慢性病基本知識

1、慢性病基本知識教學目標：知道什么是慢性??？怎樣防治？教學重點難點：了解各種慢性病的預防教學過程：（教具，學具，器材，板書設(shè)計）一、談話導入：隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看看都有哪些疾病？1、（出示幻燈片）高血脂、冠心病、高血壓；膽囊炎、膽石癥；肥胖癥、脂肪肝、糖尿??；腸癌、乳癌等。2、哪些疾病是由吃引起的呢？（生發(fā)言） 二、哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）出示幻燈片：吸煙；飲酒過量；不恰當?shù)姆?；缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保?。粚ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應不良的反

2、應；破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙1、對人體有什么危害？煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病；吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。2、吸煙可引起哪十大癌癥？肺癌；喉癌；口腔癌；胃癌；食道癌；肝癌；膀胱癌；胰腺癌；直腸癌；乳腺癌。3、吸煙可引起哪九種疾??？慢性支氣管炎；肺氣腫；肺心??；高血壓；冠心??；腦中風；胃炎；消化潰瘍；神經(jīng)衰弱。4、什么叫“被動吸煙”？吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。四、高血壓1、什么是高血壓？在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安

3、靜休息時收縮壓140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)90毫米汞柱。2、怎樣預防高血壓？生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；不吸煙、不飲酒或少飲酒；控制食欲，防止肥胖；飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。五、冠心病1、何為冠心??？是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。2、怎樣預防冠心??？預防和控制高血壓；低鹽低脂飲食；適當節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動和體育活動；不吸煙；定期去醫(yī)院檢查。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。六、怎樣預防腦中風？首先要預防高血壓，高血壓患者應及時、正規(guī)治療；不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動；冬季注意保暖，避免寒冷刺激；遇事不怒，心胸豁達，避免情緒激動；每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風先兆時應及時就醫(yī)，以避免中風的發(fā)生。七、怎樣預防糖尿病？積極參加體育鍛煉和體力勞動；肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。板書設(shè)計：慢性病基本知識一、常見的慢性病二、對健康的影響課后小結(jié)： 通過本