教育從心出發(fā) 桂新玉2017.1

教育從心出發(fā)聽林文采博士講座有感株洲湘淥實(shí)驗(yàn)學(xué)校：桂新玉2016年9月24-25日，由株洲市教育局主辦、株洲市示范性綜合實(shí)踐基地承辦的教育從“心”出發(fā)家庭教育專題培訓(xùn)，在株洲市二中圓滿舉行。本次培訓(xùn)由享譽(yù)國際的薩提亞導(dǎo)師林文采博士主講。全市430名優(yōu)秀教師聆聽了這場大師級的講座，共享了一場家庭教育的饕餮盛宴。這是我第一次聽這樣的講座，我認(rèn)為我來對了，雖然是在生病發(fā)著高燒中。但這兩天過得十分有意義。面對各類孩子的種種偏差行為，家長無奈教師無力的現(xiàn)象屢見不鮮。林博士的講座如同一米陽光，燦爛了每一位學(xué)員的心田。兩天下來，學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，用心感受，積極互動(dòng)，不斷成長，收獲滿滿。1、 什么是情緒？ 第一天情緒管理，讓我認(rèn)識(shí)到情緒是感受的外顯；情緒是能量，分為舒服的和不舒服的，舒服的能量可以滋養(yǎng)生命力，不舒服的能量就會(huì)讓人產(chǎn)生情緒垃圾；情緒就是情緒，情緒不分對和錯(cuò)，也不可能自行消失，得不到舒放就會(huì)積累，不斷累積就會(huì)凝聚成一個(gè)情緒垃圾桶，隨時(shí)都可能失控引爆，通過說唱寫畫，旅行游戲 等方式能有效地得到舒放 。情緒是我自己的信差員，告訴我關(guān)于自己的反應(yīng)，我是自己情緒的主人，我為自己的情緒負(fù)責(zé)。二、學(xué)會(huì)冷靜科學(xué)地分析對待自己的不良情緒，學(xué)會(huì)清理疏導(dǎo)情緒垃圾在生活中，我們每個(gè)人都會(huì)或多或少的遇到各種困難，不順，因?yàn)椴婚_心的事，看不慣的人而產(chǎn)生不良情緒，而不良情緒若不能很好疏導(dǎo)，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生不良后果。林博士不僅讓我們深刻認(rèn)識(shí)到不良情緒的壞處，還教會(huì)我們怎么去處理，去化解，讓情緒垃圾變成情緒正能量。并用很多自己和身邊朋友的很多事例來說明，同時(shí)讓學(xué)員互動(dòng)，猜情緒，這其實(shí)也是一種讀懂別人的情緒，關(guān)心身邊的人，可以讓身邊很多有情緒甚至有心理疾病的人得到關(guān)心和疏導(dǎo)的良好方式。課中，林博士還讓有不良情緒體驗(yàn)的人分享自己的故事，并及時(shí)給予回答。這種講座方式開放，包容，可操作性強(qiáng)，實(shí)用，能解決很多人生活中遇到的問題。來聽課的很多是老師，在教育教學(xué)中，遇到很多難教的孩子，也會(huì)遇到很多教育不好自己孩子的家長。聽了這堂課后，老師們可以把自己學(xué)到的情緒處理方法傳授給更多人，讓更多人更多家庭受益。再次感謝林博士，也感謝有關(guān)教育部門組織的這次長達(dá)兩天的家庭教育類的家庭講座。我們讀懂了一個(gè)人的情緒，讀懂了一個(gè)人的心理世界，才能更好地與之相處，更好地去完成我們的學(xué)習(xí)，打造我們的生活，讓我們的世界變得更美麗。3、 做一個(gè)可以進(jìn)行一致性溝通的人。 從教十三年，通過前輩的指點(diǎn)和自己的摸索，也得到了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，并且和林博士所說的有著相同的觀念。但博士將這些我認(rèn)為非常抽象的東西具體化，細(xì)致化。讓我能夠很快的接收到信息，并將這些信息融入到我自己的工作案例中。當(dāng)你有情緒的時(shí)候，要大膽地表達(dá)出來；這也是我們想要達(dá)到一致性溝通的第一步。我女兒近一周都在為一件事而煩惱：班上某個(gè)女同學(xué)教唆一部分女同學(xué)不跟她玩（其中有她的兩個(gè)最要好的朋友）。昨天晚上我跟我女兒就這件事交流了我們的想法，最后確定解決辦法：a. 大膽表達(dá)自己的情緒；我女兒首先主動(dòng)找她的兩個(gè)好朋友講她喜歡跟她們一起玩，希望一直做好朋友，不要因?yàn)閯e人幾句話就不再一起玩了； b.自己主動(dòng)邁出第一步，跟“某個(gè)女同學(xué)”直接說某某同學(xué)，你不讓其他同學(xué)跟我玩，我很不開心，希望你能改變你現(xiàn)在的做法”。今天中午吃飯的時(shí)候，我女兒跟我說，她跟她的好朋友，還有那個(gè)女同學(xué)都說了自己的感受、想法等，他們和好了，我女兒很開心，她的情緒也得到了舒放。我也很開心。一次情緒問題的解決同時(shí)滋養(yǎng)了兩個(gè)生命。我還有一個(gè)學(xué)生，在學(xué)校遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)爆發(fā)，打人罵人，無緣無故就去打同學(xué)，大家都不喜歡他。我也意識(shí)到，他的這種現(xiàn)象肯定是與他的家庭息息相關(guān)的。找過爸爸聊天，找過媽媽談心，找過孩子本人，但是收到的效果太少甚至沒有，這讓我自己很灰心，失去了幫助他的熱情。今天博士說教授我們的三角關(guān)系治療，讓我如沐春風(fēng)。不從現(xiàn)象來治療，而是從關(guān)系出發(fā)，感激、欣賞、肯定、接納，明白本質(zhì)的重點(diǎn)，不需要明了過于具體事件。要用到講座上所學(xué)會(huì)的的知識(shí)，做一個(gè)可以進(jìn)行一致性溝通的人，一個(gè)不指責(zé)、不討好、不超理智、不打岔的人，做一個(gè)溫柔的對待他人的人，做一個(gè)可以正確使用家庭治療來改善學(xué)生的心靈的導(dǎo)師。四、孩子為什么寫作業(yè)磨蹭? 兩天滿滿學(xué)習(xí)后，終于明白，孩子為什么寫作業(yè)磨蹭?是因?yàn)楦邏菏礁改?，過度地指導(dǎo)，管理控制孩子學(xué)習(xí)生活，給孩子造成壓力與焦慮，于是孩子用磨蹭行為對抗家長，如果家長過度指導(dǎo)，安排孩子學(xué)習(xí)生活，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)上課，幾點(diǎn)寫作業(yè)，幾點(diǎn)練琴孩子沒有自由，沒有自我管理能力，那么，會(huì)導(dǎo)致孩子什么也不會(huì)做，自理能力差，什么事都等著你去喊，這不是我們希望的孩子，所以請父母給予孩子自主時(shí)間，鍛煉自理能力。為什么會(huì)咬指甲?也是因?yàn)楹⒆咏箲]，焦慮從哪來?來自父母焦慮，來自父母或他人壓力，所以不要做高壓父母，不要過度焦慮。為什么孩子字寫得不好?因?yàn)榧议L老師只看到孩子不好的作業(yè)，總是批評指責(zé)他，孩子沒有信心更沒動(dòng)力寫好，我們可以每天從孩子作業(yè)中找寫得好的字，今天找一個(gè)，明天找兩個(gè)直到好字越來越多，孩子作業(yè)就寫得好了。五、“三個(gè)不做”和“只做一個(gè)”跟孩子連結(jié)，重申了“三個(gè)不做”和“只做一個(gè)”，關(guān)于孩子的成績問題，關(guān)于孩子拿家長錢的問題，關(guān)于抽煙混社會(huì)的初中孩子，關(guān)于初三的學(xué)霸，關(guān)于弱勢的孩子，關(guān)于作業(yè)磨蹭的孩子，關(guān)于經(jīng)歷了挫折的孩子等等，從孩子的表現(xiàn)分析孩子的情緒，再指導(dǎo)家長和老師如何處理，必須為林博士的耐心與專業(yè)的解答喝彩！因她的指點(diǎn)，我聯(lián)想到我的學(xué)生，啟發(fā)了我該如何面對那些有偏差行為的孩子，遭到家長毆打的孩子，沒見大笑大哭過的什么都比別人慢兩拍的孩子.猛然意識(shí)到我其實(shí)也是這些孩子的重要他人，要把“光”引給孩子。這可真是高難度的技術(shù)活，很高興林博士給了我們大量事例的同時(shí)，又給我們那么多的理論！教我們EQ活動(dòng)，幫我們進(jìn)行情緒管理總結(jié)，教我們薩提亞家庭治療的雕塑方法。實(shí)際治療可能不是一朝一夕就能學(xué)會(huì)的，但是教我們引導(dǎo)家長接納、欣賞、肯定孩子，讓孩子感受愛的原則我們記住了，了解了4種不一致的溝通姿態(tài)，把光引進(jìn)去，滋養(yǎng)孩子，滋養(yǎng)自己，溫和堅(jiān)持，從心出發(fā)，做撒播正能量的“營養(yǎng)師”。六、三角關(guān)系治療第二天親子關(guān)系分析與轉(zhuǎn)型，把家庭成員按人格特征分成指責(zé)型、討好型、超理智型、打岔型四種類型，闡述每一種人在家里的特點(diǎn)，對不同問題的家庭進(jìn)行針對性治療，抓住要點(diǎn)重點(diǎn)，不糾纏于具體細(xì)節(jié)，從本質(zhì)上講解了治療的步驟，實(shí)現(xiàn)家庭關(guān)系的轉(zhuǎn)型發(fā)展，具有積極的治療作用。學(xué)習(xí)成就夢想，夢想快樂人生。教育從心出發(fā)，就如大樹從根部汲取營養(yǎng)一樣，自強(qiáng)不息，才能枝繁葉茂，煥發(fā)出勃勃生機(jī)?！叭顷P(guān)系治療”的現(xiàn)場模擬和自己的親身體驗(yàn)，讓我真切感受到了我女兒平常在面對我的指責(zé)時(shí)所產(chǎn)生的情緒垃圾！所以，在今后，我將努力改善自我，做一個(gè)善于溝通和鼓勵(lì)的溫柔的好媽媽、好妻子！班上有好幾個(gè)有嚴(yán)重偏差行為的孩子，我想盡快地將“三角關(guān)系治療”有效運(yùn)用，幫助他們解決困惑，給他們的生活注入陽光，補(bǔ)充缺失已久的心理營養(yǎng)！ 目前，不管是在家庭還是在學(xué)校，都沒有系統(tǒng)的情緒管理課程，而學(xué)生和老師常常會(huì)遇到各種情緒的挑戰(zhàn)