體育教師教學(xué)論文

體育教師如何調(diào)控自己的情緒體育教師如何調(diào)控自己的情緒 在日常生活和教學(xué)工作中 身為教書育人的教師總會(huì) 遇到這樣或那樣的矛盾 比如家庭矛盾 同事之間的矛盾 工作中的沖突 師生間的矛盾 身心疾病等 上述這些因 素將產(chǎn)生不良的心理刺激 從而造成內(nèi)心不愉快 引起情 緒反應(yīng) 實(shí)踐表明 若長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)和強(qiáng)烈的情緒波 動(dòng) 不僅會(huì)造成生活規(guī)律失調(diào) 機(jī)體某些功能紊亂 給身 體帶來(lái)眾多疾患 如果教師將不良情緒和消極心理帶入課 堂 還將影響教學(xué)效果和融洽的教學(xué)環(huán)境 最終導(dǎo)致教學(xué) 失敗 體育教師不良情緒遷移到教學(xué)課堂所引起的不良效果 主要表現(xiàn)在以下幾方面 1 在教育教學(xué)中 教師腦子里總 想著不愉快的事情 無(wú)心上課 組織教學(xué)馬虎 示范動(dòng)作 隨便 語(yǔ)言缺乏生動(dòng) 形象 2 由于人的情緒具有 傳染 性 教師的不良心境帶到課堂 并傳染學(xué)生 從而使得本 應(yīng)生機(jī)勃勃的體育教學(xué)變得機(jī)械單調(diào) 死氣沉沉 體育教 學(xué)中的群體氣氛變得壓抑 抑制了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的求知 欲和體育鍛煉的興趣 3 教師帶著不良心情上課 一旦出 現(xiàn)學(xué)生調(diào)皮 不守紀(jì)律等現(xiàn)象 教師會(huì)誤認(rèn)為學(xué)生向自己 挑戰(zhàn) 從而對(duì)他們不是冷落相對(duì) 就是諷刺挖苦 甚至體 罰 造成師生之間的沖突 體育教師同其他學(xué)科教師一樣 肩負(fù)著 傳道授業(yè)解 惑 的重任 其教育教學(xué)需要自己理智的對(duì)待 需要和學(xué) 生在融洽的群體氛圍中進(jìn)行知識(shí) 技能和情感的交流 來(lái) 自工作 生活 人際交往中的喜 怒 哀雖然會(huì)暫時(shí)受到 干擾 但作為人類靈魂的工程師必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己 的情緒 并創(chuàng)造良好的教學(xué)心境 決不能將不良情緒帶進(jìn) 課堂遷移到教學(xué)中 更不能在學(xué)生身上發(fā)泄 尤其在處理 體育課堂上的偶發(fā)事件更應(yīng)頭腦清醒 辦事慎重 注意分 寸 體育教師對(duì)不良情緒的調(diào)控從以下幾方面進(jìn)行 一 釋放調(diào)節(jié)法 切忌把自己關(guān)閉起來(lái) 應(yīng)正視現(xiàn)實(shí) 把積壓在心頭的 不滿 意見(jiàn)和痛苦坦率地向領(lǐng)導(dǎo) 朋友 親人 同事講述 通過(guò)他人的啟發(fā) 忠告 勸解 批評(píng) 咨詢幫助來(lái)獲得良 好的情緒矯正 達(dá)到疏通思想 解決矛盾 減輕心理負(fù)擔(dān) 與人友好相處為目的 二 轉(zhuǎn)移刺激法 這是一種積極接受另一種刺激而息怒的方法 如果發(fā) 怒或情緒不佳時(shí) 應(yīng)進(jìn)行一些有意識(shí)的活動(dòng) 如 唱歌 聽(tīng)音樂(lè) 跳舞 參加自己喜歡的活動(dòng)等 通過(guò)這些有意識(shí) 的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力 暫時(shí)忘卻不愉快的事 從而 使自己的怒氣盡快消除 不良情緒得到改善 三 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法 實(shí)踐證明 大量吸氧的身體練習(xí)可增強(qiáng)自信心 調(diào)節(jié) 情感情緒 尤其對(duì)體育教育來(lái)說(shuō) 輕松自如 優(yōu)美正確地 完成動(dòng)作技術(shù) 有助于心理獲得成功的快樂(lè) 從而消除不 良情緒的干擾 四 環(huán)境調(diào)節(jié)法 當(dāng)遇到不良情緒刺激時(shí) 可采用改變環(huán)境的方法以調(diào) 整心境 如到風(fēng)景秀麗 環(huán)境優(yōu)雅的地方去欣賞大自然賦 予人類的大自然之美 以開拓心理容量來(lái)調(diào)節(jié)和消除精神 上的不快和壓抑情緒 保持自已良好的心境 五 強(qiáng)烈意識(shí)法 在上課之前 要不斷暗示