素質(zhì)拓展游戲精選.doc

素拓游戲精選前言：一般素拓需要2小時，每組7-11人，活動個數(shù)為4-5個。游戲可分為熱身游戲、正式游戲、結(jié)尾游戲等。游戲一：熱身游戲可選規(guī)則：盡量全員參與。所有人均分為兩排，相隔2米，兩兩相對。從兩排的最右端開始，向前走交會于隊伍中央，互相鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊“XXX，很高興與你同事”，然后走到自己排的最左端，其余成員均不可笑，無法完成此動作（如叫不出名字）或笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列（即最左端）。完成一輪后適時停止，部長和大家交流。游戲二：四人手 橋 手四人橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。 說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。游戲三：牙簽傳橡皮 將學(xué)員分成兩組，一組學(xué)員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學(xué)員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學(xué)員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學(xué)員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳直到最后。而站在地上的一組學(xué)員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。一組傳完后，兩組隊員交換角色。游戲四：五毛和一塊 規(guī)則： 在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。 游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲五：小火車方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分。（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。游戲六：大西瓜同組人排成一列，從第一人開始，喊大西瓜的同時用手比劃小西瓜，第二人喊小西瓜的同時比劃大西瓜，如此接下去，錯的人多扣的分也多，最后得分多 者勝出。游戲七：考驗?zāi)趺棵爢T選一個搭檔。每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手后，把手收回。在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對自認為搭檔應(yīng)該站立的位置，伸手摸搭檔的手。游戲八：四腳三足 每隊選取三人參賽（兩男一女）。一人（女）的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。 比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。游戲九：運氣球給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。他們的任務(wù)是帶著充氣的氣球通過一個預(yù)先設(shè)有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球?qū)⑵涑錆M氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。游戲十：向內(nèi)縮讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀８嬖V大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。游戲十一：左手抓右手讓隊員們緊密地圍成一圈。讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開?，F(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試.游戲十二：帶球競賽選一塊寬闊平整的比賽場地。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一個氣球。讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程 l000米的話可能就有點太遠了。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點