四年級《跳繩》單元教學(xué)計(jì)劃

1、跳繩單元教學(xué)計(jì)劃（5課時）水平二（四年級）教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解和掌握跳短繩要領(lǐng)，建立正確的動作概念2、發(fā)展下肢力量和彈跳能力，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性 3、在自主學(xué)練過程中主動積極，能做到互幫互學(xué)積極自我展示重點(diǎn)難點(diǎn)掌握跳繩的技巧動作協(xié)調(diào)配合課次達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)11、模仿各種跳繩的動作方法2、培養(yǎng)合作精神，提高自信心并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳1、各種跳繩的動作方法2、在跳繩的過程中大腿能彈跳有力21、初步掌握跳繩的方法2、積極參與，體驗(yàn)興趣雙人跳、三人跳1、 掌握膝關(guān)節(jié)彎曲和彈跳的時機(jī)2、 有節(jié)奏，呼吸和腿部要把握好31、進(jìn)一步掌握跳繩的方法2、培養(yǎng)互助合作精神，提高自信心1、

2、跳繩2、分組練習(xí)3.游戲：看誰先到達(dá)1、掌握好手腕和腿部起跳的時機(jī)2、手腕和腳步的擺動協(xié)調(diào)41、學(xué)會后，進(jìn)行測試，分組競爭2、積極自我展示，鞏固動作3、培養(yǎng)互助合作精神和增強(qiáng)競爭意識1、兩人交換位置跳2、游戲：“看誰跳得多”1、兩人交換位置跳繩時要拉開距離2、能夠獨(dú)立完成任務(wù)51、通過游戲讓學(xué)生掌握動作要領(lǐng)2、進(jìn)行考核3、個別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，完成考核任務(wù)1、個人2、分組考核要求：1、 一分鐘單人跳繩2、 一分鐘兩人跳繩3、 一分鐘三人跳繩，兩人搖繩、一人跳繩（自由組合）四年級（水平二）體育課時教案 學(xué)校：沙河小學(xué) 年級：水平二 授課老師：練志強(qiáng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握跳短繩

3、的方法和正確的姿勢。2、 提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準(zhǔn)確性。3、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和手腕力量。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、 跳短繩；2、并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳3、體能柔韌練習(xí)4、安全教育場地器材籃球場地一塊，每人一根短繩教學(xué)流程準(zhǔn)備活動熱身活動練習(xí)跳繩體能柔韌練習(xí)放松活動課的重點(diǎn)：手腕用力、動作統(tǒng)一 難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，手腕和腳課的結(jié)構(gòu)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動 時間運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度課堂常規(guī)培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。體育教學(xué)常規(guī)隊(duì)列練習(xí)1、師生問好宣布課的內(nèi)容與要求2、安排見習(xí)生3、強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)1、師生問好2、組織：六列橫隊(duì)3、要求：隊(duì)列整齊聽從指揮x x x x x xx x x x x xx x x

4、 x x x 222小熱身運(yùn)動活動身體各個關(guān)節(jié)部位，避免受傷。動態(tài)體能操1、頭部運(yùn)動2、肩部運(yùn)動3、擴(kuò)胸運(yùn)動4、手腕運(yùn)動5、腰部運(yùn)動6、手腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7、壓腿運(yùn)動1、老師巡回指導(dǎo)教師帶準(zhǔn)備活動，學(xué)生分小組跟著教師做，充分活動各關(guān)節(jié)單腳站立注意安全x x x x x xx x x x x xx x x x x x 510中基本部分1、 跳短繩2、 徒手練習(xí)，并腳跳，單腳跳，左右腳交換跳難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。重點(diǎn)：搖繩要協(xié)調(diào)。1、教師講解示范跳的動作要領(lǐng)2、強(qiáng)調(diào)彈跳要點(diǎn)等并指揮學(xué)生 自由組合練習(xí)。1、按教師的提示要點(diǎn)分小組進(jìn)行練習(xí)。2、開動腦筋，嘗試各種方法。3、注意安全。x x x x x

5、xx x x x x xx x x x x x8大基本部分3、 并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳1、 教師做示范。2、 注意動作要領(lǐng)1、教師示范講解動作2、講清游戲規(guī)則要求3、注意安全 1、分組練習(xí)2、遵守游戲規(guī)則3、注意安全x x x x x xx x x x x xx x x x x x106大激發(fā)活力四、提高學(xué)生對團(tuán)隊(duì)的凝聚力的興趣分成若干個小組教師巡查指導(dǎo)個人練習(xí)1、看那組快2、注意安全 64中身心放松五、素質(zhì)練習(xí)六、放松 體能、柔韌性練習(xí)放松操1、體前屈2、劈叉、后支撐平衡3、單手支撐教師跟操，引導(dǎo)學(xué)生放松。 1、跟著教師做2、積極參與，認(rèn)真對待跟著節(jié)奏輕松。x x x x x xx x x x x xx x x x x x 63小