職場(chǎng)人如何對(duì)付辦公室空調(diào)病.doc

職場(chǎng)人如何對(duì)付辦公室空調(diào)病?空調(diào)病在炎炎夏季并不少見。出現(xiàn)這個(gè)情況的原因無(wú)非是各寫字樓、家里的空調(diào)在不停忙碌著，而空調(diào)可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，氣流速度，空氣清潔度和新鮮度，改善人們的生活與工作條件。但是在室溫更舒適的另一面也給大家增添了新的煩惱。鼻、喉干燥，頭昏，頭痛，易乏，甚至反復(fù)感冒，抗病力下降等，這就是“空調(diào)綜合征”，俗稱“空調(diào)病”。那么，有沒有辦法能讓我們對(duì)付空調(diào)病，安度炎夏呢?通風(fēng)很重要不少寫字樓自然通風(fēng)的窗戶很少，不少窗口只能打開半扇，因?yàn)檎鶚浅仕危諝獾牧魍ú⒉缓芎?，偌大的房間里有扇小窗戶偶爾能送來(lái)點(diǎn)小風(fēng)已是萬(wàn)幸。更有許多寫字樓因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)或者個(gè)人意識(shí)問題，門窗緊閉，全靠空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)溫度和空氣的流通。再加上裝修材料中的一些有毒有害氣體釋放后在空氣中難以盡快消散，這樣會(huì)對(duì)人體造成更大的傷害。預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機(jī)13小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。嚴(yán)防細(xì)菌滋生據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)的張平教授介紹，空調(diào)及其他電器本身也是污染源。醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)表明，不潔空調(diào)吹送出的螨蟲至少在萬(wàn)只以上。目前，被螨蟲叮咬引起過(guò)敏性皮炎的患者增多，很大原因就是不潔空調(diào)所為?？照{(diào)的過(guò)濾器可過(guò)多吸附空氣中的陰離子，使可抑制人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)并起著調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能狀態(tài)作用的陰離子減少，室內(nèi)陰陽(yáng)離子正常比例失調(diào)，造成人體生理的紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)臨床癥狀。在3136水溫下，一種叫軍團(tuán)菌的病毒能長(zhǎng)期存活，一般聚集在空調(diào)的冷凝水中，這期間許多其他微生物、真菌、細(xì)菌都會(huì)大量滋生，很容易產(chǎn)生其他疾病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致死亡。適當(dāng)養(yǎng)植物有益針對(duì)這種情況該如何預(yù)防呢?張平教授給大家?guī)?lái)愛心提示：減少室內(nèi)外溫差，室內(nèi)的溫度應(yīng)保持在25左右，室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7。有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng);另外，不要在冷風(fēng)直吹處，如長(zhǎng)時(shí)期待在冷氣充足的室內(nèi)，應(yīng)適當(dāng)增加穿脫方便的衣物，膝部可用毛巾覆蓋予以保護(hù)，同時(shí)應(yīng)間或站起來(lái)走動(dòng)一下，保持正常體溫，以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體抵抗力。另外一個(gè)簡(jiǎn)單而美妙的方法就是適量地在辦公區(qū)擺放綠色植物，有研究表明，在24小時(shí)照