常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理[1]

1、全國(guó)中小學(xué)“教學(xué)中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教學(xué)案例評(píng)選教案設(shè)計(jì)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理一、教案背景：4、學(xué)生課前準(zhǔn)備：利用互聯(lián)網(wǎng)搜索相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷的圖片，了解運(yùn)動(dòng)損傷的危害，知道簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理方法。二、教學(xué)課題： 知識(shí)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的定義及發(fā)生的原因；2、掌握常見運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理辦法。水平目標(biāo)：學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中的相互協(xié)助、相互協(xié)助及自我防護(hù)。情感目標(biāo)：樹立終身安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。三、教材分析：常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理是七年級(jí)體育與健康的基礎(chǔ)理論知識(shí)的擴(kuò)展校本教材，對(duì)于七年級(jí)的學(xué)生來說，因?yàn)樗麄儎倓偛饺胫袑W(xué)，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)知之甚少，并且部分學(xué)生十分淘氣，不知道

2、加小心，容易因?yàn)樗枷肼楸远霈F(xiàn)意外運(yùn)動(dòng)損傷，所以有必要單獨(dú)利用一節(jié)課的時(shí)間來對(duì)學(xué)生實(shí)行運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的講解，以增強(qiáng)學(xué)生的安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，有利于學(xué)生養(yǎng)成終身安全運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，為自身安全負(fù)責(zé)。 教學(xué)重難點(diǎn)及確定依據(jù)：1、教學(xué)重點(diǎn)：常見運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理。確立依據(jù)：運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理就具有一定的復(fù)雜性，絕大部分學(xué)生并沒有過經(jīng)歷，不知道具體的操作要點(diǎn)，所以定為教學(xué)重點(diǎn)。2、教學(xué)難點(diǎn)：終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。確立依據(jù)：運(yùn)動(dòng)損傷說事兒小就事兒小，說事兒大就事兒大，讓學(xué)生養(yǎng)成終身安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)非常重要，因?yàn)?，有些運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，會(huì)給學(xué)生留下終身的遺憾或傷害，所以把如何讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的重要性，養(yǎng)成終身

3、安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)定為難點(diǎn)。教學(xué)之前利用百度搜索引擎，在網(wǎng)上搜索到常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理的相關(guān)教學(xué)材料，找了很多教案作參考，了解到教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，確定課堂教學(xué)形式和方法。然后根據(jù)課堂教學(xué)需要，利用百度搜索到相關(guān)圖片、視頻等，以便更直觀的向?qū)W生展示常見的運(yùn)動(dòng)損傷的癥狀、危害，增強(qiáng)安全意識(shí)，避免發(fā)生意外的運(yùn)動(dòng)損傷，防范于未然。四、教學(xué)方法：講授法、調(diào)查法、小組討論法、多媒體教學(xué)法。五、教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：師：同學(xué)們，大家從記事兒開始，到現(xiàn)在，都有誰發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷?。渴鞘裁礃拥膫?？你當(dāng)時(shí)是怎樣處理的呢？事后你知道如何避免類似的損傷再發(fā)生嗎？根據(jù)同學(xué)的回答，給以評(píng)價(jià)后，引入新課常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

4、及處理二、新授課：1、運(yùn)動(dòng)損傷的定義和分類：定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。百度關(guān)鍵詞運(yùn)動(dòng)損傷，看看網(wǎng)上怎么說http：//view/190057.htm看看百度上的相關(guān)圖片，理解一下運(yùn)動(dòng)損傷http：//i?ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%D4%CB%B6%AF%CB%F0%C9%CB&in=11280&cl=2&lm=-1&pn=0&rn=1&di=45157292235&ln=2000&fr=ala0&fmq=&ic=&s=&se

5、=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按水準(zhǔn)可分為輕度、中度損傷和重傷。2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1）、對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的傷害水準(zhǔn)（包括生理上的疼痛、經(jīng)濟(jì)上的損失等等）理解不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2）、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足，不做準(zhǔn)備活動(dòng)就實(shí)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在身體各器官、系統(tǒng)的功能尚未激發(fā)起來，沒有達(dá)到預(yù)熱效果，身體、心理未進(jìn)入最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)?shù)榷既菀装l(fā)生運(yùn)動(dòng)損

6、傷；3）、不良的心理狀態(tài)，如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥，或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過度緊張也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損失發(fā)生的重要原因之一。4）、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，動(dòng)作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，一時(shí)不能適合體育活動(dòng)的需要，或過高的相信自己的水平，不自量力做高難度動(dòng)作，容易發(fā)生損傷。5）、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。3、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：1）、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)，克服麻痹大意、冒進(jìn)等思想。2）、遵守紀(jì)律，聽從指揮，穿寬松的運(yùn)動(dòng)服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動(dòng)器材。3）、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要放松，運(yùn)動(dòng)之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。4）

7、、量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5）、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，增強(qiáng)自我保護(hù)，同學(xué)之間多多協(xié)助。4、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理：1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法實(shí)行處理，必要時(shí)到醫(yī)院實(shí)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。百度關(guān)鍵詞擦傷的處理，看看別人怎么處理的http：//question/17643339.html2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致

8、使毛細(xì)血管破裂而出血。）處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，即時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。3）、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾實(shí)行冷敷，使血管收縮，減輕出血水準(zhǔn)和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止增大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院實(shí)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織

9、、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理：用冷毛巾實(shí)行冷敷，使血管收縮，減輕出血水準(zhǔn)和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院實(shí)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。百度關(guān)鍵詞：腦震蕩的癥狀http：//question/32845930.html讓學(xué)生了解腦震蕩的癥狀，以便在日后能快速的分辨出受損傷者的病癥，以便即時(shí)處理。處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可

10、恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并即時(shí)送醫(yī)院治療。6）、脫臼（因?yàn)橹苯踊蜷g接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭，能夠先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)后，立即送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生矯正治療。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。百度視頻關(guān)鍵詞：骨折的處理http：//v/b/46702382-1907997040.html，讓學(xué)生直觀

11、的了解骨折的簡(jiǎn)易處理辦法，掌握一定的急救知識(shí)。注意事項(xiàng)：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險(xiǎn)公司的報(bào)險(xiǎn)電話，并即時(shí)拍照等，搜集出險(xiǎn)證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)用和獲得保險(xiǎn)公司的賠償。三、鞏固：大家還知道哪些應(yīng)急的處理損傷的辦法？四、布置課后作業(yè)：樹立終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。教學(xué)反思：真沒想到這樣一節(jié)內(nèi)容比較枯燥的理論課能完成的那么好，學(xué)生們能那樣積極的互動(dòng)，以至于在課堂上出現(xiàn)的意外都成了學(xué)生理解當(dāng)堂課相關(guān)內(nèi)容的實(shí)例（事情是這樣的：課實(shí)行到“運(yùn)動(dòng)損傷的分類”時(shí)，有兩名同學(xué)不知道因?yàn)槭裁词聝?，居然?dòng)起了拳頭，當(dāng)然了，

12、并不是很用力的那種。我并沒有生氣，還樂呵呵地對(duì)全體同學(xué)說：“咱們班現(xiàn)在就有人受到了損傷！”同學(xué)們也都意識(shí)到了他們?cè)诏傯[并動(dòng)了手，把目光都集中到了他們的身上?！耙?yàn)樗欢ㄒ呀?jīng)感覺到了身體的某一處已經(jīng)發(fā)生了生理上的紊亂疼痛，那么大家說說，他所受到的損傷是哪一種呢？”同學(xué)們異口同聲的回答：“新傷！”“對(duì)！因?yàn)檫@是剛剛發(fā)生的損傷?！蔽沂挚隙ǖ脑u(píng)價(jià)了學(xué)生們的回答，并繼續(xù)引導(dǎo)，那么如果按按病程分它是哪一種呢？“急性損傷！”；按性質(zhì)分它是哪一種呢？“閉合性損傷！”；按水準(zhǔn)分它是哪一種呢？“輕傷！”?！翱磥硗瑢W(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的分類已經(jīng)掌握的非常好了！那么，我們希不希望這樣的損傷再發(fā)生了啊？”“不希望！”“對(duì)！

13、這是課堂，就是在課后，我們都應(yīng)該盡量避免類似的損傷！因?yàn)?，它不但是?duì)別人的尊重，更是對(duì)自己的負(fù)責(zé)任！”）多媒體技術(shù)的應(yīng)用，是這節(jié)課成功的關(guān)鍵所在，而百度搜索功能的強(qiáng)大，更是促動(dòng)這節(jié)課內(nèi)容很容易被學(xué)生感知和吸收的主要原因。精確的定義解釋、恰如其分的圖片展示、專業(yè)、精確的視頻展示等等，都為學(xué)生更好的理解本節(jié)課內(nèi)容提供了強(qiáng)有力的支持，更激發(fā)了學(xué)生的興趣，感嘆利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)解決生活中的問題的快捷、方便、實(shí)用。教師個(gè)人介紹省份：吉林省 學(xué)校：白城市洮北區(qū)到保鎮(zhèn)中學(xué)校 姓名：劉俊珊職稱：中教二級(jí) 電話電子郵件：通訊地址：白城市洮北區(qū)到保鎮(zhèn)中學(xué)?！緜€(gè)人介紹】劉俊珊，男，1994年7月畢業(yè)于吉林省白城地區(qū)通榆師范學(xué)校，同年8月分配到吉林省鎮(zhèn)賚縣到保鎮(zhèn)中學(xué)（現(xiàn)吉林省白城市洮北區(qū)到保鎮(zhèn)中學(xué)）擔(dān)任物理教學(xué)工作。1995年擔(dān)任體育教學(xué)工作至今。2002論文注重學(xué)習(xí)行為，促動(dòng)主動(dòng)發(fā)展榮獲全國(guó)教師優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng)2006課件側(cè)向滑步推鉛