我的快樂(lè)三步曲.doc

我的快樂(lè)三步曲經(jīng)科學(xué)研究證明，快樂(lè)能提高效率，快樂(lè)的人有開(kāi)明的思想。記得以前培訓(xùn)的時(shí)候，有個(gè)老師問(wèn)過(guò)我們一個(gè)問(wèn)題：什么因素能夠決定一個(gè)人的命運(yùn)，或者是事情的成功與否？當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的全部同事都沒(méi)有一個(gè)答得出來(lái)，而事實(shí)上這個(gè)答案就是“心態(tài)”二字。在我看來(lái)快樂(lè)就是一個(gè)人的積極心態(tài)，一個(gè)良好的心態(tài)能夠給人帶來(lái)成功，但與其說(shuō)快樂(lè)能帶來(lái)成功，還不如說(shuō)成功的目的是帶來(lái)快樂(lè)?？上攵鞓?lè)在我們?nèi)松?dāng)中占有多么重要的比例，所以快樂(lè)難道不應(yīng)該成為我們的終極目標(biāo)嗎？那么我們是不是可以嘗試怎樣能夠快樂(lè)起來(lái)呢？在這里就讓我來(lái)說(shuō)一下我的快樂(lè)三部曲吧！第一步：接受人生的現(xiàn)實(shí)，理解親人。不快樂(lè)的人總是喜歡對(duì)一些無(wú)奈的事生悶氣，我的弟弟就是這樣一個(gè)例子。我的弟弟原來(lái)一心想干一番大事業(yè)，但是總是怨恨父母不理解自己，不僅不給自己幫助，還總是潑冷水，久而久之就喜歡發(fā)脾氣，而且自己也不開(kāi)心。我覺(jué)得這樣是無(wú)謂的，我也想告誡那些不快樂(lè)的朋友，不要抱怨自己的父母不能理解你、不夠體會(huì)你的感受，覺(jué)得他們的思想老化跟不上你的腳步，其實(shí)父母已經(jīng)盡了最大的努力了。我們應(yīng)該也要試著去理解他們，因?yàn)楦改赋砷L(zhǎng)的環(huán)境不同，思維方式不同，確實(shí)存在代溝，但是他們的愛(ài)是一樣的，我們不能去抱怨自己的家庭不如別人家，因?yàn)榧沂菧嘏?，親人比金錢更重要，是否有錢與是否快樂(lè)沒(méi)有直接關(guān)系。人最無(wú)謂的發(fā)愁就是對(duì)自己的不滿意，這不但會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且不管做什么事也會(huì)造成事倍功半。不快樂(lè)的人往往會(huì)拿短處和別人的長(zhǎng)處相比，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)而自憐自卑，忘了每一個(gè)人身上都有一個(gè)閃光點(diǎn)。當(dāng)你開(kāi)始為自己而活，接受并喜歡你自己，你的家庭，接受環(huán)境中不能改變的事實(shí)，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)你開(kāi)始快樂(lè)了！快樂(lè)二步曲：懂得通過(guò)與人溝通，正常宣泄你的情感。一直以來(lái)我們總認(rèn)為沉默是金，但我認(rèn)為在今天這個(gè)時(shí)代，溝通顯得更為重要，經(jīng)?？吹綀?bào)紙報(bào)道有人因?yàn)橐患∈露氩婚_(kāi)自殺或者做出過(guò)激的事情，造成一個(gè)個(gè)悲劇。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都覺(jué)得惋惜，我想如果他們能夠直接宣泄自己情感的話，也許悲劇就不會(huì)發(fā)生了，所以適當(dāng)?shù)男鼓愕那楦?，你?huì)慢慢地快樂(lè)起來(lái)。快樂(lè)三步曲：與人分享快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)加倍；與人分擔(dān)痛苦，痛苦就會(huì)減半。這是西方的一句諺語(yǔ)，當(dāng)你開(kāi)心時(shí)，請(qǐng)告訴你的親朋好友，他們會(huì)因你的快樂(lè)而快樂(lè)，你因他們快樂(lè)而更快樂(lè)，快樂(lè)就是這樣傳遞的。當(dāng)你情緒不好時(shí)，或是受了委屈，那么你應(yīng)該多向家人、朋友傾訴。人最怕的就是精神上的孤獨(dú)，很多人在人際交往中碰到許多困難，這些困難會(huì)帶來(lái)很多不快樂(lè)，而你又不會(huì)向別人傾訴時(shí)，快樂(lè)就會(huì)積壓起來(lái)。還記得“非典”風(fēng)波嗎？最恐怖的威脅就是被隔離，可是平日里我們卻忽略了心靈的孤獨(dú)，使我們和快樂(lè)絕緣。我的快樂(lè)散發(fā)著香味， 這只能到生活中細(xì)細(xì)品味?？鞓?lè)與煩惱是一對(duì)孿生姐妹。有時(shí)，生活會(huì)因你的感染呈現(xiàn)出璀璨的光芒；有時(shí)，生活也會(huì)因你的煩惱變得暗淡無(wú)光。我的原則是放下煩惱，你就擁有