中醫(yī)養(yǎng)腦秘訣.doc

中醫(yī)養(yǎng)腦秘訣中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)腦一、腦1、腦為奇恒之府中醫(yī)里管腦叫做奇恒之府。古語有：腦、髓、骨、脈、膽、女子胞，此六者，地氣之所生也，皆藏于陰而象于地，故藏而不瀉，名曰奇恒之府。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，人的脊髓是先天的，而大腦是后天的，所以有腦為髓之海之說。我們常會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，就是抱小女孩兒的時候覺得很輕，而抱那些即使很瘦的小男孩兒，也覺得很沉，這是什么原因呢？其實這就是跟骨頭和脊髓有關(guān)，小男孩兒沉就沉在骨頭上。從這一角度來講，也可以解釋一般男性比較理性、女性偏感性的現(xiàn)象。道教把人的大腦分為九宮，正中間的叫做“泥丸夫人”。既然起名字叫“夫人”，就是認為腦是陰性的。而黃帝內(nèi)經(jīng)卻認為“腦為諸陽之會”，腦部是所有陽經(jīng)都匯聚的地方，所以腦為陽。這是中醫(yī)和道教在認識大腦上的一個不同之處。2、人為什么要學(xué)習(xí)我們?nèi)说拇竽X有一個先天的特性，就是好學(xué)，這就涉及到一個問題，人為什么要學(xué)習(xí)？歸根結(jié)底，人的學(xué)習(xí)是為了克服本能，解除煩惱。我們平時都該學(xué)些什么知識，才能使自己的人生有格局，遠離煩惱呢？古代的圣人孔子就規(guī)定了幾點：首先一定要學(xué)詩經(jīng)。學(xué)習(xí)詩，可以“興”。詩經(jīng)中運用了大量“興”的手法，“興”可以培養(yǎng)人的想象力；學(xué)習(xí)詩，可以“觀”，“觀”指的是洞察天地萬物、春夏秋冬四季交替變化的本領(lǐng)，并由此領(lǐng)悟人體內(nèi)的小宇宙與天地這個大宇宙是如何相合相生的；學(xué)習(xí)詩，可以“群”，就是要學(xué)會合群，懂得如何跟別人相處，建立穩(wěn)定、長久的關(guān)系；學(xué)習(xí)詩，可以“怨”，“怨”在古代是諷刺的意思，就“諷刺”在古代是“暗示”的意思，就是有話不明說，不要讓其他人生厭，其實就是人要學(xué)會表達自己的情感。學(xué)習(xí)詩，可以“言志”。詩是可以言志的?！爸尽保ㄒ娮竺妗爸尽弊止糯鷮懛ǎ┳衷诠糯膶懛樯线吺且粋€“之”字，下面是一個“心”字，“之”代表到了什么地方，“之”加“心”就表示你的心的動向在哪里。所以我們要學(xué)會表達自己的志向。其次要學(xué)禮。學(xué)禮就是要學(xué)會對人的感官進行制約和調(diào)養(yǎng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為：禮是養(yǎng)人之欲的，就是制約和調(diào)養(yǎng)人的欲念。古代認為：五味是用來養(yǎng)口的，人吃的東西是用來養(yǎng)嘴的；芳香用來養(yǎng)鼻；美景文章是用來養(yǎng)目的，自古沒有說看美女是養(yǎng)目的，都是美景文章可以養(yǎng)目，可以提高人的情操、情懷；音樂是用來養(yǎng)神的，中醫(yī)認為，五臟皆有神明，只有音樂可直接作用于神，所以我們要從小培育小孩子的音樂修養(yǎng)。在中國傳統(tǒng)的廟會上，我們做家長的都喜歡給小孩子買個撥浪鼓玩，可是這個傳統(tǒng)的緣由大多數(shù)人并不知道。其實鼓是主生發(fā)的。古代打仗前，一定要先敲鼓，鼓能振奮士氣。等要收兵的時候要鳴金，就是敲擊金屬物，叫鳴金收兵，因為金是主肅降之氣。仗事要停，就要偃旗息鼓，鳴金已收氣。對于小孩子來講，如果脾弱的話，人就總會昏昏欲睡，這時其實不用吃藥，就用撥浪鼓在孩子身邊常搖晃搖晃，就能慢慢地使孩子體內(nèi)的氣機生發(fā)起來。這也屬于音樂養(yǎng)神的一個方面。最后還有“床第幾筵可以養(yǎng)體”，就是人要學(xué)會休息。就拿房事來說，古人認為適當(dāng)?shù)姆渴驴梢灶U養(yǎng)身體。現(xiàn)代很多女性出現(xiàn)肩背痛的情況，不少是由于性壓抑造成，實際上房事可以通背部的膀胱經(jīng)，就能養(yǎng)生保健，這點我們后面在肩背那章還會詳細說。3、入腦的經(jīng)脈靈樞大惑論里講，五臟六腑之精氣，隨眼系入于腦。肝開竅于目，所以眼睛是我們的神，是腦力最外散的一個部分。現(xiàn)在社會上有上網(wǎng)一族，整天盯著電腦，沒日沒夜地看，實際上已過度消耗了腦力和眼神。入腦的經(jīng)脈共有六條。第一條為督脈。督脈入于髓海，就是入于腦。第二條是膀胱經(jīng)，它從巔頂入絡(luò)腦，膀胱經(jīng)是主陽氣的，現(xiàn)在有很多人得健忘癥，其實健忘癥就是陽氣虛弱的病，陽氣不能隨膀胱經(jīng)入腦，導(dǎo)致人經(jīng)常丟三落四，遺忘事情。在我們?nèi)梭w當(dāng)中，腦、心、腎這三臟是一時一刻都不能缺血的，上腦的主血的經(jīng)脈就是肝經(jīng)。肝主藏血，它交巔頂，入絡(luò)腦。奇經(jīng)八脈中的陽蹺、陰蹺都是入后腦的，后腦主我們?nèi)说倪\動協(xié)調(diào)性。胃經(jīng)也入腦。我們吃的營養(yǎng)物質(zhì)，要通過胃經(jīng)上輸于心、肺，同時也要上輸于腦。胃經(jīng)也是循目系入絡(luò)腦的。二、腦部的保養(yǎng)了解了入腦的經(jīng)脈，就讓我們明白了要想養(yǎng)護好我們的大腦，就需要好好吃飯，好好養(yǎng)血，好好養(yǎng)陽氣，這樣就會精力充沛，思維敏銳。1、道教三丹田學(xué)說道教有一個三丹田學(xué)說。道家認為腦部為上丹田，是精髓的聚集處；心為中丹田，是神能的聚集處；少腹（小腹）為下丹田，是精氣的聚集處?！疤铩睘楹我?？中國是個農(nóng)業(yè)文明古國，對土地的認識很深刻，認為田是可以耕耘播種的，就是種下了種子就能生長發(fā)芽。那么三丹田就是可以生發(fā)出精、氣、神的地方。精是生于下丹田，神是生于中丹田，氣是生于上丹田；而中丹田還是精、氣、神三個能量轉(zhuǎn)換之所。道教非常重視三丹田，尤其重視上丹田腦部的保養(yǎng)?，F(xiàn)在我們都講“延年益壽”，可是如果得了老年癡呆，活得再久又有什么意思呢？道教養(yǎng)生術(shù)上認為真正的長壽是“長生久視”，就是眼睛要特別的好，頭腦特別清楚。用現(xiàn)代話講，就是長壽要有質(zhì)量。道教養(yǎng)腦的方法就是練靜坐，通過練習(xí)靜坐，讓心神安定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，心神安定時人的腦電波非常地穩(wěn)定且有節(jié)律；此外，靜坐還可以減少能量消耗，降低乳酸濃度，使人減少疲勞。所以我們應(yīng)該每天靜坐十分鐘，來讓自己心神安定，養(yǎng)護大腦。2、鍛煉大腦從動手開始如何鍛煉大腦呢？真正的秘密在于動手。俗話說心靈手巧，鍛煉手的靈活性是鍛煉大腦的最好方法。自古中國人就明白這個道理，練習(xí)書法、繪畫、彈琴、打算盤，甚至包括老人手里玩兒著的核桃等，都是在通過鍛煉手來達到鍛煉腦的目的。而且這些運動還是一種讓大腦、身體乃至心靈相結(jié)合的平衡運動，所以非常之好，我們不該扔了這些傳統(tǒng)文化中的瑰寶。3、其他保養(yǎng)事項日常我們養(yǎng)護大腦有幾點重要的原則：吃飯只吃八分飽，不要吃撐著了。我們老百姓經(jīng)常罵人的時候說“你滿腦子油啊”，其實道理就是吃得太多了，油脂把腦髓都給糊住了，這對腦是有壞處的；要好好睡覺。睡眠好才能真正地養(yǎng)腦；要經(jīng)常讓腦做運動，就是要勤思考。這里所說的思考有個原則，就是要動腦不動心，讓心保持安靜，這樣對大腦非常有好處；食補要適度。我們很多老百姓一提養(yǎng)生，就愛問，吃什么能補，然后逮到一樣?xùn)|西使勁地吃，吃惡心了算。就拿補腦食品來說，要是說吃核桃一類的堅果有好處，恨不能砍光二畝核桃園來吃，這樣做就太過了，吃任何東西都要適度，過則有害，所以食補也要注意控制量的問題。第三節(jié)頭部疾病（1）一、頭痛頭上的疾病首推頭痛。頭痛是困擾很多人的一個頑疾。中醫(yī)里是按經(jīng)脈來劃分各部分的頭痛。后頭痛屬于太陽膀胱頭痛，這包括腦后邊的頭痛，還有整個的頸項痛，會出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、惡風(fēng)這些現(xiàn)象。后頭痛的初期可以通過一些簡單的中藥進行治療，比如脈象如果浮緩的話，可以采用“桂枝湯”；要是脈緊無汗的話，可以采用“麻黃湯”。這里不過多地介紹中藥的藥方，避免老百姓在藥性、藥理不清的情況下亂用藥，造成不必要的傷害。我們有了病還是要去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，以便對證下藥。前額頭痛屬于陽明胃頭痛。像前額痛、眉棱骨疼、眼眶發(fā)脹等癥狀，都是胃經(jīng)頭痛。一般來講，“葛根湯”之類治胃病的中藥對治療陽明胃頭痛很有效果。兩側(cè)頭痛為少陽膽經(jīng)頭痛。癥狀有眼睛發(fā)花，早起口苦等。兩側(cè)頭痛宜服用小柴胡湯來治療。如果是左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，尤其是經(jīng)期過后的婦女，就容易因肝血不足出現(xiàn)左邊的偏頭疼。如果是右邊的偏頭痛一般跟肺氣不降有關(guān)。頭痛而重為太陰脾濕頭痛。在中醫(yī)里又叫做頭如裹，就像頭上裹著一頂濕帽子一樣，頭重抬不起來。同時還伴有四肢酸疼且體感冷，出現(xiàn)嘔吐、食不下的問題。在過去，我們經(jīng)常會看到有些脾氣挺大的老太太，她們頭上會勒一個帶子來止痛，這就是她們平時吃得好，又不怎么運動，好多管閑事，體內(nèi)濕氣不化，所以才造成了濕頭痛。頭痛而咽喉干痛為少陰心腎頭痛。會出現(xiàn)小便發(fā)紅、少氣懶言、皮膚干燥等癥狀。一般可服用黃連阿膠雞子黃湯來治療。頭頂痛為厥陰肝頭痛。癥狀為干嘔吐、手指甲和嘴唇發(fā)青紫色、四肢冰冷、腹痛等，這病多與年輕時縱欲過度有關(guān)。還有一種頭痛叫血虛頭痛，癥狀是習(xí)慣性搖頭。治療這個病會用到當(dāng)歸補血湯。這副藥里需要用到黃芪和當(dāng)歸兩味藥，而黃芪的用量一定要大于當(dāng)歸四到五倍。懂點兒中醫(yī)知識的人都知道，黃芪是用來補氣的，當(dāng)歸是用來補血的。那么既然是血虛頭痛，為什么補氣的黃芪的用量反而要大于補血的當(dāng)歸呢？這其實就是中醫(yī)里一個很重要的醫(yī)理，叫做“氣為血之帥”。血需要靠氣機往上帶，如果氣不能夠把血帶上來的話，就補不了血，達不到治病的療效。所以有這樣一個玄機在里邊。還有一種是淤血頭痛。如果頭部內(nèi)有淤血的話，就會頭痛。進一步嚴重的話，可能會造成癲癇。主要癥狀是出現(xiàn)嘔吐。當(dāng)患者出現(xiàn)噴射狀嘔吐的話，一定要及時地找醫(yī)生醫(yī)治。二、頭暈黃帝內(nèi)經(jīng)“至真要大論”篇中講：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝。”頭暈的問題主要是跟肝經(jīng)相關(guān)。這里首先區(qū)別一下“暈”跟“眩”的差異。“?！笔恰澳俊弊峙约右粋€“玄”，“玄”指黑色，所以“?！本褪莾裳郯l(fā)黑的意思。而“暈”呢？“暈”字上為“日”，下為“車”，就是如坐舟車或舟船那樣晃的感覺，就不再只是兩眼發(fā)黑了，而是感到整個地天旋地轉(zhuǎn)。人體的上部、特別是頭部，如果血虛或是氣虛的話，就會出現(xiàn)眩。前面我們說過，腦子里的問題都跟眼睛密切相關(guān)，那么如果你的眼睛突然地出現(xiàn)歧視，就是看東西成了兩個的話，就一定要趕快去醫(yī)院檢查一下，看看是否是腦子里出現(xiàn)了問題。有的人還會突然出現(xiàn)雙目看不見東西的情況，這在中醫(yī)里叫做目見鬼物。這多為精神過于疲勞所致，要注意休息。中醫(yī)里講眼是心的使者，如果心散了的話，眼神也會散，就會出現(xiàn)歧視、目見鬼物等問題?，F(xiàn)在常有孩子上網(wǎng)打游戲上癮，時間過久的話就容易有這類癥狀，所以我們玩任何東西都要注意一個適度的問題，做家長要明白這個道理，教育好孩子。三、健忘癥對于腦病，前面提過善忘的問題，就是健忘癥。得此病的人表現(xiàn)為經(jīng)常記不住事情。黃帝內(nèi)經(jīng)認為是上氣不足，下氣有余，腸胃實而心肺虛所致。就是上面的氣虛弱，下面的氣夠用但上不來，其實就是膀胱經(jīng)氣上不來導(dǎo)致的陽虛。四、高血壓高血壓在中醫(yī)里被認為是一種人體自身功能調(diào)節(jié)的正常反應(yīng)。當(dāng)我們腦部出現(xiàn)血栓這類末梢不通的情況，就會送達神經(jīng)中樞，通過加壓的方式把血給泵上來，解決心腦腎對血液能量的需求問題。高血壓的出現(xiàn)是跟人體元氣虛弱和臟腑功能衰退密切相關(guān)，就是提醒你該注意休息和適當(dāng)調(diào)整了。從高血壓的發(fā)病原因上來說，跟肝腎兩個臟器的虧損有非常密切的關(guān)系。比如：性生活過度會傷腎；郁悶、發(fā)怒會傷肝；工作緊張、壓力過大也會造成肝腎損傷。那么肝腎損傷為什么會形成高血壓呢？當(dāng)肝和腎的功能開始出現(xiàn)衰退的時候，脾的疏布功能減弱，我們的血液中的濕邪就慢慢代謝不掉，逐漸導(dǎo)致血液粘稠，血的流速減弱就會出現(xiàn)大腦供血不足，人體自身就會通過加壓的方式泵血上來，而肺的肅降功能喪失，脾土又不能生肺金，這樣就產(chǎn)生了高血壓的問題。那么人的大腦供血不足就會出現(xiàn)眩暈、反應(yīng)遲鈍、健忘甚至是癡呆等病癥。我們的人體調(diào)元氣上來破這個淤滯的話，就會導(dǎo)致頭痛。我們要注意，長期的高血壓再加上頑固性頭痛的話，很容易引發(fā)中風(fēng)。我們平時可以通過觀察上下午血壓的變化情況來判斷身體的健康情況。如果上午的血壓比下午的高，說明元氣正在衰退，病情正在加重。因為人經(jīng)過了一夜的休息，上午的血壓基本上是正常的，經(jīng)過一上午的消耗，下午自然需要進行一定的加壓，把血泵上去，而泵不上去的話，就說明臟腑功能在衰退，是病情加重的一個表現(xiàn)。如果下午的血壓比上午的血壓高，屬人體自救功能，說明臟腑功能正在恢復(fù)當(dāng)中。如果出現(xiàn)高壓降低而低壓增高，差值很接近的話，說明臟腑的運化功能已經(jīng)衰退，這就比較危險了，要引起我們的高度注意，盡快就醫(yī)。低壓相當(dāng)于人的元氣，是先天的，高壓屬后天。低血壓就屬于元氣大傷，一般先是腎氣虧損，然后心臟搏動無力，再發(fā)展甚至?xí)霈F(xiàn)心跳間歇的問題。對高血壓的醫(yī)治我講幾個很簡單有效的關(guān)鍵點。首先，我們要讓自己的情志很放松，要注意調(diào)整自己的心情；其次，可在平時多做一些深呼吸，深呼吸能加強人體鬲肌的運動，對脾非常有好處，同時使得下焦的氣（腎精）慢慢足起來；第三，要避免過多的外界干擾，多做一些靜思，靜思可讓人的心神都安靜下來，對人體是一種很好的修復(fù)；再有，人老了后血壓會逐漸地增高，這是人體自救的一個表現(xiàn)，老人要注意的是平時保持心情愉快，不要過多地管閑事，多做運動，多去旅游，少東想西想。注意好這些問題，就對減少高血壓的發(fā)生幾率。五、中風(fēng)、腦溢血、腦血栓人的臟腑氣血虧損，陰陽失調(diào)，或招感外邪、憂思惱怒、飲酒飽食、房事不節(jié)，都可以引發(fā)中風(fēng)。從中醫(yī)的角度來講，中風(fēng)可分為中經(jīng)、中腑、中臟和中血脈幾個層面。中經(jīng)是指人體的肌腠經(jīng)脈這個層面，它是由腦血栓造成，病在經(jīng)脈。癥狀為患者不昏倒，但出現(xiàn)半身不遂、手足麻木、流口水、言語不利等。由于病在表層階段，只要及時養(yǎng)護，不難醫(yī)治。中腑是指病在腑這個層面，是腦溢血較輕的病癥?；颊邥换璧梗K醒后出現(xiàn)半身不遂、口眼歪斜、言語困難、二便失禁等癥。中臟是指病在臟，它是腦溢血最重的病癥?；颊邥换璧?，且有閉證和脫證之分。中血脈屬于胃氣大傷，癥狀主要是口眼歪斜。腦溢血。就腦溢血來說，如果人元氣充足，血液就不會粘稠，氣能夠帶著血在人體各處運動，且末梢血管有彈性而不會脆裂，就不會發(fā)生腦溢血的病。日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)，六十歲的人生一口大氣可能會出現(xiàn)腦溢血，可是二十歲的人就是生再大的氣也不會出現(xiàn)這種病，原因何在？根本的原因就在于元氣是否充盈。人年輕的話，元氣一般更加充盈，就不會得腦溢血。腦血栓。腦血栓也是人的元氣不足，不能推動血液上升到腦部，導(dǎo)致血液流動緩慢甚至停止流動，致使血液凝固在腦部血管末梢，形成血栓。所以治療腦血栓疏通血管是治標，補充元氣才是治本。腦血栓多發(fā)生在秋冬季節(jié)，在四季養(yǎng)生里我們經(jīng)常提到秋冬季節(jié)是屬收斂收藏的，那么人在春夏老是疏通血管，而元氣不培補的話，等到秋冬季節(jié)，沒什么東西可收斂收藏的，就是精血不足了，血管就更加容易堵。所以這個時節(jié)血栓容易發(fā)作。輕者為手指尖發(fā)麻，重者就會形成腦血栓的問題。預(yù)防中風(fēng)中風(fēng)我們應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？腦血栓、腦溢血雖然都是發(fā)生在頭部的問題，但腦的問題主要還是在練習(xí)手上，我們的指尖是氣血最薄的地方，也是最容易產(chǎn)生堵塞的地方，我們平時只要把指尖這個地方給疏通開，就能減緩頭部的一些壓力。所以大家可以學(xué)會一個功法，就是沒事的時候做十個指尖相碰的運動，用力地相碰，這樣對人體非常有好處。還有一個是提肛法，可以鍛煉我們的腎和脾的功能，間接達到預(yù)防中風(fēng)的目的。我們?nèi)梭w從腦部的百會穴到下體的會陰穴，是一個中軸線，這是我們?nèi)梭w內(nèi)一條非常重要的無形的線。提肛法有點類似于站樁，就是把會陰給提起來的動作。在古代，這個方法也叫回春術(shù)。如果我們每天能夠堅持做100次提肛，那么對人體臟腑功能的恢復(fù)非常有好處。平時若家里有人突然出現(xiàn)腦溢血的時候，可以采取十宣放血的方法進行急救。十宣放血法就是在十個指尖放血，這個方法可以很快止住腦溢血。原理是頭部的壓力太大了，通過在手這個末梢的地方放血，把上面的壓力宣泄出去。曾經(jīng)有過這樣一個真實的案例，就是有個人家，家里的老人腦溢血昏倒了，然后采取十宣放血，很快老人就蘇醒了，但是家里同時還叫了救護車，而救護車這時候已經(jīng)到樓下，然后老人醒了就不想去醫(yī)院了，可是聽說去不去醫(yī)院也要掏救護車的費用，老人一下子又昏過去了。這種情況是很可怕的，再次昏過去的話，十宣放血也不靈了，任何中風(fēng)最怕再度復(fù)發(fā)。那么遇到類似這種情況怎么辦呢？只能在幾個手指縫中間去放血試一試，有的時候會有效。預(yù)防中風(fēng)還要注意節(jié)欲，就是不要房事過度，人體很多上邊的病，根兒都在底下。再有就是要少生氣。人無法避免生氣，更做不到從不生氣，但是要學(xué)會克制。人要多讀書，讀圣賢之書，讀史使人明鑒，懂得了更多的人生道理，思想覺悟就有了提升，遇事就不會過于較真兒，可以想開很多事，避免因生氣造成身體上的損傷。六、情志病我們?nèi)梭w內(nèi)在氣血的變化，可以導(dǎo)致情志的異常。在中醫(yī)里說，“肝氣虛則恐，實則怒。心氣虛則悲，實則笑不休”。意思就是肝氣要是虛的話，人就容易受到驚嚇；肝氣實，就會發(fā)怒。心氣虛，就會感到悲痛，心情抑郁；心氣實，則人老是笑笑呵呵的?！把杏鄤t怒，不足則恐”。就是血疏布的能量太盛，則容易發(fā)怒；要是血能量不足的話，人會常有恐懼感。人在氣不足的時候，常會出現(xiàn)煩躁的象。中醫(yī)里對“煩”字的解釋我們前面已作過闡述，是腎精不足，導(dǎo)致虛火上炎，所以“煩”就相當(dāng)于是心病，是心氣的問題。那么“躁”呢？它是屬于虛陽外越的象?！霸辍弊謴摹白恪弊诌?。在現(xiàn)實生活中，如果一個人的腿沒事老抖，這說明他腎精不足，造成虛陽外越，有腎病。民間諺語里面有“男抖窮，女抖富”的說法，意思就是男子如果沒事腿老抖的話，這個人就是腎精老斂不住虛火，特別容易發(fā)火、煩躁，做事就不理智，很容易失敗，所以叫男抖窮。那么女抖也是因為腎精不足，為什么女抖就成富了呢？這是因為中國的傳統(tǒng)文化認為，女人應(yīng)該是厚德載物，應(yīng)該整天呆在家里坐得住，但腎精不足的女人偏心浮氣躁，老愛出門去，或者愛跑到窗戶邊站著，站著站著就容易搭訕個西門慶那樣的大款，導(dǎo)致發(fā)生很多故事，她就容易“富”了，其實說的是這樣的女人比較輕浮。當(dāng)然，這里的說法只是開個玩笑，有腎病可不是件好事。弱智這種病也是屬于元氣虛弱，精氣無力上輸于腦，導(dǎo)致人傻傻的。有些小孩子先天弱智，實際上就是先天髓海不足，腦力不夠?，F(xiàn)在，我們越來越多的家長會面臨一個問題小兒多動癥。對于小兒多動癥，中醫(yī)的理解也是由于腎精不足、收斂不住虛火造成的。那么現(xiàn)代大量的小孩子為什么會出現(xiàn)腎精不足的情況呢？這跟不良的日常生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如說我們現(xiàn)在的小孩子過分地沾冷飲，導(dǎo)致胃寒。所謂寒就是經(jīng)脈凝聚不通的意思。胃寒繼續(xù)往下發(fā)展就造成了腎寒，這樣腎精就越來越不足，虛火就老往上飄。所以有多動癥的小孩子注意力不容易集中，這對將來他的學(xué)習(xí)和工作都會造成很大的問題。所以作為家長，不要溺愛孩子，要讓他們從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不偏食，盡量避免冷飲，喝水最好就喝白開水。那種從冰箱里拿出來的東西直接就喝的話，慢慢就會損傷脾胃，小孩子先天脾胃又比較弱，一旦損傷了胃氣，將來會產(chǎn)生很多無法彌補的問題。情志病里邊有一個類型，叫做癲疾。癲疾的病機屬于五臟受邪。黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞“本臟篇”講：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。”很好小孩子先天性的癲癇問題，主要是由于母親在懷孕期間受到了大的驚嚇。母親的驚嚇導(dǎo)致孩子的經(jīng)氣紊亂，五臟也會出現(xiàn)一些病變，形成癲癇。這樣的小孩子先天就比較體弱，等到青春期發(fā)育的時候，癲癇就會頻繁發(fā)作。因為青春期一旦發(fā)育，精道也就開了，就開始疏泄了，而他本來就先天不足，這時就會更加地不足，所以癲癇頻繁發(fā)作，一般這樣的小孩壽命也相對會短。所以，做丈夫的在老婆懷孕期間要悉心照顧，不要讓她受到驚嚇，否則出了問題，追悔莫及。這里我要說明一下，癲和狂是兩種不同的病。癲病屬于真精不足，所以易生寒痰，痰淤阻心竅，造成神智昏迷。得癲病的人一般來說偏安靜?？癜Y就是狂躁癥，屬于邪火乘心，神無定主，亂其神明。我們前面說過，五臟都有神明，而狂癥的人五臟的神明全都飄出去了，所以人就呈狂亂之象。一般剛剛得狂癥的人，開始是不懂得餓的，天天覺得自己特有勁兒，然后就出現(xiàn)自高賢、自辯智、自尊貴的現(xiàn)象，就是總覺得自己是圣人，夸夸其談，當(dāng)自己是神佛什么的。甚至有的還會登高而歌，一下子躥到高墻之上去唱歌，更有甚者會棄衣而走，就是裸奔。肚子一天到晚感覺腹脹，氣機不暢，不斷打嗝。有了這些象的人要注意了，該去醫(yī)院看病了。七、憂郁癥憂郁癥或者叫抑郁癥，在中醫(yī)里把它歸為胃經(jīng)和腎經(jīng)這兩條經(jīng)脈的病證。從胃經(jīng)的角度描述抑郁癥的癥狀非常有趣，叫“病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動，獨閉戶塞牖而處”，意思就是說患病者特別不愿意與外界接觸，害怕光亮，聽到拍桌子的聲音都會害怕，成天到晚心慌慌的，回到家就拉上簾子關(guān)上門窗，喜歡在昏暗的環(huán)境下生活。腎經(jīng)所顯現(xiàn)出來的憂郁癥是怎樣癥狀呢？叫“目如無所見，心如懸，若饑狀，氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之”。這樣的人眼睛發(fā)直，沒有神。我們都知道，小孩子的哪個部位最美？就是轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的眼睛，這是小孩子的心氣特別活躍的一個象。如果得了這種腎病類的抑郁癥，眼睛就無神了，心老覺得像懸在半空，突突突地跳?？傆叙I感，又吃不下，伴有心慌，感覺驚恐，總覺得后面有人追自己。這就是由于腎精不足而造成的心火不斂?，F(xiàn)代社會節(jié)奏快，壓力大，各種關(guān)系復(fù)雜，相互之間卻越來越封閉。就拿居住的人際關(guān)系來說，現(xiàn)在我們生活在都市的鋼筋水泥中，鄰里老死不相往來，甚至連對門姓字名誰都不知道。不像原來住在四合院里，這家做了餃子都會給那家送去，鄰里和睦、關(guān)系融洽。現(xiàn)在是家家一扇防盜門，看人都是通過窺視鏡，所以人的防備心理是越來越重，這都會導(dǎo)致我們的不安全感。再加上各種原因?qū)е碌挠魫灒詰n郁癥的患者越來越多。抑郁癥怎么來醫(yī)治呢？基本上從胃經(jīng)或腎經(jīng)的角度去治療，就會很有效果。中醫(yī)的治療原則一般都是先生理、后心理。這跟西醫(yī)很不相同。西方人出現(xiàn)情志類疾病一般都先去找心理醫(yī)生；而我們不同，中醫(yī)認為，一定要先解決人的身體問題，身體強壯了，然后五臟的神明才能清晰不亂，情志病才能好轉(zhuǎn)。所以，我們是先調(diào)身體，后調(diào)心理。產(chǎn)后抑郁癥在目前是個多發(fā)病，這是由于現(xiàn)在的家庭一般都只能生育一個孩子，孩子的降生既給家庭帶來了希望，同時也帶來了負擔(dān)。家長們挖空心思、絞盡腦汁地琢磨怎么去養(yǎng)育好孩子，教育好孩子。特別是對于母親，她們面對一個全新的環(huán)境，應(yīng)對新的生命，協(xié)調(diào)建立起跟這個新生命的新聯(lián)系，與丈夫的新關(guān)系同時，懷胎十月，她們既覺得自己勞苦功高，又覺得十分的委屈，一身的贅肉與現(xiàn)今社會以瘦為美的審美觀點嚴重沖突，導(dǎo)致精神恐懼，自我否定，情緒波動。此外，懷孕導(dǎo)致的腸、胃的一些病變折磨，臉上出現(xiàn)的黃褐斑等，都對個人的自信造成嚴重打擊。再加上月子中操勞過度，睡眠不足等情況，會出現(xiàn)脫肛、子宮下垂等問題。這些都會給婦女帶來很大的心理壓力，導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥的出現(xiàn)。對于人來說，只要一有情緒的問題，首先影響的就是胃和腸。比如人一生氣，就吃不下飯，接著就會產(chǎn)生便秘等情況。這是因為人一生氣的話，胃的蠕動就受到影響，接著腸也受影響，情緒直接影響到人的生理。人體本身是一個最復(fù)雜的結(jié)構(gòu)組織，對疾病的治療也是個復(fù)雜過程，一個從生理到心理的過程。治療憂郁癥也是如此。對于這個病，中醫(yī)的方法是先治身體，后治心理。那么治療身體首先是要破胃和腎的寒邪，然后固攝胃和腎，使得胃腎的功能恢復(fù)正常，這樣心理的癥狀就會減輕很多。這里還要強調(diào)一點，我們不必把抑郁癥想得過分絕對，偏憂郁一點的人往往很有成就。因為這類人雖然偏頗，卻很執(zhí)著，大多想別人不敢想，做別人不能做的事，所以一些大文學(xué)家、大藝術(shù)家、科學(xué)家常常偏抑郁。當(dāng)然，憂