小學(xué)體育耐久跑教案

1、小學(xué)體育耐久跑教案 復(fù)興小學(xué) 劉生軍學(xué)習(xí)內(nèi)容耐久跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生知道合理分配體力的方法，途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸以及跑的正確姿勢(shì)。2、學(xué)生能積極參與到耐久跑的體育活動(dòng)，學(xué)熟練運(yùn)用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。 3、在活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生能夠踴躍發(fā)表見(jiàn)解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受成功的喜悅。教學(xué)重點(diǎn)如何正確分配體力教學(xué)難點(diǎn)正確的呼吸方法。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度激發(fā)興趣階段課堂常規(guī)練習(xí)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、游戲：驚弓之鳥(niǎo)1、飽滿的精神，整齊的隊(duì)伍排好。2、在畫(huà)好的大圈上進(jìn)行游戲練習(xí)。5左右小中自主探究階段自主探究階段耐久

2、跑練習(xí)1、教師利用提問(wèn)的方式導(dǎo)入新課。2、教師講解跑的正確動(dòng)作方法，并做示范。3、引入游戲“紅燈停、綠燈行”教師講解示范游戲的方法和規(guī)則。4、游戲過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，注意“紅燈”還是“綠燈”。5、練習(xí)過(guò)后集中學(xué)生，導(dǎo)入正確的呼吸方法（三步一吸、三步一呼）6、按照紅綠燈的游戲方法分組進(jìn)行練習(xí)。7、游戲過(guò)程中提示學(xué)生注意跑的姿勢(shì)和呼吸方法。8、教師一起參與。1、積極思考回答問(wèn)題。2、認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作，并模仿教師練習(xí)。3、認(rèn)真聽(tīng)講，積極主動(dòng)的參與游戲。4、集中注意力，看老師出示的是紅燈還是綠燈，遵守交通規(guī)則。5、積極思考、體驗(yàn)使用正確的呼吸方法所產(chǎn)生的異同。6、積極參加游戲，遵守游戲規(guī)則。7、根據(jù)教師的提示糾正錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作。8、隨著老師一起練習(xí)。15左右10每人5-6每人3-4大中身心恢復(fù)階段游戲：學(xué)動(dòng)物走1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起放松。2、教師小結(jié)，學(xué)生自評(píng)。3、師生再見(jiàn)，收回器材。1、分散到場(chǎng)地上在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲放松。2、聽(tīng)取教師小結(jié)，對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)。3、協(xié)助教師收器材。8小教學(xué)效果預(yù)計(jì)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng) 錄音機(jī) 標(biāo)志桶 課后小結(jié)）1、學(xué)習(xí)耐久跑的正確呼吸方法：原地?cái)[臂呼吸練習(xí)要求：用鼻子和半張著的嘴呼吸兩步或三步呼吸法2、趣味圖形跑（1）4人4個(gè)座：教師引導(dǎo)學(xué)生繞椅子跑動(dòng)練習(xí)學(xué)生自行設(shè)計(jì)路線圖設(shè)計(jì)者領(lǐng)跑學(xué)生展