嬰兒如何補(bǔ)鈣.doc

嬰兒如何補(bǔ)鈣？為了給嬰兒補(bǔ)鈣，父母?jìng)兪紫纫宄楹我o嬰兒補(bǔ)鈣，再是在哪些情況下要補(bǔ)鈣和如何正確地補(bǔ)鈣。 在人體內(nèi)，含有多種礦物質(zhì)，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)延遲，有些小兒2歲多還不長(zhǎng)牙齒，骨骼也會(huì)變軟，嚴(yán)重的形成軟骨癥、O形腿或X形腿。此外，在神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運(yùn)動(dòng)、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質(zhì)的參與。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)鈣的需要量比成人多。因此，就要及時(shí)而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。 有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)。其主要原因，是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收。為做到正確地給嬰兒補(bǔ)鈣，父母須注意以下幾點(diǎn)： （1）鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。（2）鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。 （3）每餐不吃過(guò)多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。 （4）補(bǔ)鈣的時(shí)間。由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。（5）補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400600毫克，312歲每天8001000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的23，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會(huì)減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天，400國(guó)際單位，不可過(guò)量，否則會(huì)引起中毒。（6）多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽(yáng)。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對(duì)嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。對(duì)幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。（7）多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。 （8）注意鈣磷比例。磷是人體必需的無(wú)機(jī)鹽，但磷攝入過(guò)多，會(huì)與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之地為21，牛奶中的鈣磷之比為1.21時(shí)，最有利于鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近于21。所以用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。4個(gè)月的寶寶怎么補(bǔ)鈣最好我家寶寶4個(gè)月了，現(xiàn)在缺鈣、冬天曬不到太陽(yáng)，現(xiàn)在給他吃鈣、B12、魚肝油。效果都不太好，大家有什么好方法嗎？一般來(lái)講，嬰兒出生后，從母親體內(nèi)帶來(lái)的鈣會(huì)慢慢減少，04個(gè)月的嬰兒若采用母乳喂養(yǎng)，鈣的吸收基本可滿足小兒發(fā)育的需求，若采用人工喂養(yǎng)，就會(huì)有不同程度的缺鈣現(xiàn)象；512個(gè)月的嬰兒缺鈣現(xiàn)象較多見，發(fā)育快的、胖的孩子比發(fā)育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣，所以，為了保證小兒正常發(fā)育應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣。另外，要抱孩子多曬太陽(yáng)，起初每天曬分鐘，每日次。冬季出生的嬰兒（早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚）應(yīng)多曬太陽(yáng)，但要注意保暖和避風(fēng)。魚肝油可以服用01歲階段伊可新，是促進(jìn)鈣吸收的。寶寶太小如吃奶量每天達(dá)到500800ml，我覺得可以不用另吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如果服用補(bǔ)鈣藥物一般不應(yīng)超過(guò)2個(gè)月。如選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品應(yīng)注間以下事項(xiàng)：服用時(shí)間：服用鈣的最好時(shí)間是飽腹，晚間。因?yàn)殁}對(duì)胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對(duì)鈣的吸收率最高。哈藥六廠的葡萄糖酸鈣口服液比較適合嬰兒服用。還有復(fù)合鈣2號(hào)也比較適合小嬰兒服用，因?yàn)樗莾端鹊?，帶葡萄糖的甜味，?duì)于小嬰兒來(lái)說(shuō)用奶瓶喂比較方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兌得太少，否則太甜，以后寶寶就不容易接受白水。（一般兌50ml-60ml的水。）而且喂的同時(shí)要輕輕搖晃奶瓶，以免鈣沉淀了喝不到。 預(yù)防缺鈣方法（）堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，寶寶出生后月開始服魚肝油滴劑，每日滴。（）安全、經(jīng)濟(jì)、有效的預(yù)防法曬太陽(yáng)，讓皮膚直接暴露于陽(yáng)光下。日光浴注間事項(xiàng)： 、氣溫：氣溫高時(shí)在樹蔭下做，氣溫低及適宜時(shí)可直接暴露陽(yáng)光之下。若氣溫超過(guò)30應(yīng)停止日光浴。、時(shí)間：日光浴宜在上午進(jìn)行，春秋季可選1012小時(shí)，夏季南方應(yīng)在時(shí)，北方可在時(shí)。此時(shí)，陽(yáng)光中紫外線充足，又不至于照射過(guò)度。嬰兒曬太陽(yáng)由每次分鐘逐漸遞增；幼兒每次可進(jìn)行1030分鐘。、觀察反應(yīng)：如孩子在日光浴時(shí)皮