系統(tǒng)排列的情緒管理方案.ppt

1、,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,系統(tǒng)排列教學(xué),系統(tǒng)排列督導(dǎo)：王睿 個(gè)人主頁(yè) ,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,系統(tǒng)排列的發(fā)展 系統(tǒng)排列的理論是以精神分析為基礎(chǔ) 從海靈格學(xué)習(xí)軌跡可以發(fā)現(xiàn)，在系統(tǒng)排列的形成發(fā)展的過(guò)程中 相關(guān)心理技術(shù)：交互分析療法、精神分析、完形療法、情緒療法 系統(tǒng)排列可以理解為：完形療法為核心 過(guò)去問(wèn)題的研究，童年經(jīng)歷的影響，潛意識(shí)問(wèn)題采用精神分析 未來(lái)問(wèn)題的引導(dǎo)，以及行為模式的改變，采用NLP技術(shù) 涉及家庭問(wèn)題的解決方案廣泛借鑒薩提亞家庭治療 系統(tǒng)排列是心理學(xué)中多技術(shù)綜合的實(shí)用性診斷及治療策略 因此對(duì)于排列師和系統(tǒng)排列專業(yè)學(xué)員 在工作中借鑒自己的學(xué)術(shù)知識(shí)，充分發(fā)揮系統(tǒng)排列的綜合治療效果 系統(tǒng)

2、排列中可以有效采用的技術(shù)包括： NLP、催眠、精神分析、認(rèn)知療法、完型治療、薩提亞、行為療法,系統(tǒng)排列形成簡(jiǎn)表 20世紀(jì)學(xué)習(xí)經(jīng)歷及效果 促進(jìn)系統(tǒng)排列的形成 40年代 德國(guó)大學(xué)哲學(xué)以及神學(xué)和教育學(xué)系 統(tǒng)排列的哲學(xué)觀點(diǎn)及宗教思想； 系統(tǒng)排列教學(xué)的模式 50年代 南非相互尊重和耐心； 孩子尊重父母；父母愛(ài)護(hù)孩子； 父母與子女的交往模式 人與人的交往方式 70至90年代 南非：相互影響療法 系統(tǒng)元素理論 整體內(nèi)元素彼此的關(guān)系 德國(guó)完形療法 系統(tǒng)排列的核心內(nèi)涵； 系統(tǒng)的觀點(diǎn)結(jié)構(gòu)的角度看待人； 用“完形”的理念看待心理問(wèn)題 奧地利精神分析 系統(tǒng)排列隱藏信息的分析； 潛意識(shí)及集體潛意識(shí)的研究 美國(guó)首因療法

3、系統(tǒng)排列的感情控制方法； 核心情感來(lái)源對(duì)父母的原始之愛(ài) 德國(guó)相互影響療法 系統(tǒng)排列的家庭問(wèn)題模型； 父母關(guān)系模式、家庭跨代事件 德國(guó)家庭治療 系統(tǒng)排列跨代觀察法、脈絡(luò)療法； 系統(tǒng)的平衡思想；自然的序位 美國(guó)埃里克森催眠 系統(tǒng)排列冥想及暗示引導(dǎo)； 系統(tǒng)排列的感覺(jué)觀察法 美國(guó)薩提亞 系統(tǒng)排列的溝通模式；家庭關(guān)系站位 美國(guó)NLP 系統(tǒng)排列的指導(dǎo)性語(yǔ)言； 系統(tǒng)排列的引導(dǎo)模式,憤怒，人的正常情緒表現(xiàn)，人所共有。 憤怒是表現(xiàn)出的情緒，深層包含委屈、憎恨、不滿等情緒狀態(tài) 看待情緒問(wèn)題要關(guān)注深層情緒 悲傷，源自痛苦。 痛苦是人對(duì)某類需求的失去而產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng) 失去和沒(méi)有獲得、獲得不充足是不同的狀態(tài) 了解失

4、去，和未獲得的區(qū)別，是正確看待付出與回報(bào)的關(guān)鍵 痛苦與憤怒 憤怒需求未能滿足 痛苦所擁有的失去 兒童舉例：本應(yīng)得到未獲得常以憤怒表現(xiàn)；自己物品的失去而痛苦 悲傷會(huì)轉(zhuǎn)化為憤怒，因?yàn)閷?duì)失去的追求，而必須獲得的不滿足 成人面對(duì)憤怒，往往會(huì)采用已知的情緒控制方法，而不釋放情緒 這種憤怒被壓制，而深層根源“委屈”就滯留在內(nèi)心，影響自己 情緒不是要壓抑，而是合理釋放，對(duì)于深層情緒要進(jìn)行化解,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,深層情緒并不直接表現(xiàn)，需要借助表層情緒來(lái)表現(xiàn) 如：委屈并不會(huì)直接表現(xiàn)，生活中委屈并不是可以直接觀察到 委屈往往借助憤怒、悲傷而狀態(tài)呈現(xiàn) 系統(tǒng)排列最大的優(yōu)勢(shì)是可以讓我們能讀懂人的情緒，自己和別人

5、閱讀人的情緒，要了解深層情緒，同時(shí)要關(guān)注深層情緒產(chǎn)生的根源 同種深層情緒會(huì)因?yàn)檎T發(fā)事件不同而表現(xiàn)出不同的狀態(tài) 而不同的深層情緒會(huì)因誘發(fā)事件的不同而表現(xiàn)相同狀態(tài) 恐懼：生理反應(yīng)、身體狀態(tài)改變。 比如考試恐懼，陌生人或廣場(chǎng)恐懼 恐懼源自控制感喪失，或失去控制力 深層情緒根源是在原生家庭中，孩子被設(shè)置于單獨(dú)應(yīng)對(duì)外界的狀態(tài) 人處于不可控的狀態(tài)下，第一反應(yīng)（生理和心理）就是恐懼 恐懼的調(diào)節(jié)，重點(diǎn)在對(duì)恐懼事件的關(guān)注度 恐懼強(qiáng)弱因關(guān)注度的大小而正比變化,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,恐懼情緒 例，孩子對(duì)父母的需求是一直在身邊，孩子被獨(dú)立放置于某環(huán)境中 孩子的關(guān)注點(diǎn)在對(duì)父母的需求，要求越強(qiáng)烈，不可控感越強(qiáng) 需求的關(guān)

6、注度不可控感強(qiáng)弱恐懼程度強(qiáng)弱 恐懼的積極意義： 激發(fā)人的自我狀態(tài)，瞬間釋放強(qiáng)大力量應(yīng)對(duì)外界變化 恐懼狀態(tài)下激發(fā)的能量是有限度的，決定于人的個(gè)人心理狀態(tài)強(qiáng)弱 寄語(yǔ)： 家長(zhǎng)不要單獨(dú)讓小孩子獨(dú)自面對(duì)一個(gè)環(huán)境，避免造成孩子心理負(fù)擔(dān) 孩子獲得獨(dú)自應(yīng)對(duì)不可控環(huán)境的能力需要培養(yǎng)，前提是方法和過(guò)程 不恰當(dāng)?shù)姆椒ê瓦^(guò)急的表現(xiàn)不利于培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)外界變化的能力,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,羞愧情緒，深層根源是自我獲益更多，或不當(dāng)獲益 獲益不局限與物質(zhì)，更多指情感。自己施加于他人的影響也屬獲益 施加于對(duì)方的傷害，對(duì)方的回應(yīng)不能構(gòu)成平衡，也屬個(gè)人獲益更多 家庭生活中，面對(duì)父母常常會(huì)表現(xiàn)羞愧情緒 因?yàn)楦改附o予的要多于自己的付

7、出，而引起自身的羞愧情緒 在系統(tǒng)排列的研究中發(fā)現(xiàn)，父母對(duì)于子女也表現(xiàn)出愧疚 這是源于父母感覺(jué)給予子女的不充足，造成父母的愧疚情緒 可以觀察到的眾多情緒表現(xiàn)的核心只有一個(gè)，對(duì)愛(ài)的需求 愛(ài)的感覺(jué)并不直接被人所感受，而是以其他感覺(jué)呈現(xiàn)被人所感受到 愛(ài)是友善，信賴，親密的感受。 愛(ài)的感覺(jué)是溫暖的感覺(jué)。感受愛(ài)的感覺(jué)就是感受到溫暖和喜悅 對(duì)愛(ài)的需求沒(méi)有得到滿足而表現(xiàn)出情緒狀態(tài) 情緒不可怕，是對(duì)愛(ài)的需求。 尋找愛(ài)的方向是面向親人父母、伴侶、子女、家族。 在家中才能真正的到感受溫暖。這是解決情緒問(wèn)題的核心。,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,系統(tǒng)排列的研究清晰的告訴我們解決情緒問(wèn)題的方向 我們發(fā)現(xiàn)情緒的核心是愛(ài)的需求，

8、引導(dǎo)自己去尋找愛(ài)的方向 排列過(guò)程和自我探究都是在做發(fā)掘情緒背后的那份對(duì)愛(ài)的需求 最終目的是達(dá)到愛(ài)的平衡 情緒管理 每個(gè)人都有情緒反應(yīng)，不能讓情緒任意而為 要將情緒放置于人與人的互動(dòng)狀態(tài)中，情緒釋放和與人的互動(dòng)結(jié)合 不要讓情緒長(zhǎng)期壓抑，而要時(shí)刻提醒自己在適當(dāng)時(shí)機(jī)釋放情緒 情緒一定要釋放，這是人的本能。 不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)心理學(xué)或情緒控制課程而不去釋放情緒 真正的情緒管理是將情緒轉(zhuǎn)化到積極的方向 系統(tǒng)排列正是這樣的轉(zhuǎn)化過(guò)程，將情緒導(dǎo)向愛(ài)的出口 將情緒看做是改善自己的信號(hào)，這樣情緒才可以得到轉(zhuǎn)化,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)情緒信號(hào)的情況下，一定要找到合理的情緒釋放點(diǎn) 情緒釋放不要面向人或者物，避免

9、造成對(duì)外界的傷害，形成反效果 可以選擇面對(duì)自然，空氣做情緒釋放，通過(guò)言語(yǔ)和行為釋放情緒 情緒釋放必須要有目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)是將情緒與內(nèi)心做連接 方式：情緒釋放目標(biāo)心靈之樹(shù) 情緒、困擾 心靈之樹(shù) 如果情緒釋放的目標(biāo)指向人，會(huì)產(chǎn)生新的情緒困擾愧疚 當(dāng)傷害和反傷害不平衡時(shí)，我們的情緒釋放就產(chǎn)生了愧疚 提醒我們要關(guān)注自己情緒要如何正確的轉(zhuǎn)化，解決方向在家庭 劇烈運(yùn)動(dòng)形式釋放情緒不是最佳方案，打沙袋，人型發(fā)泄器具為主 這種方式要消耗體力，同時(shí)可能會(huì)造成身體損傷 最終可能僅僅是體力消耗，而情緒并未得到真正釋放,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,最佳的情緒釋放方式步驟 1、選擇安靜，平和，舒適的樹(shù)林 2、先進(jìn)行慢跑調(diào)動(dòng)自

10、己的情緒 3、將調(diào)動(dòng)出的情緒以面向空氣呼喊的方式釋放 注意：不要采用聲嘶力竭式的喊叫 達(dá)到固定音量，以“啊”音進(jìn)行穩(wěn)定持續(xù)的呼喊 極端情緒，比如憤怒、恐懼，需要短促，強(qiáng)烈的大聲呼喊 建議：一定時(shí)間可以有規(guī)律地采用這種方式進(jìn)行情緒釋放 當(dāng)情緒積累到必須通過(guò)高強(qiáng)度，高能量釋放狀態(tài)時(shí) 已經(jīng)是長(zhǎng)期壓抑的結(jié)果，自身狀態(tài)是處于不穩(wěn)定狀態(tài) 也可以采用講話的形式，對(duì)書(shū)、樹(shù)進(jìn)行語(yǔ)言表述 這是一種投射，將情緒釋放的對(duì)象投射為書(shū)、樹(shù) 表述的語(yǔ)言可以使抱怨，咒罵，憤怒。但是表述結(jié)束之后要接納 這也就是要將心靈之樹(shù)接回到自己心中 情緒釋放面對(duì)物的情況下，要有投射角色存在，最好面對(duì)心靈之樹(shù),系統(tǒng)排列的情緒管理方案,如何栽

11、種心靈之樹(shù) 情緒、困擾 心靈之樹(shù) 我們的內(nèi)心 存在永恒的 養(yǎng)分滋養(yǎng)心靈之樹(shù) 老師、或信任的人 老師、或信任的人 宇宙、自然 宇宙、自然,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,系 統(tǒng) 排 列,系 統(tǒng) 排 列,系 統(tǒng) 排 列,系 統(tǒng) 排 列,【系統(tǒng)排列】 人不成，事不成。家不成，人不成。愛(ài)不通，家難成。 不付出，愛(ài)無(wú)影。求回報(bào)，難付出。 人不成，事不成： 做好人，辦好事。 做到每個(gè)人自己的角色應(yīng)該完成的事，孝順父母，照顧子女 家不成，人不成：家庭和睦，家庭幸福 愛(ài)不通，家難成： 讓愛(ài)通暢才能建立家庭，用正確的方式表達(dá)愛(ài) 讓對(duì)方能體會(huì)到的方式表達(dá)愛(ài)，而不是自己認(rèn)為正確的 不付出，愛(ài)無(wú)影： 愛(ài)是要通過(guò)付出才能實(shí)現(xiàn)

12、人都希望別人給予自己愛(ài)，但是前提是自己愛(ài)的付出 （慈善行為中的愛(ài)，是大愛(ài)，不是我們內(nèi)心需要的那份家庭之愛(ài)） 求回報(bào)，難付出： 只要付出就能體會(huì)到愛(ài)，愛(ài)是雙向的。 付出和回報(bào)共同構(gòu)成愛(ài)，付出就是愛(ài)。感受到付出的喜悅就是愛(ài),系統(tǒng)排列的情緒管理方案,評(píng)測(cè)自我成長(zhǎng)狀態(tài)的原則檢定自己生活狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn) 1、和諧的社會(huì)關(guān)系：與人互動(dòng)時(shí)良好的，內(nèi)心沒(méi)有糾結(jié) 2、謙虛的自我價(jià)值：價(jià)值不在高低，關(guān)鍵是自我謙虛的狀態(tài) 實(shí)現(xiàn)價(jià)值的態(tài)度不是必須實(shí)現(xiàn) 在我能實(shí)現(xiàn)的范圍內(nèi)，認(rèn)真完成。 不是向外，對(duì)人強(qiáng)求。 價(jià)值要通過(guò)人、事、物得到體現(xiàn)。 謙虛的最理想狀態(tài)是，我就是有價(jià)值的，而不是去證明有價(jià)值 3、平衡的供求關(guān)系：情感的供求狀

13、態(tài)達(dá)到平衡 既不是付出不求回報(bào)，也不是付出只關(guān)注回報(bào)，讓回報(bào)自然回歸。 回報(bào)不在大小多寡，付出不能超過(guò)對(duì)方的承受，而造成對(duì)方的愧疚 4、和諧的兩性關(guān)系：既包括彼此的溝通，也包括情感的平衡 5、養(yǎng)育子女后代：將生命延續(xù)是對(duì)家庭最大的愛(ài),系統(tǒng)排列的情緒管理方案,如何消除他人情緒對(duì)自己心靈的影響 應(yīng)對(duì)他人的負(fù)面情緒，避免成為“心靈垃圾桶” 不是自己的情緒一定不能在心靈停留，也不會(huì)在身體停留 當(dāng)他人的情緒滯留在自己身體，是對(duì)他人的情緒有需要 1、自身存在與他人情緒呼應(yīng)，共鳴的狀態(tài)，提醒自己覺(jué)察并改善 2、相似的問(wèn)題需要做調(diào)整，情緒滯留是信號(hào)，借由他人提醒自己 信號(hào)不是負(fù)面的，負(fù)面情緒對(duì)于他人是負(fù)向的，

14、對(duì)于自己有價(jià)值 情緒、困擾 老師、或信任的人 宇宙、自然 喜歡系統(tǒng)排列僅僅是一個(gè)方面，更重要的是一定要全面的學(xué)習(xí) 而一般的個(gè)人學(xué)習(xí)和參加工作坊的體會(huì)并不能掌握如何自我運(yùn)用 關(guān)鍵在于是否想要掌握系統(tǒng)排列的技術(shù)，將系統(tǒng)排列自我生活化 學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)并不一定要成為專職的排列師，而是要會(huì)自我使用 系統(tǒng)排列全中文圖書(shū) 介紹： 2013最新系統(tǒng)排列書(shū)籍閱讀（2013年新增2部書(shū)籍） ,系統(tǒng)排列的情緒管理方案,系統(tǒng)排列,系統(tǒng)排列,2013年系統(tǒng)排列專業(yè)技能培訓(xùn) 初級(jí)班、中級(jí)班、督導(dǎo)班 教學(xué)內(nèi)容 1、系統(tǒng)排列發(fā)展史 2、系統(tǒng)排列與心理學(xué)的聯(lián)系 3、系統(tǒng)排列基礎(chǔ)理論 4、系統(tǒng)排列五大流程步驟 5、系統(tǒng)排列五大核心

15、系統(tǒng)理論 6、系統(tǒng)排列核心連接語(yǔ)言模式 7、系統(tǒng)排列工作坊流程 8、系統(tǒng)排列操作演練 9、系統(tǒng)排列問(wèn)題模式分析 10、系統(tǒng)排列小物件排列技巧 11、組織系統(tǒng)排列理論教學(xué) 12、系統(tǒng)排列講座設(shè)計(jì)與課程開(kāi)發(fā) 報(bào)名方式：電QQ287299243 “傳遞愛(ài)，感受生活的幸福”系統(tǒng)排列工作坊 課程時(shí)間：2013年3月2324日 舉辦地點(diǎn)：兗州市光通大廈 聯(lián)系人：郭老師 搶座熱線：1363940668913639406676 網(wǎng)絡(luò)報(bào)名：QQ-373281195 ,系統(tǒng)排列課程安排,系統(tǒng)排列專業(yè)網(wǎng)絡(luò)封閉課 2013年3月起，每月開(kāi)辦一次，20學(xué)時(shí)基礎(chǔ)理論，為期兩個(gè)月 封閉課教學(xué)以理論為主，參訓(xùn)學(xué)員可以參加后續(xù)地面技能實(shí)操訓(xùn)練 報(bào)名方式： 電話：1355584731