體育乒乓球教案

樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第一課時 課 題 1、乒乓球基本知識介紹 2、簡單基礎(chǔ)動作學(xué)習(xí) 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：1、使學(xué)生了解現(xiàn)代乒乓球基本概況，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣。2、了解簡單乒乓球基本動作，嘗試完成一些簡單的基礎(chǔ)動作。 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：對乒乓球的基本知識簡單了解。對握拍方法基本接球拍型有直觀認(rèn)識。落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：手型與拍型，揮拍與腳步重心轉(zhuǎn)換。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為50%左右，最高心率為110140次/分，平均心率達(dá)90110次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師演示講解乒乓球相關(guān)常識、教師演示握拍類型與方法、教師演示原地?fù)]拍動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、講解現(xiàn)代乒乓球的起源與發(fā)展2、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項3、講解示范簡單的乒乓球基本持拍手型與揮拍角度。方法：1學(xué)生集中講解乒乓球持拍手型（橫握球拍，直握球拍） 2分別示范乒乓球直握球拍和橫握球拍的揮拍角度。 3講解示范無球狀態(tài)下?lián)]拍擊球時腳下重心及腰部轉(zhuǎn)動用力順序過程。 4、學(xué)生分散分區(qū)域進(jìn)行無球狀態(tài)下握拍及揮拍練習(xí)。方法：1學(xué)生確定握拍類型。 2針對兩種握拍類型指導(dǎo)學(xué)生確立正確的握拍手法 3指導(dǎo)學(xué)生原地做揮拍練習(xí)，注意強調(diào)腳步重心與腰的轉(zhuǎn)動配合手部揮動5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：基礎(chǔ)握拍是乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，選擇適合自己的握拍方式有助于后續(xù)乒球的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。兩種不同握拍方式?jīng)Q定了后續(xù)訓(xùn)練中兩套不同的接發(fā)球及回球動作，因此在此環(huán)節(jié)上應(yīng)著重講解兩種握拍類型的擊球特點，使學(xué)生在選擇適合自己自身特點的握拍方式時對它有明確的理解。另外在無球揮拍練習(xí)中應(yīng)注意灌輸步法和重心與手的配合是乒球技術(shù)的要點，而不單單是手上動作的練習(xí)，針對初次接觸或運動能力較差的學(xué)生應(yīng)給與鼓勵和單獨指導(dǎo)。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第二課時 課 題 正手對攻練習(xí) 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生簡單掌握正手攻球的基本拍型和擊球方法。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：擊球時機與擊球時的球拍角度落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：擊球節(jié)奏，擊球是腰部的節(jié)奏性轉(zhuǎn)動。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師演示正手攻球手型動作、學(xué)生配合教師演示正手攻球完成技術(shù)動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球正手攻球的基本動作技術(shù)和要領(lǐng)方法：1學(xué)生集中講解乒乓球正手攻球技術(shù)。 2分別示范乒乓球直拍和橫拍的正手攻球手型方法。 3講解示范兩人有球狀態(tài)下的正手攻球完整和分解動作。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下正手攻球的練習(xí)。方法：1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行正手攻球練習(xí)，注意揮拍時機持拍角度以及揮拍時腳步移動和腰部的配合轉(zhuǎn)動。 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：正手攻球時乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練科目，對于培養(yǎng)學(xué)生的球感和手型的定型有非常重要的作用。因此在訓(xùn)練中應(yīng)注意隨時觀察學(xué)生的訓(xùn)練情況，對于手型有問題以及不協(xié)調(diào)的學(xué)生因及時暫停訓(xùn)練單獨指出錯誤配合正確示范，解決學(xué)生的錯誤再恢復(fù)訓(xùn)練。本節(jié)課運動負(fù)荷較大，略微超出預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第三課時 課 題 直拍反手推擋 橫拍反手回球練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生簡單掌握接反手位來球的基本技術(shù)。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：擊球時機與擊球時的球拍角度落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：擊球節(jié)奏，擊球時腳步的移動。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師演示反手回球手型動作、學(xué)生配合教師演示反手回球兩種握拍方式下的完整技術(shù)動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球反手推擋與反手回球手型基本動作技術(shù)和要領(lǐng)及腳步移動技巧。方法：1學(xué)生集中講解乒乓球反手推擋技術(shù)和橫拍反手回球動作技術(shù)。 2分別示范乒乓球直拍和橫拍的反手回球動作手型與用力順序。 3講解示范兩人有球狀態(tài)下的反手回球完整和分解動作。 4講解示范接球時腳步的分解移動與完整移動。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下反手回球的練習(xí)。方法：1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行反手回球練習(xí)，注意揮拍時機持拍角度以及揮拍時腳步移動和腰部的配合轉(zhuǎn)動。 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：反手回球是乒乓球基礎(chǔ)動作之一，在乒乓球運動中占重要作用，大部分防守和一部分進(jìn)攻都是在反手狀態(tài)下完成的，因此在練習(xí)上應(yīng)加強學(xué)生對拍型角度和推球力量落點上的要求。特別是回球的準(zhǔn)確性與線路是乒乓球運動的精髓，從基礎(chǔ)性練習(xí)中加深此類觀點在學(xué)生腦海中的印象對學(xué)生今后在乒乓球運動中的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)中的提高起著至關(guān)重要的作用。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第四課時 課 題 正手攻球交替回左右半臺結(jié)合正手攻球反手推球練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握多回合多變化的接上旋球技術(shù)。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：擊球時機與擊球時的球拍角度，腳步的協(xié)調(diào)移動落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：擊球節(jié)奏，來球線路變化時拍型的變化，擊球時腳步的移動。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師演示正手攻球結(jié)合反手推擋動作要領(lǐng)。、學(xué)生配合教師演示正手攻球與反手推擋的完整技術(shù)動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球正手攻球反手退檔的技術(shù)動作和要領(lǐng)及腳步移動技巧。方法：1學(xué)生集中講解乒乓球正手攻球和反手推擋及橫拍反手回球動作技術(shù)。 2分別示范乒乓球直拍和橫拍的正手攻球結(jié)合反手推擋動作手型與用力順序。 3講解示范兩人有球狀態(tài)下的正手攻球反手推擋完整和分解動作。 4講解示范接球時腳步的分解移動與完整移動。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下反手回球的練習(xí)。方法：1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行一人正手回左右兩側(cè)球臺，一人配合腳步移動做正手來球正手攻球反手來球反手推擋技術(shù)動作。注意揮拍時機持拍角度以及揮拍時腳步移動和腰部的配合轉(zhuǎn)動。一人10分鐘交換 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：正手攻球結(jié)合反手推擋是乒乓球手型動作與腳下移動的基礎(chǔ)配合練習(xí)動作。對于這種情況教師應(yīng)在訓(xùn)練中首先強調(diào)擊球的節(jié)奏性與腳步的一致性。學(xué)生在掌握了擊球的節(jié)奏后配合腳下的協(xié)調(diào)移動再集中精力做手上動作。通過無球狀態(tài)下的揮拍與有球狀態(tài)的的分解練習(xí)逐步提高學(xué)生技術(shù)動作的完善，從而達(dá)到提高乒球水平的目的。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第五課時 課 題 繼續(xù)學(xué)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容（左推右攻）教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握多回合多變化的接上旋球技術(shù)準(zhǔn)確控制回球路線。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：擊球時機與擊球時的球拍角度，腳步的協(xié)調(diào)移動落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：擊球節(jié)奏，來球線路變化時拍型的變化，擊球時腳步的移動。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師演示正手攻球結(jié)合反手推擋動作要領(lǐng)。、學(xué)生配合教師演示正手攻球與反手推擋的完整技術(shù)動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球正手攻球反手退檔的技術(shù)動作和要領(lǐng)及腳步移動技巧。方法：1學(xué)生集中講解乒乓球正手攻球和反手推擋及橫拍反手回球動作技術(shù)。 2分別示范乒乓球直拍和橫拍的正手攻球結(jié)合反手推擋動作手型與用力順序。 3講解示范兩人有球狀態(tài)下的正手攻球反手推擋完整和分解動作。 4講解示范接球時腳步的分解移動與完整移動。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下反手回球的練習(xí)。方法：1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行一人正手回左右兩側(cè)球臺，一人配合腳步移動做正手來球正手攻球反手來球反手推擋技術(shù)動作。注意揮拍時機持拍角度以及揮拍時腳步移動和腰部的配合轉(zhuǎn)動。一人10分鐘交換 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練。快速集中進(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：正手攻球結(jié)合反手推擋又稱左推右攻，是乒乓球手型動作與腳下移動的基礎(chǔ)配合練習(xí)動作。通過前節(jié)課訓(xùn)練出現(xiàn)的問題主要在于左右接球的轉(zhuǎn)換與回球的落點上。對于這種情況教師應(yīng)在訓(xùn)練中首先強調(diào)擊球的節(jié)奏性與腳步的一致性。學(xué)生在掌握了擊球的節(jié)奏后配合腳下的協(xié)調(diào)移動再集中精力做手上動作。通過無球狀態(tài)下的揮拍與有球狀態(tài)的的分解練習(xí)逐步提高學(xué)生技術(shù)動作的完善，從而達(dá)到提高乒球水平的目的。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第六課時 課 題 掌握正確的移動步法（單步、跨步、并步、跳步、交叉步）教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：通過步法訓(xùn)練使學(xué)生掌握乒球中常用的基礎(chǔ)步法能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的腳步移動能力，身體協(xié)調(diào)能力。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：各步法在比賽中的靈活運用落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：掌握步法移動的時機與不同來球時運用何種步法的判斷。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效技術(shù)，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有急停跑動等動作，所以應(yīng)注意防止意外受傷的發(fā)生。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師講解并演示步法類型與基本動作。、分配學(xué)生進(jìn)行步法與移動練習(xí)、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、講解比賽中對何種球應(yīng)運用何種步法，并示范各種情況下的腳步移動，引出課的主題。3、集中學(xué)生在無球狀態(tài)下的步法模擬練習(xí)。方法：1指導(dǎo)學(xué)生在臺前做單步移動模擬練習(xí)。 2指導(dǎo)學(xué)生臺前做跨步模擬接球練習(xí)。 3指導(dǎo)學(xué)生臺前做并步橫向移動練習(xí)。 4指導(dǎo)學(xué)生做臺前跳步與交叉步練習(xí)。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行無球狀態(tài)下的五種步法練習(xí)。方法：1學(xué)生兩人一組一球臺。 2一人一半球臺做規(guī)定步法動作的移動，一種步法10次交換。 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材： 乒乓球場地一塊 課后反思：隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，步法也越來越顯示出它的重要性。它是一名優(yōu)秀運動員必須具備的重要技術(shù)因素，是及時準(zhǔn)確地使用與銜接各項技術(shù)動作的樞紐，也是執(zhí)行各項戰(zhàn)術(shù)的有力保證。所以，乒乓球步法是乒乓球技術(shù)的靈魂。步伐跑位很重要，沒有接不到的球，只有不到位的人。在強調(diào)步法的重要性的同時應(yīng)注意指導(dǎo)學(xué)生正確的步法用力過程，做到協(xié)調(diào)準(zhǔn)確快速的同時才能更好的完成好接球。本節(jié)課學(xué)生運動強度較大，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。樂山一中體育學(xué)科備課組乒乓球教學(xué)教案 第七課時 課 題 發(fā)球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握一至兩種乒乓球的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球方法。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的手感，正確的發(fā)球方法。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：掌握發(fā)上旋瞎選及側(cè)旋的基本原理及方法落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：發(fā)球時的規(guī)則與發(fā)球時的手型。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效發(fā)球手段，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師講解演示發(fā)球的基本方法、講解演示違例的錯誤發(fā)球方法、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球發(fā)球技術(shù)方法：1學(xué)生集中講解乒乓球發(fā)球的基本規(guī)則，強調(diào)違例的各種錯誤習(xí)慣。 2講解正手發(fā)下旋球的原理與手型。 3講解正手發(fā)上旋球與側(cè)旋球的基本原理與手型。 4講解反手發(fā)球的一些基本方法。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下發(fā)球練習(xí)方法 1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行一人發(fā)球一人放松接球的練習(xí) 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：發(fā)球是乒乓球比賽開始的第一步，也是得分的重要手段。掌握好發(fā)球，能發(fā)出高質(zhì)量的球?qū)ζ古仪虮荣惖恼麄€過程有至關(guān)重要的作用，因此應(yīng)至少安排兩至三節(jié)課進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)球訓(xùn)練。通過反復(fù)指導(dǎo)與練習(xí)使學(xué)生掌握一至兩種的發(fā)球技術(shù)外盡可能多的掌握更多的發(fā)球方法。通過變化多端的發(fā)球掌握比賽是乒乓球比賽取得勝利的一個必不可少的條件。另外在教授各種發(fā)球技術(shù)外應(yīng)多提倡鼓勵個別同學(xué)自創(chuàng)的合理的發(fā)球技術(shù)，做到教師教授為主同時鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)新的科學(xué)的教學(xué)手段。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。乒乓球教學(xué)教案 第八課時 課 題 繼續(xù)學(xué)習(xí)上節(jié)課的發(fā)球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握盡可能多的掌握標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球方法。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的手感，正確的發(fā)球方法。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：掌握發(fā)上旋瞎選及側(cè)旋的基本原理及方法落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：發(fā)球時的規(guī)則與發(fā)球時的手型。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效發(fā)球手段，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師講解演示發(fā)球的基本方法、講解演示違例的錯誤發(fā)球方法、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范乒乓球發(fā)球技術(shù)方法：1學(xué)生集中講解乒乓球發(fā)球的基本規(guī)則，強調(diào)違例的各種錯誤習(xí)慣。 2講解正手發(fā)下旋球的原理與手型。 3講解正手發(fā)上旋球與側(cè)旋球的基本原理與手型。 4講解反手發(fā)球的一些基本方法。 5鼓勵學(xué)生創(chuàng)新4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下發(fā)球練習(xí)方法 1學(xué)生兩人一組一球臺。 2進(jìn)行一人發(fā)球一人放松接球的練習(xí) 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練。快速集中進(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：發(fā)球是乒乓球比賽開始的第一步，也是得分的重要手段。掌握好發(fā)球，能發(fā)出高質(zhì)量的球?qū)ζ古仪虮荣惖恼麄€過程有至關(guān)重要的作用，因此應(yīng)至少安排兩至三節(jié)課進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)球訓(xùn)練。通過反復(fù)指導(dǎo)與練習(xí)使學(xué)生掌握一至兩種的發(fā)球技術(shù)外盡可能多的掌握更多的發(fā)球方法。通過變化多端的發(fā)球掌握比賽是乒乓球比賽取得勝利的一個必不可少的條件。另外在教授各種發(fā)球技術(shù)外應(yīng)多提倡鼓勵個別同學(xué)自創(chuàng)的合理的發(fā)球技術(shù)，做到教師教授為主同時鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)新的科學(xué)的教學(xué)手段。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。乒乓球教學(xué)教案 第9課時 課 題 正手弧旋球練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握正手提拉弧旋球的基本技術(shù)能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：掌握弧旋球的基本原理學(xué)會簡單的提拉正手位弧旋球。落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：來球位置的判斷，腳步的移動，重心與手型的合理發(fā)力運用。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效發(fā)球手段，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行處理。教師活動教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動一、認(rèn)真履行課堂常規(guī)二、宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)教法：A、教師講解乒乓球訓(xùn)練的要點和方法；B、教師組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練；C、教師在組織訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)立即暫停訓(xùn)練糾正問題再恢復(fù)訓(xùn)練、教師宣布課的內(nèi)容、教師講解演示正手弧旋球的基本手型、講解演示腳步結(jié)合手型完成技術(shù)動作、帶領(lǐng)學(xué)生完成動作并及時指出問題一、開始準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、要求：男女生由左右兩邊繞整個乒乓球場地慢跑三圈熱身3、跑動注意步幅，均速慢跑。二、基本學(xué)習(xí)部分1、強調(diào)乒乓球練習(xí)注意事項2、分發(fā)球拍，安排訓(xùn)練場地3、講解示范正手弧旋球基本技術(shù)與步法方法：1學(xué)生集中講解正手弧旋球基本技術(shù)動作手型。 2講解正手弧旋球腳步腰部動作 3慢動作講解示范步法結(jié)合手型的連貫動作 4講解示范正常狀態(tài)下的完成技術(shù)動作。4、學(xué)生分散分球臺進(jìn)行有球狀態(tài)下發(fā)球練習(xí)方法 1學(xué)生兩人一組一球臺。 2一人正手攻球回對方球臺右側(cè)，另一人做正手弧旋球提拉練習(xí)。10分鐘交換 3巡視整體訓(xùn)練情況，單獨指導(dǎo)出現(xiàn)錯誤的學(xué)生。5對個別動作協(xié)調(diào)性相對較差的同學(xué)多進(jìn)行鼓勵與單獨指導(dǎo)6、發(fā)現(xiàn)存在與大多數(shù)同學(xué)間的問題應(yīng)及時暫時終止自主訓(xùn)練?？焖偌羞M(jìn)行集體糾正指導(dǎo)后再重新進(jìn)行自主練習(xí)四、結(jié)束部分1、全體集中，清點人數(shù)。2、總結(jié)本節(jié)課基本練習(xí)情況，對大家的訓(xùn)練熱情與積極性提出表揚。3、對訓(xùn)練中主要存在的問題進(jìn)行點評，指出不足與需要改進(jìn)的地方。4、宣布下課按體育課的隊形男生兩排女生兩排。做到快、靜、齊集合隊形 跑步隊形XXXX OOOOXXXX OOOO 講解乒乓球教學(xué)內(nèi)容隊型XXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOOOO集中進(jìn)行課后點評隊型場地器材：乒乓球場地一塊 球拍30副 乒乓球30個課后反思：乒乓球基本上是一項圓周運動，正手和反手拉球都是以運動員的身體重心為軸心、以身體到身體重心的連線為半徑進(jìn)行圓周運動。因此，不管是正手還是反手擊球都必須符合這個原理，從這個意義上講，正手拉球動作的基本原理就是一種力的傳遞，要做好力的傳遞發(fā)力順序是關(guān)鍵，擊球的時候，首先是腿上發(fā)力，向左蹬腿，身體重心從右腳向左腳轉(zhuǎn)換，交換重心，身體前迎，身體前迎的方向要和擊球的方向一致。然后是腰上發(fā)力，用腰帶動大臂轉(zhuǎn)動，把力傳遞到前臂，在擊球一瞬間，收縮前臂用力擊球。本節(jié)課學(xué)生運動強度中等，達(dá)到預(yù)期運動負(fù)荷。乒乓球教學(xué)教案 第十課時 課 題 橫拍反手弧旋球練習(xí)教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：使學(xué)生掌握反手提拉弧旋球的基本技術(shù)能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的球感、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，拍型的掌握。 情感目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣或成功的感覺。教學(xué)重點重點內(nèi)容：掌握弧旋球的基本原理學(xué)會簡單的提拉反手位弧旋球。落實方案： 講解及準(zhǔn)確的示范教學(xué)難點難點內(nèi)容：來球位置的判斷，腳步的移動，重心與手型的合理發(fā)力運用。突破策略：方法教授以后鼓勵學(xué)生尋找適合自身條件的有效發(fā)球手段，提高自身運動能力運動負(fù)荷預(yù)計練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15160次/分，平均心率達(dá)120130次/分安全措施：1、因訓(xùn)練中有揮拍訓(xùn)練強調(diào)學(xué)生在揮拍練習(xí)時手的握拍原則，避免球拍脫手。2、如有扭傷、和碰傷立即冷敷后進(jìn)行包扎，而外傷應(yīng)該