第十一課-奇妙的心理暗示.ppt

第十一課神奇的力量 學(xué)會積極的心理暗示 2017年春季高一年級心理健康教育課 廣元市寶輪中學(xué)心理輔導(dǎo)室 小品欣賞 范偉的腿有沒有真的瘸 為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢 思考 被忽悠的 什么是心理暗示 心理暗示 是最常見的一種心理現(xiàn)象 它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個體發(fā)出信息 個體無意識地接受了這種信息 從而做出一定的心理或行為反應(yīng) 發(fā)出信息 接受信息 做出相應(yīng)的反應(yīng) 心理暗示 有趣的 拉線 實(shí)驗(yàn) 說明 在學(xué)校樓道的拐角處 兩個學(xué)生拉著其實(shí)并不存在的一根細(xì)線 像是在丈量著什么 拉好以后 一個 托兒 先假裝抬腿小心地過去了 接著觀察其他過往的學(xué)生 心理暗示 有趣的電梯實(shí)驗(yàn) 說明 幾名實(shí)驗(yàn)者扮演上電梯的客人 他們走進(jìn)電梯后 都 不約而同 地背對著電梯門站著 后來一個不知情的男人也走進(jìn)了電梯 他 在下面的60秒鐘里 小活動 體驗(yàn)心理暗示 不要想粉紅色的大象 眼睛盯著你自己的右手中指 用意念暗示自己 讓你的右手中指變長 積極的心理暗示 心理暗示 消極的心理暗示 消極的自我暗示會對人產(chǎn)生極大的負(fù)作用 積極的自我暗示則能夠激勵人 鼓舞人 消極的心理暗示 國外某法庭要對一殺人犯執(zhí)行死刑 執(zhí)刑者對犯人說 我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死 這是你死前對人類做的一點(diǎn)有益的事情 這位犯人表示愿意這樣做 犯人在一個小間里躺在床上 一只手伸到隔壁的一個大間 他聽到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著 準(zhǔn)備對他放血 護(hù)士問醫(yī)生 放血瓶準(zhǔn)備5個夠嗎 醫(yī)生回答 不夠 這個人塊頭大 要準(zhǔn)備7個 護(hù)士在他的手臂上用刀尖點(diǎn)一下 算是開始放血 并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水 水順著手臂一滴一滴地滴進(jìn)瓶子里 犯人只覺得自己的血在一滴一滴地流出 滴了3瓶 他已經(jīng)休克 滴了5瓶他已經(jīng)死亡 死亡的癥狀與因放血而死一樣 但實(shí)際上他一滴血也沒有流 故事一 故事一 思考 他為什么會死呢 是 的心理暗示致他于死地 自己的血正在流淌 自己正在死去 心理暗示的力量實(shí)在太大了 曾有這樣一例子 一個粗心的醫(yī)生 將兩個病人的診斷報告弄錯了 原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e誤的診斷報告 而極度的傷心 痛苦 焦慮 并且情緒極不穩(wěn)定 沒過多久 在醫(yī)院的再次檢查中 果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向 而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人 由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明 情緒變得高漲 心情變得愉說 病情漸漸好轉(zhuǎn) 故事二 診斷報告 杯弓蛇影 故事三 故事四觸電而死的工人 消極的自我暗示 消極的心態(tài) 消極的結(jié)果 一位美國電氣工人 在一個周圍布滿高壓電器設(shè)備的工作臺上工作 他雖然采取了各種必要的安全措施來避免觸電 但心里始終有一種恐懼 害怕遭高壓電而送命 有一天 他在工作中碰到一根電線 立即倒地而死 他身上表現(xiàn)出觸電致死者的一切癥狀 他的身體皺了起來 皮膚變成了粉紅色和淺藍(lán)色 但是調(diào)查時卻發(fā)現(xiàn)了一個驚人的事實(shí) 那位不幸的工人觸摸電線的時候 電線并無電流通過 電閘也沒合 他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了 有一個在冷庫中工作的工人 不小心被關(guān)在冷庫里 第二天 人們打開門的時候 發(fā)現(xiàn)他蜷縮成一團(tuán) 縮在角落里 已經(jīng)奄奄一息 可是那天晚上 冷庫根本沒有開 室內(nèi)是常溫 他怎么會凍死呢 故事五 大象與木樁 消極的暗示消極的心態(tài)失敗的行為 故事六 積極的心理暗示 羅森塔爾效應(yīng) 為什么隨機(jī)挑選的學(xué)生都能那么厲害 羅森塔爾效應(yīng) 教授的暗示 我智商超常很優(yōu)秀 積極的暗示 積極向上 自信勇敢加倍努力積極的心態(tài) 走向成功 你相信自己是什么樣的人 你就會成為什么樣的人 學(xué)會積極的心理暗示 一 改變你自己的心態(tài) 半杯水思維 你首先看到的是什么 想到的是什么 1 消極的自我暗示是只看到了缺少的那一半 2 積極的自我暗示是看到擁有的那一半 3 做快樂 自信的自己 就要多想想自己已經(jīng)擁有的幸福 半杯水思維 擁有的多我們快樂 計(jì)較的少我們也快樂 星期天 你本來約好和朋友出去玩 可是早晨醒來發(fā)現(xiàn) 下雨了 這時候 你怎么想 你也許想 糟糕 下雨了哪也去不成了 悶在家里真沒勁 如果你想 下雨了 也好 今天在家里好好看看電影 聽聽音樂 打會兒游戲 困了睡一覺 我們無法左右天氣 但是我們可以通過正向的態(tài)度 積極的自我暗示來改變心情 從前 有一位老婦人 他有兩個兒子 大兒子以做傘為生 二兒子以染布為生 于是老婦人天天擔(dān)憂 晴天為大兒子賣不出傘擔(dān)憂 雨天又為二兒子不能染布擔(dān)憂 后來 一位智者告訴她 如果你換一種心態(tài) 你就能徹底消除你的憂慮 晴天你應(yīng)該為你二兒子能多染布而高興 雨天你可以為大兒子能多賣傘而高興 于是 這位老婦人每天非?？鞓?生活過得越來越輕松 親愛的朋友 謝謝你的來信安慰我 我現(xiàn)在很平安也很慶幸 因?yàn)?第一賊偷去的是我的東西 而沒傷害我的生命 第二賊只偷去我部分東西而不是全部 第三最值得慶幸的是做賊的是他而不是我 二 多說積極向上的話 不要對自己說一些負(fù)面的詞語 笨死了 累死了 當(dāng)你不快樂 不自信的時候 首先深呼吸一口氣 然后在腦海中浮現(xiàn)你以前成功時 幸福時最自豪 最愉快的畫面一分鐘 并在心中默念三遍 比如說 是的我做什么都能做好 我是一個能力很強(qiáng)的人 然后充滿信心 精神振奮的再去做事情或?qū)W習(xí) 對著鏡子 把頭抬起來 做成功的手勢暗示自己 對著鏡子 賞給自己一個微笑對自己說 我很幸福 我很快樂 對自己說 我很堅(jiān)強(qiáng) 我會成功 積極的暗示就是你隱形的翅膀 讓你在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng) 讓你在平淡勞累時快樂 讓你擁有希望和夢想 帶你去飛 去翱翔 讓我們一起滿懷激情地朗讀下面一段誓詞我微笑 樂觀 自信 堅(jiān)強(qiáng) 我輕松 積極 不卑 不亢 我健康 豁達(dá) 心胸寬廣 我將百折不撓 去實(shí)現(xiàn)理想 我要不斷超越 走向輝煌 走向輝煌 課后思考練習(xí) 設(shè)計(jì)你的積極自我暗示語 說給自己的話 當(dāng)你有了天才的感覺 你就會成為天才 當(dāng)你有了英雄的感覺 你就會成為英雄 大家齊讀 設(shè)想你是在自然界最寧靜的地方 比如 初秋 在一個寧靜的花園里 清晨的霧氣還沒有散盡 陽光就開始撫摸你的臉