八年體育單元計(jì)劃.doc

八年體育單元計(jì)劃 八年級(jí)單元教學(xué)計(jì)劃基礎(chǔ)知識(shí)課時(shí)分配（總8課時(shí)）第一學(xué)期課時(shí)教材內(nèi)容第二學(xué)期課時(shí)教材內(nèi)容1序言課5序言課2體能常識(shí)（一）6體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響青春期體育健身3體育健身中的損傷與防治（二）結(jié)束課748結(jié)束課跑單元計(jì)劃（總8課時(shí)16課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容12345678學(xué)習(xí)站立式起跑快速跑彎道跑追逐跑自然地形跑定距跑分段跑800米/1000米考查910111213141516蹲距式起跑起跑接加速跑彎道追逐跑定向越野跑（一）定向越野跑（二）接力跑加速跑50米考查跳單元計(jì)劃（總8課時(shí)16課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1立定三級(jí)跳9橫箱分腿騰越助跑與起跳橫箱分腿騰越的推手分腿和挺身橫箱分腿騰越的輔助練習(xí)改進(jìn)橫箱分腿騰越動(dòng)作2蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空與落地動(dòng)作助跑起跳，發(fā)展跳躍能力改進(jìn)起跳和騰空步動(dòng)作蹲距式跳遠(yuǎn)，發(fā)展彈跳力蹲距式跳遠(yuǎn)考查10311412513提高橫箱分腿騰越614橫箱分腿騰越考查78跳繩 (一)跳繩 (二)1516生活中的跳躍各種各樣的跳躍擲單元計(jì)劃（總5課時(shí)10課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1234側(cè)向上步推實(shí)心球原地側(cè)向推實(shí)心球側(cè)向墊步推實(shí)心球各種方式拋擲實(shí)心球56789綜合力量練習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球發(fā)展上下肢及腰腹力量各種投擲練習(xí)鞏固與提高雙手頭上前擲實(shí)心球考查10墊上單元計(jì)劃（總8課時(shí)16課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)前后滾翻、健身練習(xí)了解、嘗試遠(yuǎn)撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)進(jìn)一步學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)鞏固提高遠(yuǎn)撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)組合動(dòng)作練習(xí)創(chuàng)編組合動(dòng)作復(fù)習(xí)考查組合動(dòng)作復(fù)習(xí)考查9學(xué)習(xí)燕式平衡(女)、側(cè)平衡(男)復(fù)習(xí)燕式平衡(女)、側(cè)平衡(男)鞏固與提高210311412組合動(dòng)作練習(xí)、健身練習(xí)組合動(dòng)作復(fù)習(xí)、創(chuàng)編513678141516組合動(dòng)作復(fù)習(xí)組合動(dòng)作考查組合動(dòng)作考查杠上（單杠）單元計(jì)劃（總8課時(shí)16課次）第一學(xué)課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)課次教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)跳上成支撐前翻下各種支撐練習(xí)9單腳蹬地翻身上成正撐210跳上成支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下組合動(dòng)作各種屈伸及懸垂動(dòng)作練習(xí)34單腿擺越成騎撐跳上成支撐單腿擺越成騎撐的組合1112期5單杠成騎撐前腿后擺成正撐單杠支撐后擺下復(fù)習(xí)組合動(dòng)作組合動(dòng)作考查期13組合動(dòng)作練習(xí)及創(chuàng)編678141516成套動(dòng)作復(fù)習(xí)成套動(dòng)作復(fù)習(xí)考查籃球單元計(jì)劃（總10課時(shí)20課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球體驗(yàn)行進(jìn)間雙手胸前傳接球?qū)W習(xí)和提高雙手胸前傳接球多種方式的雙手胸前傳接球四角跑動(dòng)傳接球傳接球投籃初步體驗(yàn)變向運(yùn)球進(jìn)一步學(xué)習(xí)變向運(yùn)球11復(fù)習(xí)變向運(yùn)球212初步體驗(yàn)行進(jìn)間低手投籃進(jìn)一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手投籃變向運(yùn)球與低手上籃相結(jié)合教學(xué)比賽初步體驗(yàn)跳投技術(shù)進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳投技術(shù)跳投與運(yùn)球、傳球相結(jié)合游戲和比賽3134145678151617189變向運(yùn)球過(guò)障礙1910提高與展示20教學(xué)比賽武術(shù)單元計(jì)劃（總6課時(shí)12課次）第一學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1基本功 1、五步拳第一段1-4基本功 2、五步拳第一段5-7基本功 3、五步拳第一段8-10復(fù)習(xí)和創(chuàng)編7基本功 1、五步拳第二段1-4基本功 2、五步拳第二段5-6基本功 1、五