羽毛球反手網(wǎng)前勾球.doc_第1頁
羽毛球反手網(wǎng)前勾球.doc_第2頁
羽毛球反手網(wǎng)前勾球.doc_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

羽毛球反手網(wǎng)前勾球教學目標：運動參與：使學生了解羽毛球基本動作要領。運動技能：通過學習使70%以上的學生掌握基本技術；為終身體育打基礎。身體健康：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質。心理健康：培養(yǎng)學生積極向上的良好品質。社會適應：培養(yǎng)團結合作意識和積極向上的心理品質，增強集體觀念。教學重點：羽毛球的反手網(wǎng)前勾球技術。教學難點：羽毛球動作的協(xié)調(diào)和連貫性。準備部分1學生集合，開始上課。組織：要求：遵守課堂常規(guī)；刻苦認真學習。按常規(guī)上課。2宣布本次課的教學內(nèi)容。3. 慢跑2圈（800米）4. 徒手操練習：48拍（1）頭部運動 （2）擴胸運動（3）肩部運動 （4）體側運動（5）踢腿運動 （6）腹背運動（7）膝關節(jié)運動 （8）手腕踝關節(jié)運動要求：動作自然，節(jié)奏準確?；静糠纸虒W內(nèi)容：羽毛球一、 正手網(wǎng)前勾球動作要點：反手網(wǎng)前勾球就是以反手握拍，稍微轉動手腕，稍微傾斜，重心稍前，把拍子伸到球外面去，然后沉肘擊球的方式。擊球時拍頭略有下沉，緊接著短促外旋前臂，將球橫穿過網(wǎng)。擊球瞬間：1、手臂盡量伸直，手背隨手腕轉動擊球托的左下部。2、球拍頭傾斜時擊球，擊球時機要早，擊球點越高越好。教學方法：1、教師講解、示范2、分解練習3、分組集中練習4、教師個別輔導5、互幫互助，共同提高練習方法：1、兩個同學為一組，對角發(fā)球。2、要求動作規(guī)范。3、糾正動作： 正面示范（學生）反面示范（學生）強調(diào)多數(shù)同學出現(xiàn)的錯誤動作（學生）三、結束部分 1.，整隊集合 2，放松練習要求：集

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論