關(guān)注中學(xué)生的心理健康教育

關(guān)注中學(xué)生的心理健康教育 心理教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一。教育目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，這包括身、心兩方面都得到發(fā)展。我們在實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，心理健康教育占有重要地位。面對中學(xué)生越來越多的心理問題，心理健康教育顯得尤為重要。思想品德課應(yīng)責(zé)無旁貸地承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。 一、讓學(xué)生學(xué)習(xí)、了解一些心理知識(shí) 著名心理學(xué)家王極盛多年對全國中學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：有32的中學(xué)生存在不同程度的心理問題。其中學(xué)習(xí)壓力感、應(yīng)試心理緊張是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的問題。 如何解決學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活以及人際關(guān)系交往等方面的問題，提高心理素質(zhì)，就要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、了解一些心理知識(shí)。 心理學(xué)知識(shí)對學(xué)生大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識(shí)，提高自我教育的能力。學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)后，就能按心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有較大的提高。比如學(xué)習(xí)了注意規(guī)律，把有意注意和無意注意結(jié)合起來，可以解決上課不專心、開小差的問題，從而提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)記憶規(guī)律，可以解決記不住、記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。心理學(xué)知識(shí)還可以解決學(xué)生生活中和思想上的一些疑難問題，幫助他們更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)，自我發(fā)展，自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，完善自己的人格；學(xué)習(xí)情感知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)青春期的心理問題知識(shí)，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理狀態(tài)，安全、愉快地度過青春期。 心理學(xué)知識(shí)還可以幫助學(xué)生處理好人際關(guān)系，因?yàn)榱私饬俗约旱男睦?，就學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣，就可以同不同性格、特點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行交往，從而避免不必要的沖突。 除此之外，心理學(xué)知識(shí)還滲透在各行各業(yè)中。不論將來從事什么工作，現(xiàn)在學(xué)習(xí)、了解一些心理學(xué)知識(shí)都是必要的。將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。所以中學(xué)生學(xué)習(xí)、了解一些心理學(xué)知識(shí)大有裨益。 二、引導(dǎo)學(xué)生朝著心理健康方向發(fā)展 對于“健康”一詞的理解，許多同學(xué)存在模糊認(rèn)識(shí)。他們認(rèn)為，“健康”就是指身體健康，沒有疾病，這是一種誤解。真正意義上的“健康”，是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)，也就是說健康與否，應(yīng)從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來評(píng)價(jià)。 那么，怎樣才算心理健康呢? 我認(rèn)為應(yīng)包括以下幾個(gè)方面。 1正確評(píng)價(jià)自己。心理健康的人應(yīng)該對自己有清楚的認(rèn)識(shí)，有自知之明，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足；既不夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不貶低丑化自己。能悅納自己，對自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，形成自我調(diào)控的心理機(jī)制，從而找到一條發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑。 2人生態(tài)度正確。心理健康的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，與時(shí)俱進(jìn)。 3人際關(guān)系融洽。心理健康的人，樂于交往，既對他人施予感情，也能欣賞并接受他人的感情，因而能與多數(shù)人建立并保持良好的人際關(guān)系。這種融洽的人際關(guān)系，會(huì)使人的積極態(tài)度多于消極態(tài)度。在社會(huì)生活中具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感，所以他是快樂的。 4情緒心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒的體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久。他能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕；勝不驕，敗不餒；謙虛不卑，自尊自重。在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不畏縮恐懼。對于無法得到的東西不過于貪求；在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)滿足自己的各種要求；對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。 5. 人格和諧完整。“和諧人格”是指人格內(nèi)部結(jié)構(gòu)及人格與所處環(huán)境的和諧。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人所想、所說、所做的都是協(xié)調(diào)一致的。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取適當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)說法不一，但一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，情緒正常，人格和諧。在教學(xué)中，只要我們積極引導(dǎo)，就會(huì)使每一位學(xué)生都走上心理健康之路。 三、學(xué)生的心理健康教育需多方面關(guān)注 心理健康教育不僅應(yīng)滲透到思想品德課中，還應(yīng)滲透到其他各科的課堂教學(xué)中去。不僅學(xué)校、教師要關(guān)注學(xué)生的心理健康，而且，家庭、社會(huì)也應(yīng)多方面重視學(xué)生的心理健康教育，形成合力。這樣才能讓我們的學(xué)生真正從心理上得到呵護(hù)和關(guān)愛，健康、愉快地成長。 首先，教師要把心理教育貫穿到整個(gè)教學(xué)中。教師在教學(xué)過程中，要注意觀察學(xué)生的不同反應(yīng)，了解他們的心理需要，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，努力創(chuàng)造一種民主、寬容、平等的課堂氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的潛能。對于突然出現(xiàn)的“偶發(fā)事件”，要學(xué)會(huì)“冷處理”，用寬容和關(guān)愛了解他們的心理感受，讓他們從心理危險(xiǎn)狀態(tài)中走出來，重新調(diào)適自己的心理狀態(tài)，去面對學(xué)習(xí)和生活。回想曾經(jīng)發(fā)生的劉海洋“潑熊事件”和馬加爵為打牌小事而殘忍地殺死同學(xué)的惡性事件，如果我們教師能夠敏銳地觀察到他們的心理異?，F(xiàn)象，并及時(shí)疏導(dǎo)，或許在一定程度上就可以避免悲劇的發(fā)生。 其次，學(xué)校應(yīng)重視對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校在開展素質(zhì)教育的過程中，要把學(xué)生的心理教育納入整個(gè)教育工作的日程中。比如，開設(shè)心理健康課或定期舉辦講座、開辦學(xué)生心理咨詢室，為學(xué)生解決一些心理問題。利用多種形式對教師定期培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師自學(xué)、鉆研，建立一支專業(yè)知識(shí)精、教育觀念科學(xué)、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、心理素質(zhì)好、職業(yè)道德高尚的高素質(zhì)教師隊(duì)伍，有意識(shí)地鼓勵(lì)教師在學(xué)科中滲透心理健康教育。另外，充分發(fā)揮好班主任在心理健康教育中特有的優(yōu)勢作用，創(chuàng)設(shè)良好的校園心理環(huán)境。 第三，家庭教育的側(cè)重點(diǎn)要轉(zhuǎn)移。據(jù)我了解，多數(shù)家庭的家長強(qiáng)調(diào)和重視的是孩子的學(xué)習(xí)成績，注意滿足物質(zhì)方面的需要，沒有意識(shí)到健康的心理與健全人格對孩子在成長中有重大意義。這需要家長們轉(zhuǎn)變觀念，從現(xiàn)在開始關(guān)注孩子的心理問題、心理變化及心理需要。學(xué)習(xí)一些有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí)，運(yùn)用這些知識(shí)和技巧關(guān)心、教育孩子，努力營造一種健康、和諧、民主的家庭氛圍，給孩子提供一個(gè)心靈快樂成長的“綠色空間”。在這方面，學(xué)校也應(yīng)與家長攜起手來。可以定期舉辦家長會(huì)，向家長普及心理衛(wèi)生知識(shí)，介紹心理咨詢案例，指導(dǎo)家長了解心理疏導(dǎo)的方法，建立和諧的親子關(guān)系，共同幫助學(xué)生解決心理困惑，促進(jìn)孩子全面健康地成長。 第四，社會(huì)要努力營造一種利于學(xué)生心理健康的環(huán)境。中學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，必然要受到社會(huì)環(huán)境廣泛、持久、復(fù)雜的影響。社會(huì)各界力量應(yīng)多方面地關(guān)注中學(xué)生的心理健康，多給學(xué)生以積極的影響，少一些負(fù)面的影響。比如，開通綠色網(wǎng)吧，禁止一些不健康的垃圾文化進(jìn)入各網(wǎng)站，一些圖書館、展覽館、娛樂場所定期向中學(xué)生開放，等等，都有利于中學(xué)生的身心健康。 梁啟超先生說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)?！敝袑W(xué)生的健