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文檔簡介

與情緒交朋友,小學(xué)生心理健康教育,心情話吧五年級男生小冬，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，作業(yè)字跡端正、按時(shí)完成，一直受到老師的喜愛。但是在老師布置作業(yè)時(shí)，他經(jīng)常抱怨：“作業(yè)這么多，煩死了?！边@經(jīng)常引起同學(xué)們的側(cè)目，也讓老師很不愉快。小冬性子急，有事總想盡快完成，進(jìn)入高年級后，有些作業(yè)不可能在學(xué)校完成，他就擔(dān)心時(shí)間緊，完不成，越急越靜不下心，臉漲得通紅，表現(xiàn)出焦慮、抱怨的情緒。,有一天，小冬又發(fā)脾氣了，原因是老師布置的作文，他覺得沒材料可寫。他拿著筆，低著頭，一個(gè)勁地說：“這是什么作文??？怎么寫??！”聲音越來越大。小冬的生活體驗(yàn)不夠豐富，以至于作文在班里不夠拔尖，這對于其他方面都比較優(yōu)秀的他來說是不愿接受的現(xiàn)實(shí)。學(xué)校組織學(xué)生參加作文比賽，每班選12人參加。有同學(xué)推薦小冬，小冬馬上發(fā)火：“干什么，明明知道我作文不好，存心取笑我嗎？”,為什么小冬有這樣的感受？,這些情緒引發(fā)了怎樣的行為，其后果是什么？,高興,憤怒,悲傷,恐懼,喜,怒,哀,懼,情緒大猜謎,欣喜若狂,唉聲嘆氣,驚恐萬分,愁眉苦臉,咬牙切齒,情境一：媽媽不讓我看電視,我的想法我的情緒,情境二：好心幫助別人，卻遭到別人的誤解,我的想法我的情緒,討論與分享,同樣的情境下，不同的想法引起的情緒反應(yīng)一樣嗎？為什么不同的人會有不同的感覺和情緒？通過這個(gè)活動，你獲得了哪些啟示？以后打算怎么做？,.先在心中默念幾遍，然后在心中想象出這樣的情景。,喜笑顏開開懷大笑,情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，講出來，緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開，樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。,如果感到幸福你就拍拍手,（拍手二下）如果感幸福你就拍拍手,（拍手二下）如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.（拍手三下）如果感到幸福你就跺跺腳,（跺腳二下）如果感到幸福你就跺跺腳,（跺腳二下）如果感到幸福就快快跺跺腳呀,看哪大家一齊跺跺腳.（跺腳三下）如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齊伸伸腰.如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齊拍拍肩.如果感到幸福你就拍拍手,

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