有女兒的留著.doc

有女兒的留著剛剛看到楊瀾寫給女兒的十四條，我很感動，也很受啟發(fā)。轉(zhuǎn)載下來，我想，楊瀾的這十四條不僅是給女兒的，同時也是給她自己和我們女性朋友的箴言吧，值得一讀。 楊瀾寫給女兒的十四條 一：養(yǎng)成看書的習(xí)慣. 在與別人交往的過程中，談吐與修養(yǎng)是最能征服別人的。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態(tài)，一定是出口成章且優(yōu)雅知性的女人。 二：擁有品位 品味是一個人去觀察事物時的態(tài)度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現(xiàn)著不同的版本。在某些程度上，一個人的品味與她的氣質(zhì)是相輔相成，品位的高低取決于一個女孩在日常生活里對新事物的發(fā)現(xiàn)。 三：要試著發(fā)現(xiàn)生活里的美 不要總提醒著自己遇到的不幸，要知道在這個世界上有著很多人比你還不幸，只要能夠抬頭看到陽光就是幸運的，一個人把自己標榜成什么樣，她就只能生活在自己給自己設(shè)下的心牢里，只有積極向上的情操才會讓生活變得美好，相信明天一定比今天會好，只要你努力了，社會一定是公平的，不要報怨生活，否則只能證明你自己沒有真正的去努力。 四：跟有思想的優(yōu)秀人交朋友要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優(yōu)秀人交朋友吧！ 五：遠離泡沫偶像劇 電視里的白馬王子與灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，女孩子不應(yīng)該再沉溺于這種造假的童話氛圍里了，就會讓它們直接影響自己的人生觀與價值觀，像一夜暴富或是一夜間一貧如洗在生活里或許會有，愛情與親情也沒有影片里的那樣絕決與殘忍。 六：學(xué)會忍耐與寬容 因為可能有些時候就因為你的計較會讓你失去自尊,成為被人指責(zé)的沒有教養(yǎng)的女人。給那些不友好的人善意的微笑，即能夠讓對方無地自容，也能夠給別人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是傷自尊，而是寬容美。生活里會遇到很多不公平的事情，也會遇到很多讓你無法接受的人，我們不能試著去改變別人，與其非常憤怒的大聲指責(zé)別人的行為，不如懷著理解的心態(tài)給對方一個微笑，任何一個人都不會去傷害一個善良的人。 七：培養(yǎng)健康的心態(tài)，重視自己的身體 身體是最重要的，相信每個人都知道，但是在真的做起來時，并不是一件簡單的事情。二十幾歲的女孩在飲食方面已經(jīng)應(yīng)該開始注意了。 八：讓美貌成為你的資本 在適當?shù)臅r候讓你的美貌掌握著足夠的發(fā)言權(quán)。漂亮的外貌并不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候用使用一下，它可以開啟你人生中的很多困境，雖然有時候有人說漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術(shù)品。有著美麗的外表又有著智慧的內(nèi)在才是優(yōu)秀的女人。 九：離開了任何一個男人，你都會活得很好感情的事情不是誰能把握得了的，為什么要讓一個男人而讓自己陷入不愉快的心情中呢？一個不懂得欣賞你的男人，沒有資格讓你為他難過悲傷，每一個女孩都是美麗的，她在等待著一個懂她的男人出現(xiàn)，某個男人的離開，只能說那個懂你的男人還沒有出現(xiàn)，男人不是女孩生活的全部。曾經(jīng)我也以為我離開了他我不能活了，后來我問自己一百遍：離開了他，我還能不能活？結(jié)果有一百二十遍回答是：我會活的很好。女孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來一個男人的愛情，愛情是美麗的，女孩子也是美麗的，不容任何一個男人褻瀆！離開那個不懂欣賞你的男人，這就是最華麗的轉(zhuǎn)身，雖然心有不甘，但是痛苦的折磨反而讓自己沒有精力去經(jīng)營你的工作或?qū)W習(xí)。 十：有著理財?shù)膭訖C，學(xué)習(xí)投資經(jīng)營 女孩到了二十幾歲，就要開始學(xué)會理財了，不管現(xiàn)在你的收入有多少，都要為你的明天打算著，聰明的女人應(yīng)該知道如何的花錢，其實也是一門藝術(shù)。 十一：愛情跟婚姻是可以共同擁有的 女孩到了二十幾歲，就要面臨著婚姻的壓力了，有人會說愛情跟婚姻是兩碼事，男人娶的女人是能一起過日子的，并不一定就是自己真正深愛的，女人嫁的男人是能給自己提供一個溫暖且安逸的家，但并不定就是自己真正愛的。面對這些言論，好像很多人是為了結(jié)婚而結(jié)婚的，在家庭與社會的壓力下，為了結(jié)婚而結(jié)婚了。有些人結(jié)婚也是有目的性的，可能是為了讓自己有個地方停留，也可能是為了以后的事業(yè)有所幫助，也有可能是自己能從對方身上得到什么.問一下那些甜蜜中的新婚，就會知道有時候愛情與婚姻是可以共同擁有的，所謂的婚姻是愛情的墳?zāi)梗荒苷f雙方不懂得如何去經(jīng)營愛情，相信當兩個人決定結(jié)婚前，雙方一定是對方有感覺的，只是婚后的日子讓愛情變平淡了。這僅僅只是因為在婚姻以后，男人與女人都放下了愛情中的浪漫，投入到了工作中去。那些沒結(jié)婚的女孩，千萬不要為了某些目的而去結(jié)婚，結(jié)婚是非常單純的事情，別搞的那么復(fù)雜，相信每個女孩都是渴望著愛情的。當女孩遇到自己深愛的那個人時，就會發(fā)現(xiàn)，想跟他在一起，可能無所謂貧富，無所謂生死。女孩不要為了結(jié)婚而結(jié)婚，也不要為了想得到某種生活而結(jié)婚。 十二：誰說女人不如男孩到了二十幾歲，就要堅信不管是在生活中還是在職場中，并不只有男人才能有建樹的，女人的資本有很多，在職場中女人略顯優(yōu)勢，在有些行業(yè)里，女人會發(fā)揮著自己獨特的優(yōu)勢去拼博著，女人不要總想著在廚房發(fā)展，有能力的女人才能夠讓男人們欣賞，現(xiàn)在不流行家庭主婦的角色了，外面有著大把精彩的世界等待著女人去追求。 女人不要想依附一個男人，在這個社會里，沒有誰一定要沒有理由的呵護誰。女人如何依附了一個男人，她就沒有自己的思想，在這個個性使然的環(huán)境中，男人也都喜歡有個性有能力的女人。努力吧，只要你擁有了屬于自己的一片天空，你還害怕自己的這片天空下沒有白云嗎？只要你是一個才華出眾的女人，還害怕優(yōu)秀的男人不欣賞你嗎？ 十三：找一個能幫你實現(xiàn)夢想的老公 女孩到了二十幾歲后，就要有著明確的夢想，然后再為了這個夢想去奮斗著，當你確定了一個夢想后千萬不要改變，就好像當你發(fā)現(xiàn)到一個可以幫你實現(xiàn)夢想的男人，千萬要想辦法讓他成為你的老公一樣。女人不要以為有些夢想自己一個人就可以實現(xiàn)的，或者有些非常優(yōu)秀的女人，特立獨行的想通過自己的努力來實現(xiàn)夢想，但是如果有著男人做后盾，這個夢想就能得到很好的實現(xiàn)，特別是能提供資金支持的男人。 現(xiàn)在在生活里有夢想的女孩似乎很少，有些女孩只不過是想要擁有著簡單的工作與簡單的愛情，與一個男人在一起幸福的生活。而真正優(yōu)秀的男人，他們也會希望自己的老婆是有抱負的女人，所以，如果女人有夢想，男人會全力支持的。女人完全可以讓自己的夢想跟隨著自己一起嫁給一個男人，只要他愿意幫你實現(xiàn)夢想，就說明他是一個懂得欣賞你的男人。十四：就讓青春放肆一些，笑容燦爛一些女孩到了二十幾歲后，就是正值青春年華，有著大把的青春可以放肆的嶄放。女孩子可以適當?shù)臅r候倔強一些，可以適當?shù)臅r候驕傲一些，可以讓那些美麗的嘴角微微的牽動著。二十幾歲的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔強的哭。二十幾歲的女孩不要怕輸，青春才剛剛開始，我們有著輸?shù)馁Y本，我們可以重新開始自己的追求。二十幾歲的女孩要做最真的自己，最美的年華留給燦爛的微笑，讓愛情都鮮明的呈現(xiàn)，要敢愛敢恨，敢于追求。女孩到了二十幾歲后，就是一朵盛開最美麗的花，女孩的一季花期一定要記得只開給自己看，千萬不要為了別人讓自己的花期接受不必要的摧殘。二十幾歲的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留給懂得品嘗的人，別讓那些沒有品味的人踐踏了你的清純氣息。二十幾歲的女孩是片蔚藍色的天空，它可是悲傷的，也可以是寬敞的，但，請記住，它一定是有追求的。洗臉的秘密 我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，還不一起去看看究竟。 1、在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。 2、如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當?shù)募右稽c蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的干燥皮膚也會慢慢的消失的。 3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。 4、如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那么一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。 靠一雙手的幾個手指在臉上拍拍打打，就能把皺紋拍掉，若不是親眼所見牛爾的現(xiàn)場示范，還真不相信。每天拍臉300下 世界著名品牌-法國瑪麗艷最近邀請臺灣美容教主-牛爾老師，為杭州的VIP會員開講了一堂“肌膚無齡保養(yǎng)法”的美容講座，同時現(xiàn)場示范擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質(zhì)層愣是給拍沒了。 同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側(cè)臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發(fā)現(xiàn)魚尾紋也被擦掉了。 太神奇了！看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，而且300下并不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。牛爾最后總結(jié)陳辭：沒有丑女人，只有懶女人。介紹女性應(yīng)如何延緩頸部皮膚衰老 不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。 據(jù)上海時光整形外科生活美容科左副院長介紹，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養(yǎng)得當能夠守住你的年齡秘密。 頸部護理4步驟 第1步：前后活動脖頸，向前要達到胸部，向后時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。 第2步：側(cè)向活動脖子向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動脖頸，使它的側(cè)面肌肉充分得到伸展。 第3步：全方位轉(zhuǎn)動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉(zhuǎn)完，再向左轉(zhuǎn)。 第4步：用雙手內(nèi)側(cè)手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側(cè)開始移動到另一側(cè)，重復(fù)做68次即可。讓你變年輕的4大排毒飲食 人有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須及時排清體內(nèi)的有害物質(zhì)、垃圾及過剩的營養(yǎng)成分，才能使機體保持旺盛的機能。下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎？看看下面誰最牛！ 常見的解毒、排毒食物有： 解毒四杰木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。 解毒二君子苦瓜、苦茶 一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效?？茖W(xué)家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。 中醫(yī)認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。 排毒使者海帶 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。 排毒小卒日常蔬菜 在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外；大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔治療老花眼的偏方到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，我在朋友的空間看到了很多偏方，其中有治療老花眼的，我摘錄放在空間，供大家參考。配方如下：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型番茄一個去皮；粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。 如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。按摩治療老花眼，具體按摩方法如下： 1.用雙手中指來回按摩眉毛20次； 2.用雙手四個手指向兩側(cè)按摩眼睛20次； 3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次； 4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次； 5.用雙手拇指按摩耳根20次； 6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。 長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。 枸杞，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是中年人常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直養(yǎng)老奉親書中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽?！?本草正義中載：“枸杞，味