拓展訓(xùn)練的心得體會(huì).doc

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2011年51920日，是我人生中很重要的日子。在溫室中長(zhǎng)大的我，第一次經(jīng)受了這么多的磨難與壓力，第一次經(jīng)歷了這么多的挑戰(zhàn)與磨練。在身心同時(shí)疲憊后，我沒(méi)有用睡眠來(lái)安慰自己，而是想了很多。這兩天的訓(xùn)練，它不僅僅只是簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是文化與精神的結(jié)合，更是思維和創(chuàng)新的結(jié)合。人生中能有這樣的一次訓(xùn)練，是對(duì)我身心最好的一次的洗禮，我會(huì)憑著這樣的一次洗禮，全力以赴的做好我的工作。在為期兩天的訓(xùn)練中，我們沒(méi)有年齡的阻隔，沒(méi)有身份的差異，沒(méi)有你我，唯有的就是我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)響亮清脆的名字雄鷹隊(duì)。更有兩個(gè)讓我們感到自豪的隊(duì)長(zhǎng)，他們的勇敢，他們的責(zé)任，更促使我們要團(tuán)結(jié)努力奮進(jìn)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們漂亮的完成了風(fēng)雨同舟，死亡爬行，A點(diǎn)到B點(diǎn)，報(bào)數(shù)。穿越電網(wǎng)這樣的游戲訓(xùn)練，但也感受了其它團(tuán)隊(duì)登上倒閉臺(tái)的現(xiàn)實(shí)與酸楚。在進(jìn)行每一個(gè)訓(xùn)練時(shí)，我們高呼自己的口號(hào)“雄鷹，雄鷹，群霸雄鷹，加油，加油，加油”激勵(lì)和支持著大家。彼此間沒(méi)有抱怨，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有拋棄，有的只是互相攙扶，互相鼓勵(lì)。最終，我們雄鷹隊(duì)的全體成員，經(jīng)受住了重重的考驗(yàn)，完成了任務(wù)。風(fēng)雨同舟，它是考核大家方式，方法，信心，堅(jiān)持的一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員，同時(shí)站在一張不足兩平米的紙上，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的獲勝。能夠順利的站在這張紙上，團(tuán)隊(duì)的成員想了很多的辦法，在一次次的嘗試后，最終以女生為中心，男生包圍的辦法，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)固起來(lái)。游戲中大家配合的相當(dāng)默契，當(dāng)一側(cè)出現(xiàn)傾倒時(shí)，大家會(huì)做出提示，糾正現(xiàn)有的方位，彼此的鼓勵(lì)和配合，使我們的團(tuán)隊(duì)緊緊的抱在一起，愈來(lái)愈牢固，愈來(lái)愈堅(jiān)強(qiáng)，直到最后我們?nèi)〉昧说谝幻暮妹?。這樣的訓(xùn)練，讓我明白勇于嘗試，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不放棄不拋棄，堅(jiān)持到底是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵。0.死亡爬行，是我們?cè)谟^看一段短片后給我們的游戲命的名，那段短片中，一個(gè)被隊(duì)友藐視駝一人爬行不會(huì)超過(guò)20米的人，在教練的激勵(lì)下，不僅打破了20米，甚至突破了100米。他的那份艱難被它的堅(jiān)持一再的打破，直到最后取得了讓隊(duì)友瞠目結(jié)舌的成績(jī)。我們的訓(xùn)練沒(méi)有了那樣的內(nèi)容，但是主題的呈現(xiàn)使我們同樣領(lǐng)略到了那層深深的含義。我們的內(nèi)容是將雙手抬起到水平位置，堅(jiān)持一小時(shí)。期間不能發(fā)下，不能改變方向。剛開(kāi)始大家都覺(jué)得無(wú)所謂，覺(jué)得只是游戲而已，都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，可是當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝，大家的表情都發(fā)生了急劇的變化，臉上的表情是痛苦的，那種痛苦讓彼此害怕，助教在身邊說(shuō)著“不行就放棄吧”使大家心里更是沒(méi)底，但是彼此間的眼神，讓大家傳遞了一個(gè)信息，那就是絕不放棄。體能終究是在下降，我們用盡所有的辦法讓自己堅(jiān)持，可是我們依稀還是感覺(jué)到有些隊(duì)員已經(jīng)堅(jiān)持不住了，空氣似乎在此時(shí)已經(jīng)凝固了。正在這個(gè)時(shí)候，一首我相信播了出來(lái)，大屏幕上還出現(xiàn)了歌詞。大家忽的像打了強(qiáng)心針，各個(gè)精神了起來(lái)。大家又恢復(fù)了起初的精神，一邊唱著我相信，一邊舞動(dòng)著身體，一直堅(jiān)持到最后。這樣的訓(xùn)練，讓我明白，做任何事都要持之以恒，堅(jiān)持就是信念，唯有堅(jiān)持才能讓自己走的更遠(yuǎn)。A點(diǎn)到B點(diǎn)要求大家以不同的形式從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，雖然是個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，大家也是以不同的步伐和動(dòng)作完成了任務(wù)，但是從中我們也發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人的才藝和搞怪。街舞的步伐，搞怪的猩猩步，霹靂舞步。這個(gè)訓(xùn)練讓我明白，只要確立好一個(gè)目標(biāo)，我們就會(huì)有很多完成這個(gè)目標(biāo)的辦法，方法的多元化讓我們能夠快樂(lè)的享受我們的過(guò)程，更能完美的實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。報(bào)數(shù)是大家都玩過(guò)的游戲，我們的報(bào)數(shù)是從1報(bào)到100，36人進(jìn)行這樣的一個(gè)游戲，看起簡(jiǎn)單的游戲其實(shí)并不簡(jiǎn)單，因?yàn)閷覍矣袌?bào)錯(cuò)的情況發(fā)生。起初大家有所抱怨對(duì)方，但是訓(xùn)練中教練告訴我們我就是一切的根源，所以本著這樣的信念我們開(kāi)始小心的報(bào)著自己的數(shù)，保證自己沒(méi)有錯(cuò)誤的，就這樣大家成功的完成了幾輪這樣的游戲。但是期間失敗的部分，就會(huì)做出處罰，隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐，看著隊(duì)長(zhǎng)在10個(gè)，20個(gè)甚至200個(gè)俯臥撐以后，撐著全部力氣艱難的爬起的時(shí)候，呼的一下又摔到在地，這就使我明白作為領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)有他們承受不了的壓力，擔(dān)負(fù)不起的責(zé)任。穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練是我們進(jìn)行時(shí)間最長(zhǎng)的訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容要求所有人員通過(guò)由繩子組成的凌空的不足半平米的“電網(wǎng)”，穿越過(guò)程中不能觸電網(wǎng)，如出現(xiàn)一例，全員返回，重新來(lái)過(guò)。穿越期間只許隊(duì)長(zhǎng)講話，其他隊(duì)員不得出聲。這樣就給大家討論方案出了個(gè)難題。但是這絲毫沒(méi)有打擊大家的積極性，大家用手語(yǔ)，用寫字的方法傳遞著信息。把第一個(gè)人送過(guò)去是比較艱難的，第一個(gè)隊(duì)員的傳送就費(fèi)了很大的周折，但是通過(guò)大家的配合和吸取了前有的失敗經(jīng)驗(yàn)后，終于成功的將第一個(gè)隊(duì)友送了過(guò)去，之后第二個(gè)，第三個(gè)，第四個(gè)。原以為就這樣順利的進(jìn)行時(shí)，只聽(tīng)到助教“觸網(wǎng)，重過(guò)”，大家就有點(diǎn)崩潰，但是還是馬上打起了精神，繼續(xù)重來(lái)?！坝|網(wǎng)，重過(guò)”“時(shí)間是緊迫的”“珍惜已有成果”在助教不停的呼喊下，在一次又一次的失敗后，在男隊(duì)員們的汗水下，我們順利的過(guò)了電網(wǎng)，但是遺憾的是我們的其他兩位隊(duì)員卻留在了對(duì)面，沒(méi)法過(guò)來(lái)，雖然我們明白要是真正這個(gè)情況發(fā)生了，就會(huì)有人犧牲，但是教官并不滿意我們的結(jié)果，他希望我們可以利用一切資源，幫我們的隊(duì)員達(dá)到對(duì)岸。所有的隊(duì)員請(qǐng)求了助教，但是絲毫沒(méi)有獲得助教的同情。沒(méi)有完成任務(wù)。雖然失敗了，但是我們明白，在危難的時(shí)候，我們會(huì)先想著解救別人，會(huì)想著互相鼓勵(lì)，會(huì)讓大家堅(jiān)持。這樣即使結(jié)果有犧牲了，那也是欣慰的。也是值得自豪的。訓(xùn)練中有一個(gè)倒閉臺(tái)的環(huán)節(jié)我把他放到了最后來(lái)寫，是因?yàn)槟莻€(gè)環(huán)節(jié)是我這輩子都不會(huì)忘記的。四個(gè)方隊(duì)最后只剩下了兩個(gè)方隊(duì)，那兩個(gè)失敗的方隊(duì)被撕掉隊(duì)旗后就登上了今天的倒閉臺(tái)，站在倒閉臺(tái)上的他們，遭受著別人的白眼，侮辱，片刻后還要面臨著隊(duì)員的分散，他們落淚啦，我們勝利的隊(duì)員也落淚啦。現(xiàn)實(shí)是殘酷的，殘酷的現(xiàn)實(shí)有的時(shí)候不會(huì)給人類留半點(diǎn)情面，這個(gè)世界能夠真正生存的人不是博得別人同情的人，而是能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，能征服這個(gè)世界的人。日子在不斷的更新著，我也在不斷的進(jìn)步著。這樣的拓