會掌握持球的基本方法 超越 器械的準備姿勢和最后用力的動作順序 初步掌握正確的推球動作 3 90 的學生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢 接球及正腳背踢球的動作 4 培養(yǎng)學生刻苦耐勞 團結(jié)協(xié)作的精神 5 原地推實心球 6 8 次 踢球 8 10 次 教學 過程 教學內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一 常 規(guī) 二 隊 列練習 三 準 備活動 一 1 教師提前到場 準備 好場地器材 2 接受體育委員報告 向?qū)W 生問好 3 宣布本課內(nèi)容 教學目標 及要求 安排見習生 二 隊列隊行 教師口令指 揮 原地三面轉(zhuǎn)法 行進間 齊步走 左右轉(zhuǎn)彎 分隊走 裂隊走 三 1 游戲 教師提示游戲 內(nèi)容及規(guī)則 2 教師參與并組織活動 做 好足球的運球練習 3 專門性準備活動 頭頸 上肢 踝腕關(guān)節(jié)的活動 5 分 一 1 學生將器材拿至 場地 2 體育委員整隊 檢查 匯報人數(shù) 隊行 二列橫 隊 3 師生問好 認真聽講