四年級《跳繩》單元教學計劃

1、跳繩單元教學計劃（5課時）水平二（四年級）教學目標1、通過學習讓學生了解和掌握跳短繩要領(lǐng)，建立正確的動作概念2、發(fā)展下肢力量和彈跳能力，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性 3、在自主學練過程中主動積極，能做到互幫互學積極自我展示重點難點掌握跳繩的技巧動作協(xié)調(diào)配合課次達成目標教學內(nèi)容重難點11、模仿各種跳繩的動作方法2、培養(yǎng)合作精神，提高自信心并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳1、各種跳繩的動作方法2、在跳繩的過程中大腿能彈跳有力21、初步掌握跳繩的方法2、積極參與，體驗興趣雙人跳、三人跳1、 掌握膝關(guān)節(jié)彎曲和彈跳的時機2、 有節(jié)奏，呼吸和腿部要把握好31、進一步掌握跳繩的方法2、培養(yǎng)互助合作精神，提高自信心1、

2、跳繩2、分組練習3.游戲：看誰先到達1、掌握好手腕和腿部起跳的時機2、手腕和腳步的擺動協(xié)調(diào)41、學會后，進行測試，分組競爭2、積極自我展示，鞏固動作3、培養(yǎng)互助合作精神和增強競爭意識1、兩人交換位置跳2、游戲：“看誰跳得多”1、兩人交換位置跳繩時要拉開距離2、能夠獨立完成任務(wù)51、通過游戲讓學生掌握動作要領(lǐng)2、進行考核3、個別學生進行輔導，完成考核任務(wù)1、個人2、分組考核要求：1、 一分鐘單人跳繩2、 一分鐘兩人跳繩3、 一分鐘三人跳繩，兩人搖繩、一人跳繩（自由組合）四年級（水平二）體育課時教案 學校：沙河小學 年級：水平二 授課老師：練志強學習目標1、 通過這節(jié)課的學習，使學生初步掌握跳短繩

3、的方法和正確的姿勢。2、 提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準確性。3、培養(yǎng)學生的下肢力量和手腕力量。學習內(nèi)容1、 跳短繩；2、并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳3、體能柔韌練習4、安全教育場地器材籃球場地一塊，每人一根短繩教學流程準備活動熱身活動練習跳繩體能柔韌練習放松活動課的重點：手腕用力、動作統(tǒng)一 難點：動作協(xié)調(diào)，手腕和腳課的結(jié)構(gòu)達成目標教學內(nèi)容教師活動學生活動 時間運動負荷次數(shù)強度課堂常規(guī)培養(yǎng)學生良好的組織紀律性。體育教學常規(guī)隊列練習1、師生問好宣布課的內(nèi)容與要求2、安排見習生3、強調(diào)安全事項1、師生問好2、組織：六列橫隊3、要求：隊列整齊聽從指揮x x x x x xx x x x x xx x x

4、 x x x 222小熱身運動活動身體各個關(guān)節(jié)部位，避免受傷。動態(tài)體能操1、頭部運動2、肩部運動3、擴胸運動4、手腕運動5、腰部運動6、手腳踝關(guān)節(jié)運動7、壓腿運動1、老師巡回指導教師帶準備活動，學生分小組跟著教師做，充分活動各關(guān)節(jié)單腳站立注意安全x x x x x xx x x x x xx x x x x x 510中基本部分1、 跳短繩2、 徒手練習，并腳跳，單腳跳，左右腳交換跳難點：輕松協(xié)調(diào)，動作連貫。重點：搖繩要協(xié)調(diào)。1、教師講解示范跳的動作要領(lǐng)2、強調(diào)彈跳要點等并指揮學生 自由組合練習。1、按教師的提示要點分小組進行練習。2、開動腦筋，嘗試各種方法。3、注意安全。x x x x x

5、xx x x x x xx x x x x x8大基本部分3、 并腳跳、單腳跳、左右腳交換跳1、 教師做示范。2、 注意動作要領(lǐng)1、教師示范講解動作2、講清游戲規(guī)則要求3、注意安全 1、分組練習2、遵守游戲規(guī)則3、注意安全x x x x x xx x x x x xx x x x x x106大激發(fā)活力四、提高學生對團隊的凝聚力的興趣分成若干個小組教師巡查指導個人練習1、看那組快2、注意安全 64中身心放松五、素質(zhì)練習六、放松 體能、柔韌性練習放松操1、體前屈2、劈叉、后支撐平衡3、單手支撐教師跟操，引導學生放松。 1、跟著教師做2、積極參與，認真對待跟著節(jié)奏輕松。x x x x x xx x x x x xx x x x x x 63小